亲子
生活
优惠
当前位置：西安妈妈网 » 美味厨房 » 我们的减肥晚餐——坚持，一定(每天更新监督自己）
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 43 | 浏览: 4825 |正序浏览 | 字体: tT
[食疗养生]

我们的减肥晚餐——坚持，一定(每天更新监督自己） ...

[复制链接]
笑笑娟
果果妈咪

硕士

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

经验值
200795  
爱心活力豆
47  
宝宝生日
null 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11 手机直播达人 乐怀女王

楼主
发表于 2013-1-6 09:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 笑笑娟 于 2013-1-6 19:46 编辑   |+ }8 n" B9 p% ]5 `8 M

) B# ]" t, O! J; u% X6 I, n7 _
悲催呀，长肉容易掉肉难
    去年一年我和老公都长了N多的肥肉，喂起一身的肉还的减肥，好吧，从今年起开始减肥，没有锻炼的时间，那就先从饮食开始吧，无肉不欢的主只能吃些不长肉的东西了，绿色滴菜菜营养丰富。
  坚持一个月不信不掉肉，我早饭喝豆浆，中午不吃饭，只吃水果，晚饭简餐，尽量营养搭配好
元月5号
水煮芹菜，清蒸虾，手撕包菜，
主食：玉米榛子
一定要坚持，今年愿望：减肥成功！！！
( d% A3 C* t: I" X" [' M/ l: R

已有 2 人评分经验值 金币 收起 理由
蓬絮| + 36 + 36 营养大餐哦！
筱笑翛 + 30 + 30 这是两个人的量吗？呵呵

总评分: 经验值 + 66  金币 + 66   查看全部评分

收藏0 支持0 反对0
回复 引用

返回顶部

疯子白816

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1114  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2012-08-16 
地区:
莲湖区
街道:
桃园路街道
44#
发表于 2014-1-24 21:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 笑笑娟 的帖子
* s3 ?; T8 ^; ?5 @" o1 @, z  _
) u( U' |$ }  u9 y$ M加油减肥，，
回复 引用

返回顶部

笑笑娟
果果妈咪

硕士

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

经验值
200795  
爱心活力豆
47  
宝宝生日
null 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11 手机直播达人 乐怀女王

43#
发表于 2013-1-14 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 二胎妈妈ww 的帖子' u8 q0 |! {& ]& g0 D

5 h0 ]; |& r* \哈哈多谢亲的建议呀，我都忍不住去外面吃泡馍去了，没有意志力的银呀，惭愧。
回复 引用

返回顶部

二胎妈妈ww

Rank: 8Rank: 8

经验值
4690  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-03-02 
地区:
街道:
42#
发表于 2013-1-14 12:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 李米豆豆 的帖子
6 D. |5 f5 h! L0 E1 ?( n
% c, _3 Z5 x5 @) A& h我就是例子。哈哈
回复 引用

返回顶部

李米豆豆
豆子妈

硕士

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

经验值
253997  
爱心活力豆
42  
宝宝生日
2009-02-02 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11 装修日志写手 手机直播达人 乐游女王

41#
发表于 2013-1-12 20:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 二胎妈妈ww 的帖子
% z& s7 M  N" r8 I$ j6 q+ o5 ]1 e, `5 C8 Z+ f5 `  B
真的可以吗
回复 引用

返回顶部

二胎妈妈ww

Rank: 8Rank: 8

经验值
4690  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-03-02 
地区:
街道:
40#
发表于 2013-1-11 15:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 二胎妈妈ww 于 2013-1-11 15:09 编辑 , w, ?7 Z  [( Q$ Q
  O, }  _3 S- e" Z" m' ~
回复 笑笑娟 的帖子
; }! u! m7 X) v. R  G+ _8 @2 `, C" z% a2 `0 a7 {! s- b& A5 P
减肥餐早上可以吃一个鸡蛋一杯豆浆，豆浆不能空腹喝的。中午要多吃多样化的蔬菜，二两米饭就OK。下午一根黄瓜一个西红柿，别的没了。三个月30斤~~还有最重要的就是不能吃猪肉~少盐少油，不能在外面吃、。
回复 引用

返回顶部

笑笑娟
果果妈咪

硕士

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

经验值
200795  
爱心活力豆
47  
宝宝生日
null 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11 手机直播达人 乐怀女王

39#
发表于 2013-1-10 12:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 豆豆VS暖暖 的帖子1 n: |; V7 O7 Q2 p$ Q8 O+ ?
- c* A: z1 b! ^, G+ l; U
哈哈我真的坚持不住了，到了这个饭点我再来看大家做的饭饭，肚子叽里咕噜乱叫真是难受呢，我想爆发大吃一顿去了
回复 引用

返回顶部

豆豆VS暖暖
蛋蛋妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
56573  
爱心活力豆
32  
宝宝生日
2010-10-25 
地区:
街道:

Medal No.5 百变辣妈

38#
发表于 2013-1-10 12:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
土豆含淀粉比较高。建议还是少吃0 n3 W$ `  a4 E  N* m- Z  r
8 U/ q' c! c' R( ~' @$ U* l6 W
呵呵，我又来监督你了
回复 引用

返回顶部

笑笑娟
果果妈咪

硕士

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

经验值
200795  
爱心活力豆
47  
宝宝生日
null 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11 手机直播达人 乐怀女王

37#
发表于 2013-1-10 12:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 李米豆豆 的帖子8 [& B  [. _# r* I

: R5 R; `6 _- C# t$ V9 t哈哈这几天还没有效果呢，就一个感觉“饿”
回复 引用

返回顶部

笑笑娟
果果妈咪

硕士

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

经验值
200795  
爱心活力豆
47  
宝宝生日
null 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11 手机直播达人 乐怀女王

36#
发表于 2013-1-10 11:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
1月9号
3 j6 S$ o, s  n) B- t1 x) M& ~早饭豆浆，午饭一碗稀饭，晚饭，凉调芹菜，虾米西兰花，稀饭一碗
6 ]6 h) }+ X, y' L& ]

回复 引用

返回顶部

笑笑娟
果果妈咪

硕士

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

经验值
200795  
爱心活力豆
47  
宝宝生日
null 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11 手机直播达人 乐怀女王

35#
发表于 2013-1-9 08:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
1月8号
早饭豆浆一杯
午饭一个苹果，没忍住吃了5个饺子
晚饭：土豆丝炒豆芽，蘑菇青菜炖豆腐
不吃主食
9 c' e% s2 Z: e, h! V! W. H% {- h

5 K* [2 u( m4 |2 W! j9 k  \9 T- b; u7 o4 z( L! W; d

回复 引用

返回顶部

颖澜澜
馨馨妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
91911  
爱心活力豆
28  
宝宝生日
2008-12-04 
地区:
未央区
街道:

Medal No.5 Medal No.11

34#
发表于 2013-1-8 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
亲，晚上不吃饭效果明显呢，中午得吃得差不多
回复 引用

返回顶部

笑笑娟
果果妈咪

硕士

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

经验值
200795  
爱心活力豆
47  
宝宝生日
null 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11 手机直播达人 乐怀女王

33#
发表于 2013-1-8 07:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
1月7号
早饭豆浆一杯， 午饭一个苹果，一个鸡腿，晚饭白菜炖豆腐，只吃菜，不吃主食

6 {4 R# F, i2 x# F& @
回复 引用

返回顶部

笑笑娟
果果妈咪

硕士

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

经验值
200795  
爱心活力豆
47  
宝宝生日
null 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11 手机直播达人 乐怀女王

32#
发表于 2013-1-8 07:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 未央歌舞 的帖子$ [( L5 h( n3 Z; C7 |, e* ?- Y6 z8 V
2 O7 C7 O( I0 N2 P& ], I6 A( w
好的，再不喝了，谢谢亲的建议
回复 引用

返回顶部

未央歌舞

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
3547  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2010-4-16 
地区:
未央区
街道:
徐家湾街道
31#
发表于 2013-1-7 20:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 笑笑娟 的帖子9 q2 h1 v8 ^+ h( |- Y/ Q; Z

. e1 q( R9 r8 i$ E9 I亲，玉米粥是最养人的，这样减肥，怕是不合适哦。
回复 引用

返回顶部

豆豆VS暖暖
蛋蛋妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
56573  
爱心活力豆
32  
宝宝生日
2010-10-25 
地区:
街道:

Medal No.5 百变辣妈

30#
发表于 2013-1-7 17:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 笑笑娟 的帖子
6 G3 s% r& n3 Y) J* ^0 v$ T) N; X' A! d+ H
是自己没出息，我老公没吃，是电视剧里的人吃叱
( R9 O& G, u, Y2 x+ \; F6 S6 t1 J# A1 b2 Q
唉
) @; C4 p3 Y+ V5 f6 e+ O0 ?) |2 l; @- O  C- ~* e
让暴风雨来的更猛烈些吧
回复 引用

返回顶部

笑笑娟
果果妈咪

硕士

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

经验值
200795  
爱心活力豆
47  
宝宝生日
null 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11 手机直播达人 乐怀女王

29#
发表于 2013-1-7 17:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 豆豆VS暖暖 的帖子
) i2 c9 f9 C) M1 o
& @% a! ^' _  Q/ G这个一定滴打击，泡面吃了会翻倍长肉肉滴，看到他们吃你就躲走不要看，哈哈
回复 引用

返回顶部

豆豆VS暖暖
蛋蛋妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
56573  
爱心活力豆
32  
宝宝生日
2010-10-25 
地区:
街道:

Medal No.5 百变辣妈

28#
发表于 2013-1-7 17:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 笑笑娟 的帖子6 T) {# V6 ~4 R+ z0 J5 J

# c1 o/ g* L/ Y& M9 E* L; w0 Q. G我昨天一天都忍的很好，就是晚上看电视的时候看到人家吃泡面一时没忍住//
: Q5 w& D4 q* i, M6 K  O吃的时候还加了紫菜和虾皮
2 Z8 h% d+ |, T( a$ o( _
. y; H% q0 ?" S& C* w9 Q6 _你打击下我吧
回复 引用

返回顶部

笑笑娟
果果妈咪

硕士

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

经验值
200795  
爱心活力豆
47  
宝宝生日
null 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11 手机直播达人 乐怀女王

27#
发表于 2013-1-7 17:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 豆豆VS暖暖 的帖子# X3 g  ?' f4 @

& M4 `9 l% q* b) v天呢，这会饿滴我肚子直叫唤呢，哈哈，谢谢亲提醒，我要忍住呀
回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
我们的减肥晚餐——坚持，一定(每天更新监督自己） ...
快速回复
后面还有2页内容，点此翻到下一页
123下一页
 返回列表 发新帖 回复
分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

回顶部