蓬絮|

6 r) B) Y3 L! L$ Z, j+ ]- j
) K* Z! R0 p# \% T9 {) Y7 n

牛肉青豆煲 BY：米小加	大盆水煮牛肉 BY：诣涵妈	美味卤牛肉 BY：丝丝娘

0 E2 }3 p0 Q( R) ~% b

咖喱肉牛饭 BY：清风~	孜然炒牛肉 BY：梅梅	牛肉小炒 BY：王一晨妈妈

, h/ _6 [, [1 s# _, l  \) b

美味水煮牛肉 BY：豆豆VS暖暖	牛肉萝卜汤 BY：小湾妈妈	凉拌牛肉 BY:梅梅

" ?/ V% O3 B) r9 T% b  Y

---

通知：应广大网友要求，美食练练看活动2013年改版，每周食材变为每季食材，一季时间为两周，活动礼品奖励也升级啦！

---

! n, \9 l6 q$ a% M* k' X精彩回顾：+ u9 I% r) e; A5 C" m  O
/ ^) I3 @/ p/ d6 s3 o6 R/ p
炎炎夏日 期待“丝丝”清凉 （18道“丝瓜”美食）
, _7 E: B) b6 @, w8 |7 E, I生如夏“花”般绚烂（8道“菜花”美食） ' w  J. Z; W% Y/ r& K' y
双木为“林”，耳目一新（8道“木耳”美食）
* p4 k: A+ X# a) h鸡肉怎么吃，随你来搭配（14道“鸡肉”美食）6 f! f( r, ?& d2 V" k, W
莲菜是夏季好食材，如何用莲菜做美食，来学习吧（6道“莲菜”美食） 4 k8 ]; @  Q* O
南瓜是秋季进补缺少不了的，你是如何做南瓜的？看看大厨们的作品吧！（9道“南瓜”美食）
; F1 P1 s0 d# a& c- \菌菇类美味大PK，想改善一下餐桌菜的花样吗？（5道“菌菇”美食） & m. s) e3 m+ o+ \5 |- a7 E' Y
给孩子吃鱼聪明，如何能做出好吃不腥气的鱼，看美厨娘们的高招吧！（9道“鱼”美食） $ O! j: T" _$ s1 u) e
防衰老抗氧化包菜练练看，你也这样吃吗？（5道“包菜”美食） ! h9 S) v/ V: {, L& V+ ^8 y  A
天寒人变馋，排骨来补充能量（12道“排骨”美食）

最爱吃粉条，烩菜，凉拌菜都不可缺的食材（9道“粉条”美食）

寒风起，要想从内而外暖和起来，莫过于美美吃顿羊肉。（3道“羊肉”美食）

老陕爱吃面，面食可是巧厨娘的拿手戏。（14道“面粉”美食）

各种蛋类大集合，蒸蛋，炒蛋，煮白蛋很美味呦。（12道“蛋”美食）    

俏俏娃娃乖

来学习。

丝丝娘

丝丝娘来参与：3 A+ o- V8 O; u7 }
http://www.xamama.net/thread-773172-1-1.html

我是梅梅

我来交作业了http://www.xamama.net/forum.php? ... d=772645&extra=

蓬絮|

今天专门做的牛肉，已经吃了一顿了啊~
9 c4 ^8 M, X( hhttp://www.xamama.net/thread-769716-1-1.html  暖暖的牛肉萝卜汤
+ x5 |% T. j# [6 S* _ ...

真香呦。

蓬絮|

http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=769432&page=1#pid13563573我来报到啦

收到啦~真香哦！

天之娇子

领过奖的亲也来晒一下，让大家馋一下哈~~

豆豆VS暖暖

http://www.xamama.net/forum.php? ... ;page=1#pid13563573我来报到啦

一凡妈2008

牛肉我爱吃。

蓬絮|

我来学艺的

欢迎来学艺

chaoyang235

来占位了

亲亲宝贝—6636

我来学艺的

wawakcf

牛肉哎，好吃不会做哦，学习ing

蓬絮|

http://www.xamama.net/thread-767123-1-1.html妹夫做的咖喱牛肉饭~算不算

算啊，很美味呢

清风~

http://www.xamama.net/thread-767123-1-1.html妹夫做的咖喱牛肉饭~算不算

蓬絮|

餐具我一套也没挣到: p) C' f' L9 C& j
看来还需要更加努力

博文妈加油，看好你哦

卡布奇诺的微笑

餐具我一套也没挣到# @$ a' B- R( v. S, P9 z! S
看来还需要更加努力

我是梅梅

来占位了