lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67:
) P( D- ?- k7 Y8 ?
  s$ g. z3 t9 U生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！
+ T3 k7 d$ b$ n
( r' J" h& |8 {/ w( E8 A郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59:
) ]! S6 _6 F; z( F' d$ P% r, k" ~3 B8 C$ g& C' m3 J
3月24日   第一天
9 E. p0 @* A: f+ H7 X8 X5 n) y
0 R# ^  t- e8 _+ B) Y吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜
2 V, {* m0 e3 e. M                中午：一碗面+一小盘凉菜
  ^" t$ s' b' j# ?/ b; x                下午：一个橙子，一个酸奶
5 I: y8 D. G# i                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜
" q1 S; z* c+ r' u
- R/ w! D# h+ g9 q天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！
% g+ T% [& `/ Y2 |& w. \4 J, T& w6 }
今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐) `- B5 T! k( F( ]. R9 ~8 o$ h

: |$ o: @1 L% ]5 G好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

MY妈妈

天啊，才51KG，那我可怎么办啊！！减吧减吧！跟着楼主一起行动！！！

洁洁和琪琪

加油！！！！！！

紫涵

加油

lica

我属于骨架小，肉多的那一类:wanwan67: 1 m3 @( z& ?; M4 n3 m1 O0 F  P

- \  F+ ~9 L- d& C1 u4月2日   
/ h+ Q) C! e6 k6 T7 D6 L0 N) c+ i9 j4 H
早餐 ：  全麦面包一片
: J# z# Z3 @6 B  m( V+ i午餐：  菜盒一个2 c0 H8 O$ A+ f# \7 s* i# y6 A8 E
晚餐：  全麦面包2片
6 j5 b) `! P/ g8 _5 {8 ]( M# ^- s* g3 C
今早体重：47.1- c4 `$ S9 S6 i
今晚体重：47.5
: l- _$ D' t9 k! j6 \. b  F3 I. N  A6 a* E) N5 R. w
一点进展都没有啊

tingzi_li

你不胖啊

lica

原帖由 熠瑄妈 于 2009-4-1 21:20 发表   P. p3 g1 j0 h& M+ Z/ {
是不是吃的有点少呀，还是身体重要，慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

& |. M. y2 m( [/ K0 F
! c+ K$ f" a* a, {) @我超级能吃，只能现在让自己少吃，要不然胃不变小，是减不下来的！我是大胃王:wanwan67:

lica

4月1日
- d! f0 y, {) ?9 V
1 K9 O% Z$ p- j3 L/ y4 S早餐：一片全麦面包
7 W& X- ]) v/ @' v午餐：一碗米线+一个肉夹馍（是真的很想吃啊）
# a4 U" J4 D1 H) |晚餐：吃了几口菜+一小杯雪碧（去朋友家吃饭，不好意思不吃东西）
) t% G9 }: M/ p) m8 C9 p- F6 i0 M, c( ^9 [+ j3 n2 m
没有运动
9 x! H1 x  C; u" ?* e( L# \# N. g# v0 v4 |3 a4 S
今早体重：47.5
* W$ u: Q  l+ k1 p今晚体重：47.5

熠瑄妈

是不是吃的有点少呀，还是身体重要，慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

lica

3月31日  第8天) S. E# B8 h) V2 i7 ?+ w6 y
9 }3 ?) h) ^/ N; p. N2 p/ @
早餐：无9 H9 B" }6 F- ?. L
午餐：一杯酸奶+一片全麦面包# h( U9 a/ v: u# B4 l8 U
晚餐：半份羊血饸饹（实在是没忍住啊，是真的超级想吃）' l3 b! X6 V# b( a7 t, u/ j, Q' F

: c) e  O+ t0 x1 S0 c) P" z运动：45分钟呼啦圈+50个仰卧起坐
/ [/ x4 T7 V' A, Q& c4 N4 Z% g3 ^3 l" l  `; S* z9 k1 o& p3 a
今早体重：47.5. _6 P; T  m# N; |4 t" ]$ ^
今晚体重：47.5
; |$ H3 U) @4 |6 C- {: N& \) z3 Q4 G+ y, d. D
我是不是到了所谓的瓶颈期了啊？:wanwan67:

lica

3月30日   第七天
5 C1 m0 H! W5 `3 }4 I# v: k7 F7 X8 h# j9 ?; H/ I: [; o
周末两天没节食，也没做运动，正常吃饭，因为要带BB:wanwan49: 现在周一了，我又要继续了, _' k. @! Y* f9 T
" t' r, V$ j# j5 I
早餐：放心早餐两个肉包3 |4 F3 k$ q7 v. ^
午餐：一份麻辣米线
4 G8 ]1 ], B/ ]2 p( G5 o$ I晚餐：实在忍不住啊，吃了一份善鑫面皮2 K: e- C& ~- ~& \' ?

- s, z: m( }! f1 w, Q, J昨晚运动：仰卧起坐  50个
3 t: Z, ]. L( j2 l2 J% ^. @6 I9 H! P2 R3 c, }
今早体重：47.4
8 o3 O+ q2 ]7 I; t! W) M今晚体重：47.8/ U$ K/ K  w" C

/ h+ q; J' h. @6 n减肥好辛苦啊:wanwan67:
; ?, P4 v9 [* ]3 ~) ?9 B# v
( t8 K; j& \1 S  ^7 H8 K5 b6 q3 m[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-31 10:16 编辑 ]

鱼儿0108

我也想减:wanwan86:

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表
) l& M# f' l: L:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

  |* P: H5 Y2 ]3 n% ~' }: X( C& _0 ~$ a$ \7 z- ^( k$ t
同感

鋆宁妈

:wanwan58: 、

新妈妈

加油

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

3月27日   第四天
$ [2 L, n( Z4 {2 ?( x. c1 ]( X& O+ K4 M8 P# ^8 b6 p2 i
早餐：一个放心早餐的菜肉包子. J9 G9 [2 P9 D( h) D- C
午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭9 I* Q5 I! Q* v
晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋
$ p% j: O! b- D& m, G. U
0 `, b- G0 C' ~  f/ D* |今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！8 j1 Y( J9 \" p5 H/ X3 y
. z/ C1 |$ r0 D5 p& I) Z: C
昨晚体重：48.49 B( G9 `) V5 }+ U6 M* s/ N
今早体重：48.1( a6 t7 `0 B5 B% J9 ]( b' v
今晚体重：47.8  b7 p1 |* s7 ?* `  s* O4 V
: e) p3 x- |/ R7 o3 C! f( I
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]