lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67: . x% J& K/ m$ {, l* O5 ?# x
. }$ \2 m; h9 v% }6 a
生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！
( j% ~1 h* a$ M5 ?+ O/ H/ u: l' {4 c% n1 {: P
郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59:
- X: F' }. G- p) ^. ^
% R. U& f+ j5 G4 c2 {# R3月24日   第一天2 Q" h5 J$ P" p: i. J& Z
; }+ L$ m" z# ]
吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜
" y" b' ~; }" h$ P; d                中午：一碗面+一小盘凉菜
! d3 a2 m6 t7 e                下午：一个橙子，一个酸奶, A2 R6 N; I# A: Z$ p2 R
                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜- [% G9 z5 P" M1 q
/ d6 f7 X! f1 o3 N) }& j: b5 n
天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！
: `: o% t* d5 Y2 C& \: R& L) S/ r
! ]$ t# ?$ u4 C今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐4 `$ w. N9 h( j- r9 m0 X0 f

0 D9 X. a: h% p% h/ k# @好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

MY妈妈

天啊，才51KG，那我可怎么办啊！！减吧减吧！跟着楼主一起行动！！！

洁洁和琪琪

加油！！！！！！

紫涵

加油

lica

我属于骨架小，肉多的那一类:wanwan67:
) }+ [9 R0 L) l' v, a
0 [* o/ G+ f3 {. r3 C4月2日   7 }# p7 D. l$ \+ U

! N- f% o5 Z% I" I6 i7 G; E; \早餐 ：  全麦面包一片
/ d) G6 o( i2 [7 G& o0 g; _午餐：  菜盒一个( q! S7 l. T3 i* g$ w9 z& G- o  `
晚餐：  全麦面包2片
9 ~1 t! i! _) T, M. I
/ z# g5 D1 ]8 ?+ p& G# {/ N今早体重：47.1
# E5 ]2 m: O1 l" L5 J今晚体重：47.5
( Q! t0 |! q" o+ L* g1 p
7 b+ Y/ [9 J: f- S, H一点进展都没有啊

tingzi_li

你不胖啊

lica

原帖由 熠瑄妈 于 2009-4-1 21:20 发表
, B' }/ A( ]! J: [3 p是不是吃的有点少呀，还是身体重要，慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

  q  b5 Q5 f1 I/ `/ u3 ^8 j# j2 Z9 {) o1 q- ^  T/ P
我超级能吃，只能现在让自己少吃，要不然胃不变小，是减不下来的！我是大胃王:wanwan67:

lica

4月1日+ t9 s% q9 w8 Q% v: n) Q
) w- j) H* l; |3 r' e9 O
早餐：一片全麦面包
, ^0 s, f8 c+ J7 Q午餐：一碗米线+一个肉夹馍（是真的很想吃啊）9 O* U5 s9 l# ?$ q
晚餐：吃了几口菜+一小杯雪碧（去朋友家吃饭，不好意思不吃东西）$ q& G! i- s3 j" z9 c+ R7 Q2 w/ O
5 }% [+ J" r7 p# i$ ?. V% [
没有运动
0 ]! b4 o/ L' {' D8 @4 b/ t$ }4 g5 k8 B' J5 J7 t
今早体重：47.5
( Y( ]9 t& \  T# }/ B& K+ j/ U今晚体重：47.5

熠瑄妈

是不是吃的有点少呀，还是身体重要，慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

lica

3月31日  第8天$ s  ~7 {7 r9 N0 X

$ G( D3 m% Y8 g7 K0 J早餐：无+ f3 y- ~$ R% {6 T. k" l. C
午餐：一杯酸奶+一片全麦面包0 n6 D! Y5 w4 r7 R( g- ~
晚餐：半份羊血饸饹（实在是没忍住啊，是真的超级想吃）, J  f/ v2 `% ^8 N

" d. W) l4 g) A' o- g; R运动：45分钟呼啦圈+50个仰卧起坐
2 b! _+ {4 c& A9 T9 e  @1 `
0 J+ b: Y# b6 Z$ `% K" _: I) m5 k7 ]今早体重：47.5
0 Q, i' J4 _" A7 W  _今晚体重：47.5
8 J8 G, Y- C0 l
. ?2 a8 X. r- G! l6 j# u  p我是不是到了所谓的瓶颈期了啊？:wanwan67:

lica

3月30日   第七天; O' s& {9 x1 D* l8 Z+ _9 _

0 K6 O3 U% y# z2 m( u# z3 k" B周末两天没节食，也没做运动，正常吃饭，因为要带BB:wanwan49: 现在周一了，我又要继续了
+ D9 |3 x8 E" A8 m8 W1 k
' M2 Y. [" C7 C4 k( R. A& _早餐：放心早餐两个肉包; ?4 f. b/ E5 S, t: e
午餐：一份麻辣米线5 ?4 H1 w! o4 g  t
晚餐：实在忍不住啊，吃了一份善鑫面皮
! ^7 Y: E* r' k/ h' |' P' s: S  m/ D7 G
昨晚运动：仰卧起坐  50个* |2 Q1 s; N" h' j- W; X

- _5 y0 C( R5 j5 z今早体重：47.4: t$ g& S4 b1 R, F& W2 I+ |7 }
今晚体重：47.8, P9 a6 F+ x: R

9 ~& {" ~3 S& m% t减肥好辛苦啊:wanwan67:
) ?4 z6 S; P. _5 U
9 t; ]$ D$ D* V, `[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-31 10:16 编辑 ]

鱼儿0108

我也想减:wanwan86:

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表 6 `0 Y! L6 p( A0 J+ }
:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

, W* X" N' I; v- S7 t" P1 R; \8 S% S, {' {7 o# g; H
同感

鋆宁妈

:wanwan58: 、

新妈妈

加油

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

3月27日   第四天9 x6 @, @+ @# ]/ z6 N
' y  \$ Y5 e& s3 W: h0 y
早餐：一个放心早餐的菜肉包子/ a3 I5 w, b' z
午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭
9 @$ \1 V  i9 B+ e晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋, C8 d3 r% j/ `

8 v- D2 A4 r9 B1 t4 I* Q1 L/ W: F+ G今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！3 m" \: m7 n8 n9 i" G" C$ z3 h/ U

( l7 z- K6 H2 c6 L昨晚体重：48.4+ j9 V9 M: c- A' u8 ^: b
今早体重：48.1  _" s* x2 R& A
今晚体重：47.8$ y# S; S3 d. g: u: A+ Y( _
2 V* U! c. J4 H
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]