lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67:
1 l0 C# z$ a4 K) H1 z. O  K& o! B' {9 J& p0 c
生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！9 H; }; `- j& B2 U/ }
9 M) {) k+ X6 C
郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59: # V9 o5 u) p) d; Q( }
3 U, M0 m+ \3 R# ~! I
3月24日   第一天
. Z  \9 y- [, |8 o5 y: N
; g0 [2 I% G5 U2 L) T  x, g5 E吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜
5 b& o0 ], I" |1 U                中午：一碗面+一小盘凉菜
6 M- \. P0 C" z# i, P                下午：一个橙子，一个酸奶
3 E* \# @! L1 `2 j& j- L/ d                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜* w7 o+ G$ ^# P# ]
9 r+ r4 c+ @: N( u4 s" u
天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！
1 T+ x' \( b1 n" e
: S; `2 Y% [% S! c今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐$ @+ ]' ]; f  V+ {6 Q  y/ R

6 k6 B* k- p5 b. O好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

MY妈妈

天啊，才51KG，那我可怎么办啊！！减吧减吧！跟着楼主一起行动！！！

洁洁和琪琪

加油！！！！！！

紫涵

加油

lica

我属于骨架小，肉多的那一类:wanwan67: 8 u2 J' s+ ^: b7 i/ q5 O, i

6 M8 \7 L, d+ G9 R# F: r: w4月2日   % D" P* k2 b) k8 M/ a8 l

! O+ {7 E5 I" k早餐 ：  全麦面包一片
, `% ?4 M  j! |/ v" N5 |* |午餐：  菜盒一个5 f' t3 ]* d9 f
晚餐：  全麦面包2片5 @$ v1 ~) `- ]. ?7 A

" _% c5 N. C  w  `" e今早体重：47.16 h9 ^7 m  x1 P7 Q# D: w+ I
今晚体重：47.5
- r6 D% t) C# i- x+ i; G: L8 y' v, i
- r/ a6 ^/ w3 B: M, f% Z- w一点进展都没有啊

tingzi_li

你不胖啊

lica

原帖由 熠瑄妈 于 2009-4-1 21:20 发表 : v0 y9 e3 E# S! N3 O- m+ a: S
是不是吃的有点少呀，还是身体重要，慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

0 J- t) l2 ^4 m$ G# O4 L1 _9 d4 Z# i; W/ ?8 s$ U/ X
我超级能吃，只能现在让自己少吃，要不然胃不变小，是减不下来的！我是大胃王:wanwan67:

lica

4月1日" W( A, k% i) D2 s& t% `6 {

& t' l" W# d! [. C. l- T早餐：一片全麦面包- _) A3 V) N! j) Y6 v4 g$ U
午餐：一碗米线+一个肉夹馍（是真的很想吃啊）
  N/ \" r7 k: E3 A% f/ W晚餐：吃了几口菜+一小杯雪碧（去朋友家吃饭，不好意思不吃东西）8 i% [& _9 }; _2 H0 m* }8 l9 |

0 l1 ~; p8 B# g没有运动
+ I$ J( T9 v0 y" v4 A7 X6 l( ?, k( ~) I5 W. K
今早体重：47.5
9 ?8 S7 a$ V3 M  m& ]7 y今晚体重：47.5

熠瑄妈

是不是吃的有点少呀，还是身体重要，慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

lica

3月31日  第8天
" C: n1 ]% U5 R) N! O; }) m, |2 E& d6 y& P! ]" D  ?, y7 s
早餐：无
6 ?0 F: G" h& I. `/ i1 z午餐：一杯酸奶+一片全麦面包/ K. s% A: x! p9 h2 a+ q9 x. h
晚餐：半份羊血饸饹（实在是没忍住啊，是真的超级想吃）
  l/ ~' j  g) ]# {* O1 u  G( ~# L" Q# r
运动：45分钟呼啦圈+50个仰卧起坐
7 x2 N; {" x! j/ \9 n  O6 v4 F5 F# P" l
今早体重：47.5+ R. D2 z( {1 Y. v, C  u8 K
今晚体重：47.5  s, Z9 j3 k- u
" c3 Z. b; [% K9 B" ?  w' P+ S
我是不是到了所谓的瓶颈期了啊？:wanwan67:

lica

3月30日   第七天
* k  N1 K9 i( {" s- `2 N5 N3 S) o% H  k" z* V
周末两天没节食，也没做运动，正常吃饭，因为要带BB:wanwan49: 现在周一了，我又要继续了
3 _6 _' Y. M' y4 z  T2 K7 h3 _9 H* h. v, f: E: k% G0 b8 {
早餐：放心早餐两个肉包
5 @/ L0 s: ^: {. @+ m: M午餐：一份麻辣米线# y, ], ^8 W# k* g* z
晚餐：实在忍不住啊，吃了一份善鑫面皮0 D6 v4 w" M0 ?# Z- {0 Q7 |1 N

- `& b, P  g2 ^+ G2 f; j7 {昨晚运动：仰卧起坐  50个
" E. E# \& t" ?+ C8 d
' ]: ^7 o% K0 F% |- ~今早体重：47.4
! a* S, R6 X/ F2 v& @1 S今晚体重：47.8: E- k+ ^0 t+ S
: l  l' i+ w: v/ W
减肥好辛苦啊:wanwan67:: n% I* m, m; f5 Y

; e0 J7 z+ G+ \* V) V  @. A[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-31 10:16 编辑 ]

鱼儿0108

我也想减:wanwan86:

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表 2 Z* ^! ~6 m6 V  E$ Z( g7 g9 W- t
:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

* e0 |' p7 ~3 E

6 H- L8 y* M6 \7 h1 b+ I同感

鋆宁妈

:wanwan58: 、

新妈妈

加油

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

3月27日   第四天5 T7 d5 w4 X* P9 q& O+ Y

- K7 g3 m7 G' w早餐：一个放心早餐的菜肉包子
6 W& l# h/ V* Y/ N) B午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭
5 Q! [; m. j" l* \  m" E1 c晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋
  B5 V' s; H( q  L% U" W- F- c  g/ M) i" D4 E
今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！
: l- s% e; h2 O8 v( q  S' w1 @6 y# r+ x$ c+ O% u' M% V: ?
昨晚体重：48.41 ?1 k! s* @+ T7 A
今早体重：48.11 H7 k0 Y5 \7 q5 k
今晚体重：47.8
. c2 Q+ ?; @' C) @9 p
, u' T& W" k  n! V[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]