lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67:
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生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！+ }) G) D$ j# Y

$ I5 G! R6 D# o郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59: ; I* d' m7 D* f) ?
& W& a' l- f8 n( C# {6 v
3月24日   第一天
3 d4 V( A5 W' F. q% g5 x: D+ R: s
/ ?* b, o% y3 V" i3 \0 p吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜
7 C+ X! a/ k" F7 v/ G1 H# @                中午：一碗面+一小盘凉菜
, n& l4 T) T# |# u  C& \/ s, J' m                下午：一个橙子，一个酸奶4 a7 E5 p+ g2 F* e
                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜
! z/ q" q) d8 O' R; r1 R$ u( J* |2 G% o
天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！3 M6 M/ J" ?5 U6 K3 ~8 I- k, `7 Y

" I/ R! L) k5 W8 }/ c( W7 v. z今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
; k# @1 H, i! K6 O3 m( C  y9 ]6 N. a% P! `& Q+ s! N
好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

MY妈妈

天啊，才51KG，那我可怎么办啊！！减吧减吧！跟着楼主一起行动！！！

洁洁和琪琪

加油！！！！！！

紫涵

加油

lica

我属于骨架小，肉多的那一类:wanwan67:
* c) T3 [2 L  s4 m+ d2 r  E; J; I/ F3 u
4月2日     _" ]! U- q2 a8 ^

% O) s3 |8 A- O( `早餐 ：  全麦面包一片  u7 m! i1 u0 x4 i) {
午餐：  菜盒一个" L  e. N, T! _2 {/ H5 X$ \* w
晚餐：  全麦面包2片2 T& A/ W& @8 V" G9 K' l- W8 U
( Z0 [) U4 K( H- X- e0 e% p) D" ]& o
今早体重：47.1
+ @* q  B' k6 j+ b' B; K今晚体重：47.5
9 b# x8 [- q" q' n9 c9 l1 k/ }8 i0 U0 t% }- O$ c' y3 q% `
一点进展都没有啊

tingzi_li

你不胖啊

lica

原帖由 熠瑄妈 于 2009-4-1 21:20 发表 & I* W) {6 o. M: f" S
是不是吃的有点少呀，还是身体重要，慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

4 A# X. @( @# z3 t$ t7 U. [8 \$ @
: V/ u) Q  R9 |7 Z  I  a我超级能吃，只能现在让自己少吃，要不然胃不变小，是减不下来的！我是大胃王:wanwan67:

lica

4月1日6 G0 ~$ g0 U' u: o+ b9 P. u+ |

, [! `& a; A1 W- W早餐：一片全麦面包
: t0 Z/ y- p* T+ J) E5 F- g午餐：一碗米线+一个肉夹馍（是真的很想吃啊）/ S' `; R9 D8 V  O5 |3 O
晚餐：吃了几口菜+一小杯雪碧（去朋友家吃饭，不好意思不吃东西）
" l4 [+ o# y5 ~. b: D: O, Q: ~6 G1 y* o6 K0 X
没有运动
  l, ]- g/ T9 O3 A7 ]" M
) `& Q8 m, k: g1 \1 ]2 O7 |今早体重：47.5
( |4 _, ]# W* g: m今晚体重：47.5

熠瑄妈

是不是吃的有点少呀，还是身体重要，慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

lica

3月31日  第8天5 z  _& E: q( y3 \
5 E+ x; O7 I' P* q- T
早餐：无3 _+ o, g# ^* g. q& l& F
午餐：一杯酸奶+一片全麦面包+ J$ e: x6 ~" L2 Y( j
晚餐：半份羊血饸饹（实在是没忍住啊，是真的超级想吃）
9 y; x& o* [' f5 k/ ^: P. u+ ?  N2 s! G- G
运动：45分钟呼啦圈+50个仰卧起坐
0 O7 |$ U5 h8 n) r( ^6 K/ w3 x3 J' z9 [  ^' K) n
今早体重：47.5$ |. T# i- W# Z7 e
今晚体重：47.5" z. N! V5 j, ~: b4 C5 }1 D
3 l- d/ a" F/ n9 b! ^
我是不是到了所谓的瓶颈期了啊？:wanwan67:

lica

3月30日   第七天
$ T" f! g" [8 V% L  T6 X5 ?$ r( e' O5 ]4 F( d+ R) a
周末两天没节食，也没做运动，正常吃饭，因为要带BB:wanwan49: 现在周一了，我又要继续了0 o: g9 R, e' W1 M. c! s

# v7 r( n. m" m- o. p- c# l早餐：放心早餐两个肉包
: K$ e3 |6 q/ i0 x午餐：一份麻辣米线
" X  z& q; I! R* m0 G; J晚餐：实在忍不住啊，吃了一份善鑫面皮
: P# L& e+ K- a4 u
. D- O9 l3 Y/ x" A9 P昨晚运动：仰卧起坐  50个; ?2 Z7 f" T; q+ I! s
7 C" ~7 X% b( ?8 ]
今早体重：47.41 R5 Z3 m9 [- {; O- a% w
今晚体重：47.8
, d, S7 e; k& Q, K/ @4 C+ t% R% [1 p1 e$ Y4 \0 i
减肥好辛苦啊:wanwan67:$ K& P7 a2 T& H) T

$ j+ f  k3 z$ y. K6 f[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-31 10:16 编辑 ]

鱼儿0108

我也想减:wanwan86:

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表 ( o; R1 E9 U; W( l4 h6 [
:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

' U, p3 u: c: C) W; M8 k! v: C
3 s1 z- Q2 ~/ ]
同感

鋆宁妈

:wanwan58: 、

新妈妈

加油

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

3月27日   第四天
3 x0 A- W' B  a& q2 R
2 F4 d/ n$ A0 y' X4 S, O早餐：一个放心早餐的菜肉包子
( S- l" }7 r* q% f7 w午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭
( {" N3 d5 |, I3 D  [晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋/ E- [! J# c0 [$ o& r
: ^% r9 E1 X( j, B! Q
今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！* @& R2 m* w$ @: h% i5 I
% y( ^% j6 M+ ^# b& ^
昨晚体重：48.4
- D! s) z: G, B- [7 [今早体重：48.1
4 @8 R5 k  c& O今晚体重：47.8
. w' d5 ?6 Z, ^( u) S% q' `$ U$ t/ E& S1 E5 n* u' o7 _
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]