lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67:
1 {; k6 Z& A4 m/ J3 b, i- i) r$ `8 H! ?
生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！
4 S6 n6 O# Z: K6 P9 e0 [2 L0 m& t
郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59:
3 B+ c, f* l$ w: B. v. B( {9 a5 h- K- V# p
3月24日   第一天4 p* a: B9 [$ ~) d

" F$ U2 U6 n& W吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜
: z& d- q/ \' B/ X& g) D                中午：一碗面+一小盘凉菜7 d, {5 G! Q+ Y6 Z
                下午：一个橙子，一个酸奶
5 G% g7 j* o. d8 d  f                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜
- |  f- j- m" P2 _/ @$ l
& t9 }7 p" `" C% Q! r+ s天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！' |9 E& c! p* }! f9 k9 ?" R
2 k- a+ W. J4 F! g) Y; s1 x
今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐* b- i" w% L1 P. V' f# r! \
2 f3 W, h0 w# ]8 U# m, w
好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

MY妈妈

天啊，才51KG，那我可怎么办啊！！减吧减吧！跟着楼主一起行动！！！

洁洁和琪琪

加油！！！！！！

紫涵

加油

lica

我属于骨架小，肉多的那一类:wanwan67: * R: o! |! U/ ^! q+ n" p

+ r+ w2 A9 k$ ^, ^( r0 s' k4月2日   
+ F6 W  U% {0 C1 F; S& k* @  b6 g; f* J" p3 ?
早餐 ：  全麦面包一片
% S! x' z. D+ g+ p' b8 Z午餐：  菜盒一个0 C' h( N" s7 Q5 o
晚餐：  全麦面包2片
  v' ]7 u7 w; X! P5 M0 v: A  u* |: Z4 J1 j. B; |, {
今早体重：47.1% z* |9 x! ^, a0 ], J. j
今晚体重：47.5
6 d, ?- C: M  H: x0 P/ e
* P* d: N; z+ e; }' T7 p0 Q$ n一点进展都没有啊

tingzi_li

你不胖啊

lica

原帖由 熠瑄妈 于 2009-4-1 21:20 发表 + G! H) j- W4 I  `- v8 h$ c) P, a
是不是吃的有点少呀，还是身体重要，慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

5 x! y8 Y. m0 a, k6 J) r: i. t* M2 h) P9 o) L
我超级能吃，只能现在让自己少吃，要不然胃不变小，是减不下来的！我是大胃王:wanwan67:

lica

4月1日
) D' S/ B/ J; |- a7 P% o. N
; @. ~. e6 O" ~1 Z( S早餐：一片全麦面包
. u  D; ]( I$ D  `' I. T午餐：一碗米线+一个肉夹馍（是真的很想吃啊）& H- R' ^7 u+ U+ e. D, s
晚餐：吃了几口菜+一小杯雪碧（去朋友家吃饭，不好意思不吃东西）
1 d3 h5 W" d  o7 P& ]
# n6 n8 ]( M- y+ ?% u. S& C8 k3 K' l9 k没有运动( L4 c3 Y6 f0 g2 O* A/ e
* Q1 i0 ~: D9 U# U; V, F+ H5 j3 I
今早体重：47.5
6 f4 {- f- F4 ^0 m3 s今晚体重：47.5

熠瑄妈

是不是吃的有点少呀，还是身体重要，慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

lica

3月31日  第8天9 ?# {, i/ `6 A. Z, Q
5 z" w4 W+ }  @
早餐：无- I. u0 W. ]9 Y- Y2 Q9 w
午餐：一杯酸奶+一片全麦面包
: W$ S9 _8 ^; g& n; d晚餐：半份羊血饸饹（实在是没忍住啊，是真的超级想吃）
  K% M  s$ [! I/ z* I6 O7 n+ M; k0 B( \  W( M
运动：45分钟呼啦圈+50个仰卧起坐
9 g7 ^0 g5 K2 I: H" j6 z0 E7 ~& q: y) x6 s4 B4 _% T
今早体重：47.5
0 g. x/ N: Q$ j- V' h2 \9 \今晚体重：47.5- S2 i4 c1 V7 Q! @% [6 C

' t" A2 Z) {9 j8 C+ W( W我是不是到了所谓的瓶颈期了啊？:wanwan67:

lica

3月30日   第七天6 R# q& R  w8 T; S

  a3 n% K1 O8 [! R& x" o周末两天没节食，也没做运动，正常吃饭，因为要带BB:wanwan49: 现在周一了，我又要继续了
6 m& z  s4 X8 Y: p8 e2 B8 L6 e9 d
早餐：放心早餐两个肉包! k8 B1 h1 U5 r4 a1 D
午餐：一份麻辣米线( a/ L' O" c8 I4 r
晚餐：实在忍不住啊，吃了一份善鑫面皮
' C" G' W/ G; ~% @7 f
* x" t& q' f+ p+ a/ y昨晚运动：仰卧起坐  50个
& t' I( s2 Y+ c* s& w7 v; _* q+ C. \& N9 b
今早体重：47.4, ?) r5 o2 D6 w; ?- d
今晚体重：47.8
5 M0 q4 }+ s& t7 V9 k8 L& D) Y% G7 B, E* j- R
减肥好辛苦啊:wanwan67:& s! t7 A+ L/ ^* Q
3 r! j& S2 n0 D( z/ ~
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-31 10:16 编辑 ]

鱼儿0108

我也想减:wanwan86:

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表
5 X8 u/ k3 F, @2 Y:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

' f( Q9 L. k9 t4 X: b
' p+ R$ J$ r5 Y0 H3 x同感

鋆宁妈

:wanwan58: 、

新妈妈

加油

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

3月27日   第四天
$ C+ j+ |6 F9 D$ u9 h* p) z, o! h# m+ B' ?2 a
早餐：一个放心早餐的菜肉包子
3 b2 i, c" t( s$ N5 s5 h午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭, A( S6 n+ R" T& \9 A7 l- ?% |
晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋
5 [0 r+ \2 L7 q
$ I3 P: Y* q7 ?/ F, n! u. U- l' i% W今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！# S  C7 `8 K( H$ A( C- l9 }4 }

- e+ a4 X% J8 R+ A昨晚体重：48.4
$ A% e7 C4 q7 l4 u' B+ Q今早体重：48.15 [6 P6 F2 }7 m( |
今晚体重：47.80 j5 w& @! T, e
) X0 n3 A4 H! s
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]