lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67: 3 ^. R& M0 J4 g9 a% D- S
' z' T- a7 |! ?# J$ Q
生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！6 R! ~( G1 o* L' B2 ]7 W

' r! [4 g2 U/ l( J郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59: 7 x; G7 O- b* i& F) e3 Q; |  \; o
( Z* I/ o, _" @, q
3月24日   第一天, S7 `( d7 z& t% n- r6 I
0 |: L+ w3 E. W
吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜
2 X" |& c$ g' N# o                中午：一碗面+一小盘凉菜
% K8 z  @4 J0 K1 f! S* p3 N0 h* z                下午：一个橙子，一个酸奶
2 v% j7 F# M7 y% M3 F+ Y                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜- z) L, o, {& I+ H" v

- n/ ^* s& n4 g/ f' S天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！/ @1 j" n/ d9 N, H' |
2 k/ K. ^( |+ i$ \4 g
今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐9 y5 R( b8 Z3 W9 @6 j% {/ x
0 y4 B  t/ S8 l* X& [6 V' Y- d5 z+ O
好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

MY妈妈

天啊，才51KG，那我可怎么办啊！！减吧减吧！跟着楼主一起行动！！！

洁洁和琪琪

加油！！！！！！

紫涵

加油

lica

我属于骨架小，肉多的那一类:wanwan67: 8 W( C0 v- R6 j. D; s0 Q( E9 ~

! D( g6 }& O& v2 F& ?2 Z6 k& ?4月2日   
; y+ }. ^  f4 M: D" p- R9 J# p" N. f. p+ x/ J) _
早餐 ：  全麦面包一片2 Q5 g1 I4 T7 M/ T
午餐：  菜盒一个/ \1 b' X% N# J3 f+ M! T5 @
晚餐：  全麦面包2片
' h' N3 A. M" c% A" M! l7 T$ R; O# s+ w+ k- J2 q
今早体重：47.1
9 G( n) e0 k. i, {4 h今晚体重：47.54 j2 o# j! J/ k6 ]- y
  R" u2 H5 G% ?' Q$ h' w7 e! r
一点进展都没有啊

tingzi_li

你不胖啊

lica

原帖由 熠瑄妈 于 2009-4-1 21:20 发表 $ j" P7 ^; a- r6 |- M, n
是不是吃的有点少呀，还是身体重要，慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

% s9 y& I4 ^) ]4 }2 t4 a
/ V+ ?+ r* m8 x7 v6 D  c* ^) H我超级能吃，只能现在让自己少吃，要不然胃不变小，是减不下来的！我是大胃王:wanwan67:

lica

4月1日
- ?6 x5 d3 q* w# m" H0 t7 O5 ]9 ?% _5 h  X1 H+ n2 G$ h7 ^! o4 b) ?
早餐：一片全麦面包" D- G3 }1 B: i$ h
午餐：一碗米线+一个肉夹馍（是真的很想吃啊）
; C9 I' x( _- l# y, F晚餐：吃了几口菜+一小杯雪碧（去朋友家吃饭，不好意思不吃东西）
/ `. r9 A7 b4 O
- ?* G4 F0 F( P2 @2 [1 ^没有运动! L; X: z1 V3 c% N# f3 Z7 z

6 B7 I  {2 y1 K2 S( ]今早体重：47.5
2 L: i; J3 z9 L7 S1 l( k" L今晚体重：47.5

熠瑄妈

是不是吃的有点少呀，还是身体重要，慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

lica

3月31日  第8天' Y; q; j8 ]$ Q- M* `
+ }3 Q- @2 g' v- P( v2 O- i
早餐：无
$ V' J1 e) s8 h* D* {, [. E午餐：一杯酸奶+一片全麦面包
* r. B7 Z5 ^0 J/ i1 O晚餐：半份羊血饸饹（实在是没忍住啊，是真的超级想吃）
$ J- V5 ~: C9 i2 o# R! F* `
3 {0 W6 P% k& F0 X7 u' `运动：45分钟呼啦圈+50个仰卧起坐+ a, d+ P/ `. a' q: h- q3 m% m

" |( r2 k& M7 ^今早体重：47.5
* t4 x+ J2 ^. ^: c今晚体重：47.54 T/ }' X$ ?! }, g! L
% Z% x3 Z4 E$ w1 B. W/ {1 Q2 u
我是不是到了所谓的瓶颈期了啊？:wanwan67:

lica

3月30日   第七天- w" ]+ `+ J- i. X' N/ _
# t; L: o" t: `! v
周末两天没节食，也没做运动，正常吃饭，因为要带BB:wanwan49: 现在周一了，我又要继续了
5 ^- ^0 D5 k% ?/ a/ q* ?0 c! [. o" _* L
早餐：放心早餐两个肉包
8 S! ?5 S2 P+ q) U$ l午餐：一份麻辣米线
7 Y; A+ C# j; d4 g' e1 B( `晚餐：实在忍不住啊，吃了一份善鑫面皮1 w! C, p+ O% p2 E
4 F+ M( F( j. a7 G5 P! ?1 [
昨晚运动：仰卧起坐  50个2 n9 H+ }8 a) Q

; X; S8 S1 l! C3 r* ^今早体重：47.4' I8 R# r: ?2 l  U9 x
今晚体重：47.89 w: G; E! [1 A+ C! @7 W( q
: @$ n7 q* X5 d' k3 f
减肥好辛苦啊:wanwan67:
) x4 r  W& ^5 P7 H  U6 u  E+ o: e- u
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-31 10:16 编辑 ]

鱼儿0108

我也想减:wanwan86:

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表
% {: N3 T" v, X; s:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

! I2 \- S5 o8 d" i* t. u* J  \4 `

+ ?' r; k9 ~' W& {同感

鋆宁妈

:wanwan58: 、

新妈妈

加油

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

3月27日   第四天5 ^" q! A' ~1 w/ @& P

; ^4 d2 ^3 u% B' Y' G9 X: B/ E早餐：一个放心早餐的菜肉包子
; R5 h( v' x, P% x; g# y午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭
, G& t" {& ~8 j2 _9 c晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋
! t  H7 _5 |4 B1 K0 v( y: \0 k# O  x  u+ \0 d- q
今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！1 \: S1 l, ?. V

# A: l% g; g  \昨晚体重：48.4" f  ^8 v3 S6 j$ f& ~6 k8 Q+ z
今早体重：48.1, P8 y! }7 U% v" B6 z4 d, C5 D
今晚体重：47.8, t8 W, i# W- s3 V

7 S7 ~% m! D1 }. ~8 }2 Y[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]