lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67:
8 e. ]2 W! b4 L, c  P. p1 W
& P! ?& |8 }; J* M+ {$ o- C生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！
1 ~8 t, N! f. s% j. P5 I6 ^6 i0 l! g- Z, I" }2 D: Y
郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59:
' s6 M7 {: Z+ {7 [. b
5 Z% \) v% G1 @5 T3月24日   第一天. ~8 q" o# U9 @) ?3 t3 l. p

' P( h- N! ^7 ?吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜
( E  R/ n- [2 Y( e+ |! l, O' a                中午：一碗面+一小盘凉菜
/ r$ Z4 M. l* j4 X+ W1 k                下午：一个橙子，一个酸奶
% `/ v% s$ I; p2 j5 z/ r                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜
+ Y3 Y7 H& c8 m/ o( S5 a+ I  c7 r. O0 p
天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！
% n: n. L* ~; Y+ L7 P5 d) v6 T5 E) {  }8 w* n  G+ y9 l$ W% y
今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
1 X) F9 W( W0 @. ]; y; k3 J
, n) G' b( w' f) y* W' v+ j& t好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

MY妈妈

天啊，才51KG，那我可怎么办啊！！减吧减吧！跟着楼主一起行动！！！

洁洁和琪琪

加油！！！！！！

紫涵

加油

lica

我属于骨架小，肉多的那一类:wanwan67:
. n. K( X; J5 T% {1 r& u- v
1 B: v1 O: H# m3 F) E4月2日   - j( U# h4 M- d4 j; z

0 k( s2 a1 y) J, _) f早餐 ：  全麦面包一片
+ _# Q. ]0 v) E/ [; Y/ M1 `午餐：  菜盒一个5 p" |- U* H6 ^; d9 i" E  Q
晚餐：  全麦面包2片# {3 H/ O% w: {+ l

7 P- d& a7 b3 `  W, c* n7 d5 F今早体重：47.1
/ p$ N& c. }% u: M- V2 B+ p今晚体重：47.5
. S' m/ E4 k: B# G4 Y
0 \! k. K" h( L$ h/ q一点进展都没有啊

tingzi_li

你不胖啊

lica

原帖由 熠瑄妈 于 2009-4-1 21:20 发表 : |- H0 Q- q, f( D; w
是不是吃的有点少呀，还是身体重要，慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

0 h7 n' c0 U) w9 P+ K4 g4 T! m) Z' v% `: {  D/ `4 _, Y1 e1 s
我超级能吃，只能现在让自己少吃，要不然胃不变小，是减不下来的！我是大胃王:wanwan67:

lica

4月1日
  I# N0 d. h0 |; n
. h# k# c! B1 T& x早餐：一片全麦面包$ m1 M! ~! B  \* V8 S7 L
午餐：一碗米线+一个肉夹馍（是真的很想吃啊）/ Z, s, q5 W' z1 K! b8 m- I
晚餐：吃了几口菜+一小杯雪碧（去朋友家吃饭，不好意思不吃东西）# p% o! |$ y; j

! J6 R% ?2 a5 O* C% Z) N% r" H- n没有运动1 o. g& f/ n* H1 }5 ?' C

) J6 G! g; x  F- v! g6 A今早体重：47.57 x; l; T" P! @' P. ?
今晚体重：47.5

熠瑄妈

是不是吃的有点少呀，还是身体重要，慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

lica

3月31日  第8天7 a( [+ F4 h8 u8 x

5 y* W& ?7 I; Y3 M3 \1 X7 N早餐：无
: ^& N2 C) Q% v- I午餐：一杯酸奶+一片全麦面包
9 s; j+ r! s$ n% ?' q( A! M晚餐：半份羊血饸饹（实在是没忍住啊，是真的超级想吃）0 R* B9 o- N$ S# M
% C3 E$ A) Q- [2 K0 w
运动：45分钟呼啦圈+50个仰卧起坐. y$ e7 ?4 {+ U) q

' f4 U1 Z" X! E' k( I# J: b今早体重：47.50 a: B$ ]: V7 l
今晚体重：47.5
# }# J; c3 y) v: a2 [5 ^, y5 @" I4 s" ~- @
我是不是到了所谓的瓶颈期了啊？:wanwan67:

lica

3月30日   第七天
, }+ i- v, \6 d0 z. B
, ?( M) V! H4 V6 t周末两天没节食，也没做运动，正常吃饭，因为要带BB:wanwan49: 现在周一了，我又要继续了
2 u1 \6 a  Z7 P* f& f6 G6 m& B/ [2 m8 l0 \2 @9 @
早餐：放心早餐两个肉包
. q. `3 K3 e1 ^( o3 h0 o) r午餐：一份麻辣米线& O& @: u6 ?1 G2 A8 o- j$ g
晚餐：实在忍不住啊，吃了一份善鑫面皮
& _( l, i" \% E9 F4 L: |3 Y( v0 \  [% |- j/ b# B
昨晚运动：仰卧起坐  50个/ K4 g1 H" M6 A3 Y0 A1 ]
8 c+ r( I6 ~) P( ?0 {
今早体重：47.44 t" @/ }, W- }
今晚体重：47.81 k) u% O+ R' i- {
5 K' \5 i  V  b4 x6 Y( N% C; I/ T" X
减肥好辛苦啊:wanwan67:( S5 b5 h8 X' X. c0 w  x4 @# O
6 K" ~6 x/ @7 \  E' S
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-31 10:16 编辑 ]

鱼儿0108

我也想减:wanwan86:

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表   G0 b* l8 D4 t! D+ x
:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

6 b7 J( ~; I$ X5 M5 y
/ o3 A/ T) H+ r0 S. f: b同感

鋆宁妈

:wanwan58: 、

新妈妈

加油

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

3月27日   第四天
5 J* f6 ^: U: b6 L7 Z; `  Q1 D! P+ q7 N0 Q2 {& T6 o
早餐：一个放心早餐的菜肉包子. x3 Z- @( ^( i: L1 Z8 L# F) m# Q6 }
午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭
6 a4 z6 q5 t) ]3 [: \, E: L晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋" ^5 j  k6 s; j) Y
1 h0 y. G1 u5 W1 Q% z5 x
今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！
: y: q1 h) T! \9 \; W, i4 L1 g6 b9 L+ L! P5 R& {$ F  t! {8 D7 b
昨晚体重：48.4
6 E) x: j8 g; h' o# B0 N! R今早体重：48.1( R+ z# |8 I4 c* r& J4 J
今晚体重：47.83 D& |5 G$ I/ u5 ^( }% R7 U
' D/ b) A6 S% N4 F8 W( |
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]