lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67:
, b* x$ p( O6 E* F! b
- |& x  I4 ~8 a) S& \" ]生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！
3 {  ^0 e0 t% k; v
% C5 s1 o& H+ \1 x0 d" @- J: ?: o郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59:
1 V  l6 D* x- i7 J8 a1 `$ I. T0 Y! x9 k* t. Y+ J! j
3月24日   第一天
8 u4 m$ h; O- B/ y( k1 w8 [6 l6 ]$ [, D# h" t9 P1 S
吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜
* J/ s) C) h! j( n! O                中午：一碗面+一小盘凉菜
. `  B3 R! @- |( E                下午：一个橙子，一个酸奶5 ~5 U! j9 ^1 K* l/ A: C
                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜7 e8 R: D( @$ r! \4 p

! J4 y& ~4 |& P& l  H! H* _天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！
6 `) I; W" a- i5 h& w& P8 Y/ [( G& s' S. v9 k
今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐( O8 x  W0 t# C6 A, u
2 g- ?! N5 W" K2 N
好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

MY妈妈

天啊，才51KG，那我可怎么办啊！！减吧减吧！跟着楼主一起行动！！！

洁洁和琪琪

加油！！！！！！

紫涵

加油

lica

我属于骨架小，肉多的那一类:wanwan67:
# x; w2 ]: ^! C$ b4 i, g2 m  i2 Y/ t1 Q0 D7 \% `
4月2日   - |7 k7 a* [; e+ Y4 w0 \7 }7 I
. A) I  `# G. C" T3 j& x2 F# ~
早餐 ：  全麦面包一片7 @* o; \- F- d2 ]" S/ ^9 [7 H: Q
午餐：  菜盒一个% u6 e# v7 s* J1 L' j' t
晚餐：  全麦面包2片3 K2 R% Y* C. q( ~3 n8 {) V
1 K2 K1 C0 g) ?3 W' }
今早体重：47.1. t. z% O! _! d0 V
今晚体重：47.5
" a* f9 v" T, G5 t" h0 K
, y  f9 F2 @/ C+ F# d, U5 U6 i一点进展都没有啊

tingzi_li

你不胖啊

lica

原帖由 熠瑄妈 于 2009-4-1 21:20 发表   A/ `/ t5 _& j) z+ y' S5 d
是不是吃的有点少呀，还是身体重要，慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

. ~# f3 E3 I" P  p% ]" B

, p' |% G. D) I( a, \7 C6 O我超级能吃，只能现在让自己少吃，要不然胃不变小，是减不下来的！我是大胃王:wanwan67:

lica

4月1日
) K1 g" Y- T; l3 S# Q1 e: B5 [) t
早餐：一片全麦面包5 s$ {* p# J1 d
午餐：一碗米线+一个肉夹馍（是真的很想吃啊）0 e5 s" J( H- M. B. y
晚餐：吃了几口菜+一小杯雪碧（去朋友家吃饭，不好意思不吃东西）
# m% X  y0 Y; g# [. k! F% S5 K  `+ X+ F4 i  J' A- W  }
没有运动. R/ z" v9 ?" I* [0 N
* w4 Z% _" e2 [9 G  \" g
今早体重：47.5
0 K+ ^$ k/ w# ]8 B0 Q6 Y0 q3 j; y% p5 P今晚体重：47.5

熠瑄妈

是不是吃的有点少呀，还是身体重要，慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

lica

3月31日  第8天
+ C; o5 i) |0 q/ w
6 \  K7 y+ t) q9 q( A早餐：无
" ^9 N3 {4 F" ~) f8 ^午餐：一杯酸奶+一片全麦面包
/ F4 x4 d: K9 K6 P9 s( e. u6 i! e晚餐：半份羊血饸饹（实在是没忍住啊，是真的超级想吃）- m6 _$ X( A' t, d4 V5 B+ B
$ V$ q7 H- `4 r
运动：45分钟呼啦圈+50个仰卧起坐
! R5 M( h5 C+ n' q" h! J; J2 L) W; p3 [" |
今早体重：47.5
- y2 ~% [) a0 }5 y& k1 E今晚体重：47.5# d# S& w/ i/ C" x. w+ q

( }' a; J- y- z我是不是到了所谓的瓶颈期了啊？:wanwan67:

lica

3月30日   第七天" y" Y9 }) s8 E0 i
' G- O8 w) J, ^. r5 K. M3 }8 {# t
周末两天没节食，也没做运动，正常吃饭，因为要带BB:wanwan49: 现在周一了，我又要继续了
! N5 N) L8 O$ f% P9 `0 I- N" L% x2 N% l
早餐：放心早餐两个肉包+ \2 w9 o2 H& b6 g0 c5 C# d
午餐：一份麻辣米线
* |+ U4 d8 L+ e9 O8 X- ]晚餐：实在忍不住啊，吃了一份善鑫面皮
/ h& ]( n( j: ?$ \
$ b9 u! c- n$ ?# b* H& n: p昨晚运动：仰卧起坐  50个
% v0 w# T+ `8 m% \  @7 ^
: ~1 ^3 Z& g4 _- M今早体重：47.46 k* y) b( X6 F! B4 ]- L' {& j. e
今晚体重：47.8
0 _9 @6 E6 s/ o7 N7 p
: e  x+ ]" u. F5 l' e% y& ?' H减肥好辛苦啊:wanwan67:, l/ F* r4 b2 h# l, T+ g

  v7 H. n0 S, V2 @7 \- _) i; O[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-31 10:16 编辑 ]

鱼儿0108

我也想减:wanwan86:

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表 2 g9 t+ k6 @+ t$ ^% h
:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

" v! i' u! E# h1 D5 K; F
. e, [& U- `, i+ e& [
同感

鋆宁妈

:wanwan58: 、

新妈妈

加油

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

3月27日   第四天
5 ~# j6 J, G" W: P
% `% F0 k4 L1 n8 h' B# t! u早餐：一个放心早餐的菜肉包子
- a3 B3 \9 ]1 O6 d# H: `午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭4 ~! A. v$ U$ \: s% I/ V! ~: \
晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋
0 e4 Y6 b5 Q% p# r/ l; \, ]: X9 c, T4 ]6 e
今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！
6 X9 s. s0 o5 N3 f7 F+ K' U
* Z% A! x& C- I) m8 B昨晚体重：48.47 \+ o( z8 L) u, z. b  a8 a
今早体重：48.1; K8 o0 s! b9 ]5 X3 g5 Z
今晚体重：47.8. T7 t$ N- q) G% S( K+ I
2 p- C) ~5 j- ~' Z0 R5 \' |
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]