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楼主
发表于 2009-3-24 22:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
今天突然觉得自己好像长胖了,下班回家就称了一下,没想到,51KG:wanwan67: 3 ^. R& M0 J4 g9 a% D- S
' z' T- a7 |! ?# J$ Q
生BB之前,我的体重一直是45KG,怀孕时很夸张,我长了60斤,体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG,也就一下保持着,基本没什么变化。今天一称,确实吓了我一跳!!6 R! ~( G1 o* L' B2 ]7 W

' r! [4 g2 U/ l( J郑重决定,开始减肥!目标体重44KG.(这是我一直想拥有的体重),最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59: 7 x; G7 O- b* i& F) e3 Q; |  \; o
( Z* I/ o, _" @, q
3月24日   第一天, S7 `( d7 z& t% n- r6 I
0 |: L+ w3 E. W
吃得很多  早餐:一个超大的油饼卷菜
2 X" |& c$ g' N# o                中午:一碗面+一小盘凉菜
% K8 z  @4 J0 K1 f! S* p3 N0 h* z                下午:一个橙子,一个酸奶
2 v% j7 F# M7 y% M3 F+ Y                晚餐:一个公婆饼+一份冒菜- z) L, o, {& I+ H" v

- n/ ^* s& n4 g/ f' S天哪,我好能吃啊!明天开始控制食量!/ @1 j" n/ d9 N, H' |
2 k/ K. ^( |+ i$ \4 g
今天做的运动:半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐9 y5 R( b8 Z3 W9 @6 j% {/ x
0 y4 B  t/ S8 l* X& [6 V' Y- d5 z+ O
好辛苦啊!但是我一定会坚持下去的!写出来也是为了让大家监督我!

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天啊,才51KG,那我可怎么办啊!!减吧减吧!跟着楼主一起行动!!!
佳佳妈妈

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加油!!!!!!
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我属于骨架小,肉多的那一类:wanwan67: 8 W( C0 v- R6 j. D; s0 Q( E9 ~

! D( g6 }& O& v2 F& ?2 Z6 k& ?4月2日   
; y+ }. ^  f4 M: D" p- R9 J# p" N. f. p+ x/ J) _
早餐 :  全麦面包一片2 Q5 g1 I4 T7 M/ T
午餐:  菜盒一个/ \1 b' X% N# J3 f+ M! T5 @
晚餐:  全麦面包2片
' h' N3 A. M" c% A" M! l7 T$ R; O# s+ w+ k- J2 q
今早体重:47.1
9 G( n) e0 k. i, {4 h今晚体重:47.54 j2 o# j! J/ k6 ]- y
  R" u2 H5 G% ?' Q$ h' w7 e! r
一点进展都没有啊
丞宝妈

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你不胖啊

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原帖由 熠瑄妈 于 2009-4-1 21:20 发表 $ j" P7 ^; a- r6 |- M, n
是不是吃的有点少呀,还是身体重要,慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

% s9 y& I4 ^) ]4 }2 t4 a
/ V+ ?+ r* m8 x7 v6 D  c* ^) H我超级能吃,只能现在让自己少吃,要不然胃不变小,是减不下来的!我是大胃王:wanwan67:

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4月1日
- ?6 x5 d3 q* w# m" H0 t7 O5 ]9 ?% _5 h  X1 H+ n2 G$ h7 ^! o4 b) ?
早餐:一片全麦面包" D- G3 }1 B: i$ h
午餐:一碗米线+一个肉夹馍(是真的很想吃啊)
; C9 I' x( _- l# y, F晚餐:吃了几口菜+一小杯雪碧(去朋友家吃饭,不好意思不吃东西)
/ `. r9 A7 b4 O
- ?* G4 F0 F( P2 @2 [1 ^没有运动! L; X: z1 V3 c% N# f3 Z7 z

6 B7 I  {2 y1 K2 S( ]今早体重:47.5
2 L: i; J3 z9 L7 S1 l( k" L今晚体重:47.5

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是不是吃的有点少呀,还是身体重要,慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

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3月31日  第8天' Y; q; j8 ]$ Q- M* `
+ }3 Q- @2 g' v- P( v2 O- i
早餐:无
$ V' J1 e) s8 h* D* {, [. E午餐:一杯酸奶+一片全麦面包
* r. B7 Z5 ^0 J/ i1 O晚餐:半份羊血饸饹(实在是没忍住啊,是真的超级想吃)
$ J- V5 ~: C9 i2 o# R! F* `
3 {0 W6 P% k& F0 X7 u' `运动:45分钟呼啦圈+50个仰卧起坐+ a, d+ P/ `. a' q: h- q3 m% m

" |( r2 k& M7 ^今早体重:47.5
* t4 x+ J2 ^. ^: c今晚体重:47.54 T/ }' X$ ?! }, g! L
% Z% x3 Z4 E$ w1 B. W/ {1 Q2 u
我是不是到了所谓的瓶颈期了啊?:wanwan67:

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3月30日   第七天- w" ]+ `+ J- i. X' N/ _
# t; L: o" t: `! v
周末两天没节食,也没做运动,正常吃饭,因为要带BB:wanwan49: 现在周一了,我又要继续了
5 ^- ^0 D5 k% ?/ a/ q* ?0 c! [. o" _* L
早餐:放心早餐两个肉包
8 S! ?5 S2 P+ q) U$ l午餐:一份麻辣米线
7 Y; A+ C# j; d4 g' e1 B( `晚餐:实在忍不住啊,吃了一份善鑫面皮1 w! C, p+ O% p2 E
4 F+ M( F( j. a7 G5 P! ?1 [
昨晚运动:仰卧起坐  50个2 n9 H+ }8 a) Q

; X; S8 S1 l! C3 r* ^今早体重:47.4' I8 R# r: ?2 l  U9 x
今晚体重:47.89 w: G; E! [1 A+ C! @7 W( q
: @$ n7 q* X5 d' k3 f
减肥好辛苦啊:wanwan67:
) x4 r  W& ^5 P7 H  U6 u  E+ o: e- u
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-31 10:16 编辑 ]
宝贝曈曈宝贝

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我也想减:wanwan86:

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我也来啦,瘦人都在减肥,我这胖人也动起来了。

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原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表
% {: N3 T" v, X; s:wanwan67: 才51公斤就喊啊,天呐,你还让人活不?:wanwan67:
! I2 \- S5 o8 d" i* t. u* J  \4 `

+ ?' r; k9 ~' W& {同感

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:wanwan58: 、
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我关键是个子不高,而且骨架小,又长了个圆脸!同事们都叫我肉丸子----一根筷子上(我的骨加)裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:
茶茶

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:wanwan67: 才51公斤就喊啊,天呐,你还让人活不?:wanwan67:

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3月27日   第四天5 ^" q! A' ~1 w/ @& P

; ^4 d2 ^3 u% B' Y' G9 X: B/ E早餐:一个放心早餐的菜肉包子
; R5 h( v' x, P% x; g# y午餐:半份西红柿鸡蛋炒米饭
, G& t" {& ~8 j2 _9 c晚餐:一个放心早餐的酸菜包,一小杯八喜巧克力冰淇淋
! t  H7 _5 |4 B1 K0 v( y: \0 k# O  x  u+ \0 d- q
今天没有特别进行锻炼,但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄,估计大约有5公里吧!1 \: S1 l, ?. V

# A: l% g; g  \昨晚体重:48.4" f  ^8 v3 S6 j$ f& ~6 k8 Q+ z
今早体重:48.1, P8 y! }7 U% v" B6 z4 d, C5 D
今晚体重:47.8, t8 W, i# W- s3 V

7 S7 ~% m! D1 }. ~8 }2 Y[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]
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