lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67: ' o2 o( A# N9 T% b  U7 R1 F
) G! O; d% h( v( y# |
生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！6 i) T3 q& D9 M: _: x
- ~" w9 _9 R5 _' ^/ Z+ g
郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59:
; l+ Z' F& I! @' C
% ], i' t6 z8 T" H8 [3月24日   第一天
: d5 w1 u* m. C4 @+ @  }; s& o/ X  G3 h6 q! t& f
吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜/ \* {3 h6 ~. _) ]% U* P
                中午：一碗面+一小盘凉菜4 r  `9 {* Y% x! j# ]) [0 {
                下午：一个橙子，一个酸奶' t7 [1 C, K' h, Z2 N# G9 b* o5 H
                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜
& H* ?  }2 ~) h: `; t+ t
1 v6 M7 y: U5 [8 G- [" I/ f天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！
5 `) l% s5 z( ?4 R3 D1 A9 ]  G, H* s9 K; O
今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
2 Q  c$ _+ S9 {" ?2 _5 ]
; ?+ w9 E" T, |好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

MY妈妈

天啊，才51KG，那我可怎么办啊！！减吧减吧！跟着楼主一起行动！！！

洁洁和琪琪

加油！！！！！！

紫涵

加油

lica

我属于骨架小，肉多的那一类:wanwan67: ! \* P- R/ y4 T- k6 o7 k* d" n
( l! c1 k4 @1 q: ~" E
4月2日   ( K! M, B/ C- U- S, n  o0 n
9 u0 [  c. T3 L. z0 L
早餐 ：  全麦面包一片
$ m( n" f9 D$ K" g午餐：  菜盒一个
! N" R7 k, K+ J: R/ w: \晚餐：  全麦面包2片; K7 m( m$ X0 b  l# b  m& E
0 \1 U; J; L/ }' K; }3 {' o+ }  c
今早体重：47.1& b9 C8 x/ n. y. ?4 w$ l, A4 y
今晚体重：47.5
1 L$ S- d/ `1 t& p+ D% i3 w6 z8 d: L
一点进展都没有啊

tingzi_li

你不胖啊

lica

原帖由 熠瑄妈 于 2009-4-1 21:20 发表
# \, i% G* T1 n) U$ M$ p是不是吃的有点少呀，还是身体重要，慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

* A2 e$ f7 q  U8 ?* P3 j* {& s( T' m+ ^7 ~" G) J1 V7 ^1 L
我超级能吃，只能现在让自己少吃，要不然胃不变小，是减不下来的！我是大胃王:wanwan67:

lica

4月1日, t2 m, s. }8 D

$ ~( v5 y( t( v早餐：一片全麦面包% k7 _. T3 j" u& w% u1 l
午餐：一碗米线+一个肉夹馍（是真的很想吃啊）3 y# W' p4 J7 `1 `' c
晚餐：吃了几口菜+一小杯雪碧（去朋友家吃饭，不好意思不吃东西）/ l5 L8 G3 Z1 O7 I+ A( V- H- s
6 n0 L# }5 m& p
没有运动  I" D# R' L% R; ~
3 m: N6 Q* r) y8 n
今早体重：47.5
. C3 }$ E$ x7 m$ q6 _+ s今晚体重：47.5

熠瑄妈

是不是吃的有点少呀，还是身体重要，慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

lica

3月31日  第8天( U- s( u" F+ |* l, C
6 U' L3 x0 D$ R
早餐：无) i$ v/ _8 [. [
午餐：一杯酸奶+一片全麦面包" p! P% N& _+ j( B
晚餐：半份羊血饸饹（实在是没忍住啊，是真的超级想吃）
8 \  N) [3 M+ K9 c# S- w, T/ G$ x; O% R
运动：45分钟呼啦圈+50个仰卧起坐3 |" L  F$ p1 [  f

/ w. a+ V' B+ v* C  X* k今早体重：47.57 M+ p- V) }9 S. v( c
今晚体重：47.5: r) d/ n  Z8 Q+ U/ t
- s  \/ p# j' m! g5 \1 |- N# h
我是不是到了所谓的瓶颈期了啊？:wanwan67:

lica

3月30日   第七天# U$ d- `* d, y' }9 e, B& K

" R! j( h8 d% u6 N9 ]+ f周末两天没节食，也没做运动，正常吃饭，因为要带BB:wanwan49: 现在周一了，我又要继续了
- G5 O* L. R: N6 l8 B+ Q2 p5 P/ k$ W% {4 B+ Y7 x6 g5 m$ n
早餐：放心早餐两个肉包
; V- j8 s0 Y( N, j: d午餐：一份麻辣米线
- w. u2 O. x8 j: g" V$ Y8 y2 @晚餐：实在忍不住啊，吃了一份善鑫面皮
# e: ~6 _" ?/ i/ q5 [* {5 }
; E7 y/ }# ~/ {+ p" i昨晚运动：仰卧起坐  50个
& h6 @- P" T. _8 B( S
8 f" c8 k& b% R2 k3 m, O9 h今早体重：47.43 f0 V& c/ M8 d# C" P) T
今晚体重：47.8/ Q9 t+ W6 a0 M/ ~( e* A" M

8 \% G0 w0 o( I; y* h1 l" y减肥好辛苦啊:wanwan67:$ m- C+ M. P4 q! }( K' t( L& o

# b5 \$ ~: b5 s3 O9 f[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-31 10:16 编辑 ]

鱼儿0108

我也想减:wanwan86:

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表
/ ^% P8 I* o& l) P) p3 Y# M:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

' v+ N9 f' J+ O3 _( F( o6 t

% x: [' `' P; ?0 r2 O2 k- y同感

鋆宁妈

:wanwan58: 、

新妈妈

加油

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

3月27日   第四天4 x. g7 |$ f! L: h3 u

, v2 E* ]; f+ S2 X早餐：一个放心早餐的菜肉包子& {5 J2 f3 ]4 K& h
午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭
4 W5 M! u7 W2 y& T+ @晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋+ ~0 h6 s8 E0 U3 I! {7 E6 T. ?, Q) W

; D, z! K" V' H今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！  _! p3 B. x( m% ~4 w
4 V$ d4 ]( E, c1 o: D$ F
昨晚体重：48.49 e; Y6 _! Y6 l# L! W
今早体重：48.1
) W+ Z- I' B& z4 P今晚体重：47.8, u+ L7 k& Y, {3 Y
3 A- @! O! N) M. T2 u& G  k
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]