lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67:
1 _" W1 i- ?3 a  M" q) D, y: ~/ o$ B+ o3 ~' W- ^
生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！
0 _7 U) I# D( A2 ^9 h  o0 p" F5 l  q+ t6 p6 x1 e) E
郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59: / N- r7 V; x7 H! ]; _5 t1 u

; w, w1 b+ u7 S/ R" s3月24日   第一天
8 B7 y" |3 X9 ]+ H" M
# d0 Y; m; \# C9 p" u吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜" K- n9 F& _. a* k% j
                中午：一碗面+一小盘凉菜; M  p, P7 r1 ^
                下午：一个橙子，一个酸奶
* r, |6 R% N3 p$ x& k; O                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜
% O6 m, A' p2 ?$ G1 i$ N5 K# s
: k' g5 Q1 e" R# C, c5 Y天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！9 \# I2 {6 J# K" X

0 k0 F* ]+ c5 o4 c0 Y. m今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐$ c5 ~& e" c8 L) j1 L( ^+ w! z6 H
) Q# ?( E2 p$ E) [. x- D" H0 d
好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

MY妈妈

天啊，才51KG，那我可怎么办啊！！减吧减吧！跟着楼主一起行动！！！

洁洁和琪琪

加油！！！！！！

紫涵

加油

lica

我属于骨架小，肉多的那一类:wanwan67:
# V' W6 L! z* n, z
: t) o) I$ F- f4月2日   
. z2 M2 z: C  U8 E, G( W& w
+ x5 u) @6 ]8 u; x( r- ^; N1 q早餐 ：  全麦面包一片" ?* j7 f6 _3 V$ m  N
午餐：  菜盒一个
- T& A* F; x$ T+ I; F( e/ T晚餐：  全麦面包2片9 ~* `  P& S1 Q+ U/ s

9 n, b% e/ a9 k3 V# y今早体重：47.1$ n) D( b* L! d6 o1 {
今晚体重：47.5
2 `  i6 j2 `2 }* s9 W) V7 @0 [  x$ `7 _! u& `1 L4 i  |
一点进展都没有啊

tingzi_li

你不胖啊

lica

原帖由 熠瑄妈 于 2009-4-1 21:20 发表
  P8 t' H  g. W是不是吃的有点少呀，还是身体重要，慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

* _1 [) T% q8 n# r
. E4 R# j5 s9 P# ]3 j我超级能吃，只能现在让自己少吃，要不然胃不变小，是减不下来的！我是大胃王:wanwan67:

lica

4月1日* D* G; q% X% U! T
' r% `4 D# D5 L# _0 G
早餐：一片全麦面包$ `) e. a7 W4 |7 j& ]2 d( D
午餐：一碗米线+一个肉夹馍（是真的很想吃啊）5 c& P& Y- @0 V  t- g" n- q
晚餐：吃了几口菜+一小杯雪碧（去朋友家吃饭，不好意思不吃东西）  c. `6 O' i, b+ y9 m% e* G) U

% U& d* n5 j0 h- B' _) l1 n没有运动
' b3 g# B* v" @+ Z, h  {3 f
. I' f/ w/ T1 `- K( z% y今早体重：47.53 L; [. i' g4 f- P) N
今晚体重：47.5

熠瑄妈

是不是吃的有点少呀，还是身体重要，慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

lica

3月31日  第8天, T+ [! `' ^2 E+ R, u
4 [" `  a1 D! M! M
早餐：无
2 p( v$ C& c9 f) E  w+ U  d午餐：一杯酸奶+一片全麦面包
( t8 X  I! u, @3 U6 F) [5 Z8 ^1 e晚餐：半份羊血饸饹（实在是没忍住啊，是真的超级想吃）* b: }' K3 [# ^

- V7 V9 q7 S1 J运动：45分钟呼啦圈+50个仰卧起坐
( g% @2 Z# |$ b$ n
! ~8 R/ ^; a) o, |* k今早体重：47.54 o* g$ t0 R. e' e! g
今晚体重：47.55 x% C$ Y! a& \7 G/ a  L
: c* r. m9 k; i2 b6 S
我是不是到了所谓的瓶颈期了啊？:wanwan67:

lica

3月30日   第七天# o. [6 ]2 }: }) ^9 G
8 z) x2 A2 }! i6 E1 i3 }5 h- p3 ^
周末两天没节食，也没做运动，正常吃饭，因为要带BB:wanwan49: 现在周一了，我又要继续了* W" I# s" e7 ?! K! f, ?5 i6 K
/ y4 H7 v5 a3 U. S4 z; M- V+ t* C4 F8 u
早餐：放心早餐两个肉包
# L8 }7 n, c& o" m2 a) u9 \+ F( o午餐：一份麻辣米线
9 S% O# N- |; U5 @9 h% a晚餐：实在忍不住啊，吃了一份善鑫面皮
5 r! y( {( R# Y6 ^; i
3 Y6 `& H* l# D! a- A0 H# w% f6 N昨晚运动：仰卧起坐  50个
5 M) }* m, J; m1 f; K7 ?3 Y
3 I' ?, g+ c. ]* v3 M: x今早体重：47.42 Q0 S+ M; D, y" Q  c. V7 K% f4 J
今晚体重：47.8
. U0 w4 `2 }1 X3 Y
) C. l/ V+ d& e8 @/ \9 o# K减肥好辛苦啊:wanwan67:; Z( a; z$ G6 S
5 d" ?; d( ]. f, \
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-31 10:16 编辑 ]

鱼儿0108

我也想减:wanwan86:

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表   g, {+ {% b% j4 ^+ P
:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

4 E) w2 V+ d( A, D/ s, p

- M4 N7 L4 S: r$ L2 p! k同感

鋆宁妈

:wanwan58: 、

新妈妈

加油

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

3月27日   第四天, ^2 r; x+ u3 ?0 G4 e  H
, E0 v7 `0 W; P  D* z- f
早餐：一个放心早餐的菜肉包子: X2 ~# {( D& W- M7 ?, g
午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭  G( D: O' F8 x7 f! Y5 e5 ]
晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋  Z0 Q: N/ ], @- P5 F2 M
0 l9 O" n4 J6 T- Y) G2 ?4 c
今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！
, B; j- O, G7 q3 F6 j9 U3 N
& f% f, d3 C" ~3 }" h) C0 K昨晚体重：48.4! y! \* R; X+ L
今早体重：48.19 q" z5 }- I3 W* D- e: q
今晚体重：47.82 y9 S. i' h, E: n
& O! f4 U% c: z( O0 o4 _, T
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]