lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67: 1 l! k, q' x5 ~% J4 J

) e, q- L  D) ?4 H生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！5 l4 w& u# T6 F* n& _4 p6 P- R
8 F) r5 H+ `. S. ?6 l8 ?* C
郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59:
/ v: _4 F' X3 K5 N& R/ b. Q* p, s. Z
3月24日   第一天
5 _6 P  ]6 R9 X7 b, a2 s- J
" f& W& a% f$ f: }% A吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜
; H2 F4 n9 K  t/ c7 b% r/ J/ C4 z% _                中午：一碗面+一小盘凉菜; a/ l; R* E5 B8 d% Y) R# Q
                下午：一个橙子，一个酸奶) w5 c6 O, V  |1 t* O% q0 A& C
                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜: B' _1 Z' M- X$ R
: F. T. z# m' P* N. V2 }$ Z% \& C
天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！) ^+ g" i  V7 m' N6 {  ~

" w, ^) [2 L2 {! N今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
( f9 V2 P; `6 I4 i- f8 r3 n  b
6 \) x# Q2 l2 s( T6 f$ i好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

MY妈妈

天啊，才51KG，那我可怎么办啊！！减吧减吧！跟着楼主一起行动！！！

洁洁和琪琪

加油！！！！！！

紫涵

加油

lica

我属于骨架小，肉多的那一类:wanwan67:
6 u- J% |$ s* f+ [* m' I6 X3 c6 K7 G) U6 @  ?' s1 W! q( e
4月2日   ' s& z% {% J% D' t0 x5 j1 C, A* N1 C

* p1 ]# v( ~' r9 E% o# O- r; r: F! s早餐 ：  全麦面包一片
. x  j& W( E) q5 c' T* _) `午餐：  菜盒一个( Q8 p% ]% E  S0 ]0 p
晚餐：  全麦面包2片0 I2 U4 w- I" G' }. [9 ^5 f

# J- [8 K- d* c! a今早体重：47.1& F( |7 V6 \) Z: i
今晚体重：47.5- V/ u' _5 j6 Y; [: \

' G' j1 |/ `1 a* t2 ]( ^5 y. G一点进展都没有啊

tingzi_li

你不胖啊

lica

原帖由 熠瑄妈 于 2009-4-1 21:20 发表
; ]2 W2 w8 A$ n是不是吃的有点少呀，还是身体重要，慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

8 a* p9 K/ M8 Q2 h: ?0 _; q2 H

7 J# L) L" i4 p* v* u我超级能吃，只能现在让自己少吃，要不然胃不变小，是减不下来的！我是大胃王:wanwan67:

lica

4月1日9 Q, O+ O" p6 e6 W+ _0 ?* Z
3 p; E  z8 y6 n; L/ F
早餐：一片全麦面包
3 G/ m5 q6 S$ b2 v! `0 N0 ~' r4 f午餐：一碗米线+一个肉夹馍（是真的很想吃啊）
# t6 s& W, h! f晚餐：吃了几口菜+一小杯雪碧（去朋友家吃饭，不好意思不吃东西）4 U0 J! Z7 }& O7 |' B
, h- w" m$ M, l, O
没有运动
, H& z$ }9 }5 I; ]
: O0 q9 h6 x1 s; u3 h: [4 _今早体重：47.5) e( t; k& }2 R# N0 |( A
今晚体重：47.5

熠瑄妈

是不是吃的有点少呀，还是身体重要，慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

lica

3月31日  第8天. x+ g. B# S/ f1 P: y! L' \/ {8 y

$ Q; ~7 \4 M7 [$ q! t9 r2 Q早餐：无
7 x( k- u$ X1 _* f, n午餐：一杯酸奶+一片全麦面包
  I1 d* F" e0 @0 W! z( \, ^晚餐：半份羊血饸饹（实在是没忍住啊，是真的超级想吃）0 V3 n5 w2 t4 E) k' k1 E
6 o) p  I( S+ S$ n; R% g  g- U
运动：45分钟呼啦圈+50个仰卧起坐5 [- u. _% ~7 ]$ f% O5 Z

# V7 U: v8 B; R$ _0 a  R- [今早体重：47.52 {& b6 V% p# O5 \
今晚体重：47.5
$ r8 i+ A6 E7 r
. d& B" d) r8 v* j8 f  C7 D- g/ m2 N我是不是到了所谓的瓶颈期了啊？:wanwan67:

lica

3月30日   第七天+ I4 ?( d$ c! y% T& R
0 r0 m  Q: b/ r6 ~/ g" V4 [
周末两天没节食，也没做运动，正常吃饭，因为要带BB:wanwan49: 现在周一了，我又要继续了
8 r) h! ^% k& v% K. b: C
6 d1 U  }& R9 t# o, D早餐：放心早餐两个肉包
! Y. ^1 W4 V- g午餐：一份麻辣米线
" v# b) i' I+ b( N晚餐：实在忍不住啊，吃了一份善鑫面皮7 U$ Q6 Q/ J. g
0 Y  n7 [* q# \$ H9 Y/ F
昨晚运动：仰卧起坐  50个
% a; |7 S( X" w8 t, V' X
  T, y( P; Z/ q% K/ g今早体重：47.4
) L) Z$ k2 m: v5 o' |5 v8 }今晚体重：47.8: X3 [; z( v4 ~7 W/ y
) R7 X7 A) F# E0 O' ]
减肥好辛苦啊:wanwan67:
! J3 u% R6 @, [; K, ~+ C& C8 [( o; f8 x- B
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-31 10:16 编辑 ]

鱼儿0108

我也想减:wanwan86:

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表 * D- e5 ?* Q8 B6 `' a: ~5 [
:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

. A5 s1 ~1 u  `' B. q

6 U  c2 q  H4 J同感

鋆宁妈

:wanwan58: 、

新妈妈

加油

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

3月27日   第四天! J; d/ }$ E" ]! i
! @/ F9 `% |9 d+ R2 ?5 K8 C; J
早餐：一个放心早餐的菜肉包子
% s* m! w1 O8 M午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭; Y% R/ @/ C% B3 Z
晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋
+ G1 m+ i/ `6 X
$ b' h6 M5 ?3 w/ `; E今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！
) H4 q( }! Z0 A9 x% S3 u5 p- u0 Q1 m" P, Z( C; c& A- W
昨晚体重：48.46 p" p+ e  O/ t% {8 ^
今早体重：48.1
+ d- ~1 M! |4 Y6 D* t今晚体重：47.8
  P: y5 K+ q" r5 i/ o
/ ^& I" f4 V2 e  R) }[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]