lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67:
. I4 I/ S! B5 |% g6 n7 y  ^9 i# r# V) B& B- L$ \5 j0 b3 M
生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！1 y5 ~! B! R* w( ]* A' K( o

0 h8 U" H% H, G1 N: `$ p郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59:
5 ]  U% G+ f) j. N: a& |
0 I% y; P0 M4 S; D3月24日   第一天4 g8 l. S% q; W/ ~0 F

: d, b& l* ~0 L7 G6 a. m6 \4 c吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜
' E) m) O+ m! l3 m- L, {) @& a                中午：一碗面+一小盘凉菜
4 Q- b4 J" h# ^9 t) q                下午：一个橙子，一个酸奶7 j* _' \, l; I3 H- `7 j
                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜
- w. j) q$ u( c- ?  [6 ]% P/ g+ b3 [# v+ U# k
天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！1 u- v& Y" O- ~

, U, q( [5 f% V8 z2 d; p今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐# n% X7 A! f0 H  P( A" R
" s4 ~" n1 e5 V0 o
好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

MY妈妈

天啊，才51KG，那我可怎么办啊！！减吧减吧！跟着楼主一起行动！！！

洁洁和琪琪

加油！！！！！！

紫涵

加油

lica

我属于骨架小，肉多的那一类:wanwan67: % m" r/ `$ M; u

: C0 }: s$ m) b& w( x4月2日   - I. z. `# _; L
9 f0 W" o$ o; l  a7 U
早餐 ：  全麦面包一片$ }4 U$ j/ Q# t7 r& D% A
午餐：  菜盒一个' B0 V4 ]7 j- `( z9 f4 H6 E) Z
晚餐：  全麦面包2片
( Y" T4 C' b! {: T% w
% L+ f# h: ?% R$ e8 V1 e% A: |今早体重：47.1; p" R4 P) R  |# f6 ~  q5 J# Q
今晚体重：47.5* ]: c# o- D) O; |

# T: l7 y4 W" r  [5 g一点进展都没有啊

tingzi_li

你不胖啊

lica

原帖由 熠瑄妈 于 2009-4-1 21:20 发表
, u6 k) t) t% w  i是不是吃的有点少呀，还是身体重要，慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

+ \. H6 S/ E1 o* y

# c3 _1 |% d5 n$ B6 ?& X# W我超级能吃，只能现在让自己少吃，要不然胃不变小，是减不下来的！我是大胃王:wanwan67:

lica

4月1日
: f' r9 R6 v6 R& H% G3 E; Q0 T  V5 l# L' d, q" V
早餐：一片全麦面包' k+ ~3 v- l" @
午餐：一碗米线+一个肉夹馍（是真的很想吃啊）" I$ {/ j+ c9 a4 S* m5 j! W7 s
晚餐：吃了几口菜+一小杯雪碧（去朋友家吃饭，不好意思不吃东西）
& X) A3 P2 Y0 s* j3 L! V/ N7 ]4 k5 r6 B7 R& T* g4 j
没有运动) d4 _$ E8 `/ k2 R2 A, _- s

/ [; k1 b6 T' P/ t2 g& W今早体重：47.50 q* H( w& v* F1 [! C
今晚体重：47.5

熠瑄妈

是不是吃的有点少呀，还是身体重要，慢慢来不要着急,减得太快了会反弹的!wanwan41.gif

lica

3月31日  第8天; ]/ {0 P6 s( k; n" Y# H

% M' b/ T. C$ Q9 d8 K早餐：无! S/ r& p4 g0 ]. d
午餐：一杯酸奶+一片全麦面包1 C# ]0 z6 L. Z9 A2 a
晚餐：半份羊血饸饹（实在是没忍住啊，是真的超级想吃）5 [, K. _+ |: |- p4 `! u) h; ]* |
' \8 J1 j) R0 e; \
运动：45分钟呼啦圈+50个仰卧起坐7 F+ _% z2 D& j1 G, p
+ r5 a. g, L- V4 |# a% P& R% F
今早体重：47.51 K; |7 P) a0 s4 S' U
今晚体重：47.5
9 E+ u8 S" Q6 C0 x: O9 n5 P1 z5 h$ S* i
我是不是到了所谓的瓶颈期了啊？:wanwan67:

lica

3月30日   第七天+ ?: B% ^) y4 O/ t% E1 N( W1 E) I, Z7 J

4 {2 H* ]0 V( m0 U6 E8 K" v周末两天没节食，也没做运动，正常吃饭，因为要带BB:wanwan49: 现在周一了，我又要继续了
1 w+ n6 ?  r) K7 w5 k& V7 N0 U; L! s, T, j9 T8 y2 M
早餐：放心早餐两个肉包! O: M' h$ M4 [- n% [" l# ^- J
午餐：一份麻辣米线
. M9 I) |8 l% ?6 R3 ?( \晚餐：实在忍不住啊，吃了一份善鑫面皮0 y& N8 o- x4 W% P0 X

5 p7 d  X+ n; g$ ~8 \1 x/ P/ Z昨晚运动：仰卧起坐  50个
' o5 @8 i( w) D7 r: O9 h) h  y  A" g
; t1 R  h9 \1 K$ x: H7 @今早体重：47.4& H4 t1 s" L; ~! o- X
今晚体重：47.8- R; f6 P) M8 F
7 w( {! V0 c( v3 c& T- G6 \
减肥好辛苦啊:wanwan67:/ w+ S% {$ d; K8 b* ^* R* ]) j- ~- H
. O# ~/ ~8 K$ z- c" Y) J# E
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-31 10:16 编辑 ]

鱼儿0108

我也想减:wanwan86:

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表 0 `7 |& V, |5 D5 |9 U4 s
:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

8 C8 u/ E% Z2 n0 M1 g% r5 }- ^9 v3 O- j5 q
同感

鋆宁妈

:wanwan58: 、

新妈妈

加油

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

3月27日   第四天
1 m  \( c  E6 l4 ^' n; x4 d; W- ^8 X! T0 y
早餐：一个放心早餐的菜肉包子- V4 }, T4 E+ O  }( t( I1 v
午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭1 q' A3 v' m8 Q( S
晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋" U0 T- K  X( z% z

$ \: u2 b* B2 u- e& g- G0 L今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！. c. {% L; J6 v% X
$ [0 x0 D, Z1 ~2 H- b
昨晚体重：48.4
' X! _+ m- ?' N' m今早体重：48.1& Q; I7 ~5 N. {0 s3 ?5 L5 R) Y
今晚体重：47.8! H1 f* o, h1 w* C/ ?

" z1 Q) K" k/ k1 u. b[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]