亦笑了之

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   感谢各位妈妈的大力支持！6 e5 h4 n# C( y# m
   对抗秋燥的食材：大多集中在雪梨、银耳、枸杞、枣、莲子、川贝、蜂蜜、冬瓜、罗汉果、橙子等。
8 X- x6 N8 g3 D   制作方法：主要有蒸、煮、榨汁、制茶冲饮，妈妈们真是各显神通。
, H$ b# y! L; E$ c) H6 f   渐渐步入冬季，请各位看官及时添加衣物，多吃有益身体健康的食物，天天开心哦！: [/ @& m' A$ M5 T! o* r
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' Q2 S( T, _: R$ Z) z   秋天的气温忽高忽低，而且真是特别滴干燥啊，嘴巴干、嗓子干，咳嗽的人那叫一个多啊。
( A! y1 E% X+ z. X6 m8 P( J9 `   亲爱的妈妈们擅长做什么润肺、预防和辅助治疗咳嗽的美食，或者有什么实践过特别有效的食疗方子呢？一起分享啦，让家人特别是孩子健健康康的度过干燥的秋天啊！
9 U# B7 n* m7 }! n% M2 _+ Y   参与讨论: 经验30-40，豆豆30-40  `3 t; l# P& H+ S% L
   讨论并发自制润肺止咳美食图片2张以上：经验40-50，豆豆40-50  D# i7 J, o' b* j! _& E9 f
   以【对抗秋燥我最行】+自拟题目另外开贴，并发自制润肺止咳美食图片5张以上：经验50-60，豆豆50-60
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蹦蹦娘

回复 亦笑了之 的帖子% I) [# Z) h: n  ]" p3 Q

3 b$ c; ]4 K5 Z: l冰糖雪梨银耳汤，止咳润肺必家之良药。。

我在家尝给孩子熬这个喝

亦笑了之

回复 llvv 的帖子8 x1 `# k$ j, k% V

( j$ k% M  x/ M' \% D感谢分享

亦笑了之

回复 雨田妈 的帖子
3 D0 C& X& ?) E
, }5 @: b& a4 ?感谢参加活动

llvv

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甜杏仁可帮助宝宝缓解干燥性咳嗽-食疗营养-/ t7 Y- m8 }6 E! N7 o/ U
　秋风阵阵，秋凉乍起，干燥的天气使本来身体很好的人也会喉痒咳嗽，干咳无痰。其实无须惊慌，宝宝防燥咳，有南杏呢。南杏又叫甜杏仁，甜是其特征。北杏是盛产于北方的杏仁，又叫苦杏仁，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著；南杏润肺汤可补益肺气、润肺、化痰止咳。& r6 M: H  C8 G  c% l# x* x
新疆特产干果甜杏仁  2 ?$ [) U' k# h9 s* u+ ~# g1 _7 p" n
   
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雨田妈

雨田妈

【盐蒸橙子】
5 C: p: u- g7 |& G* G: d    这是网络上很火的治咳嗽妙方，据说秒杀一切止咳消炎药。" I2 w* ?( W1 e% E7 G# h/ M: z

* K' R2 w& t" a) ~' l- O    也是有西医理论基础的，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。
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% v8 p7 {% ^' Z/ t2 M    这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。所以有一些止咳效果的，尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。! S8 d: c. w) t; U3 \
 
6 n$ Q6 \! u* b) k6 c2 T做法：
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    1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。  z3 s$ q& p2 J2 |0 I
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    2、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。
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5 X. F$ }  a- S    蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。味道么？酸酸甜甜还有点苦。

亦笑了之

回复 Bella^_^ 的帖子8 B( H7 s. _+ z

6 c( [1 a6 J( o$ O0 w感谢参加活动

Bella^_^

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) A0 Y/ `- q. U0 v" W) M7 o/ k  G
% o4 O: ^2 m+ G1 q8 y+ l: o冰糖雪梨银耳汤，止咳润肺必家之良药。。
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亦笑了之

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  {: e, q" u1 U0 x( Y% {: D2 R' O4 B2 n- C9 v/ O& e8 e
好汤

llvv

美容养颜的银耳枸杞羹   清肺养颜全靠它' E( s+ S) l6 W. p8 v7 V7 r
银耳是个老少妇儒都适应，多吃有益处的食物，可是人们平时吃的并不是很多。它能清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调理人体免疫力，对身体有极大的好处，银耳还是“穷人的燕窝”呢。
: [* j9 D% P  @$ E/ D枸杞的功效比较多。首先是补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容。; v6 [) z' E" D4 p& f
材料又简单  制作又简单  9 M$ i# [8 T2 h. C; {% c2 h6 o

       
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亦笑了之

回复 pretty_pink 的帖子
) ]; B+ t! G# y
1 K( o% h- v3 `2 ^% ^谢谢参加活动

pretty_pink

去秋燥，自然属梨最好了！润肺止咳,冰糖炖秋梨水很好的方子，连喝四五天，比药效果好哦！还有成品秋梨膏也不错，我儿子的大爱！

亦笑了之

回复 mary163 的帖子: P% K7 W+ F7 i" z7 j

! _% |5 ]* L' a" z. p, ~5 N谢谢参加活动

mary163

回复 亦笑了之 的帖子- Z' i9 [: e' ]: z% Y

9 r9 P% i5 e' s. ]0 x梨+枣儿+银耳熬汤治疗咳嗽挺不错！

亦笑了之

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+ V* m# p8 W4 m* j- a) A. z7 {感谢参加活动: ?5 ?: H, k* T6 q& p% l1 A, V

亦笑了之

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感谢参加活动
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亦笑了之

回复 lovechenchen 的帖子4 |7 p) D/ w* s) i5 d2 _/ `3 J% _

( N  _9 A& f# t/ b: X5 k5 Z感谢参加活动: I2 I% S" L9 n& c

亦笑了之

回复 王子黑蛋妈 的帖子
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  x- {( [" R# q& h7 H* R感谢参加活动
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