亦笑了之

* {6 x  ^# W6 v4 q

% C/ ?7 B, g  w ' ?3 G" G. L  e- V6 y8 e6 }
   感谢各位妈妈的大力支持！) }/ x/ e! o1 g7 s( S( B
   对抗秋燥的食材：大多集中在雪梨、银耳、枸杞、枣、莲子、川贝、蜂蜜、冬瓜、罗汉果、橙子等。8 q- L) J0 l7 Q: V
   制作方法：主要有蒸、煮、榨汁、制茶冲饮，妈妈们真是各显神通。- }/ L8 G9 `- f/ h# I" z/ s  X
   渐渐步入冬季，请各位看官及时添加衣物，多吃有益身体健康的食物，天天开心哦！# y+ Z. e& u$ b% S

& X+ E( M; w1 a5 \( L

---

5 m" F( w( M/ T0 |, d* W5 t8 B% A  }- f
   秋天的气温忽高忽低，而且真是特别滴干燥啊，嘴巴干、嗓子干，咳嗽的人那叫一个多啊。+ D7 A# S. j2 u2 J2 T% T
   亲爱的妈妈们擅长做什么润肺、预防和辅助治疗咳嗽的美食，或者有什么实践过特别有效的食疗方子呢？一起分享啦，让家人特别是孩子健健康康的度过干燥的秋天啊！# ~% S- j7 D) g) Z: O. c
   参与讨论: 经验30-40，豆豆30-40! E5 H. U0 g8 Y9 B! P; `
   讨论并发自制润肺止咳美食图片2张以上：经验40-50，豆豆40-50  E( V) j8 {' Y  c  @! ?
   以【对抗秋燥我最行】+自拟题目另外开贴，并发自制润肺止咳美食图片5张以上：经验50-60，豆豆50-609 H* O# W6 M. W3 t8 N, D5 \8 \( @
  
: J. [% B8 l4 f' e7 b
9 ]3 N! `0 [! `( x7 W9 V
0 ~6 U+ t- F( e( k
# F0 V$ y9 q8 R1 p

蹦蹦娘

回复 亦笑了之 的帖子
6 o( O: u' w, h% W# ~+ u
2 V+ G9 U/ z# l冰糖雪梨银耳汤，止咳润肺必家之良药。。

我在家尝给孩子熬这个喝

亦笑了之

回复 llvv 的帖子1 Y. o- n7 F$ K
' w& f) P. ~! g# e: l* D) D; B
感谢分享

亦笑了之

回复 雨田妈 的帖子/ g0 K( O( W! C; n
+ T3 W! A/ e2 Q0 d9 _* L0 ~8 L
感谢参加活动

llvv

, i1 A, a, D4 l( _( ~) V  ^5 F9 L( p  {7 h
甜杏仁可帮助宝宝缓解干燥性咳嗽-食疗营养-  S* s, H" B% S
　秋风阵阵，秋凉乍起，干燥的天气使本来身体很好的人也会喉痒咳嗽，干咳无痰。其实无须惊慌，宝宝防燥咳，有南杏呢。南杏又叫甜杏仁，甜是其特征。北杏是盛产于北方的杏仁，又叫苦杏仁，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著；南杏润肺汤可补益肺气、润肺、化痰止咳。
7 z  p: L; C) Y/ X1 f$ Q: K新疆特产干果甜杏仁  % U2 v) R: j1 K2 q- V
    / o; d+ |$ K/ r8 `  k# o

雨田妈

雨田妈

【盐蒸橙子】
8 N' S$ o  B' k+ A0 ~; F6 {    这是网络上很火的治咳嗽妙方，据说秒杀一切止咳消炎药。8 G* C: M6 O" _# p. s4 c; r

. U! _1 s, X! F/ b5 U    也是有西医理论基础的，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。
& l* A- L- C6 l' B% [. W3 L! W9 t3 N3 V 1 E% y" A5 z9 D! t
    这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。所以有一些止咳效果的，尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。# W. O+ @5 u& m- r
 , Z& Y; |. \4 _4 d7 I8 B  E$ y
做法：) C% ]( G% {+ [3 Z; x
- ~# M4 ]( }6 m/ L, J+ d
    1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。1 P, |, q/ ^. u  b& C5 N3 Y
 
# I+ h" Q" R& g& e, @8 i/ }    2、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。: R9 t% j! s9 @5 y. x
   x2 p: @) I8 C
    蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。味道么？酸酸甜甜还有点苦。

亦笑了之

回复 Bella^_^ 的帖子9 F  _3 j: J( n. c/ n3 f- \

: I: I6 u# N0 Y) C  D感谢参加活动

Bella^_^

回复 亦笑了之 的帖子
, z0 t* t  o& ^# |7 L( g! S# T# ]- }
冰糖雪梨银耳汤，止咳润肺必家之良药。。; j! [6 H2 \4 M& _3 d4 v

" n& }( x4 a5 R3 z# L

亦笑了之

回复 llvv 的帖子
2 L' p' ?! F# s5 O
5 V" y& F. _) W  Y好汤

llvv

美容养颜的银耳枸杞羹   清肺养颜全靠它0 z- \5 I% {5 G: N$ S( Z& I
银耳是个老少妇儒都适应，多吃有益处的食物，可是人们平时吃的并不是很多。它能清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调理人体免疫力，对身体有极大的好处，银耳还是“穷人的燕窝”呢。2 m! {9 h+ Q* M" N, Y( H
枸杞的功效比较多。首先是补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容。
% J+ q& z- V" e$ _; P( u% S材料又简单  制作又简单  
; H7 X$ N! K6 D3 a5 u# Q

       
' }3 M) q+ H8 H/ ^2 G
  b& Y" _4 u$ f; R; c) i

亦笑了之

回复 pretty_pink 的帖子
, N% w& R8 ^: ^* b- b9 r; t/ Q- \9 _% G5 \. K$ U5 D; |
谢谢参加活动

pretty_pink

去秋燥，自然属梨最好了！润肺止咳,冰糖炖秋梨水很好的方子，连喝四五天，比药效果好哦！还有成品秋梨膏也不错，我儿子的大爱！

亦笑了之

回复 mary163 的帖子. v. m/ J2 |  p/ y9 m: v+ \
( Z) |, n8 R; H# O; r( ^; h
谢谢参加活动

mary163

回复 亦笑了之 的帖子9 Q- l2 d8 u' V" `

. m- U: @/ d. d) t0 B梨+枣儿+银耳熬汤治疗咳嗽挺不错！

亦笑了之

回复 三秦狗狗 的帖子
( `) ?4 K; c! d
& q& R' t$ i( ~. ^8 k' E/ b感谢参加活动  k# y, ]3 }1 d% x# j% v

亦笑了之

回复 戚喜妈妈 的帖子% Y4 V, }: Y# r

& A" e; L; u, c: g8 l7 s感谢参加活动6 r. k# p; w9 g2 k- Q6 h6 p

亦笑了之

回复 lovechenchen 的帖子
* m; K0 [5 ~+ b2 F4 B( g2 ^- [1 O9 i: U! q- ^- ]  }& x# l
感谢参加活动
( `# D* y% `* E

亦笑了之

回复 王子黑蛋妈 的帖子/ Z  D& l( y* D) Y: t& U1 v5 O

0 |* Q- H/ J$ C/ C感谢参加活动. z: S9 u* G. i& K+ k. ^  r