亦笑了之

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   感谢各位妈妈的大力支持！
1 }! D: J# g0 y9 o5 W' ^: p   对抗秋燥的食材：大多集中在雪梨、银耳、枸杞、枣、莲子、川贝、蜂蜜、冬瓜、罗汉果、橙子等。
5 ?- W/ E- J6 V8 A% @   制作方法：主要有蒸、煮、榨汁、制茶冲饮，妈妈们真是各显神通。
8 Y+ p8 S5 g" t, w   渐渐步入冬季，请各位看官及时添加衣物，多吃有益身体健康的食物，天天开心哦！- m9 _" i* D3 b) l
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   秋天的气温忽高忽低，而且真是特别滴干燥啊，嘴巴干、嗓子干，咳嗽的人那叫一个多啊。
8 P0 q3 [! n# F( ]5 Z   亲爱的妈妈们擅长做什么润肺、预防和辅助治疗咳嗽的美食，或者有什么实践过特别有效的食疗方子呢？一起分享啦，让家人特别是孩子健健康康的度过干燥的秋天啊！* o. @! ~' I6 G2 X  H! `" R4 X
   参与讨论: 经验30-40，豆豆30-40
/ D# ]- y  I* o4 O0 w% d   讨论并发自制润肺止咳美食图片2张以上：经验40-50，豆豆40-507 {( P5 \; V5 o' P& s: P9 [
   以【对抗秋燥我最行】+自拟题目另外开贴，并发自制润肺止咳美食图片5张以上：经验50-60，豆豆50-60
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蹦蹦娘

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2 B7 c. L) d$ ?9 k9 @, Z5 ^冰糖雪梨银耳汤，止咳润肺必家之良药。。

我在家尝给孩子熬这个喝

亦笑了之

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/ o1 H! W3 k7 p# Z感谢分享

亦笑了之

回复 雨田妈 的帖子! v: {. o' I9 C, a/ Z6 O1 t! V4 R

9 }' F7 r1 d+ U* N2 X感谢参加活动

llvv

- M4 i1 k1 }9 v8 D. o. T! G. N+ K$ m5 [7 u' @
甜杏仁可帮助宝宝缓解干燥性咳嗽-食疗营养-
; ?4 f3 A( b! x+ x/ Y　秋风阵阵，秋凉乍起，干燥的天气使本来身体很好的人也会喉痒咳嗽，干咳无痰。其实无须惊慌，宝宝防燥咳，有南杏呢。南杏又叫甜杏仁，甜是其特征。北杏是盛产于北方的杏仁，又叫苦杏仁，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著；南杏润肺汤可补益肺气、润肺、化痰止咳。
+ n4 O4 Q5 T: _  i; `新疆特产干果甜杏仁  
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雨田妈

雨田妈

【盐蒸橙子】$ p1 \' @5 r) g' l3 \) X+ |) u0 F! n
    这是网络上很火的治咳嗽妙方，据说秒杀一切止咳消炎药。
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2 A2 \4 S0 h/ V. w/ V; v    也是有西医理论基础的，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。
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" L# q5 s' o. _' C2 G    这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。所以有一些止咳效果的，尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。3 s, L  h+ y; v9 w7 q  R
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做法：
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7 {6 P0 C" G) t3 B    1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。* J" J  y/ N" n8 l' Z
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    2、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。
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4 Q9 D. U8 o* C, D    蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。味道么？酸酸甜甜还有点苦。

亦笑了之

回复 Bella^_^ 的帖子5 Q4 ~5 E: g$ f4 _& V2 D. ]! B

. F0 s: n" z% c' s感谢参加活动

Bella^_^

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冰糖雪梨银耳汤，止咳润肺必家之良药。。
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亦笑了之

回复 llvv 的帖子" D. b# b& |5 }  @% r9 i4 h
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好汤

llvv

美容养颜的银耳枸杞羹   清肺养颜全靠它; _) u# a, s2 ?5 ^, f5 _/ @
银耳是个老少妇儒都适应，多吃有益处的食物，可是人们平时吃的并不是很多。它能清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调理人体免疫力，对身体有极大的好处，银耳还是“穷人的燕窝”呢。. K" }# d7 U  _" }, p' v* y) M
枸杞的功效比较多。首先是补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容。  k8 z1 [, m' B% ~% k, A5 ?5 n$ t7 L
材料又简单  制作又简单  . ^7 P7 \" ~+ q: M5 u

       
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亦笑了之

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3 U* g3 s. _  S5 {8 X谢谢参加活动

pretty_pink

去秋燥，自然属梨最好了！润肺止咳,冰糖炖秋梨水很好的方子，连喝四五天，比药效果好哦！还有成品秋梨膏也不错，我儿子的大爱！

亦笑了之

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" H7 a- Z. c0 x4 c' |3 G谢谢参加活动

mary163

回复 亦笑了之 的帖子9 `! t. s: k% p7 U+ J9 j
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梨+枣儿+银耳熬汤治疗咳嗽挺不错！

亦笑了之

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% `0 c  ]0 q6 V- ?8 J2 [感谢参加活动
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亦笑了之

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感谢参加活动
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亦笑了之

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1 l; Z3 G9 j" n2 O' r7 d感谢参加活动3 d3 b4 ~2 d# {3 ~' u) X. m

亦笑了之

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6 `* E# A* ?3 M0 e+ `. f感谢参加活动
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