亦笑了之

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   感谢各位妈妈的大力支持！
$ i) S- M8 U  P! O   对抗秋燥的食材：大多集中在雪梨、银耳、枸杞、枣、莲子、川贝、蜂蜜、冬瓜、罗汉果、橙子等。, K' f6 J- q+ [7 N. r- m/ u* s
   制作方法：主要有蒸、煮、榨汁、制茶冲饮，妈妈们真是各显神通。& r; m, g" z" j( V! e( d! L0 r
   渐渐步入冬季，请各位看官及时添加衣物，多吃有益身体健康的食物，天天开心哦！8 ^- `* h" @. }+ ^3 G0 R/ L
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   秋天的气温忽高忽低，而且真是特别滴干燥啊，嘴巴干、嗓子干，咳嗽的人那叫一个多啊。4 x, C5 I; |# h5 ^' C$ C; t% |
   亲爱的妈妈们擅长做什么润肺、预防和辅助治疗咳嗽的美食，或者有什么实践过特别有效的食疗方子呢？一起分享啦，让家人特别是孩子健健康康的度过干燥的秋天啊！
6 D7 C4 U& r% n   参与讨论: 经验30-40，豆豆30-40; k5 {3 Y1 Z* m8 c% t0 Z: j+ ~/ {
   讨论并发自制润肺止咳美食图片2张以上：经验40-50，豆豆40-507 e7 l7 T( U3 z# F; k0 ~# B: u) T
   以【对抗秋燥我最行】+自拟题目另外开贴，并发自制润肺止咳美食图片5张以上：经验50-60，豆豆50-60
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蹦蹦娘

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# S8 C8 ]0 f4 I: a: S7 ~冰糖雪梨银耳汤，止咳润肺必家之良药。。

我在家尝给孩子熬这个喝

亦笑了之

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感谢分享

亦笑了之

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* l/ U0 w* [, \3 j; S! O, d感谢参加活动

llvv

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甜杏仁可帮助宝宝缓解干燥性咳嗽-食疗营养-
8 @& o, g9 P$ [! P7 b. h9 s9 ~6 b　秋风阵阵，秋凉乍起，干燥的天气使本来身体很好的人也会喉痒咳嗽，干咳无痰。其实无须惊慌，宝宝防燥咳，有南杏呢。南杏又叫甜杏仁，甜是其特征。北杏是盛产于北方的杏仁，又叫苦杏仁，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著；南杏润肺汤可补益肺气、润肺、化痰止咳。
" P9 j  B7 u& f: Z% V- @: _: \2 g新疆特产干果甜杏仁  ) M: b8 F4 G- m: v6 T8 W' N
   
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雨田妈

雨田妈

【盐蒸橙子】  c8 o+ ~8 z9 U/ D9 N1 H' p
    这是网络上很火的治咳嗽妙方，据说秒杀一切止咳消炎药。
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    也是有西医理论基础的，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。) t! Z5 c) D! H& N! k1 o
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    这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。所以有一些止咳效果的，尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。
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做法：& U5 X* |: l2 Q
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    1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。. ^! [: x% z; v5 r. J
 
/ W0 L, Y- P0 H    2、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。
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    蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。味道么？酸酸甜甜还有点苦。

亦笑了之

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2 `) J4 q9 z, w感谢参加活动

Bella^_^

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/ H4 g- I6 p! K9 \; R+ N& p冰糖雪梨银耳汤，止咳润肺必家之良药。。
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亦笑了之

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4 O) K+ d$ `& V& ^* [& P
好汤

llvv

美容养颜的银耳枸杞羹   清肺养颜全靠它: g9 Q8 @( I- S8 n
银耳是个老少妇儒都适应，多吃有益处的食物，可是人们平时吃的并不是很多。它能清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调理人体免疫力，对身体有极大的好处，银耳还是“穷人的燕窝”呢。6 C! h% |: F, Y
枸杞的功效比较多。首先是补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容。
6 B- q( \0 y# s1 ?# v1 n材料又简单  制作又简单  * H7 ?1 @$ \1 K, ?

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亦笑了之

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( d: [6 g3 T& E/ O1 N谢谢参加活动

pretty_pink

去秋燥，自然属梨最好了！润肺止咳,冰糖炖秋梨水很好的方子，连喝四五天，比药效果好哦！还有成品秋梨膏也不错，我儿子的大爱！

亦笑了之

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3 b* e4 {0 K7 M% Y: \谢谢参加活动

mary163

回复 亦笑了之 的帖子" w# e- a0 L$ e  q* t, ]7 u

! b# H: y! G$ C/ ?! ?6 u3 P梨+枣儿+银耳熬汤治疗咳嗽挺不错！

亦笑了之

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) f4 A4 L1 S' W" |感谢参加活动
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亦笑了之

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感谢参加活动! S. v4 x" D2 S0 s; v0 y

亦笑了之

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感谢参加活动; W) y) q0 V" h

亦笑了之

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6 T/ u: i% D: y5 ^/ d感谢参加活动! e  i( P' @/ l/ h8 B  j- {' A