亦笑了之

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) E2 z: b% k6 l& e9 V1 _# I: ~   感谢各位妈妈的大力支持！
  U) h8 e, q3 q4 F   对抗秋燥的食材：大多集中在雪梨、银耳、枸杞、枣、莲子、川贝、蜂蜜、冬瓜、罗汉果、橙子等。7 a/ m& u  ?0 E( }: m  E% H% K
   制作方法：主要有蒸、煮、榨汁、制茶冲饮，妈妈们真是各显神通。
5 Q2 b" z1 |, j  X   渐渐步入冬季，请各位看官及时添加衣物，多吃有益身体健康的食物，天天开心哦！4 s7 W% I. J8 c: }0 f2 M9 E. h  i

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   秋天的气温忽高忽低，而且真是特别滴干燥啊，嘴巴干、嗓子干，咳嗽的人那叫一个多啊。
% \# N/ f+ V/ N( x   亲爱的妈妈们擅长做什么润肺、预防和辅助治疗咳嗽的美食，或者有什么实践过特别有效的食疗方子呢？一起分享啦，让家人特别是孩子健健康康的度过干燥的秋天啊！4 E/ i8 X: F6 d5 M
   参与讨论: 经验30-40，豆豆30-40
8 x3 R; k, D5 v! f7 D+ M3 w7 q" K   讨论并发自制润肺止咳美食图片2张以上：经验40-50，豆豆40-50$ \! a% D9 X, Z
   以【对抗秋燥我最行】+自拟题目另外开贴，并发自制润肺止咳美食图片5张以上：经验50-60，豆豆50-60& R" a5 ^+ z7 j5 l, m
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蹦蹦娘

回复 亦笑了之 的帖子1 x7 o9 C0 d0 U: \- X1 `2 J
7 t$ C- Z; }! _; D1 e8 M
冰糖雪梨银耳汤，止咳润肺必家之良药。。

我在家尝给孩子熬这个喝

亦笑了之

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1 {$ j( z1 {- ^1 I. ?# x感谢分享

亦笑了之

回复 雨田妈 的帖子; ^( i2 O8 v1 `! W

6 l: a8 I9 e# n) ?感谢参加活动

llvv

1 I; {( ]' Z5 P' B

: m% J5 }9 G' j% v, _! _/ @甜杏仁可帮助宝宝缓解干燥性咳嗽-食疗营养-" a; ^/ D) t2 c7 B; a/ u
　秋风阵阵，秋凉乍起，干燥的天气使本来身体很好的人也会喉痒咳嗽，干咳无痰。其实无须惊慌，宝宝防燥咳，有南杏呢。南杏又叫甜杏仁，甜是其特征。北杏是盛产于北方的杏仁，又叫苦杏仁，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著；南杏润肺汤可补益肺气、润肺、化痰止咳。, \+ @/ @! g/ @6 \: A
新疆特产干果甜杏仁  / @9 c1 ~4 |  `0 c: Z7 \$ T
    : ?# Z% e- g" [. u5 P/ P+ l% y

雨田妈

雨田妈

【盐蒸橙子】: c* B3 d  Y  m" j) A9 ?" f
    这是网络上很火的治咳嗽妙方，据说秒杀一切止咳消炎药。
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) Y7 x9 O6 Y/ G  b    也是有西医理论基础的，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。0 [4 B. j; X8 X  D) _( ^
 
' X) L! A1 O' {& l    这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。所以有一些止咳效果的，尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。
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做法：
9 U. p  ^- O: N' h$ l
* P4 X! w1 w, V$ e: W4 {    1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。$ ]7 h/ e" n; d
 
/ U# W; ^& e  M- p$ d, s/ _" s& R" o    2、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。  [8 z3 U& G$ c
 2 p, s( T; t9 m2 f# F
    蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。味道么？酸酸甜甜还有点苦。

亦笑了之

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6 r5 w+ J3 I, w; ~3 Q+ T) ?, D0 e# F$ @" G
感谢参加活动

Bella^_^

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. B0 ?! {3 ?- F2 |冰糖雪梨银耳汤，止咳润肺必家之良药。。" |" ?& a3 V( `. F" k. [* m; O2 i
) o% p+ }8 s) C# ]+ q5 u' h

亦笑了之

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: n; T. h0 g1 f好汤

llvv

美容养颜的银耳枸杞羹   清肺养颜全靠它
: O4 v* c# f- e; D6 K; S- o 银耳是个老少妇儒都适应，多吃有益处的食物，可是人们平时吃的并不是很多。它能清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调理人体免疫力，对身体有极大的好处，银耳还是“穷人的燕窝”呢。+ R& E+ A6 W( P9 w/ t
枸杞的功效比较多。首先是补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容。  T9 q1 Z$ I% v/ ~
材料又简单  制作又简单  
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+ ]9 H4 f8 |% J; U, E% {% g. @7 A0 l5 N4 F8 O9 N, p4 d

亦笑了之

回复 pretty_pink 的帖子
5 M( r7 J0 Z* O! d; w- b/ D& P; w' L) y
谢谢参加活动

pretty_pink

去秋燥，自然属梨最好了！润肺止咳,冰糖炖秋梨水很好的方子，连喝四五天，比药效果好哦！还有成品秋梨膏也不错，我儿子的大爱！

亦笑了之

回复 mary163 的帖子9 k6 s9 m* s: s5 p; [8 p' x" d

) h& k8 {9 h& x; F! U4 G2 o1 ?, ^: z2 _谢谢参加活动

mary163

回复 亦笑了之 的帖子2 a6 D. ]. y2 @4 P% ]# i
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梨+枣儿+银耳熬汤治疗咳嗽挺不错！

亦笑了之

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* l5 c) F1 R, Y) U! x感谢参加活动/ S: s& H7 L! E6 ^. Z8 P( P7 R

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回复 戚喜妈妈 的帖子4 q6 U7 c/ L+ I; G5 g6 e6 s

0 g: v8 C5 `& ]% ]感谢参加活动
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$ ^  c7 [4 \$ J5 s: p感谢参加活动( P4 [! f( \. e: C, p4 F

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感谢参加活动
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