亦笑了之

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   感谢各位妈妈的大力支持！7 Q. t. }2 V6 z+ m1 m2 ^- O/ Z
   对抗秋燥的食材：大多集中在雪梨、银耳、枸杞、枣、莲子、川贝、蜂蜜、冬瓜、罗汉果、橙子等。
5 a9 {9 K- L. T7 i; }   制作方法：主要有蒸、煮、榨汁、制茶冲饮，妈妈们真是各显神通。
2 @6 L8 `9 S* l4 S% H( J' j   渐渐步入冬季，请各位看官及时添加衣物，多吃有益身体健康的食物，天天开心哦！
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! @0 d# k8 g5 y5 q( s$ g   秋天的气温忽高忽低，而且真是特别滴干燥啊，嘴巴干、嗓子干，咳嗽的人那叫一个多啊。1 R5 f; ?3 P+ d/ k$ X0 ?3 u' y
   亲爱的妈妈们擅长做什么润肺、预防和辅助治疗咳嗽的美食，或者有什么实践过特别有效的食疗方子呢？一起分享啦，让家人特别是孩子健健康康的度过干燥的秋天啊！% K7 o: F% M* t5 K8 s
   参与讨论: 经验30-40，豆豆30-40
* t1 E/ {. O: e7 N3 H& E/ s6 T   讨论并发自制润肺止咳美食图片2张以上：经验40-50，豆豆40-50
+ l/ u" S: {* y4 `3 t, L   以【对抗秋燥我最行】+自拟题目另外开贴，并发自制润肺止咳美食图片5张以上：经验50-60，豆豆50-60
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蹦蹦娘

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7 ?% b9 k% l1 x6 J+ n冰糖雪梨银耳汤，止咳润肺必家之良药。。

我在家尝给孩子熬这个喝

亦笑了之

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感谢分享

亦笑了之

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感谢参加活动

llvv

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, P& u6 W3 w# r; ~/ n0 }4 U甜杏仁可帮助宝宝缓解干燥性咳嗽-食疗营养-8 ?; V0 A1 z* R" x# k5 O0 s. J" A
　秋风阵阵，秋凉乍起，干燥的天气使本来身体很好的人也会喉痒咳嗽，干咳无痰。其实无须惊慌，宝宝防燥咳，有南杏呢。南杏又叫甜杏仁，甜是其特征。北杏是盛产于北方的杏仁，又叫苦杏仁，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著；南杏润肺汤可补益肺气、润肺、化痰止咳。
1 K  x" Q* @/ R/ q# g新疆特产干果甜杏仁  & Q0 K  s6 k0 {  g$ I
   
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雨田妈

雨田妈

【盐蒸橙子】0 O7 c- S2 a3 A0 z
    这是网络上很火的治咳嗽妙方，据说秒杀一切止咳消炎药。
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    也是有西医理论基础的，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。
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    这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。所以有一些止咳效果的，尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。
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: Z$ ]% f  ^3 v. N5 S3 W做法：% F8 K1 A$ a2 e/ H& R! j7 x
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    1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。
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0 \" E( V! K  ?5 ?3 h    2、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。+ x+ l0 X0 P7 p  {
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    蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。味道么？酸酸甜甜还有点苦。

亦笑了之

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感谢参加活动

Bella^_^

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冰糖雪梨银耳汤，止咳润肺必家之良药。。/ Q; H5 Z) u  B# Y1 J6 R2 M# r' H( J

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亦笑了之

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好汤

llvv

美容养颜的银耳枸杞羹   清肺养颜全靠它
5 h) K+ f! p: Y4 ` 银耳是个老少妇儒都适应，多吃有益处的食物，可是人们平时吃的并不是很多。它能清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调理人体免疫力，对身体有极大的好处，银耳还是“穷人的燕窝”呢。3 u& M6 o! M$ d- C! `; `' D
枸杞的功效比较多。首先是补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容。  x% E( y* r( e( N
材料又简单  制作又简单  
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亦笑了之

回复 pretty_pink 的帖子# O& g' Q7 b5 C) A) D* \

9 ?7 c" [* G! U3 u& t. ^: M1 }谢谢参加活动

pretty_pink

去秋燥，自然属梨最好了！润肺止咳,冰糖炖秋梨水很好的方子，连喝四五天，比药效果好哦！还有成品秋梨膏也不错，我儿子的大爱！

亦笑了之

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5 \" Z+ Y, O/ S, s8 q, Q谢谢参加活动

mary163

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梨+枣儿+银耳熬汤治疗咳嗽挺不错！

亦笑了之

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感谢参加活动) m. E# r5 o9 ~$ T& s. J  t

亦笑了之

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亦笑了之

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亦笑了之

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感谢参加活动
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