亦笑了之

; W! t* C7 i. m9 H# J& t

- N( y/ h5 P/ b- b: q5 ?8 F& v! ` ; X4 Q7 K7 }$ [) K
   感谢各位妈妈的大力支持！6 Z4 A. o$ }% x1 T+ I; ~
   对抗秋燥的食材：大多集中在雪梨、银耳、枸杞、枣、莲子、川贝、蜂蜜、冬瓜、罗汉果、橙子等。
0 [; M* h+ g; K6 J' ^7 c   制作方法：主要有蒸、煮、榨汁、制茶冲饮，妈妈们真是各显神通。
; S% z: A' ?2 y8 o( L8 n( X4 X# K. w; c   渐渐步入冬季，请各位看官及时添加衣物，多吃有益身体健康的食物，天天开心哦！
3 v1 \3 G  ?  M, i* a6 Z& ]
0 K7 v7 n" g. l4 C: `$ Z0 M

---

0 @* C3 ?* M6 g1 q1 B# O2 g   秋天的气温忽高忽低，而且真是特别滴干燥啊，嘴巴干、嗓子干，咳嗽的人那叫一个多啊。
3 C' }0 \$ x- C, ?   亲爱的妈妈们擅长做什么润肺、预防和辅助治疗咳嗽的美食，或者有什么实践过特别有效的食疗方子呢？一起分享啦，让家人特别是孩子健健康康的度过干燥的秋天啊！  I( G3 r) T8 X8 X" V( L
   参与讨论: 经验30-40，豆豆30-405 L3 }$ Y% z7 b. u% p
   讨论并发自制润肺止咳美食图片2张以上：经验40-50，豆豆40-50; E/ _$ r' A; I# U3 i; Q
   以【对抗秋燥我最行】+自拟题目另外开贴，并发自制润肺止咳美食图片5张以上：经验50-60，豆豆50-60
, b; l( ]5 K* {. x( U  
+ g' W3 O) I) m! h9 m& P' z6 b
$ {- x+ G+ n0 ]; K. o+ l
/ D' Y* J0 t5 q5 i/ v; L: O: v
* Y' i. m9 D2 u! }2 X

蹦蹦娘

回复 亦笑了之 的帖子3 x6 Q4 g$ ~9 n; n3 _9 Y
  X' c* _5 E' q& O' @- _* `9 V
冰糖雪梨银耳汤，止咳润肺必家之良药。。

我在家尝给孩子熬这个喝

亦笑了之

回复 llvv 的帖子
+ J- Y# b- }/ L- U+ M  x
0 b" Q# f: B; y感谢分享

亦笑了之

回复 雨田妈 的帖子; \7 ~" F- t, X* T5 j9 Z, ?3 m

7 _) y- P2 p9 G  x8 y% \; R% j  F( j感谢参加活动

llvv

$ a; \) ]* r0 g2 k5 K: p( e7 C8 m
! ?5 p  r: u1 j7 E0 T+ e9 o
甜杏仁可帮助宝宝缓解干燥性咳嗽-食疗营养-
4 H5 R- V# i5 C$ n　秋风阵阵，秋凉乍起，干燥的天气使本来身体很好的人也会喉痒咳嗽，干咳无痰。其实无须惊慌，宝宝防燥咳，有南杏呢。南杏又叫甜杏仁，甜是其特征。北杏是盛产于北方的杏仁，又叫苦杏仁，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著；南杏润肺汤可补益肺气、润肺、化痰止咳。
$ x3 q+ i' @6 y1 U5 H9 C0 ?0 G新疆特产干果甜杏仁  
# m4 ?! e8 _! B7 J   
6 O: H  F+ {* \1 C

雨田妈

雨田妈

【盐蒸橙子】6 V9 }  y7 U( S3 l0 i- ^
    这是网络上很火的治咳嗽妙方，据说秒杀一切止咳消炎药。
2 E0 _1 q$ `! o/ i2 Q
$ k$ h" u; u8 E# p1 d6 X! S    也是有西医理论基础的，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。
, c$ o- R* i/ K 
  I7 q$ [9 l1 [+ E. m* I    这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。所以有一些止咳效果的，尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。, I. r9 f- B& _2 Z; e5 \
 ; Q; m% f2 Y. Y, l2 _7 }
做法：5 K$ O: [: {; f# _0 ^

! K7 X' \+ z, V    1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。
( z6 f+ F2 P' T# ^ 9 r: N1 P( N; w
    2、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。3 X, h: f9 `9 R. x7 g  V# U
 / E. f& E9 T8 k
    蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。味道么？酸酸甜甜还有点苦。

亦笑了之

回复 Bella^_^ 的帖子
# ^: `6 U7 K( Q7 g3 z, x8 k+ E3 M
8 V, o+ L' T$ W& o/ ~& x1 w感谢参加活动

Bella^_^

回复 亦笑了之 的帖子4 x/ t: F) ]3 Q( c, y% N

" v/ x4 Y% V3 x/ J( u- _) {冰糖雪梨银耳汤，止咳润肺必家之良药。。
  l5 O, J; j# |0 J7 ]
4 w8 t3 w0 v7 r: e

亦笑了之

回复 llvv 的帖子
9 k* A8 _2 L. J. U6 D: |  U! _& f2 l5 A
好汤

llvv

美容养颜的银耳枸杞羹   清肺养颜全靠它3 r* K4 m; A1 b2 q; T" W& A4 Z
银耳是个老少妇儒都适应，多吃有益处的食物，可是人们平时吃的并不是很多。它能清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调理人体免疫力，对身体有极大的好处，银耳还是“穷人的燕窝”呢。6 U- G2 p/ c; Z8 Q8 E/ ~" d; y4 L
枸杞的功效比较多。首先是补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容。
/ ]: C; }9 H, S! |' l材料又简单  制作又简单  
8 u% B5 x7 k' k- Z; g0 ?

       
- K# q; t$ Q- b8 x$ e' x
$ Q2 ^3 ?  p1 Q' d1 ~

亦笑了之

回复 pretty_pink 的帖子# O+ Y3 }) h! f. k! t1 v1 Y
: A" |# n5 F5 g& m+ j; H6 J
谢谢参加活动

pretty_pink

去秋燥，自然属梨最好了！润肺止咳,冰糖炖秋梨水很好的方子，连喝四五天，比药效果好哦！还有成品秋梨膏也不错，我儿子的大爱！

亦笑了之

回复 mary163 的帖子
4 t% B1 W* |' x1 Z3 k/ p! ^# j5 h9 ^: E: O7 E: T1 c$ p, m
谢谢参加活动

mary163

回复 亦笑了之 的帖子: R& j, c5 ~: T& u; ~
  X5 H% g6 @0 g$ ~$ o8 `1 Q
梨+枣儿+银耳熬汤治疗咳嗽挺不错！

亦笑了之

回复 三秦狗狗 的帖子& W4 Z# k. f0 q' A
/ L* K& d# m# f; b. |6 c( B! |5 i
感谢参加活动
: c2 S. z; J4 [4 J8 b& e7 i

亦笑了之

回复 戚喜妈妈 的帖子
6 ~9 Y/ ^7 ~0 M' J$ T& ^# F
3 e/ l' H9 y' N# b3 Y6 L  W% g0 d感谢参加活动
$ W0 I4 e  P9 ]; r. h- t

亦笑了之

回复 lovechenchen 的帖子
  ?: C2 i. }: w7 g( p! D) D; F  {+ D0 P9 [8 R
感谢参加活动
, t- U- v0 x0 e$ A

亦笑了之

回复 王子黑蛋妈 的帖子
7 P! ^8 Q. n2 u5 S% c; b9 |( m# T' L7 t/ o& ]9 }( \
感谢参加活动
% i* f& o. X; W7 p" t+ [