亦笑了之

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0 w3 s8 i" B1 u# v0 _/ _   感谢各位妈妈的大力支持！$ H1 O3 o0 z$ N
   对抗秋燥的食材：大多集中在雪梨、银耳、枸杞、枣、莲子、川贝、蜂蜜、冬瓜、罗汉果、橙子等。1 Y* M4 S- q' _: P0 u! @/ |1 j
   制作方法：主要有蒸、煮、榨汁、制茶冲饮，妈妈们真是各显神通。, R8 i: B1 ]& h2 b; v% ^$ s
   渐渐步入冬季，请各位看官及时添加衣物，多吃有益身体健康的食物，天天开心哦！) S3 j5 S0 a5 k6 h0 B1 K6 [; t

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   秋天的气温忽高忽低，而且真是特别滴干燥啊，嘴巴干、嗓子干，咳嗽的人那叫一个多啊。$ H2 H! q# x: L8 Q3 S1 T8 l
   亲爱的妈妈们擅长做什么润肺、预防和辅助治疗咳嗽的美食，或者有什么实践过特别有效的食疗方子呢？一起分享啦，让家人特别是孩子健健康康的度过干燥的秋天啊！
$ y# P; \7 d! H6 W6 N8 v- V# }8 M   参与讨论: 经验30-40，豆豆30-40
- @( F/ U3 v7 @; a! e/ k   讨论并发自制润肺止咳美食图片2张以上：经验40-50，豆豆40-50: f, [5 \' U/ \9 k1 W) x3 Z
   以【对抗秋燥我最行】+自拟题目另外开贴，并发自制润肺止咳美食图片5张以上：经验50-60，豆豆50-600 H% \  E7 Z0 v# c& h: y8 a/ x7 o
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蹦蹦娘

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冰糖雪梨银耳汤，止咳润肺必家之良药。。

我在家尝给孩子熬这个喝

亦笑了之

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( S( q5 \& f1 R* b0 y& @! h% G感谢分享

亦笑了之

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感谢参加活动

llvv

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甜杏仁可帮助宝宝缓解干燥性咳嗽-食疗营养-! f; x+ E+ M; x! I  g# o  o# x& z& s
　秋风阵阵，秋凉乍起，干燥的天气使本来身体很好的人也会喉痒咳嗽，干咳无痰。其实无须惊慌，宝宝防燥咳，有南杏呢。南杏又叫甜杏仁，甜是其特征。北杏是盛产于北方的杏仁，又叫苦杏仁，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著；南杏润肺汤可补益肺气、润肺、化痰止咳。3 U) A  u3 C' ^5 \; [6 f
新疆特产干果甜杏仁  
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雨田妈

雨田妈

【盐蒸橙子】6 J; ~6 c: T% M& f& @
    这是网络上很火的治咳嗽妙方，据说秒杀一切止咳消炎药。7 V0 k0 C4 I7 S/ I1 I2 C$ y

. V# a0 `9 b$ e0 B3 o    也是有西医理论基础的，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。1 n, U* }) F) P. L
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    这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。所以有一些止咳效果的，尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。
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做法：
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    1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。
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/ h' G* O1 X8 w3 K% V: K0 R    2、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。
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" _% }& P6 F4 z, q4 F; f+ H% T    蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。味道么？酸酸甜甜还有点苦。

亦笑了之

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感谢参加活动

Bella^_^

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冰糖雪梨银耳汤，止咳润肺必家之良药。。
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亦笑了之

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  n0 t# b- x3 b, ^# q$ z5 ?4 V) x3 }$ A4 A+ x6 }& h& K
好汤

llvv

美容养颜的银耳枸杞羹   清肺养颜全靠它8 R" e: E$ L6 _6 _% y
银耳是个老少妇儒都适应，多吃有益处的食物，可是人们平时吃的并不是很多。它能清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调理人体免疫力，对身体有极大的好处，银耳还是“穷人的燕窝”呢。
/ z+ V  x: v9 D" h枸杞的功效比较多。首先是补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容。) I# U" t% u. t3 J/ r4 `# ?, R
材料又简单  制作又简单  1 X. P/ t: g3 t7 X5 I, ^) d

       
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亦笑了之

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* C: {, q; L* f5 `- D4 }( g; }谢谢参加活动

pretty_pink

去秋燥，自然属梨最好了！润肺止咳,冰糖炖秋梨水很好的方子，连喝四五天，比药效果好哦！还有成品秋梨膏也不错，我儿子的大爱！

亦笑了之

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, |$ p7 B( L! J6 C% ]谢谢参加活动

mary163

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梨+枣儿+银耳熬汤治疗咳嗽挺不错！

亦笑了之

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9 |# b! ?' i5 t: n$ w感谢参加活动
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亦笑了之

回复 戚喜妈妈 的帖子; U; t  X' I/ ~! b/ N

/ i1 {. b1 v& G4 w4 ^' b感谢参加活动
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亦笑了之

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感谢参加活动7 e6 ]" t: v) ~. B

亦笑了之

回复 王子黑蛋妈 的帖子7 `( z) i4 e8 H8 Q0 G
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感谢参加活动, `8 S) z& |& v/ T' G' Y) T