亦笑了之

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. @  M: I6 g0 q. R" W' U% d% r   感谢各位妈妈的大力支持！
& f7 \1 s" T1 m- w/ Z' v+ U   对抗秋燥的食材：大多集中在雪梨、银耳、枸杞、枣、莲子、川贝、蜂蜜、冬瓜、罗汉果、橙子等。
7 H2 s! R/ y; }# u% J( C   制作方法：主要有蒸、煮、榨汁、制茶冲饮，妈妈们真是各显神通。
7 ~) K) E, }! C! Y   渐渐步入冬季，请各位看官及时添加衣物，多吃有益身体健康的食物，天天开心哦！; X0 m* a& Z& E( D7 J; [0 w8 e, J
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0 y, M4 {% w$ a; V# @   秋天的气温忽高忽低，而且真是特别滴干燥啊，嘴巴干、嗓子干，咳嗽的人那叫一个多啊。
$ G& f  ^7 E* v. U   亲爱的妈妈们擅长做什么润肺、预防和辅助治疗咳嗽的美食，或者有什么实践过特别有效的食疗方子呢？一起分享啦，让家人特别是孩子健健康康的度过干燥的秋天啊！; z" {5 Z0 a; N" z8 R
   参与讨论: 经验30-40，豆豆30-40
3 B' [% N& |' Z   讨论并发自制润肺止咳美食图片2张以上：经验40-50，豆豆40-50
- h6 s! |' _8 v" X2 Y$ T   以【对抗秋燥我最行】+自拟题目另外开贴，并发自制润肺止咳美食图片5张以上：经验50-60，豆豆50-60
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蹦蹦娘

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. [, k9 D' v- s4 J" Z: _- j
& e5 V) @1 j8 W# X3 \) w冰糖雪梨银耳汤，止咳润肺必家之良药。。

我在家尝给孩子熬这个喝

亦笑了之

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; u- {: h  V9 A3 @, ?
, O9 B# b4 [' _0 w$ K. n$ G1 {感谢分享

亦笑了之

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( a% Q7 \2 E9 c! |* Y; G' P5 s' k. Y: T
感谢参加活动

llvv

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甜杏仁可帮助宝宝缓解干燥性咳嗽-食疗营养-4 I7 q& l6 ?2 N  o5 `' b2 @" K
　秋风阵阵，秋凉乍起，干燥的天气使本来身体很好的人也会喉痒咳嗽，干咳无痰。其实无须惊慌，宝宝防燥咳，有南杏呢。南杏又叫甜杏仁，甜是其特征。北杏是盛产于北方的杏仁，又叫苦杏仁，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著；南杏润肺汤可补益肺气、润肺、化痰止咳。
1 M6 n: _/ D* P# z: b) N, J新疆特产干果甜杏仁  
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雨田妈

雨田妈

【盐蒸橙子】
' ]6 n, [* F( p" W0 i0 T+ r( e    这是网络上很火的治咳嗽妙方，据说秒杀一切止咳消炎药。: M$ N3 l6 C/ k6 M& i3 R1 Q- G, {
) c/ K% e; R! Z  R6 n
    也是有西医理论基础的，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。& u: y& m! t  v: J
 
8 r$ F' B+ v! I4 R. v    这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。所以有一些止咳效果的，尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。
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0 s# P" Y, O$ L- x7 }+ j做法：
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% R# n) A5 x4 T) B    1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。
9 R  g4 w. j1 w( l- X- N  s 
  `7 k2 Z# `/ r3 s" |" R& _    2、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。; Q1 e) ~2 p. V( A  [9 y
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    蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。味道么？酸酸甜甜还有点苦。

亦笑了之

回复 Bella^_^ 的帖子  A+ n2 n, _" [- b

( }' _% u" d4 _: @$ {! ^感谢参加活动

Bella^_^

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, ?" L2 {! I7 S) L* u
冰糖雪梨银耳汤，止咳润肺必家之良药。。- p  b! m5 t( y+ }/ X1 u

7 m2 w* g9 r) E7 W: R  N

亦笑了之

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. G- t0 R1 c# Q7 w3 J9 f* @
1 u* O: L) D# b& U  a9 j/ p% Q好汤

llvv

美容养颜的银耳枸杞羹   清肺养颜全靠它) e+ v( z0 j/ Q; P3 P
银耳是个老少妇儒都适应，多吃有益处的食物，可是人们平时吃的并不是很多。它能清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调理人体免疫力，对身体有极大的好处，银耳还是“穷人的燕窝”呢。. `1 K! l; W. d6 @1 r
枸杞的功效比较多。首先是补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容。
8 I: X( F3 c$ ^) F4 f材料又简单  制作又简单  / q; B% }/ @, f, a$ f, h2 o

       
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亦笑了之

回复 pretty_pink 的帖子6 Y5 R$ X1 }$ c8 L# x

2 L5 Y3 K* `. D" k6 I. [谢谢参加活动

pretty_pink

去秋燥，自然属梨最好了！润肺止咳,冰糖炖秋梨水很好的方子，连喝四五天，比药效果好哦！还有成品秋梨膏也不错，我儿子的大爱！

亦笑了之

回复 mary163 的帖子5 p7 M4 ]% S$ a

! r2 Y; C6 ]/ s: [谢谢参加活动

mary163

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( g0 o) Q" l. X7 ]3 G; b; O3 Q0 d2 A9 \7 Q" l6 c
梨+枣儿+银耳熬汤治疗咳嗽挺不错！

亦笑了之

回复 三秦狗狗 的帖子" ?. _% C4 Z1 y" [7 `* w% h0 U, C
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感谢参加活动
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' o/ A$ H- Q1 \: c- J" A感谢参加活动) S. I, t- T7 E0 X) s  H

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回复 lovechenchen 的帖子; {& p. z, G: t( O9 L9 M
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感谢参加活动  J# q! U0 y' Q* z' d

亦笑了之

回复 王子黑蛋妈 的帖子* {7 l: Z: B0 z: B% X' ^

& @+ Q5 J) b: N3 u  w. W5 p% G感谢参加活动1 {1 ~4 g$ t5 H& ~