亦笑了之

7 `# u9 X7 H% U5 }+ j* W/ J+ p' R+ r, y9 u$ c3 c0 b+ B

4 L" G+ V& r6 ^* V$ F& [   感谢各位妈妈的大力支持！9 \2 p. b4 V$ {4 f; [
   对抗秋燥的食材：大多集中在雪梨、银耳、枸杞、枣、莲子、川贝、蜂蜜、冬瓜、罗汉果、橙子等。/ j" j+ T% w. `% z* e3 D: N
   制作方法：主要有蒸、煮、榨汁、制茶冲饮，妈妈们真是各显神通。
" c+ H" ~, E1 Y$ z5 W3 H   渐渐步入冬季，请各位看官及时添加衣物，多吃有益身体健康的食物，天天开心哦！8 P( [6 s5 _3 Q* p3 A
/ P0 @" r* _2 j7 B7 u: r

---

" N' n9 H/ A9 a  M   秋天的气温忽高忽低，而且真是特别滴干燥啊，嘴巴干、嗓子干，咳嗽的人那叫一个多啊。
3 n8 A& h) e& w1 ?  }   亲爱的妈妈们擅长做什么润肺、预防和辅助治疗咳嗽的美食，或者有什么实践过特别有效的食疗方子呢？一起分享啦，让家人特别是孩子健健康康的度过干燥的秋天啊！
+ W' m7 U, `4 P' J! v0 y   参与讨论: 经验30-40，豆豆30-40( Q9 G7 ~1 E3 P& |: w! u
   讨论并发自制润肺止咳美食图片2张以上：经验40-50，豆豆40-50
: W' m, ~. ~  |- ]) b, ]1 K' o   以【对抗秋燥我最行】+自拟题目另外开贴，并发自制润肺止咳美食图片5张以上：经验50-60，豆豆50-608 s) i) E; Z1 K. `) g7 E
  - F, \2 h# m8 p

3 \$ l8 L5 o6 L4 u
: r/ ]5 D& v+ r( ?5 A4 k) C1 M
* z' W  a# k6 J

蹦蹦娘

回复 亦笑了之 的帖子
3 l! ?! z) [. I4 }7 q
2 K, {/ B# S. \; a冰糖雪梨银耳汤，止咳润肺必家之良药。。

我在家尝给孩子熬这个喝

亦笑了之

回复 llvv 的帖子
. Y1 s9 P: I4 K' C& c
# ?, F- n% z% a8 ^  Q' g& f0 q' C感谢分享

亦笑了之

回复 雨田妈 的帖子% M8 P, S1 s# K  _& H5 ~' e

2 [% G0 \7 W4 J7 ~, ~感谢参加活动

llvv

: c; ?! ~: y' U2 @
' S- l5 }0 J+ R$ @甜杏仁可帮助宝宝缓解干燥性咳嗽-食疗营养-
! [* f9 O' R% I1 {　秋风阵阵，秋凉乍起，干燥的天气使本来身体很好的人也会喉痒咳嗽，干咳无痰。其实无须惊慌，宝宝防燥咳，有南杏呢。南杏又叫甜杏仁，甜是其特征。北杏是盛产于北方的杏仁，又叫苦杏仁，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著；南杏润肺汤可补益肺气、润肺、化痰止咳。
0 n* G: t' M1 `: Q( p, i新疆特产干果甜杏仁  
& `2 a5 o& o( V, T    3 k6 D+ n/ i) E$ _& v  T" X

雨田妈

雨田妈

【盐蒸橙子】
# e( I& p. t' y( L    这是网络上很火的治咳嗽妙方，据说秒杀一切止咳消炎药。
3 Q; M/ v6 Y: N; G1 t' _
# z% \6 {/ V1 E1 K* d8 U    也是有西医理论基础的，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。
* a( s' v# v# |! C 
3 k, O; I5 V) v& ^; W7 r    这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。所以有一些止咳效果的，尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。4 Z- C0 d8 D2 b- W& ^  @3 r
 5 y; [+ c6 v( f. r# _3 K, F
做法：2 w4 C* g8 }* s2 i8 d/ r3 P* T1 t
% o* L  Z; Q( L; e/ _3 `
    1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。
! m- l+ E! ]! V 9 Z3 h2 M! Q( P
    2、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。/ b* w. p" [- c4 l/ l, @& `! ]' e
 
6 g2 x# F- U& }# \* x% B" h    蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。味道么？酸酸甜甜还有点苦。

亦笑了之

回复 Bella^_^ 的帖子
1 }7 I' m  H% ?# T2 e1 J0 u' W& A/ i
感谢参加活动

Bella^_^

回复 亦笑了之 的帖子1 k6 `7 R4 r8 V  O; t

, I  ^6 L+ x) Y冰糖雪梨银耳汤，止咳润肺必家之良药。。
% a8 H: o, w+ \
: X4 `( n, L) v/ I0 _

亦笑了之

回复 llvv 的帖子  {5 @; |! c# R/ }" S6 n/ H
8 y% o4 m1 F7 y) t
好汤

llvv

美容养颜的银耳枸杞羹   清肺养颜全靠它
6 I, O! w* j  D+ ~7 | 银耳是个老少妇儒都适应，多吃有益处的食物，可是人们平时吃的并不是很多。它能清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调理人体免疫力，对身体有极大的好处，银耳还是“穷人的燕窝”呢。
" _% ~* [# y! O' {  C枸杞的功效比较多。首先是补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容。  W2 m# {5 U, b6 Z' A
材料又简单  制作又简单  
8 A+ C2 A( Q) J4 V, E0 {) G5 i+ T

       
# k( O0 a$ Y9 C1 v9 l
8 R9 ~  q( O$ m# X

亦笑了之

回复 pretty_pink 的帖子
* }  |, {2 w* r0 `+ E  q' k/ X4 _1 K& Z' _- Q
谢谢参加活动

pretty_pink

去秋燥，自然属梨最好了！润肺止咳,冰糖炖秋梨水很好的方子，连喝四五天，比药效果好哦！还有成品秋梨膏也不错，我儿子的大爱！

亦笑了之

回复 mary163 的帖子
1 _0 m! t$ ]2 W7 i, }' |
/ i) z+ x3 v" ^' N5 B' `# N! A谢谢参加活动

mary163

回复 亦笑了之 的帖子
0 Z: J! C5 d, a1 W2 s! a/ J; R4 b" o+ T9 s* ?
梨+枣儿+银耳熬汤治疗咳嗽挺不错！

亦笑了之

回复 三秦狗狗 的帖子
9 f9 J4 z9 i( x9 s
/ T! ^. T; o# G感谢参加活动; C3 C" r. X2 X3 k, @5 L

亦笑了之

回复 戚喜妈妈 的帖子7 w. K( }% ?  @5 ?' D" |3 T
, A- v/ l2 {7 v% O1 ]  U
感谢参加活动: |6 h6 }& n* R6 `9 n

亦笑了之

回复 lovechenchen 的帖子
7 b' q0 J, [: |9 C( t
) ~3 ^! P( b! s8 h( e* w9 y感谢参加活动3 q, y/ e: L/ C+ j# |8 M4 {9 \6 _

亦笑了之

回复 王子黑蛋妈 的帖子( O1 M# `8 u# Y  G% _$ R& U

' `! y5 v" s! w感谢参加活动
# B' N2 v2 V( D; {2 g* A; L& `