亦笑了之

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   感谢各位妈妈的大力支持！
, y8 `% M' Y6 H& G. q$ T6 _   对抗秋燥的食材：大多集中在雪梨、银耳、枸杞、枣、莲子、川贝、蜂蜜、冬瓜、罗汉果、橙子等。' F  b; N! H7 ]3 X
   制作方法：主要有蒸、煮、榨汁、制茶冲饮，妈妈们真是各显神通。
9 A" M& e! x2 |/ M- J  U) R4 G   渐渐步入冬季，请各位看官及时添加衣物，多吃有益身体健康的食物，天天开心哦！4 z. L5 w# j+ k$ {2 h

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) A3 ~: l+ N& H! P, K   秋天的气温忽高忽低，而且真是特别滴干燥啊，嘴巴干、嗓子干，咳嗽的人那叫一个多啊。& P& |; q% X0 z, @' |* \5 S. [
   亲爱的妈妈们擅长做什么润肺、预防和辅助治疗咳嗽的美食，或者有什么实践过特别有效的食疗方子呢？一起分享啦，让家人特别是孩子健健康康的度过干燥的秋天啊！2 ^; l7 g9 z5 i4 e; C
   参与讨论: 经验30-40，豆豆30-40
7 M1 U  Q0 R" M  z   讨论并发自制润肺止咳美食图片2张以上：经验40-50，豆豆40-50
; S( X% P) j  M. w   以【对抗秋燥我最行】+自拟题目另外开贴，并发自制润肺止咳美食图片5张以上：经验50-60，豆豆50-60
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蹦蹦娘

回复 亦笑了之 的帖子. w9 }6 `) p2 f9 |
" @% L+ \' O# [9 f
冰糖雪梨银耳汤，止咳润肺必家之良药。。

我在家尝给孩子熬这个喝

亦笑了之

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感谢分享

亦笑了之

回复 雨田妈 的帖子  u/ Q9 a- H. N  [0 w, i0 s
2 k3 j" t4 w, W& A: T. P; }& E
感谢参加活动

llvv

  e9 V& q  y' r- a! F6 N2 j2 d, Z: }$ T- \) D
甜杏仁可帮助宝宝缓解干燥性咳嗽-食疗营养-  C* }4 r+ k1 _! _4 D
　秋风阵阵，秋凉乍起，干燥的天气使本来身体很好的人也会喉痒咳嗽，干咳无痰。其实无须惊慌，宝宝防燥咳，有南杏呢。南杏又叫甜杏仁，甜是其特征。北杏是盛产于北方的杏仁，又叫苦杏仁，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著；南杏润肺汤可补益肺气、润肺、化痰止咳。2 |( G7 ]# R3 G6 D! ^
新疆特产干果甜杏仁  
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雨田妈

雨田妈

【盐蒸橙子】% o/ p2 R" P; o) y0 O
    这是网络上很火的治咳嗽妙方，据说秒杀一切止咳消炎药。8 K$ F. T1 m! f

' M+ m- D# a9 K- U2 ^. S3 l    也是有西医理论基础的，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。
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    这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。所以有一些止咳效果的，尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。
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+ ]' K. e/ Z0 Y8 O+ O% ^做法：; I$ S' V7 T2 n% W9 h: d" }! h

6 m$ ?4 \  h* A; o, k    1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。
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/ s& E/ M# Y; ~1 E% C, f$ _4 F    2、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。, ]7 Z; }* f3 J( L' x  ^% u
 
  K0 a5 T& j3 @  i    蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。味道么？酸酸甜甜还有点苦。

亦笑了之

回复 Bella^_^ 的帖子' s9 Y  f) g1 P* k: e: `$ k

  A3 i3 Z, V2 b: Y+ T感谢参加活动

Bella^_^

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' ~4 k( @7 j; S  X! h8 T6 [0 f
, X  j! ?1 o; `) ?: {# W* K冰糖雪梨银耳汤，止咳润肺必家之良药。。
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亦笑了之

回复 llvv 的帖子8 q% @) d% H' U

& u9 E( H1 g) W# s+ u! g好汤

llvv

美容养颜的银耳枸杞羹   清肺养颜全靠它
0 t% R' \: ~# b  b- X! e# q7 _! c 银耳是个老少妇儒都适应，多吃有益处的食物，可是人们平时吃的并不是很多。它能清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调理人体免疫力，对身体有极大的好处，银耳还是“穷人的燕窝”呢。
1 j! o7 k, ^( M4 b  W7 h* w枸杞的功效比较多。首先是补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容。
; m% F' a" H, n0 @* D材料又简单  制作又简单  7 j& A7 W% F( b( p& {$ U$ p

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亦笑了之

回复 pretty_pink 的帖子
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( E/ l5 g) D7 ^; G+ L谢谢参加活动

pretty_pink

去秋燥，自然属梨最好了！润肺止咳,冰糖炖秋梨水很好的方子，连喝四五天，比药效果好哦！还有成品秋梨膏也不错，我儿子的大爱！

亦笑了之

回复 mary163 的帖子  r/ B0 v7 K* f& U& P9 n' C
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谢谢参加活动

mary163

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梨+枣儿+银耳熬汤治疗咳嗽挺不错！

亦笑了之

回复 三秦狗狗 的帖子
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; F" d1 V1 {5 b6 H! R感谢参加活动
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亦笑了之

回复 戚喜妈妈 的帖子
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- D; m$ R6 H' \' e0 T; s- l0 l感谢参加活动
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亦笑了之

回复 lovechenchen 的帖子* o* m5 o( Y$ N+ E( b

3 T( \0 Y( g7 {: A( f) N! E* W# S感谢参加活动5 d/ T: I8 n" o% B* c

亦笑了之

回复 王子黑蛋妈 的帖子
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感谢参加活动7 j1 F" }, V; R3 c5 P4 H