亦笑了之

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   感谢各位妈妈的大力支持！
; Z0 ]& \8 X! U/ T- T" t   对抗秋燥的食材：大多集中在雪梨、银耳、枸杞、枣、莲子、川贝、蜂蜜、冬瓜、罗汉果、橙子等。% G# V: ?6 x+ H# E& Y& K
   制作方法：主要有蒸、煮、榨汁、制茶冲饮，妈妈们真是各显神通。/ t/ e, g! w9 E, w0 @- a6 U
   渐渐步入冬季，请各位看官及时添加衣物，多吃有益身体健康的食物，天天开心哦！
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" y# h. i/ i& r2 P   秋天的气温忽高忽低，而且真是特别滴干燥啊，嘴巴干、嗓子干，咳嗽的人那叫一个多啊。4 T" Q! m4 E* h; S6 }+ c8 }" W: _; F
   亲爱的妈妈们擅长做什么润肺、预防和辅助治疗咳嗽的美食，或者有什么实践过特别有效的食疗方子呢？一起分享啦，让家人特别是孩子健健康康的度过干燥的秋天啊！
# e& b# b& o' D9 r   参与讨论: 经验30-40，豆豆30-40
6 t# U) J- z/ g   讨论并发自制润肺止咳美食图片2张以上：经验40-50，豆豆40-506 r1 a0 l% v$ O$ V* p. {3 [) f
   以【对抗秋燥我最行】+自拟题目另外开贴，并发自制润肺止咳美食图片5张以上：经验50-60，豆豆50-60
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蹦蹦娘

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3 l) x* P- y5 n9 [! ?; `" N冰糖雪梨银耳汤，止咳润肺必家之良药。。

我在家尝给孩子熬这个喝

亦笑了之

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. D5 r8 C7 I" R* O: X4 C感谢分享

亦笑了之

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- E9 v8 j2 x- G感谢参加活动

llvv

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甜杏仁可帮助宝宝缓解干燥性咳嗽-食疗营养-
# S/ l, R$ @7 K, t9 X" L( W. {　秋风阵阵，秋凉乍起，干燥的天气使本来身体很好的人也会喉痒咳嗽，干咳无痰。其实无须惊慌，宝宝防燥咳，有南杏呢。南杏又叫甜杏仁，甜是其特征。北杏是盛产于北方的杏仁，又叫苦杏仁，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著；南杏润肺汤可补益肺气、润肺、化痰止咳。
& L! k# s6 o; Y; D新疆特产干果甜杏仁  & X* A; F1 w4 w" O5 N
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雨田妈

雨田妈

【盐蒸橙子】
9 E9 B! m6 X' v6 k- ~- x" w8 x    这是网络上很火的治咳嗽妙方，据说秒杀一切止咳消炎药。* c+ \* q5 R" q! |) d. r. i6 K

3 L4 q" B$ [0 h) S! a    也是有西医理论基础的，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。
; {: `* O4 _+ t( ]7 h) |+ `9 a 
9 ^. R3 f6 P' j    这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。所以有一些止咳效果的，尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。. e" p' l9 z6 m$ ~4 W
 
  ~  g3 i9 A# X3 R  N% m做法：
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    1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。
+ {' |% w) h0 j% n' s 
: _9 V5 b! X. ]3 S8 w# t3 c- h    2、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。9 B6 T  ~6 N# A1 o2 |" C& `
 
& [* E7 ?& s% }5 V' v  m! w    蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。味道么？酸酸甜甜还有点苦。

亦笑了之

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5 r* K, `  z( d
* f- }8 l+ p! \+ j  r2 |, h感谢参加活动

Bella^_^

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, n/ b& U: @( g9 _" ~冰糖雪梨银耳汤，止咳润肺必家之良药。。
  H4 f: l. J4 c, A
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亦笑了之

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$ ?. z' A3 V$ k9 F. o5 X好汤

llvv

美容养颜的银耳枸杞羹   清肺养颜全靠它8 ^* u* h9 V7 }! ], t8 G9 G( W
银耳是个老少妇儒都适应，多吃有益处的食物，可是人们平时吃的并不是很多。它能清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调理人体免疫力，对身体有极大的好处，银耳还是“穷人的燕窝”呢。& {: e7 I3 S' B0 }7 P
枸杞的功效比较多。首先是补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容。5 t4 _& V% z0 t( e5 t9 H
材料又简单  制作又简单  
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亦笑了之

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谢谢参加活动

pretty_pink

去秋燥，自然属梨最好了！润肺止咳,冰糖炖秋梨水很好的方子，连喝四五天，比药效果好哦！还有成品秋梨膏也不错，我儿子的大爱！

亦笑了之

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谢谢参加活动

mary163

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3 m4 o  Y- r$ g; v. z1 }梨+枣儿+银耳熬汤治疗咳嗽挺不错！

亦笑了之

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9 ?& C' h& i6 Y感谢参加活动
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亦笑了之

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感谢参加活动# X4 K& y# T' k, i$ x) I

亦笑了之

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感谢参加活动
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亦笑了之

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感谢参加活动6 A, s5 f2 [: v- _0 f- W0 w