亦笑了之

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; R# _" ~- ~  l- w3 |  G1 v" @' H8 d
1 L) b+ a, O5 b7 Z- u   感谢各位妈妈的大力支持！# Q9 X; Z: M2 _% g0 c9 k
   对抗秋燥的食材：大多集中在雪梨、银耳、枸杞、枣、莲子、川贝、蜂蜜、冬瓜、罗汉果、橙子等。1 |# W! o! \' R6 A9 R9 n8 a% e3 X
   制作方法：主要有蒸、煮、榨汁、制茶冲饮，妈妈们真是各显神通。
& [$ H* }( U# a( T   渐渐步入冬季，请各位看官及时添加衣物，多吃有益身体健康的食物，天天开心哦！5 q3 E" ?7 r/ O) Q$ X2 o# ?
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   秋天的气温忽高忽低，而且真是特别滴干燥啊，嘴巴干、嗓子干，咳嗽的人那叫一个多啊。
% n% S9 B( G6 Y! X) [4 ]2 Q   亲爱的妈妈们擅长做什么润肺、预防和辅助治疗咳嗽的美食，或者有什么实践过特别有效的食疗方子呢？一起分享啦，让家人特别是孩子健健康康的度过干燥的秋天啊！. n% c% C6 b3 c+ l6 W5 ]( h
   参与讨论: 经验30-40，豆豆30-40
$ f( D2 `+ m6 c! p% B6 L& U   讨论并发自制润肺止咳美食图片2张以上：经验40-50，豆豆40-50
( W1 E" ]0 S0 Z6 j   以【对抗秋燥我最行】+自拟题目另外开贴，并发自制润肺止咳美食图片5张以上：经验50-60，豆豆50-60
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) E# r* _8 C0 B1 t& ]5 O, \  J1 B; O4 e# ], Z" i: m3 w% K

诣涵妈

雪梨银耳汤。。

亦笑了之

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2 P5 ~8 U, l/ z" V" @! m4 V+ m0 `5 M+ P8 ^6 a  f! L6 l- g" d
谢谢参加活动

猴猴和豆豆

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经常弄点银耳汤喝
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猴猴和豆豆

3 N4 [7 L) z% b6 \! U, u- b' P材料是银耳 枸杞  枣 ，当然还有冰糖。这天心血来潮 ，觉得没有莲子就加点薏米吧，反正还挺像的。压力锅把银耳压的很好，汤汁黏糊糊的，很好喝。
8 d/ Q4 M  z( _# a6 }

吕凡妈妈

梨冰糖川贝汤

亦笑了之

回复 猴猴和豆豆 的帖子8 d: l' n% z0 V$ B5 c! R- G% ]5 z

) N. n% c0 j, r$ j不错，感谢参加活动

亦笑了之

回复 吕凡妈妈 的帖子
1 C9 l  [6 U9 ~; K% K9 J
) z& ^. @, j0 d3 A$ T) w感谢参加活动

小湾妈妈

做了雪梨银耳汤，在我家不受欢迎啊，只有我自己一人喝0 _4 M5 g  S  m" @+ p) I
还做了蜂蜜柠檬，蜂蜜柚子茶
* Y+ r7 U! |6 C对了，除了喝蜂蜜水外，直接把蜂蜜放在小勺里，滴一滴香油% [8 j5 {* F' E; q$ t
入口慢慢咽下，对秋燥和咳嗽也有一定效果呦

亦笑了之

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6 K; W$ d! Q# c8 D5 K/ |. `$ ?7 r1 H) j$ Q: g$ k
“直接把蜂蜜放在小勺里，滴一滴香油入口慢慢咽下，对秋燥和咳嗽也有一定效果呦”值得借鉴

兴妍妈

川贝雪梨水。把梨取核切块，放入水中，并把川贝和冰糖放进去，中火开锅5-6分钟即可。

亦笑了之

回复 兴妍妈 的帖子) ?8 ]: ~7 o; I3 a) Z+ L& X

8 i* g: D" M! D$ y; u- E# u! n这个属于药膳了

llvv

9 M+ B" q$ a! y7 f  D- D( d

: O) Q' J9 c0 m+ E% n% V* Q对抗秋燥我最行   冬瓜丸子汤    http://www.xamama.net/thread-865156-1-1.html# h% `' _7 W* ]
1 C4 n1 t7 N! `* F4 f

戚喜妈妈

我做的红枣 冰糖 雪梨 枸杞 汤7 S: q$ f; c' h' L: a
蛮受欢迎的6 n4 H! k# l8 d

三秦狗狗

给孩子一直在泡罗汉果和冲蜂蜜水。

lovechenchen

雪梨银耳莲子汤

亦笑了之

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# V0 B6 F: Z1 y感谢参加活动
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亦笑了之

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, B/ Q" n6 J3 U# D: S) B. G8 w感谢参加活动% C% j: ?9 {' M1 |- Y4 S9 S

亦笑了之

回复 lovechenchen 的帖子  i. F4 M( U1 ?6 J1 h

9 f. t0 x3 d& O  Q感谢参加活动$ _6 ?3 b& E0 \2 B' C; L6 Y