颖澜澜

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立冬不仅仅代表着冬天的来临，完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。在食俗方面，立冬则有吃饺子的风俗。而南方，是吃些鸡鸭鱼肉。人在这个进补的最佳时期，进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。在冬季应少食生冷，尤其不宜过量的补。一般人可以适当食用一些热量较高的食品，特别是北方，可以吃些牛、羊肉，但同时也要多吃新鲜蔬菜。吃一些富含维生素和易于消化的食物。: p9 W3 O& L& ]

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0 |$ N5 ]  }% o今天，你吃什么呢？入冬了你怎么给家人进补呢， 分享你的冬季养生秘诀亲们～回帖来赚豆豆啦+ I4 |4 c! a+ j

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CXL-LILI

中午还木有想明白 想吃蒸饺吧 希望人不要太多啦

丸子胖胖821017

记得冬至是吃饺子的，不过歪打正着，立冬当天我们也吃的饺子

叮叮。。

羊肉汤

Bella^_^

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立冬，，吃饺子。。年年如此

3喜阳阳

北方的习俗是冬至吃饺子，冬至是每年的12月22日。
5 D& v- c% e! W/ {- G立冬倒没有太大讲究的，中午臊子面吧，呵呵！ ...

是啊，立冬确实没啥特别的讲究~

谢逸宁

饺子

0520晨

我觉得应该吃萝卜，红白萝卜都可以，对身体大大的有好处。

594454839

妈网ID：5944548392 [( i7 w% J  K- s! k( P
立冬吃什么：我们家没啥讲究，照常白米饭，家常菜3 Q* c5 ]+ y% A" n* a
我的冬季养生秘诀：冬季炖点羊肉汤，自制泡馍，美味养生

pretty_pink

立冬以后饮食主要以滋阴润燥，调理脾胃为主。生活起居起居方面要早睡晚起，顺应自然规律，既然动物在冬天都要冬眠，养精蓄锐，那我们是不是也应该学着点哦。( \( v( O6 w: ]( _' L8 a
饮食上：冬天热乎汤羹肯定是不错的进补哦，羊肉萝卜汤，莲藕排骨汤，大骨炖山药，都是我家宝贝的大爱哦。粥类：八宝粥很不错哦，红枣，莲子，花生，红豆，葡萄干一起熬粥，相信你的宝贝看见这么多的美味，胃口肯定会大开的哦！

丸子胖胖821017

米饭

meier961

我们家乡立冬好像没有什么讲究，冬至吃南瓜，不拉肚子好像！

豆豆0831

回复 颖澜澜 的帖子
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妈网ID：. 豆豆08312 c) m6 w4 p" R, x! T) Z& q- _
                  立冬吃什么：立冬表示冬天真的到来了,一般会开始吃些高热量的饭菜,陕西人爱吃面食,比如拌汤,麻食,饺子,臊子面都适合冬天吃
4 F4 U2 Z) u' H1 B# F                  我的冬季养生秘诀:冬天也是适合煲汤的季节,现在空气质量差,我会经常给上班的宝爸炖银耳冰糖雪梨汤,对嗓子,脾肺都很好.给老人孩子炖羊肉萝卜汤,非常暖胃,等等

怀铁棍山药

     立冬首先要吃饺子哦！
3 p- o3 H2 }' ~( u: ^8 o9 [     十月立冬，又叫“交冬”，时序进入冬令，民间有“入冬日补冬”的食俗。古人认为天转寒冷，要补充身体营养。
6 E% N: R6 O' ?/ @1 N, H/ \     脾虚、气虚的人(表现为乏力、气短、厌食、腹胀、大便偏稀、怕冷的人)，可以多吃糯米、大枣、扁豆、山药、胡萝卜、栗子等。
. l% U" V, _* `     有的人一到冬天就四肢冰凉、怕冷，可以多吃羊肉、鸡肉、胡桃肉、大枣和桂圆等。
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戚喜妈妈

妈网ID：戚喜妈妈
7 x' a) c9 y& @: X立冬吃什么：我们东至吃饺子，今天就吃米饭，洋葱炒鸡蛋，青菜炒蘑菇% z9 c$ o3 D) H2 B6 n
我的冬季养生秘诀：多吃白萝卜 红萝卜但是不建议同吃，白菜，青菜，南瓜，时令蔬菜，少吃反季节蔬菜比如：西红柿，黄瓜

诺亚兔子

煲上一锅排骨汤，喝汤吃肉暖融融

我家有宝贝了

妈网ID：我家有宝贝了: f$ q; D" C8 S& U: T$ y
立冬吃什么：一般都是吃饺子啊，面食之类的。现在的80后好像真的在哪一天只会根据自己的喜好去选择食品吧！                  . Q5 v3 P+ F8 v1 N! F: w
我的冬季养生秘诀：冬季到了，我们家比较喜欢清炖羊肉里面配点萝卜吃，羊肉是暖性的，女性在冬天的吃点也是比较好的。

蜜糖戈戈

中午吃的冬瓜排骨汤，晚上吃的白萝卜大肉饺子。

liuna121

饺子