颖澜澜

+ J: H2 G' u6 t4 G/ H+ f
4 j$ }/ ]* k/ Q: ~3 L& L; U2 @# o; t

5 P0 i' S$ P9 H立冬不仅仅代表着冬天的来临，完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。在食俗方面，立冬则有吃饺子的风俗。而南方，是吃些鸡鸭鱼肉。人在这个进补的最佳时期，进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。在冬季应少食生冷，尤其不宜过量的补。一般人可以适当食用一些热量较高的食品，特别是北方，可以吃些牛、羊肉，但同时也要多吃新鲜蔬菜。吃一些富含维生素和易于消化的食物。6 p+ T) b2 ]4 j2 q" K* l7 p/ j& j
8 y7 r2 @+ z; S$ ]  L4 z

$ U7 g0 d  t) K+ K" t- q今天，你吃什么呢？入冬了你怎么给家人进补呢， 分享你的冬季养生秘诀亲们～回帖来赚豆豆啦. i2 d& z2 x; W3 y7 c9 o

  f0 z! O* I, D2 D; h+ y" J参与方法：直接回贴
. J. v0 c& @  g参与格式：妈网ID：
3 ~/ k+ E; B! d" A) g8 }' [                  立冬吃什么：
: ~8 P; u' f6 H8 {# x' p3 i                  我的冬季养生秘诀：( Z$ u9 B% Y  P0 ~7 h

6 n  A0 u& V5 W: u, ^# ?参与有奖：经验：30—35! c! o% h4 `1 A% L6 t4 q9 |

3 u2 N& B# |' k) a( a8 U5 m& h' D                  豆豆：25—30
) w. _6 h- ?% N' }# {$ R
2 a' T+ c* C, q
, G+ T  ^6 `( V& u

CXL-LILI

中午还木有想明白 想吃蒸饺吧 希望人不要太多啦

丸子胖胖821017

记得冬至是吃饺子的，不过歪打正着，立冬当天我们也吃的饺子

叮叮。。

羊肉汤

Bella^_^

回复 颖澜澜 的帖子
) s3 ~7 i: E5 N: R  Q. V7 k" Y8 [8 [
立冬，，吃饺子。。年年如此

3喜阳阳

北方的习俗是冬至吃饺子，冬至是每年的12月22日。/ C- h7 x. Y  \# V$ a0 L  d
立冬倒没有太大讲究的，中午臊子面吧，呵呵！ ...

是啊，立冬确实没啥特别的讲究~

谢逸宁

饺子

0520晨

我觉得应该吃萝卜，红白萝卜都可以，对身体大大的有好处。

594454839

妈网ID：594454839
% z5 m" E- n4 \# d) o6 V$ a+ {4 P 立冬吃什么：我们家没啥讲究，照常白米饭，家常菜
" t+ b8 \. W: X" l! a# J6 f 我的冬季养生秘诀：冬季炖点羊肉汤，自制泡馍，美味养生

pretty_pink

立冬以后饮食主要以滋阴润燥，调理脾胃为主。生活起居起居方面要早睡晚起，顺应自然规律，既然动物在冬天都要冬眠，养精蓄锐，那我们是不是也应该学着点哦。
3 y/ l4 G' o' T1 B$ Q* [  Q- C饮食上：冬天热乎汤羹肯定是不错的进补哦，羊肉萝卜汤，莲藕排骨汤，大骨炖山药，都是我家宝贝的大爱哦。粥类：八宝粥很不错哦，红枣，莲子，花生，红豆，葡萄干一起熬粥，相信你的宝贝看见这么多的美味，胃口肯定会大开的哦！

丸子胖胖821017

米饭

meier961

我们家乡立冬好像没有什么讲究，冬至吃南瓜，不拉肚子好像！

豆豆0831

回复 颖澜澜 的帖子
4 O* {( W0 k+ n& t  [: Z7 p
( z2 A# u6 Y4 @1 \) W) A8 Y: W妈网ID：. 豆豆0831
) ]* C+ u: g9 F/ ^* H8 @' ^                  立冬吃什么：立冬表示冬天真的到来了,一般会开始吃些高热量的饭菜,陕西人爱吃面食,比如拌汤,麻食,饺子,臊子面都适合冬天吃
9 u4 ]8 p: i6 t/ X0 H) v  x' G                  我的冬季养生秘诀:冬天也是适合煲汤的季节,现在空气质量差,我会经常给上班的宝爸炖银耳冰糖雪梨汤,对嗓子,脾肺都很好.给老人孩子炖羊肉萝卜汤,非常暖胃,等等

怀铁棍山药

     立冬首先要吃饺子哦！2 {, `6 @* Y+ t
     十月立冬，又叫“交冬”，时序进入冬令，民间有“入冬日补冬”的食俗。古人认为天转寒冷，要补充身体营养。
+ l6 `# E$ R' X3 U/ j     脾虚、气虚的人(表现为乏力、气短、厌食、腹胀、大便偏稀、怕冷的人)，可以多吃糯米、大枣、扁豆、山药、胡萝卜、栗子等。
+ G$ K! v8 R+ S2 s9 z     有的人一到冬天就四肢冰凉、怕冷，可以多吃羊肉、鸡肉、胡桃肉、大枣和桂圆等。2 H$ f2 a. R/ l3 T4 M5 V

戚喜妈妈

妈网ID：戚喜妈妈" b4 R8 x7 T6 m& [# h) R, y4 Q& Z% x
立冬吃什么：我们东至吃饺子，今天就吃米饭，洋葱炒鸡蛋，青菜炒蘑菇
% G, g, K: a$ A  D& J2 W% a我的冬季养生秘诀：多吃白萝卜 红萝卜但是不建议同吃，白菜，青菜，南瓜，时令蔬菜，少吃反季节蔬菜比如：西红柿，黄瓜

诺亚兔子

煲上一锅排骨汤，喝汤吃肉暖融融

我家有宝贝了

妈网ID：我家有宝贝了5 u. s' l8 m! [% a
立冬吃什么：一般都是吃饺子啊，面食之类的。现在的80后好像真的在哪一天只会根据自己的喜好去选择食品吧！                  ; o; s! g' _- u4 b2 ]. K3 e. w
我的冬季养生秘诀：冬季到了，我们家比较喜欢清炖羊肉里面配点萝卜吃，羊肉是暖性的，女性在冬天的吃点也是比较好的。

蜜糖戈戈

中午吃的冬瓜排骨汤，晚上吃的白萝卜大肉饺子。

liuna121

饺子