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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-3-23 09:51 编辑 3 Z2 J' k$ K+ o* a. A1 `: n
) q- z% ]& z, J. I/ h7 _% \4 {( a
我正在参加春季养肝护肝晒美食活动，点击这里进入活动页面# u! {& B/ b) g1 v2 V a+ e
+ X6 e0 d; ~* { ; f3 ~3 W/ A ~7 g: M
先来聊聊春季养肝吃什么水果好?- i3 O& A I" p( a& i b8 s1 @
NO1就是菠萝。菠萝中含有丰富的菠萝朊酶，不仅可以帮助消化，消除水肿，还可以促进血液循环。
* V8 w- x. a% W3 M) _) H% G2 [ NO2就是草莓。草莓素有清肺润肺，健脾胃，补血等功效。草莓中丰富的维生素C，铁元素，葡萄糖，果糖，苹果酸等等都可辅助治疗春季高发的咽喉肿痛等问题。
/ p; g9 @& ]+ S7 K5 B NO3就是芒果。富含丰富的谷氨酰胺能改善记忆力，抗氧化剂可清洁肝脏毒素。/ Y: {' F' u- y2 O" ^' R# H, T
NO4就是梨。可缓解肺热咳嗽，滋养肠胃，生津止渴。
$ T2 K3 G, u. \6 Y& t NO5就是杨桃。含有丰富的果汗和纤维质，适当的吃点可起到生津止渴的作用，同时对于一些体内积热或者醉酒之人，适当的还具有将毒素排出体外的作用。7 F) w2 d" U- A8 L( l# v. o' ~* Y
NO6就是樱桃。含铁量高，能促进血红蛋白再生，预防贫血，调中益气。% C0 m1 u4 B3 O
NO7就是橙子。富含维生素C，维生素p，对于高血脂，高血压，动脉硬化的患者更具很好的食疗价值。
& c, j% A, K$ p( N0 e- j 接下来，我们的主角出场，当当当当~~~~~~1 a* o( K1 P V B( Y+ j7 l7 q) B3 B
买了一个大菠萝，将一半清水洗净切成小片放入豆浆机，加入适量的温开水，水温过热会破坏菠萝当中的营养，而且要记得放点盐哈。这是剩下的另一半
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# d8 ~- y- a* z 孩子觉得菠萝汁不够甜，要加蜂蜜 蜂蜜已经结晶了，并不影响口感 加入蜂蜜后搅拌均匀 喝到嘴巴里还会有细细的果肉，口感非常好 最后倒出来一碗会有很多泡沫 喝到嘴巴里是软软的、虚泡泡的奇妙感脚 斑斑在这里呼唤小伙伴们快来晒晒你家的养肝护肝美食吧
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发表于 2015-3-21 17:34
发表于 2015-3-23 18:32
