爱斐妈

开学一周了！看到很多家长问早餐给孩子吃什么？在这里给大家说说：牛奶+鸡蛋是最错误的选择！$ I* P3 @5 d1 |. C! d5 y$ |
好的早餐一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等，而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配。?; x2 C3 l9 V1 o( L5 A# W
家长们在星期天的时候要做一些准备，如做点小肉包，小豆包，小花卷，馄饨，饺子等，不会做的可到超市买些啊！:wanwan35: 这样周一到周五就轻松多了！慢慢的培养孩子自己热一下，家长还能懒一会呢:wanwan35: + |3 P. Z5 x+ ]$ r: j$ H

, r4 @1 t8 l) E6 [; S6 z简单食谱
- f& R* w1 K9 D9 p' H6 e& [1、大米粥，小包子，玫瑰咸菜 ，水果
( H& \8 t! {/ I1 n, a  o2、馄饨，小花卷， 水果
! E. m" j- t# k7 L: D3、小米粥，肉卷，腐乳，水果
% c0 N; ~" s  @0 h. U' i4、火腿粥，南瓜卷，咸鸭蛋，水果
* [: r) l6 Z" P, w; @9 m. m5、卤汁豆腐脑，全麦面包，水果# ^: c1 [3 J( J* o2 `
6、燕麦粥，豆包，肉松，水果
. h* j* a# {& P# _2 Q7、皮蛋瘦肉粥，枣馒头，水果
0 P/ R& V# c$ v- p# C9 }& L+ `4 u8、黑米红枣粥，小馒头，泡菜，水果4 a- z* y$ A6 M. j

+ d* c; X# ~1 X8 y# e1 y( W; R亲们，不难吧！我家2人都爱吃肉，所以肉显得多了点，但我觉得一上午呢肉还是耐饿的，粥应该每天都有的，不要嫌麻烦噢:wanwan33: 我用电焐包的，晚上睡觉前放进去，早上起来就可以喝了，冬天保温，夏天提前做好，喝时不烫，最好有人给大家团，我想再备用一个，江苏那边出的，还可以吃煮鸡蛋或鹌鹑蛋，或茶蛋啊！再配上小菜，象拌个黄瓜，娃娃菜什么的都很简单，大不了晚上的剩菜啦！:wanwan35: 吃个水果出门，晚上睡觉一定要喝奶噢！
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+ O  D1 n6 z' T: h) e8 c: ^- ^祝所有的宝宝学业有成！身体健康！

逍遥游

:wanwan79: :wanwan79:

蓝宝贝

不错，营养搭配合理哦:wanwan79: ～记下。。明年说不定就用上了。。:wanwan14:
4 z8 ]9 b7 L" G0 [! Q3 M对了，电焐是什么啊？:wanwan49:

ma_baby

谢谢版主.真是有用.最近还真是为孩子的早餐发愁呢.不过稀饭得头天晚上熬好了,不然早上来不及呢

腾腾妈

:wanwan79: :wanwan79: 明年就用上了

爱斐妈

原帖由 蓝宝贝 于 2008-9-6 21:58 发表
- W6 Q" y2 ]) O4 Q6 l' Z不错，营养搭配合理哦:wanwan79: ～记下。。明年说不定就用上了。。:wanwan14:
& I3 r9 ]7 C0 i% @' P. \对了，电焐是什么啊？:wanwan49:

) o# C' d9 ~  K- N1 O3 t3 f8 ~( B
就这个东西噢

爱斐妈

一、特点： ⒈使用方便：打开开关后即自动工作，不需值守； ⒉清洁安全：无明火、无烟无尘、无噪音、不外溢； ⒊节约能源
9 ~% l3 R) U* G9 O2 q. E* m. U二、操作方法： ⒈把烧煮开的食品加入佐料连锅放入电焐包并盖上包盖； ⒉A、B型电焐包插上电源，按开关“ON”键，指示灯亮表示已开始工作。然后根据保温或烹调的需要将调温开关调至高温档（烹煮）或低温档（保温）即可。工作结束切断电源。/ Z' `9 c4 y1 }3 K  f- K
我买的不到40元

applego

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: 不错的食谱

茜茜妈

:wanwan79:

杪妈妈

:wanwan15:  多谢 对幼儿园的孩子也可以 学习中

曦曦妈

真的好棒呀，那个电捂在哪里能买到呀$ n, n6 R6 ?& i) Y5 N
想买一个:wanwan79:

午阳妈妈

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

爱斐妈

原帖由 豆苗妈 于 2008-9-7 10:59 发表
% N; O3 K# j" ^) D; \+ Z电焐好象和紫沙电炖锅差不多噢，我是经常给儿子煲骨头汤喝，他很爱喝呢，晚上放料，炖一夜早上就好，吃些米饭，喝点骨头汤或鸡汤也不错呢，不过我可没有爱斐妈那么多的种类，要向你学习呀，看来你家宝贝也上学了吗， ...

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是一样的，但紫砂点炖锅贵啊！电焐包可以是26内双耳的任何平底锅啊！方便！小锅做稀饭全家一顿吃完，每天换新的孩子喜欢啊 ！爱斐明年上学！

爱斐妈

原帖由 曦曦妈 于 2008-9-7 15:37 发表
' p6 A( M- p3 `: p/ U4 q真的好棒呀，那个电捂在哪里能买到呀/ m7 A' l5 `  f% p/ I$ ?
想买一个:wanwan79:

3 u& V/ H: D- ~/ f' y3 y/ w& o$ P
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西安没有啊！我是南方带来的！听说6个能团！用起来很方便，适合老人做米饭 稀饭 煲汤 等就是忘了也没关系，不会出安全事故！

铥铥妈

爱斐妈真能干,那个电捂锅也不错:wanwan79: :wanwan79:

刘月妈

水果要隔半小时候再吃吧,感觉早上吃了正餐就没时间吃水果了

爱斐妈

原帖由 刘月妈 于 2008-9-8 15:48 发表 ' t& L4 X1 x8 G1 p+ l
水果要隔半小时候再吃吧,感觉早上吃了正餐就没时间吃水果了

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( U9 @* z* b# u/ l! u& K坐车吃:wanwan18: 我们不注意小节的

蓝宝贝

原帖由 爱斐妈 于 2008-9-7 00:36 发表
- a9 A( i6 Q6 H0 R  P0 i一、特点： ⒈使用方便：打开开关后即自动工作，不需值守； ⒉清洁安全：无明火、无烟无尘、无噪音、不外溢； ⒊节约能源1 ?6 j2 k7 U4 z& x6 O% Q
二、操作方法： ⒈把烧煮开的食品加入佐料连锅放入电焐包并盖上包盖； ⒉A、B型电焐包插上电 ...

' m3 P$ ]2 |# N; o谢谢爱斐妈介绍的这么详细！:wanwan61: . n, P+ J; t  {  J
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我家就有紫砂炖锅，但是不是紫砂那个是一直在炖？电焐煲调到保温后只是保温度而不会一直炖呢？还有是不是必须把东西烧开了才可以放进电焐煲呢？:wanwan49: