爱斐妈

开学一周了！看到很多家长问早餐给孩子吃什么？在这里给大家说说：牛奶+鸡蛋是最错误的选择！
0 k# D$ A2 Z6 `: [* N: \1 e& Q好的早餐一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等，而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配。?
9 U" X4 C3 p. Q* `2 X* l6 z; y家长们在星期天的时候要做一些准备，如做点小肉包，小豆包，小花卷，馄饨，饺子等，不会做的可到超市买些啊！:wanwan35: 这样周一到周五就轻松多了！慢慢的培养孩子自己热一下，家长还能懒一会呢:wanwan35: 3 S# S' H3 H0 S2 X

3 I, b9 N8 n) d  e简单食谱' K( S7 m/ H! b6 v1 f7 L/ F
1、大米粥，小包子，玫瑰咸菜 ，水果5 t* _$ z8 ]  S$ q) w- m5 `& \
2、馄饨，小花卷， 水果4 o2 W" E7 `1 u" x6 x0 ?9 A
3、小米粥，肉卷，腐乳，水果
- h1 r' o) d& J; p4、火腿粥，南瓜卷，咸鸭蛋，水果7 m! g7 L& y8 F) x5 m* I2 G
5、卤汁豆腐脑，全麦面包，水果4 T9 _; j- v; g' [0 |! F! w
6、燕麦粥，豆包，肉松，水果
3 B9 b# o+ Y  U/ m7、皮蛋瘦肉粥，枣馒头，水果3 W) U, s/ \7 b" c5 }; J
8、黑米红枣粥，小馒头，泡菜，水果
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亲们，不难吧！我家2人都爱吃肉，所以肉显得多了点，但我觉得一上午呢肉还是耐饿的，粥应该每天都有的，不要嫌麻烦噢:wanwan33: 我用电焐包的，晚上睡觉前放进去，早上起来就可以喝了，冬天保温，夏天提前做好，喝时不烫，最好有人给大家团，我想再备用一个，江苏那边出的，还可以吃煮鸡蛋或鹌鹑蛋，或茶蛋啊！再配上小菜，象拌个黄瓜，娃娃菜什么的都很简单，大不了晚上的剩菜啦！:wanwan35: 吃个水果出门，晚上睡觉一定要喝奶噢！
) n! C8 Y4 z1 A0 l6 e1 V9 H/ A5 Q' Z: J5 x& Z0 p9 t4 y) F2 D
祝所有的宝宝学业有成！身体健康！

逍遥游

:wanwan79: :wanwan79:

蓝宝贝

不错，营养搭配合理哦:wanwan79: ～记下。。明年说不定就用上了。。:wanwan14:
- s  n( d9 y% |/ d& i  M对了，电焐是什么啊？:wanwan49:

ma_baby

谢谢版主.真是有用.最近还真是为孩子的早餐发愁呢.不过稀饭得头天晚上熬好了,不然早上来不及呢

腾腾妈

:wanwan79: :wanwan79: 明年就用上了

爱斐妈

原帖由 蓝宝贝 于 2008-9-6 21:58 发表
) J% A* l+ O4 }( x1 ~不错，营养搭配合理哦:wanwan79: ～记下。。明年说不定就用上了。。:wanwan14: ! I2 L2 H; L# N) t1 }' N
对了，电焐是什么啊？:wanwan49:

5 x' L, J  N. K! {1 ~
就这个东西噢

爱斐妈

一、特点： ⒈使用方便：打开开关后即自动工作，不需值守； ⒉清洁安全：无明火、无烟无尘、无噪音、不外溢； ⒊节约能源  Y: g5 F) r$ {' H7 n
二、操作方法： ⒈把烧煮开的食品加入佐料连锅放入电焐包并盖上包盖； ⒉A、B型电焐包插上电源，按开关“ON”键，指示灯亮表示已开始工作。然后根据保温或烹调的需要将调温开关调至高温档（烹煮）或低温档（保温）即可。工作结束切断电源。3 o% b% E- B1 W" l& R% Y
我买的不到40元

applego

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: 不错的食谱

茜茜妈

:wanwan79:

杪妈妈

:wanwan15:  多谢 对幼儿园的孩子也可以 学习中

曦曦妈

真的好棒呀，那个电捂在哪里能买到呀
. _" g: @( o% c" M0 O! h想买一个:wanwan79:

午阳妈妈

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

爱斐妈

原帖由 豆苗妈 于 2008-9-7 10:59 发表 3 h7 q  F: ~2 x; b1 i  A
电焐好象和紫沙电炖锅差不多噢，我是经常给儿子煲骨头汤喝，他很爱喝呢，晚上放料，炖一夜早上就好，吃些米饭，喝点骨头汤或鸡汤也不错呢，不过我可没有爱斐妈那么多的种类，要向你学习呀，看来你家宝贝也上学了吗， ...

1 r" e' V4 _9 A% ]2 I是一样的，但紫砂点炖锅贵啊！电焐包可以是26内双耳的任何平底锅啊！方便！小锅做稀饭全家一顿吃完，每天换新的孩子喜欢啊 ！爱斐明年上学！

爱斐妈

原帖由 曦曦妈 于 2008-9-7 15:37 发表
4 f" i8 ]. c& z: f真的好棒呀，那个电捂在哪里能买到呀
/ \0 k) x, Y& _3 C% R想买一个:wanwan79:

5 Y* z/ N3 K. d2 K2 R, w
$ ]0 \5 Q+ F3 `7 I西安没有啊！我是南方带来的！听说6个能团！用起来很方便，适合老人做米饭 稀饭 煲汤 等就是忘了也没关系，不会出安全事故！

铥铥妈

爱斐妈真能干,那个电捂锅也不错:wanwan79: :wanwan79:

刘月妈

水果要隔半小时候再吃吧,感觉早上吃了正餐就没时间吃水果了

爱斐妈

原帖由 刘月妈 于 2008-9-8 15:48 发表
$ u+ C* D$ A( F" z% Z: ]( O水果要隔半小时候再吃吧,感觉早上吃了正餐就没时间吃水果了

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+ j, ^; }( S5 w: }& x' y  r# C% A坐车吃:wanwan18: 我们不注意小节的

蓝宝贝

原帖由 爱斐妈 于 2008-9-7 00:36 发表 4 O& I, X$ a$ M
一、特点： ⒈使用方便：打开开关后即自动工作，不需值守； ⒉清洁安全：无明火、无烟无尘、无噪音、不外溢； ⒊节约能源
! F: e" Y. j' R" N/ A4 Y二、操作方法： ⒈把烧煮开的食品加入佐料连锅放入电焐包并盖上包盖； ⒉A、B型电焐包插上电 ...

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谢谢爱斐妈介绍的这么详细！:wanwan61: : J2 c2 V6 _8 k
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我家就有紫砂炖锅，但是不是紫砂那个是一直在炖？电焐煲调到保温后只是保温度而不会一直炖呢？还有是不是必须把东西烧开了才可以放进电焐煲呢？:wanwan49: