爱斐妈

开学一周了！看到很多家长问早餐给孩子吃什么？在这里给大家说说：牛奶+鸡蛋是最错误的选择！5 q7 t$ f$ j. L9 c: g5 x/ F
好的早餐一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等，而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配。?7 G5 M8 z) U, W7 F( @" d* z( P' r. Y1 _
家长们在星期天的时候要做一些准备，如做点小肉包，小豆包，小花卷，馄饨，饺子等，不会做的可到超市买些啊！:wanwan35: 这样周一到周五就轻松多了！慢慢的培养孩子自己热一下，家长还能懒一会呢:wanwan35:
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简单食谱
$ S' ?6 e# G, r; y$ _6 {1、大米粥，小包子，玫瑰咸菜 ，水果
" t! ?3 B4 N4 T; i) @* M7 Q! }* g2、馄饨，小花卷， 水果
9 C0 K, I  V; R& ^2 k1 K- t3、小米粥，肉卷，腐乳，水果/ m% q5 o0 J8 [( Y
4、火腿粥，南瓜卷，咸鸭蛋，水果! B$ p, n9 w1 F
5、卤汁豆腐脑，全麦面包，水果
, P, n+ v% n# Q6、燕麦粥，豆包，肉松，水果
' X& b- ?( [9 j+ X) A  _1 ]7、皮蛋瘦肉粥，枣馒头，水果
7 j6 w: V% H  w8 `# V; V0 o# [" `& X8、黑米红枣粥，小馒头，泡菜，水果
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亲们，不难吧！我家2人都爱吃肉，所以肉显得多了点，但我觉得一上午呢肉还是耐饿的，粥应该每天都有的，不要嫌麻烦噢:wanwan33: 我用电焐包的，晚上睡觉前放进去，早上起来就可以喝了，冬天保温，夏天提前做好，喝时不烫，最好有人给大家团，我想再备用一个，江苏那边出的，还可以吃煮鸡蛋或鹌鹑蛋，或茶蛋啊！再配上小菜，象拌个黄瓜，娃娃菜什么的都很简单，大不了晚上的剩菜啦！:wanwan35: 吃个水果出门，晚上睡觉一定要喝奶噢！' C% u* \; e9 E3 ?/ Y
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祝所有的宝宝学业有成！身体健康！

逍遥游

:wanwan79: :wanwan79:

蓝宝贝

不错，营养搭配合理哦:wanwan79: ～记下。。明年说不定就用上了。。:wanwan14:
  t2 ^6 ?$ H- q对了，电焐是什么啊？:wanwan49:

ma_baby

谢谢版主.真是有用.最近还真是为孩子的早餐发愁呢.不过稀饭得头天晚上熬好了,不然早上来不及呢

腾腾妈

:wanwan79: :wanwan79: 明年就用上了

爱斐妈

原帖由 蓝宝贝 于 2008-9-6 21:58 发表 + N: O  u: B# ^; t
不错，营养搭配合理哦:wanwan79: ～记下。。明年说不定就用上了。。:wanwan14: " x. [% e. U1 c% Q7 E
对了，电焐是什么啊？:wanwan49:

1 n$ O" W4 X- o- ]2 s
就这个东西噢

爱斐妈

一、特点： ⒈使用方便：打开开关后即自动工作，不需值守； ⒉清洁安全：无明火、无烟无尘、无噪音、不外溢； ⒊节约能源
! F# l7 ^5 R9 q- C* o1 F$ i2 @二、操作方法： ⒈把烧煮开的食品加入佐料连锅放入电焐包并盖上包盖； ⒉A、B型电焐包插上电源，按开关“ON”键，指示灯亮表示已开始工作。然后根据保温或烹调的需要将调温开关调至高温档（烹煮）或低温档（保温）即可。工作结束切断电源。" D- f% X' s: ?( ~/ K6 c
我买的不到40元

applego

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: 不错的食谱

茜茜妈

:wanwan79:

杪妈妈

:wanwan15:  多谢 对幼儿园的孩子也可以 学习中

曦曦妈

真的好棒呀，那个电捂在哪里能买到呀
; V2 X* E0 e; E- f3 g9 G& l) x想买一个:wanwan79:

午阳妈妈

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

爱斐妈

原帖由 豆苗妈 于 2008-9-7 10:59 发表
$ x& }. P5 `" [7 F6 J电焐好象和紫沙电炖锅差不多噢，我是经常给儿子煲骨头汤喝，他很爱喝呢，晚上放料，炖一夜早上就好，吃些米饭，喝点骨头汤或鸡汤也不错呢，不过我可没有爱斐妈那么多的种类，要向你学习呀，看来你家宝贝也上学了吗， ...

/ J) D& {0 G6 G# {9 ^) f8 y是一样的，但紫砂点炖锅贵啊！电焐包可以是26内双耳的任何平底锅啊！方便！小锅做稀饭全家一顿吃完，每天换新的孩子喜欢啊 ！爱斐明年上学！

爱斐妈

原帖由 曦曦妈 于 2008-9-7 15:37 发表
* T7 y1 h2 P: T8 r真的好棒呀，那个电捂在哪里能买到呀
, C" G( b# T. `, x( ~1 o! B2 b想买一个:wanwan79:

0 ~4 L, k- [! [
- n. }" A( J5 R. b  h9 L& `1 d
西安没有啊！我是南方带来的！听说6个能团！用起来很方便，适合老人做米饭 稀饭 煲汤 等就是忘了也没关系，不会出安全事故！

铥铥妈

爱斐妈真能干,那个电捂锅也不错:wanwan79: :wanwan79:

刘月妈

水果要隔半小时候再吃吧,感觉早上吃了正餐就没时间吃水果了

爱斐妈

原帖由 刘月妈 于 2008-9-8 15:48 发表
7 W7 n2 m7 Q/ N2 ^水果要隔半小时候再吃吧,感觉早上吃了正餐就没时间吃水果了

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坐车吃:wanwan18: 我们不注意小节的

蓝宝贝

原帖由 爱斐妈 于 2008-9-7 00:36 发表
! r* p3 |2 D. D( [! P( |. W一、特点： ⒈使用方便：打开开关后即自动工作，不需值守； ⒉清洁安全：无明火、无烟无尘、无噪音、不外溢； ⒊节约能源
" q5 |$ c5 I: a二、操作方法： ⒈把烧煮开的食品加入佐料连锅放入电焐包并盖上包盖； ⒉A、B型电焐包插上电 ...

' E8 b1 S/ S8 Z+ Y7 W& d* S谢谢爱斐妈介绍的这么详细！:wanwan61: * x. N  O9 p$ d+ j0 N$ ?1 [

9 y  {0 V  z- L8 Q我家就有紫砂炖锅，但是不是紫砂那个是一直在炖？电焐煲调到保温后只是保温度而不会一直炖呢？还有是不是必须把东西烧开了才可以放进电焐煲呢？:wanwan49: