爱斐妈

开学一周了！看到很多家长问早餐给孩子吃什么？在这里给大家说说：牛奶+鸡蛋是最错误的选择！  A1 N, X" M4 M8 J. N. ]& q
好的早餐一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等，而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配。?1 n% q9 j3 b! ?$ {+ O! u% K
家长们在星期天的时候要做一些准备，如做点小肉包，小豆包，小花卷，馄饨，饺子等，不会做的可到超市买些啊！:wanwan35: 这样周一到周五就轻松多了！慢慢的培养孩子自己热一下，家长还能懒一会呢:wanwan35: , ~+ k6 |/ v" r; _8 x

+ `) `/ ]  `5 ^1 X简单食谱
9 |/ }7 a" v- }! I5 R# w1、大米粥，小包子，玫瑰咸菜 ，水果
" ?3 G/ K: Z' `' z. ~2、馄饨，小花卷， 水果
. F- q! z8 ~0 I- d3、小米粥，肉卷，腐乳，水果
; \& K0 ^3 E1 [5 A# r4、火腿粥，南瓜卷，咸鸭蛋，水果
* L/ r4 F1 d6 U5 k5、卤汁豆腐脑，全麦面包，水果
2 V  D# A* K/ k6 g6、燕麦粥，豆包，肉松，水果/ {  E+ ^2 l5 D; Z8 ?: X( R
7、皮蛋瘦肉粥，枣馒头，水果7 i  ^1 f/ q' {$ P* G4 j
8、黑米红枣粥，小馒头，泡菜，水果
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亲们，不难吧！我家2人都爱吃肉，所以肉显得多了点，但我觉得一上午呢肉还是耐饿的，粥应该每天都有的，不要嫌麻烦噢:wanwan33: 我用电焐包的，晚上睡觉前放进去，早上起来就可以喝了，冬天保温，夏天提前做好，喝时不烫，最好有人给大家团，我想再备用一个，江苏那边出的，还可以吃煮鸡蛋或鹌鹑蛋，或茶蛋啊！再配上小菜，象拌个黄瓜，娃娃菜什么的都很简单，大不了晚上的剩菜啦！:wanwan35: 吃个水果出门，晚上睡觉一定要喝奶噢！
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# j4 r$ v1 n6 N# m. y# |8 w祝所有的宝宝学业有成！身体健康！

逍遥游

:wanwan79: :wanwan79:

蓝宝贝

不错，营养搭配合理哦:wanwan79: ～记下。。明年说不定就用上了。。:wanwan14: 3 K9 d3 a; l% Y9 t; Y
对了，电焐是什么啊？:wanwan49:

ma_baby

谢谢版主.真是有用.最近还真是为孩子的早餐发愁呢.不过稀饭得头天晚上熬好了,不然早上来不及呢

腾腾妈

:wanwan79: :wanwan79: 明年就用上了

爱斐妈

原帖由 蓝宝贝 于 2008-9-6 21:58 发表 * r% h8 f; c5 J
不错，营养搭配合理哦:wanwan79: ～记下。。明年说不定就用上了。。:wanwan14:
3 v+ [3 R" ~7 @* b% w对了，电焐是什么啊？:wanwan49:

. l' ?+ t# Q: W5 |* R( Y
就这个东西噢

爱斐妈

一、特点： ⒈使用方便：打开开关后即自动工作，不需值守； ⒉清洁安全：无明火、无烟无尘、无噪音、不外溢； ⒊节约能源2 B5 Z! O, n5 b& n7 N, x3 _1 h
二、操作方法： ⒈把烧煮开的食品加入佐料连锅放入电焐包并盖上包盖； ⒉A、B型电焐包插上电源，按开关“ON”键，指示灯亮表示已开始工作。然后根据保温或烹调的需要将调温开关调至高温档（烹煮）或低温档（保温）即可。工作结束切断电源。2 U$ g. G( \# d2 b% s
我买的不到40元

applego

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: 不错的食谱

茜茜妈

:wanwan79:

杪妈妈

:wanwan15:  多谢 对幼儿园的孩子也可以 学习中

曦曦妈

真的好棒呀，那个电捂在哪里能买到呀
5 L' m& ^4 e* S% A( D想买一个:wanwan79:

午阳妈妈

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

爱斐妈

原帖由 豆苗妈 于 2008-9-7 10:59 发表
9 L% k* b* v9 E6 j( n" M3 W电焐好象和紫沙电炖锅差不多噢，我是经常给儿子煲骨头汤喝，他很爱喝呢，晚上放料，炖一夜早上就好，吃些米饭，喝点骨头汤或鸡汤也不错呢，不过我可没有爱斐妈那么多的种类，要向你学习呀，看来你家宝贝也上学了吗， ...

1 V. x2 q4 W# x+ q) c是一样的，但紫砂点炖锅贵啊！电焐包可以是26内双耳的任何平底锅啊！方便！小锅做稀饭全家一顿吃完，每天换新的孩子喜欢啊 ！爱斐明年上学！

爱斐妈

原帖由 曦曦妈 于 2008-9-7 15:37 发表 7 X0 X4 \9 i# V5 \5 c" O
真的好棒呀，那个电捂在哪里能买到呀
" ?3 s  C" _3 K' I7 y4 W% D" W  e想买一个:wanwan79:

! d; _  L+ d7 G0 O1 j; @  k% M
5 s- W" Z: M3 O1 C' X- d& H
西安没有啊！我是南方带来的！听说6个能团！用起来很方便，适合老人做米饭 稀饭 煲汤 等就是忘了也没关系，不会出安全事故！

铥铥妈

爱斐妈真能干,那个电捂锅也不错:wanwan79: :wanwan79:

刘月妈

水果要隔半小时候再吃吧,感觉早上吃了正餐就没时间吃水果了

爱斐妈

原帖由 刘月妈 于 2008-9-8 15:48 发表 ! m. b4 g) j7 H
水果要隔半小时候再吃吧,感觉早上吃了正餐就没时间吃水果了

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坐车吃:wanwan18: 我们不注意小节的

蓝宝贝

原帖由 爱斐妈 于 2008-9-7 00:36 发表
% h! i5 V) O! ^& Q: M- }一、特点： ⒈使用方便：打开开关后即自动工作，不需值守； ⒉清洁安全：无明火、无烟无尘、无噪音、不外溢； ⒊节约能源
0 n6 p0 v% L; w  {6 M' U4 S二、操作方法： ⒈把烧煮开的食品加入佐料连锅放入电焐包并盖上包盖； ⒉A、B型电焐包插上电 ...

9 k8 H& r" c( R3 [谢谢爱斐妈介绍的这么详细！:wanwan61:
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我家就有紫砂炖锅，但是不是紫砂那个是一直在炖？电焐煲调到保温后只是保温度而不会一直炖呢？还有是不是必须把东西烧开了才可以放进电焐煲呢？:wanwan49: