爱斐妈

开学一周了！看到很多家长问早餐给孩子吃什么？在这里给大家说说：牛奶+鸡蛋是最错误的选择！
$ F6 \( D5 T6 x  f. I好的早餐一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等，而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配。?
% C! M9 s7 o5 F! P" Q) S家长们在星期天的时候要做一些准备，如做点小肉包，小豆包，小花卷，馄饨，饺子等，不会做的可到超市买些啊！:wanwan35: 这样周一到周五就轻松多了！慢慢的培养孩子自己热一下，家长还能懒一会呢:wanwan35: + i; h( S& i# I! x8 h& T

% n( q( N9 B& ~, c% h/ K简单食谱/ _) n, J- ~+ Q. G! |& x
1、大米粥，小包子，玫瑰咸菜 ，水果9 \5 A" K+ l6 i- b  H3 h! B- U
2、馄饨，小花卷， 水果
- t6 E0 T( O2 [% Y$ R3、小米粥，肉卷，腐乳，水果+ C6 }2 G# N( h1 |% Q% ]5 N( l
4、火腿粥，南瓜卷，咸鸭蛋，水果
* N" |8 e. N2 i: m9 h5、卤汁豆腐脑，全麦面包，水果) [2 `1 t; D( E. g4 M0 ^
6、燕麦粥，豆包，肉松，水果
$ K, J7 v! s4 s7 s# [+ f: I" |7、皮蛋瘦肉粥，枣馒头，水果: y: g3 p- L  I9 T
8、黑米红枣粥，小馒头，泡菜，水果
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% ?! G, v1 F8 k1 c3 |; P亲们，不难吧！我家2人都爱吃肉，所以肉显得多了点，但我觉得一上午呢肉还是耐饿的，粥应该每天都有的，不要嫌麻烦噢:wanwan33: 我用电焐包的，晚上睡觉前放进去，早上起来就可以喝了，冬天保温，夏天提前做好，喝时不烫，最好有人给大家团，我想再备用一个，江苏那边出的，还可以吃煮鸡蛋或鹌鹑蛋，或茶蛋啊！再配上小菜，象拌个黄瓜，娃娃菜什么的都很简单，大不了晚上的剩菜啦！:wanwan35: 吃个水果出门，晚上睡觉一定要喝奶噢！+ f& B6 O* x0 X3 r5 x# o+ q

1 X2 a: p, \( b3 R; V2 s祝所有的宝宝学业有成！身体健康！

逍遥游

:wanwan79: :wanwan79:

蓝宝贝

不错，营养搭配合理哦:wanwan79: ～记下。。明年说不定就用上了。。:wanwan14: % D: J* o/ d5 V$ j, O* R
对了，电焐是什么啊？:wanwan49:

ma_baby

谢谢版主.真是有用.最近还真是为孩子的早餐发愁呢.不过稀饭得头天晚上熬好了,不然早上来不及呢

腾腾妈

:wanwan79: :wanwan79: 明年就用上了

爱斐妈

原帖由 蓝宝贝 于 2008-9-6 21:58 发表   ?" u2 ~0 Y* _3 W+ P- ?7 a
不错，营养搭配合理哦:wanwan79: ～记下。。明年说不定就用上了。。:wanwan14: - t  D8 p* Z# m- b$ A
对了，电焐是什么啊？:wanwan49:

# F& {) T* ]  P; }2 z
就这个东西噢

爱斐妈

一、特点： ⒈使用方便：打开开关后即自动工作，不需值守； ⒉清洁安全：无明火、无烟无尘、无噪音、不外溢； ⒊节约能源
/ p4 N, `' l2 v二、操作方法： ⒈把烧煮开的食品加入佐料连锅放入电焐包并盖上包盖； ⒉A、B型电焐包插上电源，按开关“ON”键，指示灯亮表示已开始工作。然后根据保温或烹调的需要将调温开关调至高温档（烹煮）或低温档（保温）即可。工作结束切断电源。; |2 f* D, a- H; k
我买的不到40元

applego

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: 不错的食谱

茜茜妈

:wanwan79:

杪妈妈

:wanwan15:  多谢 对幼儿园的孩子也可以 学习中

曦曦妈

真的好棒呀，那个电捂在哪里能买到呀. X6 z! m% ?  {( D! R
想买一个:wanwan79:

午阳妈妈

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

爱斐妈

原帖由 豆苗妈 于 2008-9-7 10:59 发表
2 |+ B2 |9 t2 `1 V4 Q电焐好象和紫沙电炖锅差不多噢，我是经常给儿子煲骨头汤喝，他很爱喝呢，晚上放料，炖一夜早上就好，吃些米饭，喝点骨头汤或鸡汤也不错呢，不过我可没有爱斐妈那么多的种类，要向你学习呀，看来你家宝贝也上学了吗， ...

7 v* R' ]2 p% l+ w4 ?, z8 I
是一样的，但紫砂点炖锅贵啊！电焐包可以是26内双耳的任何平底锅啊！方便！小锅做稀饭全家一顿吃完，每天换新的孩子喜欢啊 ！爱斐明年上学！

爱斐妈

原帖由 曦曦妈 于 2008-9-7 15:37 发表
; S" P$ x% W/ {" |) C6 l真的好棒呀，那个电捂在哪里能买到呀
0 i4 W/ J" x; E想买一个:wanwan79:

7 m$ m+ a( D- Q6 q
! E- s0 R1 e5 _0 T* i- V
西安没有啊！我是南方带来的！听说6个能团！用起来很方便，适合老人做米饭 稀饭 煲汤 等就是忘了也没关系，不会出安全事故！

铥铥妈

爱斐妈真能干,那个电捂锅也不错:wanwan79: :wanwan79:

刘月妈

水果要隔半小时候再吃吧,感觉早上吃了正餐就没时间吃水果了

爱斐妈

原帖由 刘月妈 于 2008-9-8 15:48 发表 7 a, Q+ {% j: F1 F8 h
水果要隔半小时候再吃吧,感觉早上吃了正餐就没时间吃水果了

( T4 j' W; g, o
1 ^# T8 a+ t6 @" X坐车吃:wanwan18: 我们不注意小节的

蓝宝贝

原帖由 爱斐妈 于 2008-9-7 00:36 发表 & }6 v4 I; _8 M# ]0 s2 M; S$ i
一、特点： ⒈使用方便：打开开关后即自动工作，不需值守； ⒉清洁安全：无明火、无烟无尘、无噪音、不外溢； ⒊节约能源
3 f# C0 S& |  E4 E二、操作方法： ⒈把烧煮开的食品加入佐料连锅放入电焐包并盖上包盖； ⒉A、B型电焐包插上电 ...

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谢谢爱斐妈介绍的这么详细！:wanwan61:
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& g1 A) o/ A. A5 v我家就有紫砂炖锅，但是不是紫砂那个是一直在炖？电焐煲调到保温后只是保温度而不会一直炖呢？还有是不是必须把东西烧开了才可以放进电焐煲呢？:wanwan49: