爱斐妈

开学一周了！看到很多家长问早餐给孩子吃什么？在这里给大家说说：牛奶+鸡蛋是最错误的选择！
5 `3 t& P- s/ D. }( A好的早餐一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等，而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配。?) N; B8 |6 j# L7 [
家长们在星期天的时候要做一些准备，如做点小肉包，小豆包，小花卷，馄饨，饺子等，不会做的可到超市买些啊！:wanwan35: 这样周一到周五就轻松多了！慢慢的培养孩子自己热一下，家长还能懒一会呢:wanwan35:
+ F/ z& n2 H2 o+ h. E! L  Q" r: G# {8 z/ E8 `9 W# V
简单食谱
! L! Y: s9 A- g) t9 A' `8 e4 f1、大米粥，小包子，玫瑰咸菜 ，水果
- {% [' k" _/ ]# u' [9 S; [8 g2、馄饨，小花卷， 水果9 b4 `; p. K1 E9 d
3、小米粥，肉卷，腐乳，水果/ k9 w5 C' N" ~# Q" g" L/ `4 l: D) ?2 C
4、火腿粥，南瓜卷，咸鸭蛋，水果' U' P) J7 z+ Y& j. w( T) R9 T
5、卤汁豆腐脑，全麦面包，水果
* V8 p; m7 K, _% g/ r0 @8 b5 I# t6、燕麦粥，豆包，肉松，水果* R' a. Y% W$ Y0 V
7、皮蛋瘦肉粥，枣馒头，水果' ~$ ]1 w$ U/ u
8、黑米红枣粥，小馒头，泡菜，水果/ h# W8 a7 K& H- P$ C% C

3 d. ?+ c5 R& B5 a5 u亲们，不难吧！我家2人都爱吃肉，所以肉显得多了点，但我觉得一上午呢肉还是耐饿的，粥应该每天都有的，不要嫌麻烦噢:wanwan33: 我用电焐包的，晚上睡觉前放进去，早上起来就可以喝了，冬天保温，夏天提前做好，喝时不烫，最好有人给大家团，我想再备用一个，江苏那边出的，还可以吃煮鸡蛋或鹌鹑蛋，或茶蛋啊！再配上小菜，象拌个黄瓜，娃娃菜什么的都很简单，大不了晚上的剩菜啦！:wanwan35: 吃个水果出门，晚上睡觉一定要喝奶噢！0 |1 s/ n1 p! r9 y
0 f% i. X, [# q
祝所有的宝宝学业有成！身体健康！

逍遥游

:wanwan79: :wanwan79:

蓝宝贝

不错，营养搭配合理哦:wanwan79: ～记下。。明年说不定就用上了。。:wanwan14: , A3 P8 L9 a* @' M0 K( ]
对了，电焐是什么啊？:wanwan49:

ma_baby

谢谢版主.真是有用.最近还真是为孩子的早餐发愁呢.不过稀饭得头天晚上熬好了,不然早上来不及呢

腾腾妈

:wanwan79: :wanwan79: 明年就用上了

爱斐妈

原帖由 蓝宝贝 于 2008-9-6 21:58 发表
% _5 u7 R, v! N: ^不错，营养搭配合理哦:wanwan79: ～记下。。明年说不定就用上了。。:wanwan14:
1 }3 U4 C1 U0 R& e* c  ?对了，电焐是什么啊？:wanwan49:

( k3 o$ e1 `# F
就这个东西噢

爱斐妈

一、特点： ⒈使用方便：打开开关后即自动工作，不需值守； ⒉清洁安全：无明火、无烟无尘、无噪音、不外溢； ⒊节约能源6 a, W/ d( K* p+ w5 {9 ?0 s: }% A
二、操作方法： ⒈把烧煮开的食品加入佐料连锅放入电焐包并盖上包盖； ⒉A、B型电焐包插上电源，按开关“ON”键，指示灯亮表示已开始工作。然后根据保温或烹调的需要将调温开关调至高温档（烹煮）或低温档（保温）即可。工作结束切断电源。9 J  c- @) d' p
我买的不到40元

applego

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: 不错的食谱

茜茜妈

:wanwan79:

杪妈妈

:wanwan15:  多谢 对幼儿园的孩子也可以 学习中

曦曦妈

真的好棒呀，那个电捂在哪里能买到呀! b9 \1 E' t: }% d
想买一个:wanwan79:

午阳妈妈

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

爱斐妈

原帖由 豆苗妈 于 2008-9-7 10:59 发表 4 Q  W2 w" O' R$ i6 x6 C  `
电焐好象和紫沙电炖锅差不多噢，我是经常给儿子煲骨头汤喝，他很爱喝呢，晚上放料，炖一夜早上就好，吃些米饭，喝点骨头汤或鸡汤也不错呢，不过我可没有爱斐妈那么多的种类，要向你学习呀，看来你家宝贝也上学了吗， ...

! ~3 U. ]0 g5 M2 F1 Q* I( K4 g1 w
是一样的，但紫砂点炖锅贵啊！电焐包可以是26内双耳的任何平底锅啊！方便！小锅做稀饭全家一顿吃完，每天换新的孩子喜欢啊 ！爱斐明年上学！

爱斐妈

原帖由 曦曦妈 于 2008-9-7 15:37 发表
+ D0 Z& K: y) s  g真的好棒呀，那个电捂在哪里能买到呀
+ ], N. I  t& H  s. O) t想买一个:wanwan79:

+ i, e6 O( ?& {( R+ n% X  p
( {( f. m1 r# f( q0 Q0 K
西安没有啊！我是南方带来的！听说6个能团！用起来很方便，适合老人做米饭 稀饭 煲汤 等就是忘了也没关系，不会出安全事故！

铥铥妈

爱斐妈真能干,那个电捂锅也不错:wanwan79: :wanwan79:

刘月妈

水果要隔半小时候再吃吧,感觉早上吃了正餐就没时间吃水果了

爱斐妈

原帖由 刘月妈 于 2008-9-8 15:48 发表
' F: q2 S( ?- J+ e" y水果要隔半小时候再吃吧,感觉早上吃了正餐就没时间吃水果了

9 r0 f; X  }: Q! S; Q4 {

& X3 A1 a; m' |% H坐车吃:wanwan18: 我们不注意小节的

蓝宝贝

原帖由 爱斐妈 于 2008-9-7 00:36 发表
3 Y: z* R* A" \一、特点： ⒈使用方便：打开开关后即自动工作，不需值守； ⒉清洁安全：无明火、无烟无尘、无噪音、不外溢； ⒊节约能源) y: ]4 Z, s& q2 n( ?6 `5 u# S+ X8 G- {( U
二、操作方法： ⒈把烧煮开的食品加入佐料连锅放入电焐包并盖上包盖； ⒉A、B型电焐包插上电 ...

# H, @7 [9 @+ v0 @谢谢爱斐妈介绍的这么详细！:wanwan61: & {( n( B9 W9 P/ |: {, v
/ P: [0 D3 F* P& k
我家就有紫砂炖锅，但是不是紫砂那个是一直在炖？电焐煲调到保温后只是保温度而不会一直炖呢？还有是不是必须把东西烧开了才可以放进电焐煲呢？:wanwan49: