灵兒|

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8 W8 V6 W1 C- T5 k, I动动脑子吧！你想生个健康宝宝，首先你自己必须是健康的，这就意味着你得放弃以前的所有恶习：吸烟、喝酒、咖啡、还有药罐子！! f% }; S* |- n3 a4 K$ p8 z$ ~

6 w/ D! {5 R5 [: k0 t    当然，还有很多不好的习惯需要提上改正的日程，现在开始反思一下，你和你亲爱的老公都有哪些不好的习惯需要改正？怎么改正？" o4 ]0 s0 Z4 X
     加入思考的行列，分享你的观点，小编准备了丰厚的妈豆候着~有经验的谈经验，有疑问的问问题，有不同观点的可以提出来大家辩论辩论~总之，你没有理由沉默~O(∩_∩)O哈哈~
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下面我们一起来看看一些常见的坏毛病和它们的危害：8 G$ i" l5 G2 x4 C% @, I3 M: c
    吸烟不仅招人反感，还会导致早产、儿童期注意缺失综合征、哮喘、呼吸疾病，以及出生低体重；吸烟带来的毒素会侵入宝宝的血液，损害他的免疫系统，这些毒素还会压缩静脉与动脉，减少传送给宝宝的氧气、血液和营养。与不抽烟女性相比，抽烟女性流产的可能性至少会高出20倍。所以，狠狠心戒掉吧。还有，千万不要吸二手烟。
! e  Y* i- a+ m+ q0 R8 G8 W5 S     喝酒还可能导致婴儿出生低体重、早产、弱智、残疾，甚至夭折。酒精还能导致胎儿产前和产后发育不良、先天心脏病、大脑异常、非典型脸部特征等。酗酒母亲生的孩子中有1/3会出现畸形。" s3 w& U3 q4 @, m5 y/ v
      咖啡因对你未出世的宝宝又会造成多么严重的影响？我们可以告诉你，出生体重偏低、脑袋偏小、紧张不安、新陈代谢问题，甚至智力落后这类问题都可能会接踵而至。而且，咖啡因存在引发人体情绪波动的潜在危害，进而会影响到睡眠，只不过我们真的很难发现这一点罢了。
* B" ~8 M+ k2 q6 F+ i      据调查，至少有10%的新生儿出现先天缺陷是由于妈妈吃药所致的。药物临床试验很少用于孕妇，所以我们也只能慢慢地不断摸索总结。有些非处方药品似乎对胎儿没有副作用，对孕妇也是“安全的”，但是，如果我们再认真深究一下就会发现一些可怕的“巧合”。当然，我们也无法100%肯定，我们只知道，孕早期是宝宝器官发育的重要阶段，在这一阶段吃药会对胎儿的发育产生不利影响，导致先天缺陷或身体某处的畸形。/ h: E+ o7 S# @7 }) i" x
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      好了小编就给大家分析到这里，妈妈们、备孕的姐妹们、或者有一些妈网男性会员，准爸爸们都来参与讨论哦~( M1 n2 ?6 D+ E6 w; ^

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灵兒|

赶紧的都来参与，和小编一起互动喽！

安娜清

我先来说一说吧：首先我改掉熬夜的习惯，不要处于太疲劳的状态；不要染发烫发啦；不要贪吃火锅、烧烤，这一点我自己就没做好，哈哈。就算要吃，肉类的一定要烫熟，烤熟哦。虽然真的好馋可还是要忍住
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fugu

没什么改变。以前生活就很规律，按时起居，不抽烟不喝酒，不喝刺激性饮料，适量的运动（走路上下班）。0 {+ l0 R; H& D/ z& X0 j# e, e0 B
整个孕期，照常走路上下班，呵呵，很多同事都觉得我走路太快，她们赶不上，让我慢点。继续干家务一直到生之前。
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双喜妈果果娃

怀孕之前老公自觉的戒烟半年（老公不喝酒，所以这个不用戒），这点做的很好，嘿嘿，我自己每日三餐整点吃饭，改掉了以前懒散的生活状态，早睡早起，锻炼身体，调整好自己的心情也是很重要的，每天要开心，我家宝宝现在聪明又可爱。嘿嘿

1982471273

我是没有抽烟，喝酒的习惯，怀孕的时候刚好是夏天最热的时候，特别想喝一些冰镇的碳酸类饮料，像可乐什么的，为了孩子在饮食上都很注意，偶尔也有坚持不住的时候就喝上几小口，还有冬天生病感冒了，也是硬扛着不吃药，多喝水，多休息，电视也很少看。

bluefox

老公是备孕前三个多月才开始戒烟的，不过也算不错了。$ Y% e: W8 N' b) h0 ^; H" V  _
我有喝点啤酒的习惯，怀着小妞儿六个多月的时候终于忍不住了，整了一小杯，后悔了好几天呢。。
; S& t- k: ?1 x: T9 E* O上网时间减少，看电视时间减少。。。。为了一个健康的宝宝，必需的。

就超过了

我也是先改掉熬夜的习惯，每天早睡早起。多听胎教音乐，保持心情舒畅。多吃新鲜的疏菜和水果。少看电视少上网，如果忍不住那就穿上防辐射服。

水若婷

我放弃了我的高薪工作。

福福丫丫

我怀孕前，老公为了下一代自觉戒了烟酒，并每天坚持长跑。因平时我的生活都很规律，怀孕前我没有什么大的改变，只是恶补了许多育婴知识。怀孕后，因没有任何反应，日子算是比较好过，平时的饮食中，不再喝任何饮料、不吃鱿鱼，其他的也没有忌口。要记得一点，怀孕期间一定要吃好、睡好、玩好（心情好）。怀孕期间，我的的确确是睡好了，1天24小时几乎一大半时间都是在睡觉。这样，到了孩子出生体检时，我的孩子各项都是优，先天体质很好。我的经验是，孩子体质好，相对来说生病少，很好带。准妈妈们和要怀孕的妈妈们，加油啊，好好储备自己的健康，生个健康的宝宝比什么都好。

毛豆M

我也来说一说做个准妈妈需要注意的一些事项吧。
, x- l3 S: W' s1 ^/ ~( P第一是要保证充足的睡眠时间；
5 D+ i: i' A1 C3 n  R2 z/ v( E第二是要生活有规律；
, |1 k- J! c. g2 g# ?; x' U( q& B第三是要饮食科学营养搭配；4 T8 R. \! O5 Z: a* _6 k. g9 P
最最重要的一点：姐妹们，注意补钙。我就是没有重视，结果宝宝也有点缺钙呢，悔得肠子都青了。" N. k3 Q$ P1 j: m1 a5 S7 x

就超过了

我也是先改掉熬夜的习惯，每天早睡早起。多吃新鲜的水果和蔬菜。多听胎教音乐，保持心情舒畅。少看电视少上网，如果必须对着电脑那一定要穿防辐射服。

minine

为了宝宝的到来，怀孕期间一次电影都没有看过，因为有人说音响的声音太大会影响宝宝的听力，影院的空气不好。还有怀孕期间都没有吃过烤鸭、烤肉、生三文鱼，这些可都是我的最爱啊，因为这些东西如果没有完全做熟的话，会有弓形虫感染的可能，为了宝宝的健康忍了。

eva8600

最难割舍的：为了迎接宝宝我将养了三年的妞妞（八哥犬）含泪送人。为此后来只要听到有关妞妞的任何消息我都会忍不住泪水狂奔。2 }$ c" ^/ v  l4 L
我的改变：! S: d2 C  B0 a% Y
1、饮食改变不挑食，为了宝宝的健康，什么都吃均衡营养。以前最不爱吃鸡蛋不爱喝牛奶，为了宝宝每天保证一个鸡蛋一斤奶。口味变成了少盐少油多醋。（防止妊高症）% e1 T' n8 ]& v- a
2、远离所有辐射源。不再玩电脑游戏、不再看肥皂连续剧、少煲电话粥。爱上看书，喜欢朗读，不管能不能听到只当胎教。( N& u! g% T6 g/ k5 _
3、每天慢走4公里，吃完饭后的必修之课，风雨无阻。
) c1 M! {( H/ z" P" [4、每晚10点准时上床睡觉，不管自己能不能睡着，都要安静的躺在床上，将来宝宝有个良好的作息习惯。（不要认为晚睡对孩子影响不大，怀孕的时候晚睡孩子生下来也会晚睡的）。

灵兒|

就超过了 发表于 2011-6-28 15:33   k: A1 Z# W% m+ q
我也是先改掉熬夜的习惯，每天早睡早起。多吃新鲜的水果和蔬菜。多听胎教音乐，保持心情舒畅。少看电视少上 ...

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赞同很多是必须改掉的

hellen20100830

老公的改变：戒烟！
4 ~; @0 M. ?. T$ T9 j: \6 e我的改变：天热了，不吃冰激凌！感冒了，不吃药！高跟鞋，不穿了!- m7 I+ _9 ?& d
                  电话少了！走路慢了！睡觉多了！饭量大了！

bbrong72

果果爸不喝酒不抽烟，所以不用像其他的爸爸们还得难熬的戒烟戒酒。3 V) t4 x$ G. \) i" k
为了生个健康的果果啊，我和果果爸在健身房锻炼。我练了一年瑜伽，让自己的身体棒棒的，孕期还坚持做孕妇健身操，整个孕期从没生过病呢！& S5 Y' J( J1 s) a6 b; M9 R
我和老公都嘴馋爱吃，为了果果啊，之前爱吃的烤肉、臭豆腐、铁板鱿鱼等等都坚持着没吃过！
5 a) ~4 N. l5 ~7 Q) K* V! r为了宝宝，所做的一切都是值得的！

bbrong72

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% @; N7 e- K6 q# {9 f谢谢夸奖了！

小雪悠悠

5 r6 N- \. i7 n$ Q
0 @+ `& v/ q) y  r& h怀孕前,因为一直都是两地分居比较多.所以,我就压根儿没有考虑过要宝宝/
/ W; g7 f( C, w1 c% R! k老公想要孩子,于是在他们办公室刚宣布戒烟,% O% _+ U( Q# b% H: ~6 V  S) O
实际上还没有开始呢.我就意外怀孕了.1 @7 ?% ?, g3 K% g# B% t6 g8 f
所以他这方面,什么牺牲都没有做.就又开始抽烟喝酒了.唉....1 L. B' S$ r7 M4 Z
0 s+ q0 M* ]7 s$ c
顶多是在我面前不抽烟,在家里不抽烟.
( J, f# l7 e. A& m
# D3 K% S5 V0 f7 p9 a6 m! O- Z: P1 c我其实也没有牺牲什么,就是怀孕第一个月,极其的困,然后,就老喝咖啡.
9 w. }" _& ]% r5 N) I, G宝宝第五周,就发现怀孕了,于是就赶快停止喝咖啡喝茶., A6 o( k: O! F/ Q
拒绝一切碳酸饮料!3 n& E( A7 C0 B! a
不再食用味精鸡精之类的调味品,把家里的香包之类的东西统统扔掉.
) N6 v4 k! Q5 R其实我后来才发现我的包上挂的那个香包,一直在那里挂着呢.唉.... k4 \5 T6 G1 O; l0 V
) q' e' n' p" p* V, i
在同事的劝阻下,开始不穿高跟鞋.不佩戴金银首饰$ A' l7 M( U. F% C7 j3 K
同事们还劝我不要用化妆品,% f3 ^8 Q; ]% `) [2 i9 ~- h
这个我一直坚持使用了,比如洗面奶和芦荟水,把乳液改成了相宜本草的.0 z0 i. j* A* }: ~$ d
还有孕肤宝的.后期还专门买了隔离霜.; Q6 m; I: G5 L  ]8 e

) N3 d" s9 F: _/ v还有就是虽然我很瘦,肚子也不大.
5 H# Z7 D6 t+ t2 [6 V5 ~, Y: o可是宝宝从第一次做B超起,就比正常的月份的胎儿大两周,
# s% m2 s/ |6 q  e0 O7 @医生一直怀疑我糖尿病./ Q" w- b1 U1 }0 [# R% w6 X: m! A
唉,后期特别喜欢吃甘蔗,但是怕是糖尿病,都不太敢吃,
" m; b! K+ n4 ^+ r水果也吃得特别少.* r9 i. Y* G4 m- I7 D/ `& |

, G/ l/ p: q: e4 M整个孕期几乎没有锻炼.
% y- j9 t* N# N0 S1 l不过坚持上班到最后一天.4 T+ o. `. h/ I5 q8 `

路博文

我们计划要宝宝的时候老公就开始滴酒不沾了，烟是从来不抽，而且别人抽烟也不让我往跟前去；晚上九点半之前必须让我开始睡觉，而且还让我没事的时候看漂亮宝宝的照片。吃喝上就是水果之类的有营养的东西多次，千万千万别喝碳酸饮料，还有冷饮之类的，还有烤肉啊、火锅啊、快餐一类的东西都最好不要吃。