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9月30日 上班
3 x! C* |" O5 \早上在单位餐厅买鸡蛋饼+豆浆% F6 Z& K6 c- e& x: E4 ?4 O2 ~: b
中午在单位餐厅买米饭+西红柿炒鸡蛋+青椒肉丝+香肠1根. f) N3 Q$ C" I9 z' n0 l
晚上回到家已经8点多了，吃了一块饼就橄榄菜
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7 R7 x7 m; S, H8 ]5 n( f10月1日
; K$ \7 N$ p: M1 p3 K2 D$ b老公出差还没回来。在父母家。& ^' {. O, J/ ]
早餐：三角饼+橄榄菜
2 {" R" }0 i5 t5 J& C0 b午餐：老爸掌勺就是普通家常菜$ i/ J& |# F: K4 p7 O9 W: I
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西红柿炒鸡蛋
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2 v" W" T6 `  E( ]平时喜欢炒鸡蛋里面放点青菜。今天没有青菜，放了莲花白，这样西红柿和鸡蛋更能融合，油味也减轻一些( P3 o5 V9 P8 u' x
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$ S# x1 Z9 |+ T, ]6 S炒西葫芦3 D) T0 ?: K" b! {: C
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! ?" h3 T% d) R  i! P* V/ b芹菜木耳胡萝卜粉条大杂烩* D  v) {3 k/ Q
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9月30日
* o8 }+ Q/ E5 i4 D晚上 上次中秋节小六汤包满百赠送的10元券用了，在加5元，吃了一笼包子
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米小加

沙发在线坐等观看~

天之娇子

期待下文！

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10月2日，老公回来了。; u: f. e3 k- j5 }/ i
早餐: 油饼+橄榄菜! A2 B# p; o4 b* S* P
早上11点多和老公到华润万家买菜。# e5 s) `/ u* u( ?5 A! D
中午：和老公在肯德基吃了1个汉堡2对辣鸡翅1 q# A# o5 q% `& D. W
从下午3点半开始和老公做饭。终于可以让爸妈歇一歇了
" w& D, S" [3 U9 M4 I  @晚饭还是很丰富滴：6 E( e  A/ J8 y: ]
苏氏红烧肉7 i2 Q0 B1 |7 w$ N7 |9 |
罗非鱼
" F$ [- R4 f. r4 t- }金针菇炒肉
+ Y  x+ {4 A' J小白菜西红柿烧豆腐, e+ `' X) f7 M8 J8 ~
详细图片步骤在下面
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嘉嘉@妈妈

我来看美食

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我会做两种红烧肉。一种简便迅速的，是用油先炸肉，然后再烧。另一种是苏氏红烧肉。需要4个多小时，麻烦但好吃。调料只有料酒，醋，老抽，糖。其他任何东西都不放。就靠肉本身出油煮烂。肥而不腻
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带皮五花肉洗净，切成四方块，
* J# o) l. T& e* n+ g放入盆中，加入一大勺料酒，浸15分钟。7 M! h5 c/ Z, j& q" @0 s
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将浸好的五花肉块洗净，放入锅里，加入足量的水，加料酒和醋，水高过肉块两寸以上。$ I2 J8 t" `" h) L9 J

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- H- b# ~9 y; |, ~7 }, I% ]大火烧开，中间不断用勺子撇除表层浮沫。+ [) W9 M+ H9 |% i7 B) [' U
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/ s, L9 x- j. j; a; i( |: h% R% \转小火微沸，盖子留个缝，2个小时。中间有浮沫也撇掉。+ f/ R2 u! J6 u& d' A; |

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, L. V$ y  j8 N8 C2 c5 V等汁收的差不多，加老抽，糖大火烧到汁浓，出锅。
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3条罗非鱼洗净0 R6 B1 \4 |2 M+ I6 B  \

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放几片姜，加少量油煎

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加入葱姜放入煎好的鱼，加酱油，葱，少量醋和水，盖盖子烧

出锅，把汁浇上

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金针菇洗净，用手撕开。 猪肉切薄片。榨菜切丝，备用。

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锅内放适量油，烧热后放肉，加入葱姜，到少许料酒。 　　

炒至肉变色，加入金针菇，榨菜丝，翻炒均匀。

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出锅

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小白菜切段，豆腐切块，西红柿切块，备用% e  l9 d) m- W0 v: U
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烧油炒一下姜沫，葱末，西红柿炒化

放入切段的小白菜，翻炒片刻

加入豆腐，加入少量盐，醋，水煮10分钟

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加入少量味精，出锅

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10月3日
) V7 ^6 q1 @  b- W早餐：无明矾鸡蛋大油条+豆浆
) f1 B; N2 T/ y3 F- h# U, ]+ G午餐:杂酱面& h  K' }# ]" G$ O6 Q! _
晚餐：从城里逛回来都快8点了，吃了早上买的忘了吃的胡辣汤，烤馒头+豆腐乳6 H2 G  d4 [. P) w% e

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' r9 E% q1 @1 \7 b" C肉末剁碎，因为不爱吃姜，切的姜片，吃的时候可以挑出来。放油里炒好，盛出
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' I. \5 h- W0 `# Y3 q6 s8 S# n少量油倒面酱，加水，熬稀9 R' D' U& [+ |, e0 i

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! \: O+ k0 c6 s. ?0 f倒入炒好的肉末/ N/ r: o; O7 o$ x# Z
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酱做好，盛出
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买的面条. U' X" I  d3 K0 H; S$ f2 r9 {

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下面6 ]& K0 l& X: U% Z

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家里没有青菜了，直接面条拌酱0 o; Q* g1 x" x) _- P7 H% f3 f

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* b' c2 n  Z1 k/ r9 g然后再跳点芝麻酱，辣椒，开动了!
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10月4日
, J! h, ?7 O" x+ r2 z* `4 W早餐：胡辣汤泡麻花+杂粮煎饼果子+葱油饼7 |2 R; A; P' p& h7 f9 R
午餐：昨天剩的杂酱，继续吃杂酱面，同时做了西红柿鸡蛋豆腐的臊子7 d. P+ b! O/ ]% c' s

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晚餐:2 O( z6 r$ g3 T$ h* ~
米饭+椒盐蘑菇+手撕包菜+油白菜炒粉条
* |1 s! S' ^' B2 m8 T图片和步骤在下面
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蘑菇撕成条状，粉芡、面粉、鸡蛋加入盐、胡椒粉、花椒粉、调和面勾芡

放入油中炸至金黄色

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出锅

出锅

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手撕包菜

少量油，倒入包菜，加入豆瓣酱，添水烧

出锅

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油白菜炒粉条

油白菜洗净，拦腰切一刀

粉条用开水泡

少量橄榄油，倒入油白菜，加盐，鸡精，醋翻炒，然后倒入粉条，加水炖

出锅

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10月5日8 e+ a% d! D, M) f% w7 `' q8 \% v
早餐：杂粮煎饼果子+葱油饼+胡辣汤
4 @/ k+ T1 o2 v宝宝感冒，咳嗽。我和老公忙的四脚朝天。饮食一切从简了
7 @+ Q5 w, C1 n$ z' \* ]3 _. {午餐:蛋炒饭
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' D8 m: I. e- S" k晚餐：我吃了半个早上剩的油饼，老公吃了几个煮鸡蛋% n) I. `$ ^0 a4 _$ `* R

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10月6日9 d2 Y+ }% c; I% X
早餐：三角饼+油煎鸡蛋
% N# G8 M. U6 Y; h$ \午餐：我在家自己做火锅，老公食量大，吃了油泼面
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油泼面
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10月6日3 ^4 c" O8 Z3 m5 r7 {
晚餐：米饭+炒菜
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凉拌菜：
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凉拌豆腐
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生洋葱拌木耳
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  q, `; X4 [, v! _皮蛋
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