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12月14日 清汤鱼丸 计划
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计 划 1$ ]7 T3 A0 ~# H8 [) v3 s( s
8 c( R2 N+ X, r" v1 k" n$ |理论学习:12月14日凌晨自谷歌(已学习完毕!)- L* ~7 S0 Q2 O3 ?
, S$ ?8 L& \( ?$ {9 S' _实践环节:12月14日下午' B. C, s2 ?7 S2 W" P
9 Q; }( X6 J+ q$ y
菜名:清汤鱼丸(宝宝晚饭)
1 s- S4 D/ {1 [% c5 ^$ j" m/ E, F
菜谱:9 D1 d3 C+ t% E
原料:鱼肉泥300克,火腿三片,香菇三朵,小菜心三棵。
- w( v* G4 ?) \3 O调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、熟猪油、鸡油各适量。 " d7 A7 ~2 ]+ w4 H
做法:1、将鱼肉泥放入器皿内,加入水250克、盐25克,顺一方向搅拌到有粘性时,再加入水200克,搅拌均匀,放置30分钟,加入葱末、姜末、绍酒、味精、猪油,搅匀成鱼茸。0 |1 G# `; ]- m1 I) p
2、器皿中放入开水,将鱼茸用手挤成核桃大小的鱼丸,放入器皿中撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色,手按有弹性时,即熟。
3 G7 a2 n' W; w) Z& R; ~3、放入精盐、味精,盖上火腿、香菇、小菜心(经水焯过),淋上鸡油即可。
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5 y# c( [' {5 q6 ]) g( q) a9 M8 N 不知这个菜谱适合一岁左右的宝宝吗?那种鱼最适合做鱼丸呢?请姐妹们指点!3 _' m3 k+ }1 X4 U6 J. `9 G
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[ 本帖最后由 菁菁公主 于 2008-12-17 11:16 编辑 ]
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