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12月14日 清汤鱼丸 计划
2 H/ A: W+ A7 r6 Q# I# f3 S 计 划 14 t' p8 L. P# ?2 | l
0 h" \, f" a7 G7 ]5 d
理论学习:12月14日凌晨自谷歌(已学习完毕!)
) k( D0 y( R( m8 V. {' S& R& j
9 X ^5 k" l( r4 i( l) C实践环节:12月14日下午- h# M) r( a1 {! G' P
" o, T: h9 h2 h5 K菜名:清汤鱼丸(宝宝晚饭)6 x" K; \: x) t
, I( ]+ C) o5 ]7 W; z
菜谱:
; R8 q; j X8 [& E" ^; B原料:鱼肉泥300克,火腿三片,香菇三朵,小菜心三棵。
: ^( n& V. d+ K7 m3 q) F+ q调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、熟猪油、鸡油各适量。 4 N, S1 Y; q% U" N: H+ \0 c8 b) T8 J
做法:1、将鱼肉泥放入器皿内,加入水250克、盐25克,顺一方向搅拌到有粘性时,再加入水200克,搅拌均匀,放置30分钟,加入葱末、姜末、绍酒、味精、猪油,搅匀成鱼茸。
% ?3 [- M- J) L3 C- M2、器皿中放入开水,将鱼茸用手挤成核桃大小的鱼丸,放入器皿中撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色,手按有弹性时,即熟。
3 T. r- s$ h I7 h W7 K3、放入精盐、味精,盖上火腿、香菇、小菜心(经水焯过),淋上鸡油即可。
6 J! W, M0 [. m5 H% U) a0 I、: w- n; @6 y# b& B3 X! I" Y/ \
不知这个菜谱适合一岁左右的宝宝吗?那种鱼最适合做鱼丸呢?请姐妹们指点!! E5 f, q1 Y$ M4 m! |
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[ 本帖最后由 菁菁公主 于 2008-12-17 11:16 编辑 ]
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