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12月14日 清汤鱼丸 计划
' a7 l l' g( U& O: {+ j 计 划 1
/ c8 S( [" y* \2 O* E1 J9 W7 w- B' S! \+ U7 \
理论学习:12月14日凌晨自谷歌(已学习完毕!)
$ T) W! z% N' N+ ~7 \6 e& J; V7 }6 O4 M9 ]
实践环节:12月14日下午 h1 k5 E. y4 J) p7 q2 b, w
. L/ q0 e0 f: O; F' A( n- Z
菜名:清汤鱼丸(宝宝晚饭)
8 U- g- D/ j; L3 t! S e4 b
6 d& [! g2 G1 I& S菜谱:" e5 V$ ~2 E4 L- T3 i* |2 l
原料:鱼肉泥300克,火腿三片,香菇三朵,小菜心三棵。
2 u6 c5 e" {! b3 E# \调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、熟猪油、鸡油各适量。 4 }; C3 f6 `9 j6 a
做法:1、将鱼肉泥放入器皿内,加入水250克、盐25克,顺一方向搅拌到有粘性时,再加入水200克,搅拌均匀,放置30分钟,加入葱末、姜末、绍酒、味精、猪油,搅匀成鱼茸。
# j0 }" L, u; {9 h$ h j2、器皿中放入开水,将鱼茸用手挤成核桃大小的鱼丸,放入器皿中撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色,手按有弹性时,即熟。4 m, a1 j) b8 I; I- |# D2 G
3、放入精盐、味精,盖上火腿、香菇、小菜心(经水焯过),淋上鸡油即可。 ! ~4 b1 h: N" r6 T1 L9 ~+ C5 I
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, R$ l; m& I. Y6 g# D, Q 不知这个菜谱适合一岁左右的宝宝吗?那种鱼最适合做鱼丸呢?请姐妹们指点!- Y/ k. L2 L+ J8 a" J5 }/ N
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[ 本帖最后由 菁菁公主 于 2008-12-17 11:16 编辑 ]
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