- 阅读权限
- 100
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2008-4-6
- 帖子
- 1045
- 积分
- 7602
 
- 经验值
- 6111
- 爱心活力豆
- 7
- 宝宝生日
- 2007-12-05
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
- 大雁塔街道
|
12月14日 清汤鱼丸 计划
) L" Q4 r0 {3 V 计 划 12 S7 o) U0 h5 P# _( q0 @
% [0 [* P" \, U# w9 K8 V9 T Y) B理论学习:12月14日凌晨自谷歌(已学习完毕!)
1 X; m! o" h# p, n+ U0 _+ U# K3 Z; f5 t2 |
实践环节:12月14日下午
5 W. ?; F3 M: m- A* N- J6 J7 i( H3 T7 ?9 Y! g' p& Q, D
菜名:清汤鱼丸(宝宝晚饭)
8 T. u9 O. o. C6 B3 z2 t4 d$ ^: C; E; R% d/ G2 S2 L0 `3 L
菜谱:
+ n! m& x) l1 R5 r+ ]* Y原料:鱼肉泥300克,火腿三片,香菇三朵,小菜心三棵。 * t3 b& F0 A; p Q0 W
调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、熟猪油、鸡油各适量。 2 H) e& z7 F, y, k! d
做法:1、将鱼肉泥放入器皿内,加入水250克、盐25克,顺一方向搅拌到有粘性时,再加入水200克,搅拌均匀,放置30分钟,加入葱末、姜末、绍酒、味精、猪油,搅匀成鱼茸。7 K. U/ [8 ^! T: Q" ]3 v4 e: u! A( N
2、器皿中放入开水,将鱼茸用手挤成核桃大小的鱼丸,放入器皿中撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色,手按有弹性时,即熟。. l2 `( ?3 ], K+ h& i
3、放入精盐、味精,盖上火腿、香菇、小菜心(经水焯过),淋上鸡油即可。
2 i( O$ r0 ?: J. n* Q* J* _、% ?7 c, K$ L% ]- p, A3 q1 q
不知这个菜谱适合一岁左右的宝宝吗?那种鱼最适合做鱼丸呢?请姐妹们指点!
: ]) i. d6 Z# A
! W6 X8 m" }- z2 P[ 本帖最后由 菁菁公主 于 2008-12-17 11:16 编辑 ]
|
|