yezhubaobao

女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。$ z) p0 Q4 f# [* Q) M
刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。
4 H/ G5 \$ p0 y8 ~$ w( W% ]那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。
  ^! ?# l7 V  s; r+ X上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。
7 q4 C# d0 ]  [2 d" t2 ?  u3 `婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。
3 o6 b& L6 |3 ^0 e, U; |* D( U准备减肥9 z% Z. y! m7 z2 @

8 r; F5 u: ]. {3 @$ `. v* ?; t早餐白米稀饭，馒头
8 Q% }+ N3 L/ g# h: a午餐红薯2个 还有大烩菜5 E4 W( E" ?7 E* @: a
晚餐稀饭莲菜。
& O4 t2 H+ n( F: o7 I9 }" j. ?# _9 s一定要坚持，一定要努力2 J9 H7 X1 S8 B& F1 p/ s& J

兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。
7 ~6 t/ a* L; q; T! w

芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?5 O7 |- g6 z  [  x& _4 q5 l2 C6 R

秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

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芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21
: I# K" L8 i( W# r哈哈,敢说你现在的体重不?

" @6 U' D9 g9 D7 _不敢說，太可怕

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* h3 Y/ U! c2 D' E3 a0 a
" C( P# ^! O4 Q早餐：白米稀饭，馒头咸菜3 n: |; k' _3 k# u
午餐：乡村基宫保鸡丁6 H5 C6 L4 B9 S! h4 u7 c7 F0 ~
晚餐：稀饭，豆腐、莲菜
3 \' W" `; w" [5 |今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办' o  f' {( c/ S) X6 T

宁静如水

晚饭可以不吃

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宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12
- p& i9 |1 Q. }* B* i7 W0 K晚饭可以不吃

1 l1 Y9 c9 M- _: {
不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

yezhubaobao

今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦9 B  J1 R' [; S3 V* h5 z# c
午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办/ h& E4 m; h7 [5 Q& Q/ L
晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

yezhubaobao

今天称了一下，还是那样# W+ x; ^5 c0 G- g% ^
早餐：稀饭，馒头
, k9 X" K. [: g( S8 H午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊4 x$ r) X8 G8 y0 P; i2 `
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样" _* _  O& C. h$ B
早餐：稀饭，馒头( `& d% l8 h; Y. _' e
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊- E' L# r0 N! G0 u
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
: S% \/ C5 S8 _6 U. u1 p! @4 r早餐：稀饭，馒头
: b. M8 L9 {3 L( ^" [1 i午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊4 N5 h5 @3 ~+ Y# w( z- R2 r
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
' z& x2 c5 x2 z' H: I4 z早餐：稀饭，馒头
- t% U% T" i1 X  p  j$ i午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
) i2 V4 d4 [. j. O晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

yezhubaobao

6 ?% \: L7 K& {; c+ d' [' _. t! h) d) Y
昨天晚上沒吃飯還重了一斤，
1 w) l4 j2 G" u1 s  t- {: o! p早餐一个梨一盒奶
) ~; U+ q+ F( g& c! @午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭) S4 ~# J) u2 i& ?9 e, C: |" W
晚餐不吃飯水果當家
1 s2 Q" X0 m' i  e, b7 p6 y- |再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘4 m* i# e. n2 U* t3 N8 t9 S

格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

yezhubaobao

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功