yezhubaobao

女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。! S+ P. ~+ }8 I/ `  [0 x
刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。
6 `. J/ X, Q7 @6 c" x那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。
( l, \8 B$ o4 E! @. ~: j上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。
5 f# v; W9 F6 {. ^婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。+ |# ?2 C2 f7 c, s- g4 h. O
准备减肥
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" b* E1 v4 C" z" P+ X5 M早餐白米稀饭，馒头. Q) w1 \1 F" N2 P/ Z* i" r8 Q$ a# k
午餐红薯2个 还有大烩菜
# X! H( R( G+ ~5 G# R晚餐稀饭莲菜。
0 |/ ~$ l; \) `$ z# y1 w一定要坚持，一定要努力
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兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。
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芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?, ~; S: o" s; e1 Z% ^% X# w; P

秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

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芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21 ! T! H! {9 A* D6 Y% ~6 T: R' r5 O
哈哈,敢说你现在的体重不?

0 B6 i+ L, t8 T" H  W, }不敢說，太可怕

yezhubaobao

2 s/ K+ q8 e$ H
1 B8 \( w) W% A+ i- r早餐：白米稀饭，馒头咸菜
- o0 F* p0 G; y; G+ O) I% |" I午餐：乡村基宫保鸡丁
" @5 `9 k/ p* \7 q晚餐：稀饭，豆腐、莲菜
! R" i4 U6 _8 |( U6 z+ e$ U  S+ r* J今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办
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宁静如水

晚饭可以不吃

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宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12 5 c) ^3 u2 V: r3 d9 p2 ]
晚饭可以不吃

, |% D  I( w5 T( k) v. C/ ~
不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

yezhubaobao

今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦& R) Y" J/ p0 Z; u
午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办% K. j; B' u1 V6 E6 ~
晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

yezhubaobao

今天称了一下，还是那样! U+ S1 ^1 a& R& [+ B5 Z
早餐：稀饭，馒头
% B. ]  g. d0 o# |9 ^' @! l- ~午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
. `$ m: j: o( J2 B+ i7 B晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
2 m& g& f, v8 J% W/ j早餐：稀饭，馒头/ ?; S! x/ u1 L) n
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
$ h" ^# `# F# s/ J6 [( J# h晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样' U; H+ c. O! o3 a. k
早餐：稀饭，馒头' x( \% o4 g9 h7 I1 b
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊+ @& {- s; W( y. U0 e
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样) C2 P" P4 _2 p" S; @
早餐：稀饭，馒头
/ @, ~8 j7 o& y4 O5 c午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊( y  \4 z" _* a
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

yezhubaobao

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昨天晚上沒吃飯還重了一斤，
% H- `" h. ]8 Z' I! V+ x. L早餐一个梨一盒奶( g! @4 \/ p0 m' J5 p! G; r. V
午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭
6 h$ \+ U+ s) E3 f9 b: i2 R晚餐不吃飯水果當家
  e: W( b, m& j$ c* R, b9 L! Z再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘
5 l2 j9 R. @) O

格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

yezhubaobao

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功