yezhubaobao

女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。
' S% J* }; T9 C9 ]! F& R* Q刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。; _7 i6 `0 @- r8 C8 y1 x( @8 Z
那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。$ t1 \7 l, q. Z9 K* I' l
上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。
" W& X( C+ y. a% R% I2 A婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。8 a" [/ F# o5 Z2 `0 m" f- W( Z7 K
准备减肥
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早餐白米稀饭，馒头
  m, v& b2 f  Z! D3 D7 w午餐红薯2个 还有大烩菜2 X2 Z; |8 H* E) I
晚餐稀饭莲菜。
! l: N- [6 Z2 W3 y; W! s$ A7 H3 z! A2 K一定要坚持，一定要努力
8 n& {% ~& G; S; B

兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。- V; J; B: v, d; g

芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?
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秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

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芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21 ) I3 a6 U7 R7 k5 A) f6 j1 Y# A
哈哈,敢说你现在的体重不?

0 \% p, b' G9 k. J! z( k( o( w不敢說，太可怕

yezhubaobao

  ~2 v3 Z" `% w, {% c* b, o1 a. I/ b  z4 Y( A7 n
早餐：白米稀饭，馒头咸菜7 B6 c9 C" o) E8 y
午餐：乡村基宫保鸡丁1 p) _) R* i& z$ \  v1 x# P
晚餐：稀饭，豆腐、莲菜
+ A/ ^3 ?5 @# ]. x3 R* f5 D今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办
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宁静如水

晚饭可以不吃

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宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12
# |$ h6 [4 p8 d4 ~晚饭可以不吃

0 Q% Y% |' E+ {不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

yezhubaobao

今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦
" U+ O' r; L- T' P  Q午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办
( S% a$ F. @2 a6 ]  @/ _/ e; J4 ~晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

yezhubaobao

今天称了一下，还是那样0 O# r+ }1 E* N2 E! B  Y
早餐：稀饭，馒头
" m9 g2 q( }" j' M9 u. S0 l& [午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
+ r% P* J- O/ Z: w晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
6 k5 Z$ \! H. U  }( Z' s8 e早餐：稀饭，馒头. F1 M) _4 p" {# w
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
6 b" V- G! K% H( n, b1 |晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
" M* h5 P# U- l5 E早餐：稀饭，馒头
  B! X* m. K7 _$ N: ]! O5 E午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
& T$ {, S6 B& [7 I$ V晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
6 _# D9 {$ a, H, w8 S0 W  J早餐：稀饭，馒头
  C, i; V: H( S: W5 w. U0 \, z4 d7 W& i午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊: g4 h* q) f% ^# o
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

yezhubaobao

+ a3 f# w$ J) U5 N  |: I) _
/ y) Z* G% {8 \5 n1 V* g; d昨天晚上沒吃飯還重了一斤，' V3 O. l; K6 g! X: f
早餐一个梨一盒奶0 ~+ z8 J: t" K+ K* C+ ?
午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭( I+ k9 o# @, \+ e
晚餐不吃飯水果當家
( i6 G, o: q5 X0 W& {再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘
6 O! d0 a( I- u# `( ^, l

格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

yezhubaobao

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功