yezhubaobao

女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。: d* l0 B: c9 k4 r
刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。
3 ^. E, @( X8 c那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。5 e2 j+ Q3 U# C
上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。2 p& j. @. C6 }- k  v) o" e
婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。
/ j7 g$ G" c: P1 C) c准备减肥+ T2 |7 s# Z! y, e! `; t
5 I# L) r# j4 C* n
早餐白米稀饭，馒头
4 r/ p7 `: v2 y2 |) K午餐红薯2个 还有大烩菜
. }5 |, d2 s* @: C晚餐稀饭莲菜。# q, {! j' x) v  M" l
一定要坚持，一定要努力8 _6 |6 E) j9 l* R

兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。* D) A2 n) M4 B8 Z+ z9 ~2 V' g

芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?
# K, I8 t5 `8 Z% b3 @' A

秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

yezhubaobao

芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21
* s1 Q) h& v* b2 I; s+ k哈哈,敢说你现在的体重不?

8 L  s; r8 G/ ]
不敢說，太可怕

yezhubaobao

* Y# e0 X9 ]9 [' [. j* y; x
4 A9 {/ \: B: U8 F6 ~8 s
早餐：白米稀饭，馒头咸菜
, v" ]& p  Y1 Z5 V- `1 K( `: B午餐：乡村基宫保鸡丁8 t' t/ P7 D5 Q) P, j: Q& |
晚餐：稀饭，豆腐、莲菜
* E9 f, K1 c9 h/ f& X今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办
* l$ s+ d, _( \& y  }

宁静如水

晚饭可以不吃

yezhubaobao

宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12 + @0 H8 p( Q* j  j( ?$ k/ `
晚饭可以不吃

$ b# E% L) L. n! u0 [9 ?不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

yezhubaobao

今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦
( U, V& i5 Q( k# z午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办, X: c/ w; k" B5 O" W, }$ K! @
晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

yezhubaobao

今天称了一下，还是那样% i( l7 B7 S1 L( }
早餐：稀饭，馒头' W- B+ n4 |5 q, j, l) R
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
8 F. o, A  C- D' h, q0 q晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

今天称了一下，还是那样0 t6 y2 D% T3 r8 I: v2 ?
早餐：稀饭，馒头
* U2 {/ B6 H# u午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊: R& L3 q8 p' V0 w7 o
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

今天称了一下，还是那样* O9 y7 s* I9 C8 L1 F
早餐：稀饭，馒头+ o4 U; b& w/ o+ M0 ?
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
, C3 i/ b3 l" b1 F7 K2 n- z: `0 U8 I晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

今天称了一下，还是那样
9 M/ e3 J; {/ R" M9 ^# N早餐：稀饭，馒头
. W' }- U5 h0 @午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊6 j" Y, R0 B/ t5 U+ O! Q8 c( T
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

yezhubaobao

1 Q' i0 y9 F2 v
. r% F) R! H" m& P" w! N% Z昨天晚上沒吃飯還重了一斤，$ c! D' n3 |" l# n& e
早餐一个梨一盒奶5 z9 K/ V, ]% `
午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭* j2 U2 r5 |# r, A2 P1 n- B9 x7 r- d
晚餐不吃飯水果當家* y+ G4 C/ r$ h, _4 p
再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘
" Q8 E+ a: r. W, _* ^

格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

yezhubaobao

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功