yezhubaobao

女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。! H. l) `0 v$ X9 v" V
刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。& I: O& K; l) y0 M$ }% F
那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。
6 I0 Y* K' ?4 D0 C上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。' C' w/ d: `) s: n6 M4 l  P: s
婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。7 g. Y8 ]7 m0 y# v
准备减肥+ d$ V' d7 Z$ D5 O

* J: R$ ?' g3 n( m0 [早餐白米稀饭，馒头
* `/ O8 @. v+ F& G- @% z+ [2 F午餐红薯2个 还有大烩菜& g0 j( b, w. [1 z( N
晚餐稀饭莲菜。
3 t9 R' y. p8 r$ P一定要坚持，一定要努力- l" ?8 S0 g  K2 p- c

兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。
9 z  V) t( n5 @& e) a, N

芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?
" _  v2 A  ~1 W0 P

秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

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芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21
) m' e( {3 S( U, H/ j" N9 L; Q* U哈哈,敢说你现在的体重不?

0 }* S7 |+ C9 \! @* C7 B不敢說，太可怕

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5 i9 p. ?& O+ Q. i: s! U
$ ?+ _! c7 M8 |; x+ @" Z! a* F
早餐：白米稀饭，馒头咸菜
) D* j/ s. e3 r* Q1 k( `午餐：乡村基宫保鸡丁
, M) N! Y% J$ q8 Q" i# ]晚餐：稀饭，豆腐、莲菜3 i/ `: Q8 ?2 I) u; L3 w& L" Z
今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办" l7 K) `( \5 P0 h: S

宁静如水

晚饭可以不吃

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宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12
% e1 f' R- U* J$ M; C$ i晚饭可以不吃

) v. A& \" u! }. X  _5 O; `
不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

yezhubaobao

今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦
% ?( M7 T! W4 h+ B午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办
7 [/ D3 J2 u$ L9 Y晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

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今天称了一下，还是那样
: Z( H+ C  ]7 s8 h& |早餐：稀饭，馒头8 M) b. L' r3 r1 R( E# n; r
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊8 S! q9 l1 k# J0 e1 ^
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
* W7 W7 r: N4 L6 [! b5 Y8 y早餐：稀饭，馒头& h* @: v2 e) ?* G
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
" {8 |1 Z( r# f1 A" U" u4 w晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
. J$ Z& }! u# ~  Y, N! w早餐：稀饭，馒头
* I( K2 ~0 J: j- x& ]4 [午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
* ]2 i- C! D- l* I* D. E. C晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
& b9 v8 p8 L7 Y' t. M0 g早餐：稀饭，馒头
  h" w5 K1 Z; e* R! y% _午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
' T' T% G+ C  R1 U( s+ Q晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

yezhubaobao

4 q& o  o) Q5 K, S8 D# p2 C  F/ X
昨天晚上沒吃飯還重了一斤，' T4 l/ z' x" ?: q9 v9 s  M; ]
早餐一个梨一盒奶
, b' j4 S* k$ m% l4 O午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭5 x$ W! ~4 _+ g7 T
晚餐不吃飯水果當家
4 x  a) F  [) n+ E+ [1 F2 @再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘8 L& C$ F7 |* ]9 m: k$ R2 e; u

格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

yezhubaobao

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功