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芹菜
( e# l8 c) F& N) j2 y5 E选购芹菜时,应挑选菜梗短而粗壮,菜叶翠绿而稀少者。 ' x5 j9 [/ R7 p- J4 F9 q, ?0 Q# ^
四季豆" ]! ]: _1 W- r, r# C' `; }1 F# M& B
选购四季豆时,应挑选豆荚饱满、肥硕多汁、折断无老筋、色泽嫩绿、表皮光洁无虫痕,具有弹力。
* o% \$ P8 m s) p" \/ M. i 小黄瓜
3 Y* L$ ]6 N6 N3 S* E新鲜的小黄瓜有疣状突起,用手去搓会有刺痛感就是新鲜货。若头的部分是软软的,那么里头常常会有小空洞出现,最好不要买。7 M0 }; M0 e8 |8 u* N m
* a7 h. C& P% j6 `8 U) Y 花椰菜( R- Y7 l; e% V6 H1 w8 e
优质的花椰菜为半球形并花丛紧密、中央的柄为青翠绿色,有重量且无黑色斑点为佳。 , N; N1 g" U# I* U; R: E
花椰菜切小朵,稍微烫过,捞起,沥乾放凉,这时候就可以放入保鲜袋进冷冻库冷冻保存。烫花椰菜的用意是让花椰菜不会再开花变黄。不过不能烫得太熟,花椰菜容易变烂。
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