牵着蜗牛散步

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，
$ B" u' H% o: a  A0 r$ i5 W0 d; ^
. o* \0 {. [/ ]转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。
  M6 \% X" o+ P6 z1 y1 m3 u9 K/ j3 `+ t3 X
面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。
$ H) T2 [) A; i! {
" n/ ]% z8 z5 _' u& [" e0 R说真的，第二天我就后悔了。
$ L  f" o0 @: E9 _( g
+ M1 q* q% A; t4 F& @( s0 f) iBB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。" y4 p9 ]% R( t' u( z# @3 t2 Y

9 `2 Y, u# e& K# c9 J  e9 L生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。
7 g+ S# }( m) L% ?& s
  _# G* F( s: j4 S4 ]  w) i那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

牵着蜗牛散步

先说说我的体重变化吧' G+ \5 [  q: F9 }" Y. H
: m' E# ?1 j/ b9 C1 {# P
2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。% P: g1 f( s+ N( Q# [* i( I) M
2 z2 _6 F9 w; _4 q
我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。$ `, D1 p& Z5 V4 r6 \0 C
. [) ]5 n8 a: T0 k: e8 T
2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤
) l# o5 b1 M+ S8 }% d! Y. a+ ~& [9 d8 f9 C. ]4 e" I* w1 E! J  c
在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。
8 Q! L* f" `/ C: V5 Y5 t6 {4 j( ~3 S% J& `$ N  P) F5 Q
我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！; X# t5 h: K/ e
) K& g0 P8 L+ D3 r' k
随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。
6 z# y! n" n$ y- U2 t
) t4 G5 x! i0 M/ K9 u" M; v& I第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。
4 [3 Y+ O" a" }  T+ L. p. H) Z$ M5 z- B5 E* n1 p' f
2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。
; y' P' h! Z( q" ^, k' r6 z! k1 c' T6 ]6 w! F+ M& c; Q
没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。4 w1 K: z* V6 A4 B
+ }. K, o  B# b7 j$ N) c

* Q- R$ O# P/ {/ X4 x先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！
) U2 G+ D  y5 x, b/ _- U
% q; ~3 O  S4 z3 c# T[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

牵着蜗牛散步

2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。
1 P) Z4 Q. c( A0 H. g
' r) k/ Y% U4 z# l8 U# e就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。
% N/ p6 U6 E9 k' d. @3 A# o2 o
% s% q% T. i" q. h3 V# w/ l/ E( m看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？
, P. m3 l+ L1 P% r& w/ \$ L1 g, Y& f$ q" P, I7 z* [9 N+ w
我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了
0 `* W* o. f; H8 E; ~9 ]
& T6 P- A0 ^2 Z! [/ `4 o
, N$ m+ d' m1 [- ]% N, }
& |3 L4 {* n! V3 a[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

牵着蜗牛散步

关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。
* E# m. F. x6 G$ ~) @- W# C  F4 D" e7 D, y
冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。
+ K4 U# ^) L$ F6 q0 G* l2 g6 @4 j( @2 P6 J1 x! i) H8 p" M; L' Y
跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。
% |- w+ N2 \/ U8 g0 D2 L6 k2 t" L
2008年1月，体重68公斤
9 T. A6 z8 I5 {6 Q6 \4 f, E
1 @' x6 r) B& K9 _" b9 W: {) @) C. I- o' z$ Y8 n7 p9 }, A6 z

5 {# l  Z; w! y8 Q1 |# J[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

牵着蜗牛散步

我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。
0 ~2 w; j- V4 y# z# H2 F* W0 k& V9 G6 b9 s; \; D
唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。) k1 _( g9 a( o0 g1 Y

- p/ W. O8 s* b  z/ y但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。
; d  A% J* d6 {2 P
4 Z4 T; d( b" T1 x  W$ }& }于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉( w+ a1 ~) p8 S3 U( K
% U* ^& t2 _2 `: E) A
1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。
' }! }4 z) S0 C* X3 D3 y" W! ?8 V+ O2 \" l- H5 G8 y6 z3 _
早晨吃了煮蛋，饼，牛奶/ M& h/ \' I% V  a* ?8 G# t
7 h+ N  ]' P" |+ l/ A" v" ~
下午四点吃的韭菜饺子
4 o4 {5 P1 }9 ~+ ~6 g
2 c" I3 a$ [* x晚上苹果一个. F- d7 Y7 @2 N1 W% K
/ }2 `4 [4 o- b) N% Y+ m* A
1月5日，第二粒，早晨空腹服用   体重68公斤/ L; w. f2 H6 m! O  g  e6 s( n5 E
* c- O: }9 p) j: g; m& \
早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了
2 v- d' K; W3 b2 E" r/ a3 t2 Z1 c& [$ g0 u- V
中午没吃饭，也不觉得饿
( n/ o9 y& D; j4 W& k  |6 o- v下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉
1 P# g7 s5 o0 V9 C6 y# S- M% C5 W/ ?
晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇4 A6 W% R. l3 p
6 q, X  k2 s% ]. o
夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系- E! e, e1 |' i3 _2 O
但早晨醒后精神还是很好7 @6 o! X9 f0 h5 @
/ P4 F$ K# e$ n, q
1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤$ a* k) i- m. H) Q9 L0 ?

, f  }7 r( o: T早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）, i+ [- ~+ h" a# [, v- c6 a

; B( a% {6 _0 D' g, I; o/ S中午没吃饭8 n9 @9 a' X$ U4 j# s2 ~5 [
2 E( E* `8 ^& d2 m$ v$ B
晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）
# m9 S% c2 y; U4 s2 |& G$ x  M5 G1 Q
夜里依旧不是很困，看书到2点
6 h- x: Z6 f9 Q0 _早晨6点就醒了，从7点又睡到8点
  A$ U$ C* I8 m% \BB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。; s. z% i& i8 {, d3 f3 j) N- ~; U
3 P. q# P+ f+ m# w; K8 i2 h
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月7日，空腹一粒  体重：66公斤。3 X4 D- d: U# P  U/ o: `
4 p* h" ~- ?  k, k- T! I
早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个4 X8 }  A2 U0 a' T
9 o- c& T0 @$ Y) g1 m# G5 b& {$ r
中午没吃饭/ b! a7 W# Z0 t; d
4 `/ W* D" N3 c9 V, W% |# k/ f
晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。8 T  a; _5 k1 \4 y$ a

! |$ u, E, F' n+ B$ X( z今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子
" \% U+ U) \' V* g9 B9 u
) `# u3 k% d7 A. X* a; h
- R( t, A& s  a7 ^$ O2 m2 D5 C1 c早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。
. h4 W$ i4 E) ?7 ~, \
8 Q" W- y; v4 l9 O我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了
; J; i6 I/ x, `' O! L
0 ^8 l# B, V/ ]1 p其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。) ~# E; R' u. s- Z9 _" [

9 a4 ^9 o: o0 `' [' F( w: Y2 x但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。$ A6 N5 [" t6 C! y9 G
2 k: z; N6 C) c' Y0 w# h6 s

  _- z1 t2 X! t( l6 {1 \# ]6 X3 j因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了' X) _3 d; D! h8 g' C
% J  u! E& N+ M2 I% c, n4 W4 c

, u7 ~& P5 W" e+ N* k& x
8 L2 N. |! C! N: V% S) @6 N[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

siyao123

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！
- r4 [% }* ?$ P# b" y4 f3 L1 ^说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

牵着蜗牛散步

我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。( i+ U8 Z0 T) ^4 i4 X( ~
$ z0 I/ v% y5 C( w6 \9 h
目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

siyao123

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

牵着蜗牛散步

他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

codo_0

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

牵着蜗牛散步

原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表 0 I0 C, s% S$ a1 x/ b% i5 m
你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

' i$ K  A0 @, ^: \* E
; S; W7 Z% Y6 Q: c! L

% m3 X( n9 C6 y- M8 B3 W, o) e我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。% Y$ M+ d6 M4 j! I# i9 X* t
1 S- A, ]" Z; Q+ N, D# v/ A3 o( h- F
上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

lucy妈

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

牵着蜗牛散步

1月8日  空腹一粒  体重：66公斤0 v8 p2 |& ~. W

' I5 n3 k; h9 N( G0 g. b1 U( X早晨，煮蛋一个，牛奶一杯+ X7 N( t1 K5 p2 c3 P* c  g$ ]

- |- F5 e" c0 P% C$ A/ Z中午，水饺0 H$ J* H& [1 ?: Y0 Y* l
9 r  Y1 M5 U* e* ^
晚上，虾仁炒饭2 v9 U( ^$ `7 L

/ v3 U2 [" j. j. s) d+ F我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩
$ l! \/ \/ v9 \( D1 |8 g/ K% ?9 a9 w
睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和
/ w/ G$ V  h) p" Y. Q# K8 c2 {( ^5 N
我开始渐渐喜欢这样的生活了+ {7 {( P% [1 T, X- `

! o/ P: \/ f7 K/ U# y[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月9日   空腹一粒   体重：65.5公斤/ e8 ]8 W  Y/ R- ^& X
  X+ \; ~  [& R
早晨：玉米粥一碗，一根油条
8 ]5 Z+ A3 D: g$ @' Q. S3 C, d" o- f# q% Y2 O+ S4 m7 q
中饭没吃
3 _- V3 H$ z' Z( R. O6 [# ~* D: P/ F
晚饭，青菜，米饭一碗
3 p7 e& ^$ y' ]! Z# ?$ \; u2 v; \% s9 N' `9 a2 Y+ Q" u

2 t! f4 E- Q" a+ O* `/ u4 O+ w现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重
7 v" A- m- J) Z2 F6 k/ h% D/ a
; t8 Q* [' l) g5 a/ z" f  o& H( o洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳3 s7 |9 D7 d% G' ^
5 N: F# Y/ d. P& I. |# a4 @
我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚* x4 B& ]1 f2 @8 A. X% {; A

6 U/ Y) V$ s0 i  M) K5 d[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月10日，空腹一粒  ，体重：65.5公斤, J. a' x) f0 R
4 c, L7 J( K! @' E
早晨，菜合子一个，牛奶一杯
2 l- t2 H8 m: R. l
" E4 v$ |5 r# s3 ?中午没吃饭! X: }( d, n% x# X9 J
' n3 Y- E% {& F1 D- Q
晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋
* X2 R  M2 {% c: Q
# C& h" @8 r1 d6 O, H[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

牵着蜗牛散步

一起加油， 我争取年前能瘦到60公斤

牵着蜗牛散步

1月11日  空腹一粒，体重65.5
) r" `! N/ H3 [' I0 h0 k1 j% t: R0 h
早晨 ，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯
  i5 s# m6 R; L4 g% M
3 }  I& J* T1 i2 @中午，绿豆饼两只" W3 e3 O6 m+ X) N% O. N

4 E& L+ a% E& j3 J8 I9 N0 n3 d晚餐，米饭一碗，青菜，鱼
) L( T. ~: ?" P( y  f6 P$ F& U4 y. N4 f
5 [) W3 k/ [: T$ O$ U7 S

* H8 y& f, D: M1 E1 U
* l) o+ f: Q7 [9 a) E5 ~今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。
% x+ l4 F2 C9 L0 m$ Q5 P/ U/ K4 V4 Z7 z8 Y& H4 G
一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。7 n- g4 I. z2 s

# r5 I& C/ I! p( v2 T: j: B' Q[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

牵着蜗牛散步

我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

牵着蜗牛散步

1月12日，空腹一粒，体重65公斤% m! w0 V+ \# N! N# e+ y

, i+ \  B: m) i' n4 D早晨，粥一碗，面包小半片
- R' @2 d, C* e; a/ i7 x3 T2 ?! q
4 ?1 Z0 b7 K+ r5 [: C( }" u5 _# d
- j) y+ f3 J9 M# Z# o* {; O* u" w6 t, P
连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！- `* ], E, |* I( @

) _+ t' {' {, U4 l1 T- O% ^[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:58 编辑 ]