牵着蜗牛散步

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，
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- K, p9 j* l4 v% U, B2 t转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。. X4 |  |9 g. N& |# p4 z

4 E! k4 D' I! Y面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。7 ?* ~1 `! B) ^# n/ U
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说真的，第二天我就后悔了。
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BB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。) o3 I+ a1 L, F: n, B* L
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生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。( Q3 e" D4 Y# T. d( F) n

/ T# n' l% |# V; Q那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

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先说说我的体重变化吧/ L+ k% B% H8 D' a1 Q

* s+ ^7 _5 U& R4 E  V. e2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。
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我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。8 }5 ^$ D) ]) O
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2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤# h# j3 j9 ], j
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在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。
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我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！8 ~* k9 G9 M4 a

0 N4 k. r- y4 E( D, P7 f9 ^随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。' L; \+ F3 l4 v, t8 p) j* L

* b+ y% b3 f4 e3 I  O第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。6 d4 _0 c" u3 k2 }- c" i' Q% O
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2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。
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没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。- }/ F2 c: ^' l5 M
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先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！
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7 l4 m# j) n  _8 Q: G5 n: N[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

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2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。
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就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。
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9 k5 F: m9 q4 G" e. _看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？
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0 G1 E9 |/ Y0 d) h% v! ?我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了
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. [; Z8 L1 p, v0 a. N[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

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关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。
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) Z8 q0 `* w" l. }' @冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。% I" H) D# i3 n% l& ?7 f5 s
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跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。
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2008年1月，体重68公斤
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

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我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。9 L' J/ B0 _9 D

% |2 }! P: q1 ]$ _; T3 _) M- _! ^唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。
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6 I8 w9 ^/ A% L/ I) F! f0 a0 Y$ ?但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。# H- Z/ F9 e6 V1 f8 u0 m3 v9 R! i

" Y3 Z' I6 G/ C& t- Y3 v于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉
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8 z; N& ~  ]# S, s1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。
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2 R" C4 S  d2 g. ^& Y6 L) B早晨吃了煮蛋，饼，牛奶
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) f: O% X* c8 X& ]+ M下午四点吃的韭菜饺子
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& `( O8 _: r8 W2 ]晚上苹果一个
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8 i* L3 ~' T" r6 V0 Y6 |1月5日，第二粒，早晨空腹服用   体重68公斤
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早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了/ b1 H3 w5 H; B# z

+ ?/ {& H' a8 a! e& X9 _! l# z6 y中午没吃饭，也不觉得饿2 f; p3 T5 F2 Z/ H& e" _4 Y5 N7 F
下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉
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晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇
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夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系8 H4 r$ ^: ]! m
但早晨醒后精神还是很好* X  s: t9 d- F8 U, X  v/ U
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1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤/ C1 d# O! d( Y% l6 F+ Z. Q8 d  f

2 w) A6 y$ y5 h5 h/ u/ v早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）5 \' U" \0 Z: W0 m  Z

! ?% d8 i8 C* ]$ R" W! f( ^中午没吃饭
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8 c2 J/ S( _2 d  v* R: \$ w晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）
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- Z/ |  ^5 T4 Z夜里依旧不是很困，看书到2点. @4 v: t& Z6 F: l
早晨6点就醒了，从7点又睡到8点# O1 j4 S% s, _3 t* W9 K, W
BB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。
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$ Q* t# N# x# D$ Z7 `9 t+ K8 g[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

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1月7日，空腹一粒  体重：66公斤。! T8 z$ f- C2 a0 R5 `( R9 \

3 N; r4 `  F% @1 f( m早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个& a/ Z4 M% s) w  R/ L* B/ _; h
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中午没吃饭! ?+ ?/ m8 u. L5 {9 L

8 e  W* o% E9 l( p晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。0 E. Y+ n4 k, v4 e

" w4 b' n4 O; i: q* Y今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子8 L8 Q1 T' i) A
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) c9 V* M; s' x, _早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。
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3 S+ L( T( f; o% R6 ~! e我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了' n3 G& R6 I: T/ p

( W/ j6 ?; h6 D% F, Z其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。
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" Y5 b1 R/ S( C但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。
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: s7 K4 q( }7 R& ~$ V  E3 o因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了
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- o1 j; E, A3 N' u0 U6 b2 G& q0 ^[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

siyao123

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！+ ]. C% {8 n1 c, I
说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

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我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。
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目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

siyao123

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

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他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

codo_0

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表
' f9 M/ V5 c& l0 F" O( b1 Q你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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1 W. o+ B% [% ^9 A1 }2 Q我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。$ t9 W. I5 _# f

) X$ b# K6 p1 e( G' X' R上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

lucy妈

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

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1月8日  空腹一粒  体重：66公斤
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早晨，煮蛋一个，牛奶一杯/ R7 c" i" g) r1 p1 p+ \- O
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中午，水饺
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晚上，虾仁炒饭, I$ h/ h7 v; K3 e' c, R5 H$ j
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我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩6 v# n+ p9 ?! E5 A
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睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和: }$ n1 j  _% S) g4 d9 `4 z* ]

. N- I3 M% E4 A3 q我开始渐渐喜欢这样的生活了
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

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1月9日   空腹一粒   体重：65.5公斤/ ^0 I( D% M5 W* |  S0 N
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早晨：玉米粥一碗，一根油条
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+ a/ S1 _  {8 P9 ]中饭没吃  R8 a/ |5 Z3 O# s4 f5 j
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晚饭，青菜，米饭一碗9 a" h* o! I0 b. u6 b6 p% i
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7 j+ x5 _. l& h! C7 C现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重" t9 z8 ?/ \: d2 W$ N: E9 n

) @! K7 i' p# v1 @/ Z洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳) p& N5 v. a% x! r4 v( Q& i6 S
( Y& `, q& W: R' I3 D) N# I. s4 Q
我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚3 m( Q8 T- {7 S& h6 |# `) }
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

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1月10日，空腹一粒  ，体重：65.5公斤
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早晨，菜合子一个，牛奶一杯
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; f& H  w3 M* M# w$ L6 k" r中午没吃饭  I' r+ d6 \1 o2 ], d* C# I# k( {
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晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋0 [) m+ L* C0 F" p# ?
, y' o# p* }. F& ]
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

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一起加油， 我争取年前能瘦到60公斤

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1月11日  空腹一粒，体重65.5
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早晨 ，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯: h. j" a& R5 g* N

8 u  N. U1 q0 a7 t2 Z3 Z* E中午，绿豆饼两只
! d3 W: \: i) y7 I$ G: Z% o3 l
- |- w: P, T' n7 D晚餐，米饭一碗，青菜，鱼
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今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。
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# a+ m  }& n) ?2 ^+ b! m一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

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我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

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1月12日，空腹一粒，体重65公斤
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早晨，粥一碗，面包小半片
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连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:58 编辑 ]