牵着蜗牛散步

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，
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. E$ a# \& a* Z. _4 M2 W转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。
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+ N3 K( U* i+ L. i面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。
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说真的，第二天我就后悔了。
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BB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。
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生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。% z! M$ g; K! |  F! p0 S

- |, [  B2 D( ~  K3 Z. x3 Z) U+ \那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

牵着蜗牛散步

先说说我的体重变化吧- h; J6 F! S0 W5 M' n

  Q  B7 V" j3 X5 I/ f2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。/ ?6 T3 Z: y: B0 `; H

0 m* X+ ^2 l! k+ m" I7 ^7 S4 }4 q  O我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。
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( Y  w6 B4 m4 u. W7 q2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤
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7 C/ N6 G2 O* G% w, L在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。9 E% F' a4 F- X" v8 t# o
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我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！' a$ b8 i. d7 L. O  J
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随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。
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第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。7 C" ?, t. r8 y9 k1 o! [- Y
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2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。' U" @9 w- F" O7 s
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没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。* W+ ?4 _" f# f; m/ {2 j

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先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！  N/ }/ T2 t, V8 X) l4 \! ]
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

牵着蜗牛散步

2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。1 R% Z" i% V8 a: Y; Q
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就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。
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看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？6 \8 Q  |! o# k) O

. l  }, Y; {/ W. O* q4 I, W$ S% n我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了
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3 A* f/ j: D. v* i2 y: }* A9 p[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

牵着蜗牛散步

关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。
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冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。, i$ R# D& l0 c# ]) M# e
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跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。
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2008年1月，体重68公斤4 x) s' R$ ]& ^1 R# e& p5 q5 p
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9 M9 B2 X1 {4 c8 n3 T[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

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我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。2 J. b6 _; v" _3 l

) J' ?. B" ^# g# n% x( S唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。
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4 H7 k0 \# U# b- B% m+ v6 W! r但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。* Q4 }. i% B' g, q4 t$ P$ P
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于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉' |' [9 X8 o4 E! t
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1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。) W5 G% R) {6 A0 N

) S/ @9 l, G3 @' D  s5 |7 M( o早晨吃了煮蛋，饼，牛奶
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# v4 X$ x6 d: d$ V$ F! E# F+ b下午四点吃的韭菜饺子
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晚上苹果一个
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/ b: b0 u: f7 S  I! H* ^1月5日，第二粒，早晨空腹服用   体重68公斤
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早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了3 s. [; S* `" ^: ]9 V
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中午没吃饭，也不觉得饿
! u* s. n, i1 c$ z! r下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉
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$ I$ J9 j% o% E晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇% p7 f  ?4 D8 @/ S3 e! o
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夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系) ^, g" y9 e. H+ ?( s, X* n
但早晨醒后精神还是很好
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1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤6 K) V. {+ q9 u. {

2 b. L- i9 R( d7 y/ }* V1 V7 ]. }早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）
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/ b% j, t, B. a& u- P/ j中午没吃饭
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, ^) O+ o. o  e4 q( u晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）
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" ?; h# ]3 }) s! [. N夜里依旧不是很困，看书到2点
, U8 ~: C5 L) h& x早晨6点就醒了，从7点又睡到8点
# |& |) _/ P3 ]' x6 _BB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。3 `8 m$ T1 Z9 Q' l; u

5 a& X: T- s" v: |" Z( ?[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月7日，空腹一粒  体重：66公斤。
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& r" X7 {9 _, ^2 D! H" Z0 [( |早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个2 {! X# Z) h1 l1 P  |" {

" Z8 {) J# |1 ]1 e& C中午没吃饭
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* x+ h+ S( a6 `2 {+ u% v0 o晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。! X* r  F8 b* Y/ h; t6 |* ~
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今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子
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0 k7 M4 @. d  y8 e+ ?( P7 Z早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。
, x2 N! ]" d$ J7 q4 o+ _% V0 ]
* a2 ~+ {3 W& v+ j0 m( n7 M我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了
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5 |, r9 ^' w4 K/ ^其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。
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8 X( o' O0 c$ Z2 z+ w* ^4 a0 S" z但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。
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" Y  S) E3 X5 }$ L, Q因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了  S6 y0 r5 r' v6 |9 I

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  h5 [; V& G9 [2 b" N2 Z  P[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

siyao123

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！
5 P* t) q0 V, g! U) G3 J$ l0 M说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

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我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。: A! w: l6 j) L. w+ u
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目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

siyao123

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

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他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

codo_0

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表 ! H6 s& F" Q8 w5 ?
你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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0 W6 \7 H  j1 h# h我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。  @+ d/ H% _1 ^
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上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

lucy妈

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

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1月8日  空腹一粒  体重：66公斤7 n# |0 d( H! I/ D" N' Z4 n+ F' p. B

, X6 j* i2 x- z早晨，煮蛋一个，牛奶一杯! e" }1 P% R/ Q' \$ X

# t* j7 M8 S3 a3 _' J中午，水饺
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, w# _6 L7 e5 s- k  j( [6 B  D晚上，虾仁炒饭8 P9 w+ m8 a8 |) |

" G0 X3 j- v, K; ^我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩9 f6 F! G/ n  u2 \

% J* m0 ~  T  H# |) Q睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和/ h( K' m. k, o8 W9 o

* _1 B+ _' h5 W. }& A我开始渐渐喜欢这样的生活了0 i# e& |8 ^& ~4 v$ U- K
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

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1月9日   空腹一粒   体重：65.5公斤
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0 o+ r' g3 L8 u早晨：玉米粥一碗，一根油条0 s! k5 s4 r. o: V, l6 r# ~9 C+ Q+ z
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中饭没吃0 [/ }. q6 _4 I! [" d& n: r2 S! }

; b/ u1 ]  i4 ^. Q0 ]6 ]- _1 `晚饭，青菜，米饭一碗
( Y3 ~1 y& {7 S' U, v& `- J/ L
# \' R* B3 _* O) ~" Z1 W  ~- Y9 \. p$ @6 n+ b
现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重7 h4 x2 W! Y( P7 R; n4 w

" a- Z$ t+ R+ Q$ Z) N洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳: [  [* b- O1 e' x4 h! D6 _

4 {  W0 g7 T6 E$ D0 Z4 W: W我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

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1月10日，空腹一粒  ，体重：65.5公斤
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7 Z' @$ _$ Q5 X' r早晨，菜合子一个，牛奶一杯$ ?+ n3 d0 g# t: D! {5 q

5 e, Q, @6 U: n2 F6 L, I# s中午没吃饭
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晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋
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8 n! W5 e) J4 B0 B3 N: }, a$ |) G[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

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一起加油， 我争取年前能瘦到60公斤

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1月11日  空腹一粒，体重65.54 A  Z; \! D: \' x+ q, U; X$ F5 a
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早晨 ，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯
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中午，绿豆饼两只
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晚餐，米饭一碗，青菜，鱼
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今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。
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% v& [. J+ K- `; f) i/ b一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。/ R: R/ \: U0 d8 t3 |/ Y

# [) L$ K% o) q6 Q6 g3 l; u[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

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我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

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1月12日，空腹一粒，体重65公斤
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: J0 C6 v% K2 {- X: ^& I1 g4 X# Z& \早晨，粥一碗，面包小半片
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; x# D+ u3 b# y( q连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！1 ^! y! h: V3 g* i) o
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:58 编辑 ]