牵着蜗牛散步

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，
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# z2 `% Z. q4 P& c5 @" v; |转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。
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面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。
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说真的，第二天我就后悔了。
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! k& L/ T) m5 nBB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。3 _5 F( |  K5 s+ _! j. W4 I

% E" u& L9 H7 c& b生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。# G7 U4 O! ^+ I$ _0 t+ ]3 G
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那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

牵着蜗牛散步

先说说我的体重变化吧
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; m9 D  A' G/ c3 m8 Q, `- |  x2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。& k2 c$ b+ d" C7 S* R& Y" R3 ~
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我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。5 s9 l3 L1 ^5 b+ Q
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2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤
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4 {2 X7 i3 A  c/ z$ J1 N2 d在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。
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1 J- F: R( z1 Z* _3 k我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！
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7 U# I9 \) ]; q0 E4 ?% x6 b随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。0 S9 F9 C7 R. I! s0 ]' {5 b
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第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。
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- u5 N0 E6 i& t# r2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。
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0 k1 s& U, Y. I% C1 W9 q+ p没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。0 Q: z% m# E. r7 A3 S9 k% ^
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先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

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2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。2 |' j5 _' E. S) h  h

' g( u% p7 m9 O3 F就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。; X8 r1 n' n) ]+ ~

" I9 l8 Y  A; \/ C* L" i" n4 ?看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？/ }8 H8 {/ J+ o. O  }! ?

  a8 U. }9 W9 J8 n; U+ m$ A我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

牵着蜗牛散步

关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。- S9 Q# \) p5 U6 w& U, s

. R' T/ a6 O$ s4 C冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。
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. r( {, ]7 }' O, ]1 n3 ^$ Z& N跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。" _- r% i3 H- R" T' S4 ]

) n: r  [& B" B: P5 Z2008年1月，体重68公斤: N- g: g  n- c. p6 s4 L: \4 U

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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

牵着蜗牛散步

我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。
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唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。
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* k( F7 P; `- d但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。" _: ]6 b6 o/ w; E3 r, |$ N4 K
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于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉
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1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。
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# ?6 \, r& H9 z& |+ Y! B3 p早晨吃了煮蛋，饼，牛奶
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下午四点吃的韭菜饺子# ?2 n) y7 U( W; m- C+ D
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晚上苹果一个
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- K: O" A9 y% p7 i+ }* ?4 t1月5日，第二粒，早晨空腹服用   体重68公斤
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/ H" W9 z5 _5 {9 Y- `7 A, ?. h早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了: {( T( R) b; J9 K. i

) V5 o- S7 q3 y6 P+ d中午没吃饭，也不觉得饿7 `) a6 s2 w) M% U6 g0 T
下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉6 v$ a0 V6 k  ?( k
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晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇- a6 H% j3 r: s9 f- q

% a7 x! \2 L7 B5 i夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系
  _6 d. J$ n1 x1 e, O* ^7 v  v但早晨醒后精神还是很好2 X  j0 ^  z5 G9 }" x$ V1 O' a
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1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤0 }8 i) \  m6 b8 \. w1 c

) M6 p9 ^3 }* W$ u7 B- d早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）/ ~8 J1 k1 H" Q+ T2 W

% @7 a6 T& k: n6 ~' g中午没吃饭3 s# E* b: Y* w3 i  c% w  p

. i/ L" [# B, W$ G/ [( b: A$ ?晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）4 }2 B% c) [/ w' A' v* E9 I/ [) _

+ E3 Y* K* O  t( m. {# J8 i9 x) |夜里依旧不是很困，看书到2点* w2 m8 F& ^; U" }3 ?
早晨6点就醒了，从7点又睡到8点9 A/ K- v3 Z  P
BB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。
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& j# `3 S, c& V/ C3 {: y/ r+ ][ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

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1月7日，空腹一粒  体重：66公斤。  P+ e0 F6 E9 L3 a
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早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个3 t# G/ Q( k( \- H! K

+ c. T  f9 }: g  ]1 a中午没吃饭  }/ L7 C8 M6 x( D2 x( W
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晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。
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: a! `2 u7 s2 {今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子
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5 c# T9 o1 s2 G( @) C  t早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。; [! i! a: `8 a2 X1 T; D3 P- J, H

: G, h& }3 Z+ S9 m" ~) f我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了
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其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。. U0 `* I$ R% ^. w+ U2 m8 |

: H8 L/ F& k4 X" k( ~7 G. W但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。
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" t; N9 ?) q2 G; J/ ]因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了2 e. s% r. B- \% o- L
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: k& k" u2 i8 G' H+ X[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

siyao123

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！* Y: z# g; B4 s: ^4 [& P+ J
说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

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我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。
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目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

siyao123

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

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他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

codo_0

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表
! R% Y8 B0 b  M8 [2 a你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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/ I4 I! Q0 i) R% b" y- ~/ ^. x我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。8 ~$ J3 r4 x' w
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上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

lucy妈

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

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1月8日  空腹一粒  体重：66公斤
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9 _( U$ u* R  [/ |5 w6 H早晨，煮蛋一个，牛奶一杯
; Y) }5 s5 i; d( a; l/ n4 c! U8 u  U9 ~1 u2 w9 G/ B
中午，水饺
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晚上，虾仁炒饭
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4 i( ~* b# G4 {7 t+ {' W7 l; I5 }我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩1 {3 n) J6 m9 M! Q% y' ~+ `

+ F$ J# e. Y6 ~0 U* P$ b睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和+ h- r8 O1 ~9 _7 F
1 ?7 Z; Y  P: B* v, x6 {
我开始渐渐喜欢这样的生活了
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

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1月9日   空腹一粒   体重：65.5公斤, e# ^- t. K! n/ E& e
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早晨：玉米粥一碗，一根油条
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中饭没吃
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, Z& N* {, O5 l# h2 F, x晚饭，青菜，米饭一碗
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7 U, ?7 q, W" d# T& a7 z+ I现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重
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洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳
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我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚5 U. }1 o7 ?8 F8 C
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

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1月10日，空腹一粒  ，体重：65.5公斤
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0 s9 i. r$ s% {' F. z5 Y# s' W/ W# A6 m早晨，菜合子一个，牛奶一杯8 o2 n# F  i. G4 `
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中午没吃饭
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' S1 h9 E- B' h; h0 b晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋6 v5 b0 t- ^7 f/ |& C) t5 ~
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

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一起加油， 我争取年前能瘦到60公斤

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1月11日  空腹一粒，体重65.5
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6 p% @: ^7 n# A1 b% `- v5 t早晨 ，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯- a" |' o7 T% \! x  L5 v" x6 s

( r4 H' c% e$ P9 f; Z0 q! W中午，绿豆饼两只, d+ J* y' _& |- }  ?/ O3 m( d
7 G, c- s  a, T# x( d/ Z/ X
晚餐，米饭一碗，青菜，鱼
' ~) z0 c& s9 A- V" S) o' M( f$ ~: N6 y1 U( J) t

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5 a/ K$ p0 Y; A0 R, O( h# k6 L' G今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。
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4 L& D% Z$ D1 B1 l9 d- T一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。
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* ]- j2 t2 l3 b[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

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我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

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1月12日，空腹一粒，体重65公斤" b# n$ k) o' O5 n6 B. g
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早晨，粥一碗，面包小半片
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连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！
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. T6 F, k4 p: m: [' R; }' h[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:58 编辑 ]