牵着蜗牛散步

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，
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转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。8 |3 F3 n4 m* }: z: K, b1 ~

  j: T" H0 y7 ?" _3 d: _. L面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。  c. Q6 k" T+ q+ [* S1 q' v( w; y* o

( k' G' {# C: [3 U- _( m% {说真的，第二天我就后悔了。2 r+ ^  F, w* M! Z* g
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BB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。
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* L- `* }* s" r' h- p+ v$ K& h5 p, U) C生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。/ V$ U* u% H& R, _' h* y3 B

9 U  q. U3 r5 U' X那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

牵着蜗牛散步

先说说我的体重变化吧
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2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。
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8 Z4 }: ~  y  @( u2 _5 }* N& J我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。
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2 S8 ?, ~+ R  G+ X2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤+ O3 |" E3 z) y& @, |2 G

' t$ r" i- [$ k7 p, `$ z在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。
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我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！. l2 V3 P) W; N( z1 p6 _9 a1 c

/ b# R% |( C6 D0 J* G- t随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。) n2 h' U) J: R, A
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第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。( B( ^7 E; q( x: `" g* ~0 v

! v; ^  N7 j% m5 g  s/ C2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。" |7 h; X- B# g% y$ h* u. i

! V3 P! L% ?' M  X! C没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。
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先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

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2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。
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: V1 D% H9 i5 Y, }0 C2 ^+ J就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。4 S8 E& {1 D0 }* A7 _8 a. i

  r- J9 Y9 ]6 ?$ k看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？
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; ?3 a' T* w/ R1 `% g* z% v我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

牵着蜗牛散步

关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。
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4 \  C1 i( E+ n0 [5 S6 L4 S9 o冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。
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! ~& y- N5 g- U' s. D) [# J' l) l跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。
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' z" \7 E" Y( T& F1 {- G2008年1月，体重68公斤% U+ N" h) C4 H7 _

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, k+ W: r7 o$ f$ R1 j5 I. c$ L; P[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

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我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。; m2 `6 k3 G5 g' W1 B0 K

9 H  I: T7 T' C4 Q唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。
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" l* }5 j4 v' j' c1 w但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。
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于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉
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9 k" p2 ~6 [, H$ T2 L" P6 h2 {1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。
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1 m- @6 X% {% B9 R+ p: o" m早晨吃了煮蛋，饼，牛奶/ A! H/ J# c4 ~

; C6 Z  o2 X, _. z* U2 i' T下午四点吃的韭菜饺子2 S$ M* @6 m# b% _8 v% }
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晚上苹果一个2 g5 l( T- ~! h! j1 C" g3 r
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1月5日，第二粒，早晨空腹服用   体重68公斤
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: ~+ ]8 X6 c5 o+ A6 k# {早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了
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中午没吃饭，也不觉得饿, \& l+ |5 n4 B% y0 X% \
下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉! L( L/ \2 h  M2 I. _

9 r/ \3 V# k# d' T4 P& D晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇
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夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系  _9 J1 o* e- K! ^/ R# y2 }2 D9 `
但早晨醒后精神还是很好
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. M+ A/ |/ [" c8 z1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤* p5 u. F  C: B. C; ^

2 L5 l/ U0 P. Y* S7 Y早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）
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中午没吃饭
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' Y0 B# j# x* J  J7 z+ V晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）( z  e9 O, l7 S) M7 D) h% o' C

- x9 l5 [/ q! [5 i/ y夜里依旧不是很困，看书到2点
% M4 h5 P$ {$ R; ~8 _( T早晨6点就醒了，从7点又睡到8点6 G3 }6 T9 N1 p; ~
BB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。
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# }. Y& c* A; [2 I- \* H! i- x[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

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1月7日，空腹一粒  体重：66公斤。! R) k% @6 k8 s% m/ g$ ~

3 ?( d( R% M* |% b3 S8 G2 {' ?早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个) Q# D8 }$ n. s

# X2 Z" Y: _+ o# p中午没吃饭7 K  R. e1 s5 l- [/ `  H2 S

/ a+ C5 o/ p$ G) H' K3 q$ }晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。& M# P& R6 d6 W3 M  Z. ^
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今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子$ y" Y! f# \: U
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早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。8 I3 [4 b2 J3 n" R5 B! P. B8 O
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我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了
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其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。+ {& ^( k2 q8 K9 [( O- H) n
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但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。
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9 M, T, b! Y5 C* |6 x' _1 V8 N因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了+ v/ H7 X/ V, z0 z

0 k( h; ]  a: o# `# f8 M/ m% h/ D1 q* n% a' w6 m4 z

8 n4 p7 Z( c. I. \) ]; D- I7 F[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

siyao123

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！
  a( d6 R- e6 f5 G* l说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

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我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。9 |" d( [, I  E9 @+ u1 ?

! \! \& y) c! N  L  i  c% ^* D目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

siyao123

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

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他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

codo_0

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表
6 A; \# h6 `! k2 F' s8 k你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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  f0 \$ J/ r2 l$ {+ y( l! N8 r( D# W- t
我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。
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& F9 p4 P. v6 U9 ~上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

lucy妈

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

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1月8日  空腹一粒  体重：66公斤
( T& p: \4 v! }$ C4 O  V5 p! g/ [/ K6 A5 g. x
早晨，煮蛋一个，牛奶一杯
, L  p. X& N. J: X/ h. w
3 w& H+ y2 }) V0 ?: t9 z+ {中午，水饺, E& r# z) U7 }- b; K/ K9 M  m, {) ], K
8 ?9 x/ C. j; D9 b, t
晚上，虾仁炒饭
" E) M; W- j  c+ ]
. R9 c. D0 |  y7 t8 C1 E: ]0 T我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩# @( G. z! _" d
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睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和
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我开始渐渐喜欢这样的生活了
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  B+ u0 P7 n8 N! S7 F) m[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

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1月9日   空腹一粒   体重：65.5公斤/ I1 G% J- a, u* C
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早晨：玉米粥一碗，一根油条7 R1 ?4 b5 W" G" c" _0 P/ m
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中饭没吃' a/ Q% T1 E6 ^2 T- C
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晚饭，青菜，米饭一碗
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# `: `8 U+ y; ?: i& L现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重
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" b6 D3 s( [* c; W* R5 X6 ~1 T洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳& H; [$ @4 {# T. Y8 F

. V0 D. Y; Z, d+ ?5 j0 S! Q' Y我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚2 H3 a2 {& Q5 i, a* A3 Z

% C6 K+ z2 o2 B  E" n, E; W[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

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1月10日，空腹一粒  ，体重：65.5公斤
0 i7 c" N$ L1 x) U7 m0 Y0 P3 `7 q1 Q7 @! ?0 Y
早晨，菜合子一个，牛奶一杯6 C$ Y& B9 T+ m) P; K! y& |1 c/ [

  I$ e' n9 ]5 f5 A' N$ K" L# t中午没吃饭# h8 g) i! F  G8 D( g! C
, o3 _' [) X  }5 c
晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋
; Y/ S1 P# ]* p% V$ S( m; I6 I7 {) B3 g/ m1 K% g% V8 N
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

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一起加油， 我争取年前能瘦到60公斤

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1月11日  空腹一粒，体重65.5
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+ ?3 H7 p# B+ a$ |8 a' ]早晨 ，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯2 b( \' w) R' \, }: l
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中午，绿豆饼两只5 p3 Z+ o, U6 p& m

9 t2 \) I7 Y- K- C$ a" F+ P晚餐，米饭一碗，青菜，鱼* _4 R! w4 w/ V( K6 D3 X
2 X% N' U5 l& F: [% _3 M3 c" S" \

5 y+ k% c& b  }: x2 {& `4 B9 z, R, W6 K3 D/ C1 o+ I
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今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。
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一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。
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/ h+ l3 Y% [  g# z/ K[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

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我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

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1月12日，空腹一粒，体重65公斤
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/ t, I6 Y6 Q! ^2 z" z; d- m早晨，粥一碗，面包小半片
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' _" L* c9 o/ _7 J连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！& v4 h! [# C! V3 g' N

; d) e7 k' z9 ~9 u+ @1 p! s[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:58 编辑 ]