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今天在网上转的时候发现的，这个妈妈厨房全都是原创，是妈妈们自己的手艺，还有贴图，很直观的，希望给迷茫于给宝宝做什么吃好的妈妈们一些提示。8 K$ ~* x& N' @; J. Q

5 S6 _0 U' f; l6 C本来想把链接发出来让大家自己去看，可是不知道为什么帖子却无法发表，要不然就每天转帖一个食谱吧。! h) t1 F7 s( c- t; z# {% k" F
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希望大家能从中得到各自所需，不会做饭的妈妈让我们的厨艺和宝宝一起成长吧。
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声明：以下食谱全部为转帖，只为妈妈们学习交流经验，无其他目的，希望原创作者不要介意。（内容来自丫丫网论坛，大家可以自己去踩踩，没时间踩的就来这里看，我会帮大家转帖合适的帖子。）. U; J* z1 C+ }& W
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另增各个网站搜集来的食谱。没时间在网上搜罗的姐妹们一起分享吧！/ y- D, p% j/ V

+ ~9 k/ `/ B7 _/ N[ 本帖最后由 v6069 于 2009-2-28 01:10 编辑 ]

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"木瓜炖雪耳",这款糖水有清肺热，调理肠胃，滋补养阴的功效
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原料:木瓜、银耳、红枣、枸杞、冰糖+ i& l5 b) i! `& q1 h
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- D) q3 Y# U2 R0 f2 v做法：; U; k  l4 U, l  Q, P) Z
1、银耳和木瓜放进高压锅，加适量的水（不要太多），煮一小时！1 U, R: ?) {2 `! _7 _
2、加适量冰糖、红枣、枸杞煮十分钟即可；
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小贴示：: a% L0 }. ?6 E
1、用高压锅煮一小时银耳会非常粘稠；# Z3 o; l2 G3 }$ y0 T# K1 m
2、冰糖的量要根据你木瓜的甜度来定，如果木瓜非常甜就可以少放！/ |  Y5 u- y- a3 e
3、可趁热喝，余下的放冰箱密封好，一个木瓜+一朵银耳煮出来的量，如每天一小碗，足够喝一周，所以每周只需煮一次便可享用一周

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我这个人比较懒惰，而且家里没有高压锅，所以个人觉得是不是可以把这些食材全部放进电炖锅里，自动化呢？是不是更方便些？9 [; }5 e! l8 W! ]" y

! v! T0 f, D1 g9 p大家有什么见解发表下。
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南瓜拌饭 南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。本品适合6-9个月以上婴儿食用。# \( [, |) Z5 r8 Y, G$ s( D3 g
　　[原料]：" O: B. d& z7 R  r8 n# h
　　南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。* o( G4 `7 L: @, J! f
　　[制作]：
% P, t* c: ?# O5 e* b/ C! W　　1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。' f) w0 j) j* Y) x' r  p! g% W
　　2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。
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茄子.番茄.青菜.面条,鸡蛋,浓汤宝& B" r& \! h0 p

+ B" B% g& B& n* k* _5 M( ^做法十分十分简单., X7 q: }+ ~& e; o: I4 o, M+ r
放油热下,然后把菜倒进去炒炒
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: U; ]/ Y' J" \7 H8 U8 C7 n然后鸡蛋有倒进去炒炒,
% j; G) l: c9 t3 z  Y! h接着倒入清水.) o* O1 X3 @- G, }; e1 n  _& n

9 y" L' h$ n0 c4 H煮沸后挖一小块浓汤宝放入

- E% ?6 g% e6 P) F& G9 K7 l6 U紧接着倒入面条
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然后煮到面条熟后就OK啦
- p1 D8 _+ m5 U- D4 ^+ ^5 _' O. {因为浓汤宝是有味道的,
* T+ |# p) ]& o3 `" E所以不用加调味滴....
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4 p7 B. A6 v6 p* K: S; W个人观点：以前我偷懒也用浓汤宝，现在自己给宝宝炖汤，纯天然的更好吧。
% L5 J" H* {: E茄子切成小丁更方便宝宝吃。

佳佳

帮顶

爱我所爱

好想吃!

妈妈爱彤彤

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都都妈妈

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妈妈爱彤彤

好想吃!

rockmetal

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原料：鸡肉300克，苹果1个，笋100克，青椒1个 　　辅料：姜丝10克，蒜末5克，水淀粉10克，花椒油10克，盐、味精少许 # S0 U5 ^+ k$ k! q& C& R5 ]　　做法： 3 \& p. C: S4 {( W& N8 _ 　　1.苹果去皮，切粗条浸在盐水中，避免变黑。笋洗净，切粗丝，放沸水中约8分钟，捞出沥干水。青椒洗净，去蒂及子切丝。 ( m: F" {& Z/ u. y) r 　　2.鸡肉洗净切粗条，用盐、水淀粉、花椒油调制的腌料腌15分钟，然后放沸水中烫至将熟。 9 P; s( B/ G, W: E　　3.锅加热放油，爆炒姜丝，放青椒丝炒至将熟时，加入蒜末炒片刻，下鸡肉 、苹果、笋炒几分钟，加入盐和味精稍炒，装盘即可。 $ {2 W4 E" S' y* J; G功效：搭配起来颜色清晰，苹果具有补心益气、生津止咳、健胃和脾的功效。笋和青椒含大量的粗纤维，有利于胃肠蠕动，利于消化，可降低高血糖、高血脂，防治动脉硬化和癌症有很大益处。; L' z. c4 c; L9 t) C4 C% W

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南瓜山药蒸饭 　　
* b% R$ z$ d6 F  ~3 Q+ A7 e　　适合11个月以上的宝宝吃" M. c5 O0 @, u/ @
　　材料：米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克$ e& A- d, G" ~
　　做法：
2 J/ t- N/ k( e2 A2 s" m6 p　　1.南瓜去籽、去皮、切小丁。
$ _3 e0 X4 F, j5 q# J" Q' N' C6 A- g　　2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后，放入蒸锅内中火蒸15分钟即可

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8 k( \" o5 U" R7 Z( N, Z+ j7 f材料:土豆2个,熟虾仁若干只! c2 d, R* A: t9 T
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做法：
# ]2 l; C0 T/ Y2 k* ]/ C# y0 b1、土豆洗净去皮煮熟，煮的时候可以放一点盐入味；- s5 Z+ J8 D+ z$ M% }$ @
2、土豆煮到筷子可以穿透，捞出来用勺子按压成泥，假如不够咸的话，可以加盐，趁热还可以放一小块黄油，为了固定形状，加一勺淀粉，一起搅拌均匀。
$ b" i9 V2 G" j8 Z" V/ e3、把虾仁包到土豆泥里面，慢慢捏拢做成一个小饼。# m+ g7 F" P3 [; i, P
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4、土豆饼外面再轻轻沾上一层面包粉。
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( p3 ?8 |4 @- K( ^6 j5、热锅倒油，5成热，把虾饼放进去炸，因为土豆和虾都是熟的，所以，只需要把表面炸成金黄就可以啦。
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wshyy

收藏了

悦妈咪

学习:wanwan79:

yangyangmama

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星星

好帖！坚持更新哦！
3 \4 r  z/ I8 S9 Y7 \我们可都等着你这个给宝下锅煮饭呢:wanwan33:

a395692433

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