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今天在网上转的时候发现的，这个妈妈厨房全都是原创，是妈妈们自己的手艺，还有贴图，很直观的，希望给迷茫于给宝宝做什么吃好的妈妈们一些提示。) q, N% g" Z. A( d' S. F. j* _
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本来想把链接发出来让大家自己去看，可是不知道为什么帖子却无法发表，要不然就每天转帖一个食谱吧。+ _# }. g8 h5 ^) c! p: c; d

+ C" C. y$ u( t# T' N希望大家能从中得到各自所需，不会做饭的妈妈让我们的厨艺和宝宝一起成长吧。7 m8 l! c+ p! N8 Y
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声明：以下食谱全部为转帖，只为妈妈们学习交流经验，无其他目的，希望原创作者不要介意。（内容来自丫丫网论坛，大家可以自己去踩踩，没时间踩的就来这里看，我会帮大家转帖合适的帖子。）: L- q2 `8 [2 v7 X- e. h
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另增各个网站搜集来的食谱。没时间在网上搜罗的姐妹们一起分享吧！
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- g. |7 Q2 a. G, i4 n4 B7 L[ 本帖最后由 v6069 于 2009-2-28 01:10 编辑 ]

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"木瓜炖雪耳",这款糖水有清肺热，调理肠胃，滋补养阴的功效: ]& }" N. o: t8 }
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1 }: U( m* ^& K! H  j原料:木瓜、银耳、红枣、枸杞、冰糖
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做法：
" q) |0 y0 l. O8 K: g0 E* o* i. [1、银耳和木瓜放进高压锅，加适量的水（不要太多），煮一小时！; }% M# i9 I0 p' X
2、加适量冰糖、红枣、枸杞煮十分钟即可；1 Z/ R. i% k; x
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小贴示：4 D1 z# `/ P+ g6 O1 G5 j
1、用高压锅煮一小时银耳会非常粘稠；$ }8 z0 h! q- }* V- U
2、冰糖的量要根据你木瓜的甜度来定，如果木瓜非常甜就可以少放！8 F  G2 [; J! |& }& i# G$ C
3、可趁热喝，余下的放冰箱密封好，一个木瓜+一朵银耳煮出来的量，如每天一小碗，足够喝一周，所以每周只需煮一次便可享用一周

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我这个人比较懒惰，而且家里没有高压锅，所以个人觉得是不是可以把这些食材全部放进电炖锅里，自动化呢？是不是更方便些？: P8 a& e4 l0 R
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大家有什么见解发表下。/ T7 Q. e  z7 E" d% J

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南瓜拌饭 南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。本品适合6-9个月以上婴儿食用。% R$ G1 ?& w' G# ?
　　[原料]：1 I0 G( w" \+ {  N
　　南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。
* Y$ b1 {' }2 {% C: C  Q+ `2 m. s- `　　[制作]：) p6 q: G! _9 g( B" l3 p6 A
　　1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
3 ]  D& M# T0 \; j# b( A　　2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。
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茄子.番茄.青菜.面条,鸡蛋,浓汤宝& a8 g6 y# z( w' `0 H

0 l) D9 h- ?9 Q" d" x: X% d7 I做法十分十分简单.1 s" n; s+ c8 h1 B6 W& V
放油热下,然后把菜倒进去炒炒
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3 e3 y( z0 i9 R) U. P' Y然后鸡蛋有倒进去炒炒,$ ]' Y; j* M9 Q7 W5 _
接着倒入清水.( G7 p4 {( j! ^  A% f' g

* S  J2 }/ m5 r- N煮沸后挖一小块浓汤宝放入

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紧接着倒入面条$ n% \! S4 Q2 z! C

5 n4 N& f3 w, I: Q& ]然后煮到面条熟后就OK啦% W" p( f( n  w- d% }" ~0 n$ q
因为浓汤宝是有味道的,
( ?1 q2 q+ Z- Y/ e所以不用加调味滴....
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+ U3 F$ d$ U1 v2 A% |1 x个人观点：以前我偷懒也用浓汤宝，现在自己给宝宝炖汤，纯天然的更好吧。
0 V- v% E% @$ N茄子切成小丁更方便宝宝吃。

佳佳

帮顶

爱我所爱

好想吃!

妈妈爱彤彤

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都都妈妈

顶

妈妈爱彤彤

好想吃!

rockmetal

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原料：鸡肉300克，苹果1个，笋100克，青椒1个 　　辅料：姜丝10克，蒜末5克，水淀粉10克，花椒油10克，盐、味精少许 2 X. X2 {+ t! c! |+ \, S 　　做法： * L( K" }+ h; U　　1.苹果去皮，切粗条浸在盐水中，避免变黑。笋洗净，切粗丝，放沸水中约8分钟，捞出沥干水。青椒洗净，去蒂及子切丝。 : X' b7 i7 N8 ^  b; U1 ^　　2.鸡肉洗净切粗条，用盐、水淀粉、花椒油调制的腌料腌15分钟，然后放沸水中烫至将熟。 . O  c  w" E1 d  a$ P) {# _　　3.锅加热放油，爆炒姜丝，放青椒丝炒至将熟时，加入蒜末炒片刻，下鸡肉 、苹果、笋炒几分钟，加入盐和味精稍炒，装盘即可。! C. W4 C) {  i. x2 J% ] 功效：搭配起来颜色清晰，苹果具有补心益气、生津止咳、健胃和脾的功效。笋和青椒含大量的粗纤维，有利于胃肠蠕动，利于消化，可降低高血糖、高血脂，防治动脉硬化和癌症有很大益处。7 S1 A' V8 H. h* ?; u8 G

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南瓜山药蒸饭 　　
! o9 e4 V2 K: X9 q9 L# ?　　适合11个月以上的宝宝吃
: `' w1 {% Z7 J/ c  m5 _% C　　材料：米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克
0 u3 `0 [2 O* k9 |) B0 \1 q- q　　做法：( t: h0 q3 L% {) {
　　1.南瓜去籽、去皮、切小丁。
1 H9 D( B/ V$ Y* @　　2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后，放入蒸锅内中火蒸15分钟即可

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1 K6 _( L5 \( }8 Y1 X) s; A材料:土豆2个,熟虾仁若干只# N5 H7 a, F! w6 ^

) f: V9 d4 t6 z4 F7 |  d* `* a1 y做法：
3 o9 t4 [$ p& k1、土豆洗净去皮煮熟，煮的时候可以放一点盐入味；
4 b5 }2 `/ d7 t9 H% V8 R7 n2、土豆煮到筷子可以穿透，捞出来用勺子按压成泥，假如不够咸的话，可以加盐，趁热还可以放一小块黄油，为了固定形状，加一勺淀粉，一起搅拌均匀。, [3 N: `4 x/ a% z+ Q+ c
3、把虾仁包到土豆泥里面，慢慢捏拢做成一个小饼。
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4、土豆饼外面再轻轻沾上一层面包粉。" s, T. L/ r* {* s

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5、热锅倒油，5成热，把虾饼放进去炸，因为土豆和虾都是熟的，所以，只需要把表面炸成金黄就可以啦。9 A& A& V: m7 G5 d1 `$ R
! ]4 \/ E7 f0 E) K$ m& P3 M) g

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收藏了

悦妈咪

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星星

好帖！坚持更新哦！4 v' X0 u' d# y1 D1 [
我们可都等着你这个给宝下锅煮饭呢:wanwan33:

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