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今天在网上转的时候发现的，这个妈妈厨房全都是原创，是妈妈们自己的手艺，还有贴图，很直观的，希望给迷茫于给宝宝做什么吃好的妈妈们一些提示。" n+ U+ T3 ?/ H  q& X6 A

/ q0 z8 c/ ^5 o, e. J3 m本来想把链接发出来让大家自己去看，可是不知道为什么帖子却无法发表，要不然就每天转帖一个食谱吧。
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希望大家能从中得到各自所需，不会做饭的妈妈让我们的厨艺和宝宝一起成长吧。
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) \0 J% v- X7 \4 ?0 v1 E声明：以下食谱全部为转帖，只为妈妈们学习交流经验，无其他目的，希望原创作者不要介意。（内容来自丫丫网论坛，大家可以自己去踩踩，没时间踩的就来这里看，我会帮大家转帖合适的帖子。）4 L5 j7 ]' C, \3 O7 g- J& `

) r7 z; w; R0 z# q" ^) L另增各个网站搜集来的食谱。没时间在网上搜罗的姐妹们一起分享吧！' y8 D' F. i! y2 [2 A1 ]( k  ]
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[ 本帖最后由 v6069 于 2009-2-28 01:10 编辑 ]

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"木瓜炖雪耳",这款糖水有清肺热，调理肠胃，滋补养阴的功效
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: [6 G9 [  D+ H( @" _: C3 Y7 C6 ]原料:木瓜、银耳、红枣、枸杞、冰糖' `+ K: [' L2 n2 O, m
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% H4 W" d+ s2 C; q0 S' ]做法：7 V( g! c: P6 O% r
1、银耳和木瓜放进高压锅，加适量的水（不要太多），煮一小时！
8 Z0 {: b! t% h5 F; J) R2、加适量冰糖、红枣、枸杞煮十分钟即可；2 U2 ^7 |' {8 J9 V5 P

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小贴示：! W# i+ B" g8 C" X8 e/ t& i
1、用高压锅煮一小时银耳会非常粘稠；
1 C$ y7 q: d6 t* v2、冰糖的量要根据你木瓜的甜度来定，如果木瓜非常甜就可以少放！
# x! }5 Y4 d( V% X1 ^3、可趁热喝，余下的放冰箱密封好，一个木瓜+一朵银耳煮出来的量，如每天一小碗，足够喝一周，所以每周只需煮一次便可享用一周

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我这个人比较懒惰，而且家里没有高压锅，所以个人觉得是不是可以把这些食材全部放进电炖锅里，自动化呢？是不是更方便些？
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- h6 y2 |; Y- }0 d大家有什么见解发表下。: g& X* v. z. v3 S1 w* }

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南瓜拌饭 南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。本品适合6-9个月以上婴儿食用。
+ l, K+ X6 m8 L, W　　[原料]：
8 b8 u7 d8 ]# Z+ n; i　　南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。
% b6 P) m. J5 R　　[制作]：2 K% p: j* f, M; X* V. ~, K9 m
　　1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。% C+ Q5 Q* }, ]9 N8 f/ o/ j
　　2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。
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茄子.番茄.青菜.面条,鸡蛋,浓汤宝; L1 R6 X' S( \6 k% J  P
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做法十分十分简单.
$ K; ^9 o6 Y7 A" T- M, B7 |放油热下,然后把菜倒进去炒炒0 v* U. g7 H; d8 e. q- q5 [8 I

. h. c# c+ C7 o! h' p3 Q/ l2 E然后鸡蛋有倒进去炒炒,
1 c6 ^# z% J5 @+ y' J接着倒入清水.
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煮沸后挖一小块浓汤宝放入

$ m, N, T  }- g* `" M& k$ d7 @& J紧接着倒入面条
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然后煮到面条熟后就OK啦1 k9 I0 \9 U5 P9 v+ b
因为浓汤宝是有味道的,( @, X; L+ J% y$ X2 z
所以不用加调味滴....
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: M2 y+ F# ^; o6 I+ Q- U+ f9 J6 g& W$ m+ x6 L- g# K
个人观点：以前我偷懒也用浓汤宝，现在自己给宝宝炖汤，纯天然的更好吧。# \6 f; h9 I. Z+ E$ i6 B9 }4 x2 M
茄子切成小丁更方便宝宝吃。

佳佳

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原料：鸡肉300克，苹果1个，笋100克，青椒1个 　　辅料：姜丝10克，蒜末5克，水淀粉10克，花椒油10克，盐、味精少许 - b5 I9 ~% E# \, K7 T% h　　做法： 8 ~& Y/ Z& H2 j) @; q6 Z5 |　　1.苹果去皮，切粗条浸在盐水中，避免变黑。笋洗净，切粗丝，放沸水中约8分钟，捞出沥干水。青椒洗净，去蒂及子切丝。   T8 Z8 z) }$ P& } 　　2.鸡肉洗净切粗条，用盐、水淀粉、花椒油调制的腌料腌15分钟，然后放沸水中烫至将熟。 " f- s1 R4 H7 |: \1 I　　3.锅加热放油，爆炒姜丝，放青椒丝炒至将熟时，加入蒜末炒片刻，下鸡肉 、苹果、笋炒几分钟，加入盐和味精稍炒，装盘即可。 6 L" J+ {/ L+ E2 n功效：搭配起来颜色清晰，苹果具有补心益气、生津止咳、健胃和脾的功效。笋和青椒含大量的粗纤维，有利于胃肠蠕动，利于消化，可降低高血糖、高血脂，防治动脉硬化和癌症有很大益处。( K8 O/ ?5 [/ F$ a# ~! }  p$ o9 Z

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南瓜山药蒸饭 　　* k. Q  w3 d+ O( M. K3 ?3 a% F# H
　　适合11个月以上的宝宝吃! p% z, Q: C( e* [9 K
　　材料：米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克
6 T* H8 R; o! \( h, g　　做法：. f9 l$ c" T1 j2 P+ D
　　1.南瓜去籽、去皮、切小丁。) p, w4 d5 K: A9 K: B
　　2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后，放入蒸锅内中火蒸15分钟即可

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" A7 Y# a( s% u/ A材料:土豆2个,熟虾仁若干只  L+ ?! w$ }3 x; J/ F

/ Y. T% o# X% ]; v% D, E& A做法：
2 G/ r! Y* a+ q+ x) m1、土豆洗净去皮煮熟，煮的时候可以放一点盐入味；5 G+ h9 e( o: d, z/ W' \( u
2、土豆煮到筷子可以穿透，捞出来用勺子按压成泥，假如不够咸的话，可以加盐，趁热还可以放一小块黄油，为了固定形状，加一勺淀粉，一起搅拌均匀。
4 r; \% ^  `8 H3 n  y; Y3、把虾仁包到土豆泥里面，慢慢捏拢做成一个小饼。# r# @0 j1 u! P

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/ N% g% I. c- V# u9 a' H. [: y4、土豆饼外面再轻轻沾上一层面包粉。6 g4 P* p1 j! o3 X# A3 h  N2 R
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& m$ _+ l. m  @+ R: ^. y3 k5、热锅倒油，5成热，把虾饼放进去炸，因为土豆和虾都是熟的，所以，只需要把表面炸成金黄就可以啦。
) z# l; p) X, ?. W" }1 p8 s  i" ^( T: t5 ?5 U

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收藏了

悦妈咪

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星星

好帖！坚持更新哦！# D  ~/ |9 x( O( H: c
我们可都等着你这个给宝下锅煮饭呢:wanwan33:

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