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本帖最后由 yingshan 于 2012-11-13 16:40 编辑 8 D C# E+ B2 d9 ~; W; H
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纪念一下
# ]. c% R" g. Y/ M周末是给孩子进步的重要日子。所以,一定要变着花样来,今天就来一个孔雀开屏鱼。7 A/ A$ G2 ^0 m7 u! j0 j; m
主料:鲈鱼一条(个人认为:1.5斤一下的比较好,太大,不好吃)。另外,给孩子吃,桂鱼也是不错的选择哦!
! U; Q% }; `+ L$ h/ o, N' E辅料:葱、姜、料酒、盐、蒸鱼豉油、食用油。
- c( F$ o, @1 P8 X第一,处理鱼。将鱼洗净。把头和尾巴切掉(留着啊,不要扔了)。鱼身从背部切开,腹部相连。把全部的鱼用料酒、葱、姜、盐腌一下。7 \3 X; _. J; l/ ^7 e/ c f
第二、造型。把腌好的鱼摆盘。切好的鱼身一片一片展开。鱼头摆在结合处。鱼尾也不要浪费哦,藏在鱼头下面吧!
* J9 \4 t0 \) W5 R( E- v8 W+ o第三、把腌鱼用的葱和姜藏在每片鱼里。要想好看,切些圆形的红辣椒摆在每个开屏的顶部。增加色!不过孩子吃,辣椒就算了吧!/ Q0 t5 d& V5 K0 h) ^/ ?# P. |
第四、上锅蒸。注意。一层放鱼,另一层把蒸鱼豉油单独放在一个小碗里。一起蒸。上汽后10分钟。7 q' M- q* i/ U9 w
第五、事先准备好葱丝、洒在蒸好的鱼上、把蒸好的蒸鱼豉油撒上去、再熟一点热油浇上去。
: K* r/ v6 l4 k8 Q1 W1 L完成。上图(红色的胡萝卜哦)
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; s- u& u2 n$ T( d* }3 o不用炸鱼、简单哦!宝宝一个人能吃半条!还要用鱼汤拌米饭!/ P. q; {$ ]: L% I, M6 q8 h
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