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本帖最后由 yingshan 于 2012-11-13 16:40 编辑
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8 B, @2 B- j! I4 B2 L. Y4 M u纪念一下
6 E/ n) Q* V0 B5 N周末是给孩子进步的重要日子。所以,一定要变着花样来,今天就来一个孔雀开屏鱼。% v5 \/ a* F5 Z4 m
主料:鲈鱼一条(个人认为:1.5斤一下的比较好,太大,不好吃)。另外,给孩子吃,桂鱼也是不错的选择哦!1 _$ A6 Y& _9 w, J9 j: J4 `
辅料:葱、姜、料酒、盐、蒸鱼豉油、食用油。% B$ s9 @0 a% }+ ^
第一,处理鱼。将鱼洗净。把头和尾巴切掉(留着啊,不要扔了)。鱼身从背部切开,腹部相连。把全部的鱼用料酒、葱、姜、盐腌一下。
/ _. \7 {* C" Q! x2 N- a第二、造型。把腌好的鱼摆盘。切好的鱼身一片一片展开。鱼头摆在结合处。鱼尾也不要浪费哦,藏在鱼头下面吧!
. S8 Y" p+ L* M5 l6 p5 G第三、把腌鱼用的葱和姜藏在每片鱼里。要想好看,切些圆形的红辣椒摆在每个开屏的顶部。增加色!不过孩子吃,辣椒就算了吧!& o1 b% p2 b, N) o, K2 f$ F
第四、上锅蒸。注意。一层放鱼,另一层把蒸鱼豉油单独放在一个小碗里。一起蒸。上汽后10分钟。
. f! `' p& ^, y8 c第五、事先准备好葱丝、洒在蒸好的鱼上、把蒸好的蒸鱼豉油撒上去、再熟一点热油浇上去。' M7 S6 q' z" {% [$ H, Q! a. _9 k
完成。上图(红色的胡萝卜哦)
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不用炸鱼、简单哦!宝宝一个人能吃半条!还要用鱼汤拌米饭!* C' j, ^ h& D: \& w! q
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