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本帖最后由 yingshan 于 2012-11-13 16:40 编辑
5 X! l' }3 e/ E! m" e4 k7 n6 U5 ^; B0 m. d) N; t" ]( T: Z
纪念一下
5 x- A. z1 e3 H/ B% h# R周末是给孩子进步的重要日子。所以,一定要变着花样来,今天就来一个孔雀开屏鱼。 Q E7 E; ^% E' \" S1 Y( H! k
主料:鲈鱼一条(个人认为:1.5斤一下的比较好,太大,不好吃)。另外,给孩子吃,桂鱼也是不错的选择哦!* a8 h" [& m- Q8 `, I/ X& |; f
辅料:葱、姜、料酒、盐、蒸鱼豉油、食用油。
; I/ @' C- T$ [$ @0 Z; q第一,处理鱼。将鱼洗净。把头和尾巴切掉(留着啊,不要扔了)。鱼身从背部切开,腹部相连。把全部的鱼用料酒、葱、姜、盐腌一下。9 K: K& [6 @# |5 x e# G5 s
第二、造型。把腌好的鱼摆盘。切好的鱼身一片一片展开。鱼头摆在结合处。鱼尾也不要浪费哦,藏在鱼头下面吧!
# u. w' d: W+ B! R第三、把腌鱼用的葱和姜藏在每片鱼里。要想好看,切些圆形的红辣椒摆在每个开屏的顶部。增加色!不过孩子吃,辣椒就算了吧!
8 G. ^$ c7 Y4 g& Y第四、上锅蒸。注意。一层放鱼,另一层把蒸鱼豉油单独放在一个小碗里。一起蒸。上汽后10分钟。" Q8 \: E# \( Q2 B
第五、事先准备好葱丝、洒在蒸好的鱼上、把蒸好的蒸鱼豉油撒上去、再熟一点热油浇上去。: s) E7 _- _& K _
完成。上图(红色的胡萝卜哦)
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不用炸鱼、简单哦!宝宝一个人能吃半条!还要用鱼汤拌米饭!
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