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本帖最后由 yingshan 于 2012-11-13 16:40 编辑 ( c) }8 p6 m( I4 t$ W3 h0 r
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纪念一下
" O( L e. T8 z9 ^1 R$ f# f* P周末是给孩子进步的重要日子。所以,一定要变着花样来,今天就来一个孔雀开屏鱼。
$ O. ~6 Q1 h! Q- v9 T+ v# o主料:鲈鱼一条(个人认为:1.5斤一下的比较好,太大,不好吃)。另外,给孩子吃,桂鱼也是不错的选择哦!! w0 q/ D, E( @9 v3 _' d; `$ X9 H- R7 M
辅料:葱、姜、料酒、盐、蒸鱼豉油、食用油。! B- Z; k$ N9 g
第一,处理鱼。将鱼洗净。把头和尾巴切掉(留着啊,不要扔了)。鱼身从背部切开,腹部相连。把全部的鱼用料酒、葱、姜、盐腌一下。
* u- b6 s$ X- L6 t- U& v$ E第二、造型。把腌好的鱼摆盘。切好的鱼身一片一片展开。鱼头摆在结合处。鱼尾也不要浪费哦,藏在鱼头下面吧!
* u* ]- |1 r. L9 Z$ n, k2 F; S3 Y第三、把腌鱼用的葱和姜藏在每片鱼里。要想好看,切些圆形的红辣椒摆在每个开屏的顶部。增加色!不过孩子吃,辣椒就算了吧!8 n0 u. v4 j' c) Q8 F
第四、上锅蒸。注意。一层放鱼,另一层把蒸鱼豉油单独放在一个小碗里。一起蒸。上汽后10分钟。
0 ~, z, a8 ~& o k& m4 P# C' }第五、事先准备好葱丝、洒在蒸好的鱼上、把蒸好的蒸鱼豉油撒上去、再熟一点热油浇上去。! d7 [5 m# t" S- Q2 J1 e3 C) a& m9 a
完成。上图(红色的胡萝卜哦)
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不用炸鱼、简单哦!宝宝一个人能吃半条!还要用鱼汤拌米饭!
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