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本帖最后由 yingshan 于 2012-11-13 16:40 编辑 ' @, G; _$ P1 w! t
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纪念一下" k7 y# j* b+ t9 T z* f6 U* ^
周末是给孩子进步的重要日子。所以,一定要变着花样来,今天就来一个孔雀开屏鱼。& d j0 ~7 K9 M! M9 N- h
主料:鲈鱼一条(个人认为:1.5斤一下的比较好,太大,不好吃)。另外,给孩子吃,桂鱼也是不错的选择哦!* T3 Y% v4 ^) ?; r
辅料:葱、姜、料酒、盐、蒸鱼豉油、食用油。/ ? T$ R, W, N! d/ J) R0 q9 g# H' u0 ]
第一,处理鱼。将鱼洗净。把头和尾巴切掉(留着啊,不要扔了)。鱼身从背部切开,腹部相连。把全部的鱼用料酒、葱、姜、盐腌一下。8 @# y+ Q H: L! ]
第二、造型。把腌好的鱼摆盘。切好的鱼身一片一片展开。鱼头摆在结合处。鱼尾也不要浪费哦,藏在鱼头下面吧!" b6 G& P6 v5 {5 Q8 N
第三、把腌鱼用的葱和姜藏在每片鱼里。要想好看,切些圆形的红辣椒摆在每个开屏的顶部。增加色!不过孩子吃,辣椒就算了吧!
, u+ I0 U: A8 |第四、上锅蒸。注意。一层放鱼,另一层把蒸鱼豉油单独放在一个小碗里。一起蒸。上汽后10分钟。, f. A3 ~- Y! w
第五、事先准备好葱丝、洒在蒸好的鱼上、把蒸好的蒸鱼豉油撒上去、再熟一点热油浇上去。7 c) J6 e* k$ b( A/ |
完成。上图(红色的胡萝卜哦)
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不用炸鱼、简单哦!宝宝一个人能吃半条!还要用鱼汤拌米饭!
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