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本帖最后由 yingshan 于 2012-11-13 16:40 编辑 ) a: b$ a2 b6 v* R8 K
, v1 Z+ r7 Q' i$ b
纪念一下% A0 W. d. T! R _6 Z' d& }4 r
周末是给孩子进步的重要日子。所以,一定要变着花样来,今天就来一个孔雀开屏鱼。
+ E1 s& g" a- P! o# a( [主料:鲈鱼一条(个人认为:1.5斤一下的比较好,太大,不好吃)。另外,给孩子吃,桂鱼也是不错的选择哦!% k8 e+ J7 R9 `9 o8 c6 w: S
辅料:葱、姜、料酒、盐、蒸鱼豉油、食用油。
! x* ]7 @% Z( v' j) d第一,处理鱼。将鱼洗净。把头和尾巴切掉(留着啊,不要扔了)。鱼身从背部切开,腹部相连。把全部的鱼用料酒、葱、姜、盐腌一下。( L6 u9 y: a H) m% H6 W. c
第二、造型。把腌好的鱼摆盘。切好的鱼身一片一片展开。鱼头摆在结合处。鱼尾也不要浪费哦,藏在鱼头下面吧!/ t' I9 {& K) X0 R8 D) p0 k& K) N3 H% ?
第三、把腌鱼用的葱和姜藏在每片鱼里。要想好看,切些圆形的红辣椒摆在每个开屏的顶部。增加色!不过孩子吃,辣椒就算了吧!
- X& _7 [; p/ L第四、上锅蒸。注意。一层放鱼,另一层把蒸鱼豉油单独放在一个小碗里。一起蒸。上汽后10分钟。* m1 a" E! J1 o
第五、事先准备好葱丝、洒在蒸好的鱼上、把蒸好的蒸鱼豉油撒上去、再熟一点热油浇上去。
- U% B3 }- c0 Y% V* a& d完成。上图(红色的胡萝卜哦)" @& n2 X) M: Y
4 s: T6 X2 j/ c( f2 O7 N* U5 D9 {不用炸鱼、简单哦!宝宝一个人能吃半条!还要用鱼汤拌米饭!$ t; k, X" ~0 T( s0 g0 O# }
" k2 v$ C6 s. } _& j1 o8 z" N/ f; ]0 k$ J
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