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本帖最后由 yingshan 于 2012-11-13 16:40 编辑
9 x* }( h5 m7 T0 C# Y; t" a5 P3 o4 d8 L
纪念一下
4 N/ w6 H- \, s: \4 [! j$ o/ Z4 x周末是给孩子进步的重要日子。所以,一定要变着花样来,今天就来一个孔雀开屏鱼。% ~0 R; O f3 l/ a: W; F
主料:鲈鱼一条(个人认为:1.5斤一下的比较好,太大,不好吃)。另外,给孩子吃,桂鱼也是不错的选择哦!
% Z% G8 l; A6 ~辅料:葱、姜、料酒、盐、蒸鱼豉油、食用油。) l' j/ m( r5 y) \" V. G
第一,处理鱼。将鱼洗净。把头和尾巴切掉(留着啊,不要扔了)。鱼身从背部切开,腹部相连。把全部的鱼用料酒、葱、姜、盐腌一下。
8 J( D$ j4 x) W7 {第二、造型。把腌好的鱼摆盘。切好的鱼身一片一片展开。鱼头摆在结合处。鱼尾也不要浪费哦,藏在鱼头下面吧!
' { `% J7 \) z+ Q9 T8 x V. y第三、把腌鱼用的葱和姜藏在每片鱼里。要想好看,切些圆形的红辣椒摆在每个开屏的顶部。增加色!不过孩子吃,辣椒就算了吧!
* H/ ~2 e0 o4 k/ C- j第四、上锅蒸。注意。一层放鱼,另一层把蒸鱼豉油单独放在一个小碗里。一起蒸。上汽后10分钟。
7 I4 S) \; ~, s第五、事先准备好葱丝、洒在蒸好的鱼上、把蒸好的蒸鱼豉油撒上去、再熟一点热油浇上去。
+ c) ]& i- V% p2 z7 V完成。上图(红色的胡萝卜哦)
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不用炸鱼、简单哦!宝宝一个人能吃半条!还要用鱼汤拌米饭!* J# `' |7 l' w0 n" y6 v
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