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本帖最后由 yingshan 于 2012-11-13 16:40 编辑 9 w9 ]: M+ G5 g1 u
9 C* n/ X+ |3 F6 a/ Q' _. k% ]纪念一下
; v j, e! F5 c6 `" f9 C7 v- D周末是给孩子进步的重要日子。所以,一定要变着花样来,今天就来一个孔雀开屏鱼。
7 N3 A* P# m& Z u" {5 H/ f$ @主料:鲈鱼一条(个人认为:1.5斤一下的比较好,太大,不好吃)。另外,给孩子吃,桂鱼也是不错的选择哦!
1 w1 T. {# s0 V! u0 Y辅料:葱、姜、料酒、盐、蒸鱼豉油、食用油。
* N: V$ a2 a2 I$ g2 J1 m第一,处理鱼。将鱼洗净。把头和尾巴切掉(留着啊,不要扔了)。鱼身从背部切开,腹部相连。把全部的鱼用料酒、葱、姜、盐腌一下。. t; a5 e0 v; a: t
第二、造型。把腌好的鱼摆盘。切好的鱼身一片一片展开。鱼头摆在结合处。鱼尾也不要浪费哦,藏在鱼头下面吧!
# p' L/ p) M* A) k" a* X& G4 ^第三、把腌鱼用的葱和姜藏在每片鱼里。要想好看,切些圆形的红辣椒摆在每个开屏的顶部。增加色!不过孩子吃,辣椒就算了吧!
0 U& h4 e- f2 i+ g9 Q1 V, u第四、上锅蒸。注意。一层放鱼,另一层把蒸鱼豉油单独放在一个小碗里。一起蒸。上汽后10分钟。
6 \" g3 p9 _5 D; P6 Z第五、事先准备好葱丝、洒在蒸好的鱼上、把蒸好的蒸鱼豉油撒上去、再熟一点热油浇上去。
: v2 N" O9 w- I+ I* a+ X2 X完成。上图(红色的胡萝卜哦)! K, k6 J4 o! j3 m# e- N
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不用炸鱼、简单哦!宝宝一个人能吃半条!还要用鱼汤拌米饭!& |1 v7 H9 m6 |" G
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