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本帖最后由 yingshan 于 2012-11-13 16:40 编辑
D! A, [4 l) V8 k6 K
H, G$ {" E% h6 ~8 H纪念一下) `9 p& t% H5 W. Y% s
周末是给孩子进步的重要日子。所以,一定要变着花样来,今天就来一个孔雀开屏鱼。
9 J l2 w& Z/ P X% a0 H+ @主料:鲈鱼一条(个人认为:1.5斤一下的比较好,太大,不好吃)。另外,给孩子吃,桂鱼也是不错的选择哦!1 K: R* g1 l6 u1 B
辅料:葱、姜、料酒、盐、蒸鱼豉油、食用油。
2 j5 y' n, @4 A5 o) E第一,处理鱼。将鱼洗净。把头和尾巴切掉(留着啊,不要扔了)。鱼身从背部切开,腹部相连。把全部的鱼用料酒、葱、姜、盐腌一下。
+ X& n0 ^5 F# M8 j2 s第二、造型。把腌好的鱼摆盘。切好的鱼身一片一片展开。鱼头摆在结合处。鱼尾也不要浪费哦,藏在鱼头下面吧!$ b# [7 K4 w4 b
第三、把腌鱼用的葱和姜藏在每片鱼里。要想好看,切些圆形的红辣椒摆在每个开屏的顶部。增加色!不过孩子吃,辣椒就算了吧!$ I" @+ q _3 x# L' C
第四、上锅蒸。注意。一层放鱼,另一层把蒸鱼豉油单独放在一个小碗里。一起蒸。上汽后10分钟。
, D) G7 C+ E8 F) |第五、事先准备好葱丝、洒在蒸好的鱼上、把蒸好的蒸鱼豉油撒上去、再熟一点热油浇上去。
. U9 W( E* B1 s- B, N3 @. B完成。上图(红色的胡萝卜哦)
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& q! a4 q4 m% v+ ~, E不用炸鱼、简单哦!宝宝一个人能吃半条!还要用鱼汤拌米饭!6 v/ ?, g S- q3 Q
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