- 阅读权限
- 110
- 精华
- 7
- 注册时间
- 2009-5-7
- 帖子
- 8415
- 积分
- 87714
    
- 经验值
- 87714
- 爱心活力豆
- 16
- 宝宝生日
- null
- 地区:
- 街道:
|
本帖最后由 yingshan 于 2012-11-13 16:40 编辑 # M. |4 {& [3 e6 R/ E: {# M# [0 T
8 u; P5 C5 L" S+ h0 i( q9 E. E
纪念一下7 E4 I4 j( q' _' m. |8 p4 v
周末是给孩子进步的重要日子。所以,一定要变着花样来,今天就来一个孔雀开屏鱼。
# ~- g7 c3 M0 b主料:鲈鱼一条(个人认为:1.5斤一下的比较好,太大,不好吃)。另外,给孩子吃,桂鱼也是不错的选择哦!# h/ }5 o) {- s x; x r, ^5 _. p; Q
辅料:葱、姜、料酒、盐、蒸鱼豉油、食用油。( ?# B' V: }3 z1 I$ T) k
第一,处理鱼。将鱼洗净。把头和尾巴切掉(留着啊,不要扔了)。鱼身从背部切开,腹部相连。把全部的鱼用料酒、葱、姜、盐腌一下。
. r- g( e. Y3 w3 i& v. Z7 P5 d5 d6 {第二、造型。把腌好的鱼摆盘。切好的鱼身一片一片展开。鱼头摆在结合处。鱼尾也不要浪费哦,藏在鱼头下面吧!
$ A d8 h: [, s7 R第三、把腌鱼用的葱和姜藏在每片鱼里。要想好看,切些圆形的红辣椒摆在每个开屏的顶部。增加色!不过孩子吃,辣椒就算了吧!
; y& l2 R+ t2 T1 z+ J第四、上锅蒸。注意。一层放鱼,另一层把蒸鱼豉油单独放在一个小碗里。一起蒸。上汽后10分钟。9 E+ e! `9 l5 x. B/ H
第五、事先准备好葱丝、洒在蒸好的鱼上、把蒸好的蒸鱼豉油撒上去、再熟一点热油浇上去。 K* d9 e( ?7 @$ ]/ D- f7 \' [
完成。上图(红色的胡萝卜哦)
3 b3 }7 z: P5 ?5 @# C, j* @. e
# `4 d6 z# ^0 \5 H& ?% ]不用炸鱼、简单哦!宝宝一个人能吃半条!还要用鱼汤拌米饭!7 A, y5 d1 s- ]3 C7 v* R
, |% p, s8 H4 e" `& y; C
! q# g& h' ]4 M+ B$ @' b: n Q) D
|
-
总评分: 经验值 + 30
金币 + 30
查看全部评分
|