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本帖最后由 yingshan 于 2012-11-13 16:40 编辑
) P# B, t- v& p0 A- E4 h0 n( v. {" ~; z
纪念一下' P/ {5 H7 B% ?% ]' u6 n/ s
周末是给孩子进步的重要日子。所以,一定要变着花样来,今天就来一个孔雀开屏鱼。+ a @4 C# N" t x
主料:鲈鱼一条(个人认为:1.5斤一下的比较好,太大,不好吃)。另外,给孩子吃,桂鱼也是不错的选择哦!/ Q9 ]- B0 u# P. i$ Q( b; U) ~
辅料:葱、姜、料酒、盐、蒸鱼豉油、食用油。
( K, L9 `5 `- d2 u2 `& H4 z第一,处理鱼。将鱼洗净。把头和尾巴切掉(留着啊,不要扔了)。鱼身从背部切开,腹部相连。把全部的鱼用料酒、葱、姜、盐腌一下。# {5 i! M3 X9 x% d* w/ h1 \
第二、造型。把腌好的鱼摆盘。切好的鱼身一片一片展开。鱼头摆在结合处。鱼尾也不要浪费哦,藏在鱼头下面吧!
6 l. F# b: i: t) S; z6 G9 R第三、把腌鱼用的葱和姜藏在每片鱼里。要想好看,切些圆形的红辣椒摆在每个开屏的顶部。增加色!不过孩子吃,辣椒就算了吧!
8 _" ]9 e- y, \1 G, V1 O第四、上锅蒸。注意。一层放鱼,另一层把蒸鱼豉油单独放在一个小碗里。一起蒸。上汽后10分钟。
6 N8 S* D9 d$ M+ n第五、事先准备好葱丝、洒在蒸好的鱼上、把蒸好的蒸鱼豉油撒上去、再熟一点热油浇上去。5 x, y& C/ w3 A/ z
完成。上图(红色的胡萝卜哦)4 e! d- |8 Z8 ~* o' ?. l: K5 {8 t
- [4 {8 {# o% K不用炸鱼、简单哦!宝宝一个人能吃半条!还要用鱼汤拌米饭!
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