lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67:
) ?1 Q2 r- ]/ a8 j: ~& d" h) L9 h
生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！7 ~0 t/ V& k8 e/ g2 o

% z% i: S6 p# p" h5 R& \郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59: ! W8 o. {, K; C6 m7 K" U; d
1 A4 j  N  S6 X- d7 W0 j9 h
3月24日   第一天0 q) `, P# E3 R
/ b: z+ U' y, A: Y: s2 ~7 c
吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜
" M. J( A$ D* q, K( B                中午：一碗面+一小盘凉菜
& V3 {8 ]+ T' R4 F6 D. k' o                下午：一个橙子，一个酸奶
# o. E/ I: o4 e! }/ M3 z3 s8 `                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜  v$ k# ^) `" z) e: R& O
2 v& Z& i3 [, [5 f3 \7 N+ K+ A! \5 O
天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！
! @& e7 Z' U8 h% v6 h+ B
8 Q: @" v9 Q  a" s, i- V今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
: d3 c6 M: ]1 |8 u! F, ~; M4 P2 `4 E) D5 B
好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你
2 W! E4 x/ J4 N7 Q唉!你这话应该早点说
$ l) e% y6 I( a8 S9 v9 w! l8 S: U, Y+ L:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天+ Y  B  b1 f& t& u

, a( o) n- [  W% U& u6 z. c& r' p2 i早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）
) L8 c) `, ~" G4 W( _午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角/ f$ |5 q5 n) `# H6 a7 Q5 g5 v
下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶0 d7 e8 g: ]& L4 [
晚上8点   一根香蕉
6 L/ ?3 o" E! U$ r; S- s' B: V) N& q4 c  A9 Y( d
呼拉圈30分钟3 `( _5 \3 W" e( @$ b, q3 u+ S
绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了- x. s  V. y/ s. {/ q) h( J& h
- x" e! x3 |% w. E" f2 t

- @! K2 w, V8 M7 G0 N' D昨天体重  51" P2 S% n+ ]* R. h. O$ a! }
早上体重  49.6
( Q4 K$ d( M" T! c晚上体重   49.5
6 H/ T$ ], f/ x6 [$ o, d2 r$ g) k# ^1 n# c/ m2 t! |& z9 O1 |- h
加油3 `" O& J* X0 x, Q6 f- L' z
1 E+ r" J  F3 j& ?% u" f
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天' h: Q( c9 I9 ]  e+ x" ~
, f  h% v( w. T9 Z: g; g
早餐：一杯光明果粒酸奶
1 Q" c) ?1 |# g9 r. i午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜
# L6 x# f1 z  e; Z; \3 M9 g, Q5 J下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派4 P; o* `8 g( Z
% H4 @" ~" j& @5 ^' F
今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐
7 @4 O0 t1 U" q8 e5 m% x. W
6 R! M, V8 O3 R( l( U# Y4 Y) {& c: F1 S4 |6 K8 k0 Z( E/ l" L
昨晚体重：49.5
5 Q1 Q$ t6 A# [今早体重：48.6  s5 v9 X* J- M: j$ d# f
今晚体重：48.4- Q# u; I) _$ x
- R& J4 T/ @$ q  W, V
:wanwan59:% [( ~8 k* a' k$ d! l- q

, G: F  A: w2 d- x, a4 @9 _[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天
3 d' }8 h- N, N; v% V2 @+ o( k% z9 ]& @% f' \. v
早餐：一个放心早餐的菜肉包子, t3 i+ k# A3 A3 U; o0 y
午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭
+ a' o5 ~  x" h, P5 u晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋
9 N4 j; N+ p3 j9 ~& y; S) G) Y& C' M1 R
今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！
! X. @& c+ N+ {# B+ h& k# d5 U. `. b& [+ G5 j
昨晚体重：48.4
0 v& u' F! I7 A1 o4 M5 E( ?- O1 w今早体重：48.1
7 q6 y* r1 d/ ]今晚体重：47.81 W! H8 E4 K& T
; D& x* i+ x+ V& z
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表 6 U2 B: h, M8 W8 }3 I4 I/ o! A+ X
:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

. J( n% q  S1 |5 C/ }/ L
0 L) L8 w+ T! y$ t3 f3 Y( d. G) c同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: