lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67:
+ C1 e# D+ C; u+ ]
. E7 |6 H. E" ~) }% ]生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！
& k1 ^+ k0 T9 _  g  M1 T8 p
1 W' A( b9 o, Z* W. v8 m( I* g& x! E郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59:
, S% F: k- y( `
& L* x2 R/ C& N* h3月24日   第一天
, |8 R- S5 Q5 y7 Z  O* w
7 e* `4 |- _- G8 h( w9 x  E吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜+ ^/ B  d9 {" L" _
                中午：一碗面+一小盘凉菜% O; k% n+ s* f0 F
                下午：一个橙子，一个酸奶
5 h3 S( e' _/ e4 L  O3 ?" [& r# V                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜. j% R- ]9 g1 J

5 W; a$ b+ v; Y5 t0 ~  a天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！( P6 c2 D" }# C9 Z4 @0 b

' T& [& ~8 f% H. Y8 x今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
9 k  H) m9 \" R1 W1 {8 i5 i' T$ ]9 g  C* d) `$ z! e- r, q6 v
好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你 ) L' w2 T9 t& x1 u  w* {* l
唉!你这话应该早点说
: ?) C- ]- ]5 W- g$ s:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天. e0 P  t4 a: Z$ Z+ J, s( [0 B, v& U
% K- N# n% O% F
早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）
( b: ?# z" W$ A( D; S午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角& ~# p/ w  H# r" N+ o5 O
下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶
" i6 M! b) A' h" J8 e- i晚上8点   一根香蕉
$ _6 [% d8 z! v
( ?, {5 `% n$ V+ L  C- U. P呼拉圈30分钟& S; C9 ^$ O( r0 P2 P# D
绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了
+ h! N+ m. M0 c6 a, ?9 U5 b5 Q
$ N6 i+ i1 B' Q& q& y5 k( q. M
( G& E; C' i& n0 e6 \' T- N昨天体重  51
, y; d; R: J7 z/ f早上体重  49.6
5 m7 e) o% u! S+ k/ B晚上体重   49.5
; _! O% P" g2 l# _% n
9 |! I( i7 R/ \; ?( W加油
. w- q! L- [; w' o' f: I
& f+ Q+ J$ x8 i" W7 B[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天
( |6 E" p& D, R! v& A7 b+ X: Z. M1 H
; R, X8 K& N: }2 X0 ^早餐：一杯光明果粒酸奶6 l  N, ~. f# u, w( b; Z- D
午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜
1 h' C. b* W( i$ i7 V, t下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派2 J  m; P" @# A  E$ _3 @

) u+ n# k% h  S9 [今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐
$ d1 x+ ?  N$ e7 M0 A- n
  a, M) y( X% E) |) ^2 l$ Q$ `4 ^
, O# G2 G; R. T  {4 J昨晚体重：49.5
/ T" x: K8 ^0 A: M7 S/ r今早体重：48.6
% F+ ^' S. d( j, P# n今晚体重：48.4# a. F5 p) M8 K# P
# Z; q" `2 ~( u7 Z* Q" h
:wanwan59:5 @& r6 R3 T& [3 P. N
0 n$ b" S/ L* q  q, V, w: u& a1 r
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天
8 f* F: N/ a' ~+ ]! g# x: [! ?: l% x5 L, f
早餐：一个放心早餐的菜肉包子
/ m  P+ A; S. p1 q0 A# Z* p) M. O午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭
' E' i0 u5 c: C3 g晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋
- K, g: N2 K; v
1 m2 ~, S' A: L5 W+ L  T0 p今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！
) s. X4 M- v, W/ w; Q; B5 z9 ?& m/ a) J  i
昨晚体重：48.4
7 z- K8 ^0 D/ {今早体重：48.1
; O! l/ M0 f4 w" K今晚体重：47.8
3 R( `5 o/ v7 q! `8 b8 V1 X. w% |( w# T3 t( R7 Y, x$ ?# [
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表 2 Q# U3 h" Q2 N5 D" Y, k- x4 o
:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

, p8 j/ T  w7 Y2 J  m" [: w1 D
! @. B, ]6 q! J/ x: n" K同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: