lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67:
7 g5 S  n- e0 Y5 l$ K( [( X- l6 C1 |) m$ h& l
生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！
6 B( I; u2 f. E
" B7 ^' w& H; ]& p0 M: m7 s郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59:
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8 j9 k' G9 i8 k3月24日   第一天% N- q$ [2 h# X9 Y! j

$ F+ N% e- a! ], Y* n- N吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜
  A5 T: r: ^3 [+ q                中午：一碗面+一小盘凉菜# S# H! |0 c9 O
                下午：一个橙子，一个酸奶% h) |& X3 |+ V  I
                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜: c  t1 l/ `" W

5 ]9 k! I+ _. y天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！
6 w5 [8 r0 z* G% Z+ L6 s: h, q
. t: y" T+ L- `% i. d' c; g今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
9 r3 k) Y4 O( L# m0 l. j8 V
& }5 S, u# o; r3 s7 d好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你
+ b4 T6 w% \5 Y4 N唉!你这话应该早点说
) n1 [8 F! a) S( C" g:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天6 m& v0 T' u7 p" n+ I
- x& P9 y, n6 w9 ?
早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）
+ f( L: Z3 o( U0 C& r7 j1 V午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角
6 G, r; H! L& r! w% R* _3 ~' t下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶+ U" \5 C2 J% d2 V5 Z* E
晚上8点   一根香蕉+ B7 }6 s6 n! y3 l0 ?( K
# n, ]8 `6 g8 q! ^' A
呼拉圈30分钟% s2 F" s* X& I# A0 G# s
绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了& ]7 u6 O1 n* N+ D# V7 Z
% \3 H' E* H( Y# n+ h" g5 {* C

2 ]( {5 d8 ?, m+ D( y6 B1 J+ N昨天体重  51
) R6 o- j5 I7 Y6 D8 K0 B, w* w: m早上体重  49.6
' I/ c" \3 l$ V晚上体重   49.5% E0 l0 g( a$ Z: p
* ~/ S; p3 N/ c0 l. r# ?
加油
. d- u, d0 T' y5 u! G( T8 E; e2 i! u6 G' d+ O. J" O& X
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天
8 m; {) {( w" k" O! w( p7 z" r, q/ ]9 X; i, S, Y0 Z0 N9 T7 e4 E
早餐：一杯光明果粒酸奶  @: o- ~6 K" t1 T1 x
午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜
/ @  A) ~% ?' u$ M; h下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派
/ ~; m5 O: b( m* J0 G
3 ?" f) F8 l8 `+ ~& J& |8 s今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐
6 C0 i2 {8 E9 ]. y: g8 f% S( e4 B+ L

! J& ~! \% A/ P! D昨晚体重：49.5! I! r- ^2 n( Q% M/ v" O2 i
今早体重：48.6
, A# D; i4 y) q今晚体重：48.4
5 e6 G& y+ ?$ s' O% }
# i0 Q9 U/ m  m:wanwan59:
& O0 i5 I4 N/ w4 L% h0 K6 Q6 n
: ?2 M7 D: ?. m; E- `- b1 U[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天
" J5 Y" K9 K* Q4 F" \1 t/ I7 W- S2 K2 B
早餐：一个放心早餐的菜肉包子  Y; J2 x# \& [. c: t1 _) f; [; [
午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭
& K% n, Z$ w% A7 O! l' B! W9 R2 v晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋
$ E! R0 Z7 N, T, F8 n3 f
) ~4 I) e5 N9 y& o今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！
2 I8 M1 r  q  f, T: m, |
1 R: m0 i0 I/ O* f6 \昨晚体重：48.4* A# w3 ~; |3 }5 \
今早体重：48.1
0 w' c4 _8 e9 w% B% F+ A今晚体重：47.8
0 j+ R2 ~' Z- B$ G$ V
" i1 V* E8 i8 E$ c2 @[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表 & Q- O& L  g7 G/ ]3 m
:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

% m6 y8 [; x$ u0 w& h+ e4 K* _
& ]  ?4 N% t9 `9 e/ j同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: