lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67: - m6 Z" r# Y' p, q$ y, C

" Z4 x/ {7 Z9 H" u生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！4 O+ m- \  u5 b- f

7 x( ?/ ?: q% X/ `! J# H! m( q; I$ L郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59: 7 o. D1 \) S/ J- E; V

" e  Y& U7 X- b* o3 q2 K/ G$ N1 y6 i3月24日   第一天7 y. F8 c' V1 I% s& Q9 Q) ]$ g

  x' R1 `$ i2 J0 i) Q8 Q1 o吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜
' G1 l2 c+ Z" ~* q                中午：一碗面+一小盘凉菜
4 _# ~/ w; k6 J  u# o                下午：一个橙子，一个酸奶
% m  Y- n" f6 u: ]                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜' `! [8 ]! e. Z  p) n
7 @+ H, m; |* b5 }8 Z
天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！, f/ G7 N% J$ J6 O' d9 J

2 L! v: ?2 _0 e' z" s. O  X今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐2 k$ Z0 \& o5 x
! i! j. N" f" {% K
好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你 ( R6 Y1 t/ B* e3 J0 P# B- S
唉!你这话应该早点说 ; b2 g5 G* P1 i. X* b5 t
:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天4 ^6 S) V# d+ @, f1 m4 C# J

$ T# o) N: X# B- h! s2 x# p早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）
& B% ^! t& b5 G午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角: {( D" d& `) w+ |
下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶' U3 I/ c  {' N% f
晚上8点   一根香蕉
' e! {6 r- Y9 u7 z9 K* U% i1 ]$ y
呼拉圈30分钟
8 s0 R; h4 `" n2 U8 U' x  ~. F$ Z: ^绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了
7 u$ S% c+ H; k7 V9 c9 D
$ D; q1 t8 ?# `- Y/ I  ~- W' ~; c* ~
昨天体重  51
+ E* v" j. w7 U  m) T" u$ j7 s早上体重  49.6+ Z* a! V% }3 i" k
晚上体重   49.5$ U/ D- H& [7 A4 ~
* ?( x# ]$ h, R# q& p$ O# R) |& }
加油7 h3 ]3 \+ l( o
$ M) M3 n! M. F. G' }8 e9 J
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天1 c: {7 p9 U1 W% b) `# {5 x" p/ C

/ `+ K- U- V6 \) g1 M1 i早餐：一杯光明果粒酸奶2 E5 x9 T1 t  [9 ^
午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜
6 L. g, K6 z% h) d6 C; j( R- R下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派
) c) l" X7 h; @+ F3 v# Z. e( l/ f- R; C6 Y7 G
今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐3 H: @" m' Y6 y0 ^! }- r& C

" b) J9 m' f  s0 R$ _! b/ t4 P- u) x& m7 y  t2 z- G
昨晚体重：49.5" {7 w0 u! ?& j* S# P( p% q) \
今早体重：48.6+ E2 P; N* K4 ^3 [! G0 A& i
今晚体重：48.4; Z( I/ h9 S9 K; \/ {
4 t9 ?9 F0 F7 E" a3 G
:wanwan59:
. s5 s8 T; |1 \# E1 c4 r3 c" ~3 U. P
6 r$ g6 n/ f/ k9 i[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天
3 r" K# R" }: R
; }7 B6 I# P% t7 N2 _早餐：一个放心早餐的菜肉包子' N# m$ s, `* N- @
午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭/ f; p5 K5 |9 Z. A' s9 s+ ]* d
晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋: N3 H) n! ~% K# V: G

4 U1 h) u: v9 F0 e) z4 S, T今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！
. W6 H0 C5 U1 e3 J
2 M- K, \# Z0 r& R! G: W+ C昨晚体重：48.4, F% y) A; ^% X9 E  M
今早体重：48.1% m+ l2 F/ d$ g; N) Q
今晚体重：47.8# }5 Y" j& Y: |( Y# D1 d/ G* ?
( ^- q2 d/ P3 W$ F
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表
& M8 n; M0 h0 ]6 i:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

3 h4 Z) U6 _* L+ y9 d
  F$ Z) O, Q: q4 x# {2 Z$ q同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: