lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67: 8 Y) E7 R. H, Z3 c3 ]1 y

8 w( `! x& M1 l% h生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！  h& ]" s) Q( @, }) L" F- l

+ N% w: i( h" ^4 U# ^郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59: ( Y0 b$ M0 K; e  q+ }
0 S2 x+ k: h- b; G0 B
3月24日   第一天
7 N6 H; t/ l% q* U- _6 E) }% ]; Z; s4 T- ?* p7 F" u$ ^
吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜
- g$ f) f4 i' ~6 Y5 a                中午：一碗面+一小盘凉菜9 b1 m2 v" C1 [* K9 S& N
                下午：一个橙子，一个酸奶* X7 F: c  O  b4 B. |. m( ]
                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜: j6 [! p- u1 N& U9 y

6 x/ m/ C6 ]* q/ M' t' G天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！3 X$ ]# G8 \) h4 h- X

3 c" a+ S% l5 _  B4 U# H7 D今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
, o9 O8 O+ B" x3 Z" w+ V3 v6 P. r3 F6 |2 K, i
好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你 0 x* b- y, D. {
唉!你这话应该早点说 # {0 V2 t- `' N7 Q
:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天" s; @) H6 W; x# {" B' W
- P& v  {1 r, Q% Q( D2 m; d( e" e+ V
早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）5 m5 |2 K0 K9 e  s
午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角
9 b! Z' |9 S# S7 I; y3 l下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶
0 ]6 \9 c" c5 {$ A! u& t* k2 W晚上8点   一根香蕉% E6 _' I! K' C, J% ?, M

) U/ ?6 d1 z" P& M' l# R: `呼拉圈30分钟
) A5 D; \" E3 M% M& L绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了( n5 [2 z' \5 a- u& y' e8 k2 A

* c1 W2 E: c+ j" O  Z0 Z0 V7 Z9 ?2 }1 G& V' b- i1 E% D
昨天体重  51
1 T  h) R2 h4 R. q0 f8 J! k& d早上体重  49.6# B, B2 |+ k. a1 z2 [
晚上体重   49.52 a( C+ R1 T% N: B
& R$ M* A' ?) g% Y1 E: N
加油6 L! \4 {& n  J, f

% j( c2 r# ^, M4 N! D[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天
0 u( k1 J# q( x; ^# D. F( D8 y, h: P+ B# k
早餐：一杯光明果粒酸奶3 t& q; {. ^% n! Y! J1 q
午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜
4 ?. C6 R6 o+ o+ ?: E9 l' z4 p下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派5 x  ?! `& q, w7 }- U9 y9 Y
8 ]3 t% W1 {! [1 P. U8 P0 X& P- J
今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐
" J: o3 c( G% c' g! z6 H: ?* @5 ~# ]( D7 P8 \% \. L
) s1 p% q% a3 Q6 T5 e4 C
昨晚体重：49.5; [) i2 o: m7 ~1 G
今早体重：48.65 ?( d( N- I0 i0 e2 F/ w
今晚体重：48.4
0 g& a5 u$ r+ _9 }5 a* K5 B# A6 d: P0 @1 L2 u
:wanwan59:1 }) D8 C& g) f; x! w; _$ a8 y, I! Y5 O7 K

* Z+ x$ g2 t; D9 w( V% n0 [[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天
$ g9 O( h$ f$ z# b/ p, N3 w( R7 u. M1 h1 e4 R3 s9 X2 u( {- R" ^
早餐：一个放心早餐的菜肉包子; m. Q( [: F& T0 p/ x
午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭
4 Z& J* C% T1 `2 f2 d晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋( ]; }; `4 L7 ^0 d6 c! h; d

0 \2 |2 c- w$ v9 K7 ~( c今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！
( s- _5 }& Q* n! R; C9 F6 B" A% E: X
昨晚体重：48.4
- Q0 r  T0 n3 P9 ?1 C今早体重：48.1
/ D  z: ]' j4 ^! T' X8 i, K4 C今晚体重：47.8
6 R# o6 d; _* I7 t: L" m8 W
% ^' q6 O' B7 b[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表 2 B) i. a$ d2 B. j8 B6 j
:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

. ~9 d( V* U* J6 E
" P7 E' ^% m  s5 d1 b/ i同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: