lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67:
  P  K! H0 m4 I! z' `8 w: X4 e5 d( Q5 w6 K
生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！( I, p% i2 j$ U3 Q
' \+ I2 L0 H5 s' d: T. F7 J* s
郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59: ( G. L2 k5 ]& R1 v* K$ a9 G
( ^4 ?3 I8 m7 m8 J
3月24日   第一天: Z, o/ s; h, i* i& q

# k; M7 P4 I$ W, d1 J吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜. O& g$ s, M. o% o4 T4 u
                中午：一碗面+一小盘凉菜
* u% k5 q; i6 m+ F                下午：一个橙子，一个酸奶
1 F, N' F$ S: W                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜) i3 j8 Y+ u; p- b7 X% v+ G# a4 T! G# F
, K& y* G9 [& ~/ {$ X+ H
天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！! N% Q: ~9 f/ ]# ^, g

, O$ I3 U; s9 }( W今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
& f" P  c% @: S& [6 s" F" }* g3 S
/ N4 y8 u' ^. r0 K! t好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你 " x9 y4 t& M4 r: h5 M0 C% V
唉!你这话应该早点说 7 |6 T/ z) C7 @  n: C9 g
:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天
4 j1 I+ ]! z: t' b$ ?( g
1 }2 I; r6 G& E$ p% t/ R早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）- {7 T" I8 m2 r( W, d* e6 R& Z, F% [
午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角
& A6 Y4 P/ E' M& X6 ?下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶
3 N! w0 _3 T) J* n* h晚上8点   一根香蕉
) E! b5 u& h4 S0 B  k! w1 A' f7 A
! R9 Y3 j! l2 t+ }, W+ L9 o4 E呼拉圈30分钟# q- P6 G3 X6 S5 `+ ], L- n: j! `
绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了
9 G; ?( O$ S3 A3 Y& G1 s) t, F+ i0 X. C% T; c+ Z* z+ N8 S) o7 p1 A6 y
5 N, |4 J+ H2 Y" J+ h6 E
昨天体重  51% Y, k. e3 b: z# `- N; ^
早上体重  49.62 H3 ~* Z9 m. l; _, Y3 q( B
晚上体重   49.5  M2 P. \5 F! s$ p. o9 I5 c$ ~+ K) a

2 `* X; k$ D/ }# j# l5 Y加油$ f' p0 w0 W2 f0 m% w# d

- ^2 V+ z% ~/ t& G1 F1 C) Q[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天
, z4 Z; N+ U( D0 q5 a/ \* O% J7 K* t$ [8 J  ~' F. J1 u# x
早餐：一杯光明果粒酸奶
4 G$ w9 s' Y/ q* r  Y5 h+ [$ @$ |" h午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜6 o. _+ }' x. Q: H2 C& K0 B
下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派
7 c0 o4 M/ ~' k
( Q6 Y" f$ d4 v) H: {今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐- Z, S: ?- u  {3 z
- j% S, x. V- O" O: \

) ^$ I7 D6 B+ N昨晚体重：49.5
! j; O6 l4 H' m, z6 K- q+ z今早体重：48.68 B: L! c1 ^1 @/ ^( n* O
今晚体重：48.4
# W# o* h+ B" z5 |& Q; n# _% G. L" D7 |  z
:wanwan59:# p4 Y3 ~5 _( x0 I2 }

$ J0 d2 h$ c: u  ~' R[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天5 I6 }7 z) u4 {) q
5 ~$ ?5 }1 Y; X$ O8 ?
早餐：一个放心早餐的菜肉包子
  U; T7 K! N! @0 |午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭! p7 o( ]8 s8 E) g: S. Y
晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋+ E# h! s0 x9 _  H& i
5 X) R3 f6 |- J) N( Y# Q7 C
今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！; o2 \: E& H% a5 M6 T- N

+ R9 a5 Z9 W+ b3 A" ~昨晚体重：48.4
9 i2 b% j2 x% S* S7 d2 }8 z8 _今早体重：48.1
' ]: \) r6 b$ i: P+ w今晚体重：47.8' j% {4 J+ @6 ], k- u2 W

) k7 @" H! k# _( K+ [* J  @[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表 . }# _2 D0 I4 W. a3 O. D# K
:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

4 {$ M; k6 B8 n7 j5 g1 ^- t+ I; Y: R% q. |* h& X
同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: