lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67: " m, G" L/ n# g3 s# ?

" a. X  g& F# e7 v) l生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！! D& w: D) m# P( y1 D: U

* B0 T# N. V; @% a郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59: 1 W! H( l3 F# s( C

$ E$ E1 R8 F* a3月24日   第一天
( K' D' c( i- Y8 g! P1 ], V- p+ e& b0 Z% P2 [" B
吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜7 t9 a, K% s2 s4 `
                中午：一碗面+一小盘凉菜
: Z/ w( `) Q( [                下午：一个橙子，一个酸奶
6 a3 G; e% o0 I; o$ k5 K* k                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜1 l6 L) d( n  V. K) ^- ^5 I

; q% l2 D0 N$ G/ O5 T$ @天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！
; C/ u, }4 W1 [: k  I$ a, {& ?+ a" T- \& m
今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
( b8 L9 d. {- h- ^" M* z5 n5 b: r8 p$ I) L
好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你
) p  o4 t8 B# t1 j2 q7 o3 ^唉!你这话应该早点说
6 P3 N( y; R8 {" `2 E# a:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天& O  @% j1 T( X( M# A3 R- ?

  X1 B7 j0 ~0 \4 [) s早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）: z& E  O+ b  ^( x; \
午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角$ g% Q2 e5 a/ d6 V1 H
下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶  e# |, `9 r& T2 s; R
晚上8点   一根香蕉* }7 l* O# d7 K# ~, q
  U- x* h) P7 K% V1 j. D
呼拉圈30分钟
! D, h+ q: ]" f0 Y9 I绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了, F% J0 Q0 D6 J

& q+ M! n: T) M( X3 y" q; a
5 y5 I% B" o1 o" e4 a% X- g昨天体重  513 ?9 k9 w( ]# P' D2 f2 E( w
早上体重  49.6
" w" s' U8 j. [; g晚上体重   49.5
* f1 ^- Y0 g5 D8 P- g; u1 E8 G
  }* l% h& u, m" u" i加油
, q' N$ N) F4 G) b! n. }# q
1 q# S6 G$ V" j6 a# F[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天, j# ]" E  H& s/ j/ G! M8 K
& a  Y' z3 ~$ T
早餐：一杯光明果粒酸奶
  U3 p* T* _4 f* u/ P2 u( [午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜' a1 y0 p! D; ?! L% ?( E& y
下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派
( ~2 U' w3 x1 U+ X0 m9 i& k
( M  K4 ?% ~2 c7 O0 n) |, E今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐
7 _5 @6 Q% w$ t( I
% }4 A+ G0 g. ~, w/ k* t( ?% O% M1 T: E  f
昨晚体重：49.5
* g5 r# j. v6 z! J" R. {  e今早体重：48.6
% L$ Z8 W7 I  ]' u% H4 q今晚体重：48.4
; x) E" U; N, M4 A6 C6 x, V2 _' L
: h' {  Z/ f1 w4 [:wanwan59:
* b. g. ~/ }# ^# x& K, i# k" _. C$ G1 T: U4 e/ `$ y
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天' X) {. _; D% T
) S' K' s( ]' c$ n7 {- U$ x
早餐：一个放心早餐的菜肉包子
9 u% F$ E) C. K0 y午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭; V: J0 E/ }7 N/ H- _
晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋
. x5 R9 y) Q3 n7 M: z/ ]9 K
& R* S) P5 u2 q今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！
4 L) [. Y, Z  O* u! w* S$ a9 E
- R9 K( V9 |( g% G) T; `9 c( P( U昨晚体重：48.4
# A% m: J+ @- g  h1 A8 d) r今早体重：48.1
9 k% E( U7 E- U今晚体重：47.8; S0 y+ z& X2 c- B5 v( I
. m8 n0 Z* q2 x3 {3 t4 X: D" b3 _
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表
( _0 B) L, X& C" \% ~! ^1 \:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

4 D" |1 X1 a5 p! {: |7 ~( L9 I9 }* {$ C5 X1 I. W
同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: