lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67: $ h. S' h2 A( O

. a. O9 \2 j$ ?生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！9 Y- A! d0 L( J  L
3 G1 N0 k+ v1 @5 X
郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59: & }# j+ t! K+ h: X: d

. g: t+ X6 |1 i3月24日   第一天
- V& w0 e3 w- Q' t
4 J: l* G7 T9 d, {* V$ {  ?+ Q吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜5 y, _4 [3 G5 h( Q1 O/ K
                中午：一碗面+一小盘凉菜& Z" h; r, s  O% Q+ U
                下午：一个橙子，一个酸奶
3 ~9 d9 b0 y" A' `. O# p* h                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜
, c+ x. w1 B& `6 u2 b' ^7 a- Q) w& ~8 B. C+ E  u
天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！
0 k8 s3 t8 T$ ?& T# L8 r/ U( e# x) V  D- @+ Z- E& W
今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
& P& S/ j$ [% x, Y+ ^+ P8 _/ p
; i" p4 ?9 x/ |1 `3 N9 h; Y好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你 # V) _! y: n* P/ r
唉!你这话应该早点说 ' ?4 ?0 P1 w  a$ F8 K2 G- ~
:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天* e* v/ c5 ^* i3 z% {6 S% B# X
. B8 B( Q; b# p0 |
早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）
! B6 C. i1 U7 D$ b午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角
, T1 F2 _# W2 m" x; a; K9 U1 x下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶
9 k  ?, F0 {; n3 l* y晚上8点   一根香蕉) H9 I  o7 g0 Y* N
, j, G' o8 v% V/ B2 E% n
呼拉圈30分钟
$ X& Y3 o* s5 g2 s绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了
/ l) m  g/ [3 U( l: t' l0 i# a' [
! x* X, ~& s" x' |. [$ Y0 A9 s) E% K& q# J
昨天体重  51
5 U7 F  w2 ~& [* D1 G& J早上体重  49.6# F! w& A8 r' R/ q
晚上体重   49.5
0 C- z, \. R  @6 u
& Z7 e' }, z( E8 T$ s- k8 C, p! d加油" l  g% k- s) ~

3 [" F6 u( ~+ K/ W$ Q( b( G7 y[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天! a- w' y! B- {; _
# ~, A9 w% r# _4 h
早餐：一杯光明果粒酸奶- y& l! T* p" B  Q. k) R. U% l
午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜& W* Z* e7 G2 _
下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派
/ f9 p6 d  P( _/ t: G) `! Y# \1 c" p. }3 W* x
今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐6 _/ c- s' {( c( W& P
' ~$ t6 D8 Z! w) |1 @
2 J0 u, X  j, k; {' T+ F- G
昨晚体重：49.58 L9 ]! u9 l( n# v8 d5 Z% Z
今早体重：48.60 _# T) L8 p- c5 E9 u: @) I
今晚体重：48.4
+ h: q5 C* L- @8 v- X, R+ X
1 L) o+ u3 Z2 k+ x& q4 n:wanwan59:
. F. N! ], }: B% \6 d0 V, }" L* C3 l4 I$ T
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天
% u4 a* T# o2 P& e3 w& ~) n' A  [/ _( z) w- T- n
早餐：一个放心早餐的菜肉包子" A% W$ z% L- Z) A
午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭
/ U# P8 b. N% ~7 F$ c( _3 Q晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋
& h' \6 I0 w2 B( Y. W/ Q4 M, w. m' e. @& V7 q
今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！
8 I9 P. ?- t$ l+ T, g9 R. }% X7 U+ p  s% B0 E7 }% B$ \. c5 F
昨晚体重：48.4! x& c! o. N/ B
今早体重：48.15 F3 Q9 d9 |7 x3 y. t
今晚体重：47.8# O$ m8 \% I7 E9 Z0 \" i1 P
1 J3 o7 w, w; N4 P% D
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表 ! J) W7 X9 G" G4 C  I
:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

# W9 N1 y* W/ y* a5 W

" |/ D7 W+ s# H( L/ e+ }同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: