本帖最后由 亦笑了之 于 2014-8-13 08:43 编辑 - |* @+ o) w# Q
+ ? a& ]9 C: k% A# k- f/ t j 今日立秋啦,雨下得哗哗的,立秋前后的饮食应当注重滋阴润燥,可以考虑适当多吃如下几类食物:
9 e' ]& j( G% C) m b- |* j2 e7 q 蔬菜类有百合、萝卜,水果包括梨、葡萄、香蕉、柿子等,饮品是牛奶、蜂蜜等。
6 [; Z2 K( c) O, \. g 还可以尝试药膳:大米红豆粥(红豆可清热化湿,大米有益气养胃的效果),老鸭时蔬汤(鸭汤有很好的滋阴效果,同时可放入笋、油菜等时令蔬菜,平衡营养)……
# d8 ^4 X5 Z' H 各位妈妈为了家人的健康,有没有做些滋阴润燥的食物呢?你知道立秋有哪些习俗吗?来分享一下吧
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# R4 c, M$ v: o' N5 y7 A, |! ~ c 【活动时间】2014.8.7——2014.8.128 h3 h" J0 M% H% u
【参与方式】
+ q5 a8 U) F! {3 F1 D 提示:按照格式跟帖,奖励更多6 N, x( Z0 {. F4 Q& W5 P8 j
1、说说你家最近吃得滋阴润燥的美食。按照格式分享奖励妈豆30,非格式分享奖励妈豆20. P1 y/ d# _1 {$ T0 p0 Z1 |
2、你知道哪些立秋的习俗。按照格式分享奖励妈豆30以上,非格式分享奖励妈豆202 X+ [; }) b$ s/ v: z% y1 I9 J
3、跟帖分享你做的滋阴润燥美食,必须与问题1对应的菜品哦。发图片1-2张额外送豆。奖励妈豆30以上
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/ Q" j' S7 J$ g& g 我所了解的、最近常吃的滋阴润燥美食::
% J" \: B4 ~" k% |) h4 l" ^ 我所知道的立秋习俗:- p' n9 O3 Q3 r* |4 C
晒晒我家滋阴润燥的美食:
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