亦笑了之

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       今日立秋啦，雨下得哗哗的，立秋前后的饮食应当注重滋阴润燥，可以考虑适当多吃如下几类食物：  `+ m$ z3 D. v) s0 @9 ~
       蔬菜类有百合、萝卜，水果包括梨、葡萄、香蕉、柿子等，饮品是牛奶、蜂蜜等。
+ j8 j! {( [# P) T8 G       还可以尝试药膳：大米红豆粥（红豆可清热化湿，大米有益气养胃的效果），老鸭时蔬汤（鸭汤有很好的滋阴效果，同时可放入笋、油菜等时令蔬菜，平衡营养）……$ `! t: x: D6 ?& r- P& C
       各位妈妈为了家人的健康，有没有做些滋阴润燥的食物呢？你知道立秋有哪些习俗吗？来分享一下吧

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       【活动时间】2014.8.7——2014.8.126 X5 j8 {4 R4 T& Z
       【参与方式】
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7 E2 r" Q$ K0 b* `# r& N) _- U' b        1、说说你家最近吃得滋阴润燥的美食。按照格式分享奖励妈豆30，非格式分享奖励妈豆20  ~+ _/ r4 K8 n7 `
        2、你知道哪些立秋的习俗。按照格式分享奖励妈豆30以上，非格式分享奖励妈豆20  C7 b$ H, A! N1 b8 x# T
        3、跟帖分享你做的滋阴润燥美食，必须与问题1对应的菜品哦。发图片1-2张额外送豆。奖励妈豆30以上
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       妈网ID：5 `: j. K$ j1 j  J6 {6 }
       我所了解的、最近常吃的滋阴润燥美食：：1 M& V- U* `) U0 `2 z
       我所知道的立秋习俗：
; F5 ?6 O, I" G: u+ y       晒晒我家滋阴润燥的美食：

annie0822

最近推经络，了解了些中医知识，红豆薏米除湿效果比较好，小米粥养脾胃

尹飒

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0 S/ y8 [- x. C妈网ID：尹飒
6 W3 s( p# ~+ D7 J  S: k; h我所了解的、最近常吃的滋阴润燥美食：银耳枸杞汤、莲藕排骨汤、银耳雪梨汤、萝卜排骨汤等。
" {5 d% a2 A; m: `4 s2 P& m$ _# f我所知道的立秋习俗：贴秋膘。因为人们在炎炎夏日有厌食之感，什么都吃不下去。立秋之后就有胃口了，以补偿夏天的亏空，把身上掉的膘补回来。3 G$ O1 i- o9 r( N) s8 b5 t+ P6 b& f6 T5 i+ V& |1 o
晒晒我家滋阴润燥的美食：; K; ]! C* t& u0 s/ j" |
萝卜排骨汤
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亦笑了之

回复 annie0822 的帖子
' h9 P! o2 C* K: T3 S) l, u' D6 t7 u( j1 L
谢谢参与

儿子Jacky

秋天要补肺，薏米是不错的选择

小芝麻小女人

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  |; ?2 r1 E' y% u8 t0 N: S妈网ID：小芝麻小女人0 S  r7 P( d$ F3 ?
我家最近吃的滋阴润燥的美食：银儿莲子红枣汤，梨水
; y' r, C* X( f4 J3 W3 F我所知道的立秋习俗：因为我现在和父母在一起住，家里的大厨是我老爸，也就是娃的姥爷，老爸对于做饭那是有一手的，每次换季呀都知道给家里人煮点汤水喝，特别是银儿莲子红枣汤我家特别爱喝，也不是光入秋才喝，平时也会煮着喝的，老爸每次都会把银儿煮的粘粘的，说这样营养才会出来，呵呵，我只会吃啦，没有煮过，味道那是一级棒的。感谢我的老爸。- k' n+ L* D3 s4 o
梨水就很简单了，梨削好，切块，放到锅里加上水，没过梨就可以啦，大火烧开然后小火煮，梨软即可，常给娃煮着喝。润肺降燥，秋天常 吃梨比较好。
, |& b6 T7 \" Y) E# a4 y0 e晒晒我家滋阴润燥的美食：现在在上班，没法照相，在网上找了一张，和家里老爸煮的差不多。
5 Y* V& ?8 ?6 ]( Z% L, G
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亦笑了之

回复 儿子Jacky 的帖子6 V/ ^! k+ t8 `8 y$ m! d3 W7 w
5 M( k/ ^# s- n. }# J7 E; ]
谢谢参与

小芝麻小女人

呵呵，感谢给我奖励这么多妈豆。

亦笑了之

回复 小芝麻小女人 的帖子" F8 Z) Z+ F; P* y1 u

: @% s7 I1 A2 B8 w) l关注并参加厨房版活动哦，豆豆多多滴

儿子Jacky

再分享一个很重要的

小芝麻小女人

亦笑了之 发表于 2014-8-7 11:37 7 f- c& Z" w1 M& i/ s6 U' |
回复 小芝麻小女人 的帖子  R+ Z/ i" B$ F

! A% o- K6 K- A' M% L关注并参加厨房版活动哦，豆豆多多滴

# ^0 ^3 z6 w/ I* {9 e) G- o一定一定，有能力一定支持。

儿子Jacky

秋天是补肺的，肺和大肠相表里，所以秋天也要润肠，多吃纤维素含量高的蔬菜，一定要保持大便的畅通。如果平时经常便秘的妈友就要抓住这个时间段多补肺噢

亦笑了之

回复 小芝麻小女人 的帖子% b5 N; b* o. D' g; N) M/ L
; S  p% l2 k0 c8 p
好的

亦笑了之

回复 儿子Jacky 的帖子1 i! G# w1 c# l9 K! g- T# H3 F. `
3 n: Z- y. R, m5 k1 v) I$ M
好啊，期待

亦笑了之

回复 儿子Jacky 的帖子
) x8 J$ J! p3 i& c' T/ N7 u; j9 N( u6 N* ~$ H( {0 j  ~
亲，可以把我的回帖格式复制下来，然后对应问题回答，奖励豆豆更多哦

儿子Jacky

回复 亦笑了之 的帖子
3 Z1 b9 e/ B% u5 g2 j, w* z3 k) h& j+ F$ C& u/ P
好的，谢谢

儿子Jacky

妈网ID：儿子Jacky
5 e; X4 f3 ^/ e/ r6 M, c2 Z: J0 V. s我所了解的、最近常吃的滋阴润燥的美食：川贝杏仁冰糖炖雪梨' f1 H" B9 Y+ {) G+ z* x
我所知道的立秋习俗：贴秋膘6 [7 }5 Z8 U( ]7 _* a
夏天天气炎热人的胃口不好，立秋雨来了心情也好了，可以吃点肉肉了。  _& Z# z, L+ y+ a$ }
晒晒我家滋阴润燥的美食：天气变了晚上儿子总是凉着，早起有点咳，肉就适量吧还是喝点润肺止咳的汤吧0 i# Q. M8 I" O2 }* H; ?' N
原料：南杏仁、北杏仁、川贝母、冰糖、梨& f6 L( E7 t  w" y7 I
步骤：1、梨去皮去心切块- a& r# e  \: h$ ]( L8 y
           2、把切好的梨放在炖盅里，加入所有原料
! ~" }% b0 L( T  o; i; A" X0 L           3、放入蒸锅炖两小时即可: z3 h% r  B% B
没有拍照，借用网上的照片吧，我也是按这个做的，呵呵

亦笑了之

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. U) V. j" F# u非常感谢

儿子Jacky

回复 儿子Jacky 的帖子& ?2 P% ^, f! ~- s. V1 V( R- o% ?
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谢谢