爱斐妈

开学一周了！看到很多家长问早餐给孩子吃什么？在这里给大家说说：牛奶+鸡蛋是最错误的选择！( a# l  d) A" G5 G: Z6 q
好的早餐一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等，而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配。?4 G1 v0 n& m$ g, |; R( @
家长们在星期天的时候要做一些准备，如做点小肉包，小豆包，小花卷，馄饨，饺子等，不会做的可到超市买些啊！:wanwan35: 这样周一到周五就轻松多了！慢慢的培养孩子自己热一下，家长还能懒一会呢:wanwan35: / e/ c! x% }8 d  r

3 y6 z. X8 z. q  Z" c, O; B简单食谱' o# }6 b* y8 A# J7 |2 i
1、大米粥，小包子，玫瑰咸菜 ，水果, f) ^% }& h, `; q3 t
2、馄饨，小花卷， 水果
4 n6 Y5 v- u& b$ a* o) F3、小米粥，肉卷，腐乳，水果
* d& _' a4 V# n. p2 P4、火腿粥，南瓜卷，咸鸭蛋，水果
, H" f3 k3 s; {9 B6 B5 R; m9 g5、卤汁豆腐脑，全麦面包，水果
0 }- D+ ^$ Z; L1 A) t' c6、燕麦粥，豆包，肉松，水果
* [; j- ^; O2 T) n0 Y+ z9 O& Q3 {5 G7、皮蛋瘦肉粥，枣馒头，水果- w  M/ K& }3 v/ l- R+ M0 @7 O2 }: @
8、黑米红枣粥，小馒头，泡菜，水果
# h" n/ k% G" e$ R+ @) y8 R3 b, ?
亲们，不难吧！我家2人都爱吃肉，所以肉显得多了点，但我觉得一上午呢肉还是耐饿的，粥应该每天都有的，不要嫌麻烦噢:wanwan33: 我用电焐包的，晚上睡觉前放进去，早上起来就可以喝了，冬天保温，夏天提前做好，喝时不烫，最好有人给大家团，我想再备用一个，江苏那边出的，还可以吃煮鸡蛋或鹌鹑蛋，或茶蛋啊！再配上小菜，象拌个黄瓜，娃娃菜什么的都很简单，大不了晚上的剩菜啦！:wanwan35: 吃个水果出门，晚上睡觉一定要喝奶噢！
5 j2 f" z7 @% A" I4 ~! f1 W& A& ^% \8 a/ k9 q  m
祝所有的宝宝学业有成！身体健康！

逍遥游

:wanwan79: :wanwan79:

蓝宝贝

不错，营养搭配合理哦:wanwan79: ～记下。。明年说不定就用上了。。:wanwan14: * n4 ]$ o; ?" f/ \; K, V; ?( d# l
对了，电焐是什么啊？:wanwan49:

ma_baby

谢谢版主.真是有用.最近还真是为孩子的早餐发愁呢.不过稀饭得头天晚上熬好了,不然早上来不及呢

腾腾妈

:wanwan79: :wanwan79: 明年就用上了

爱斐妈

原帖由 蓝宝贝 于 2008-9-6 21:58 发表 2 x! |; g2 }4 I$ D5 s- |  f
不错，营养搭配合理哦:wanwan79: ～记下。。明年说不定就用上了。。:wanwan14: & M" W, V/ g, @
对了，电焐是什么啊？:wanwan49:

( h# X- X/ a  Y" o& L就这个东西噢

爱斐妈

一、特点： ⒈使用方便：打开开关后即自动工作，不需值守； ⒉清洁安全：无明火、无烟无尘、无噪音、不外溢； ⒊节约能源
2 V& T# F7 _8 M; f- i9 u二、操作方法： ⒈把烧煮开的食品加入佐料连锅放入电焐包并盖上包盖； ⒉A、B型电焐包插上电源，按开关“ON”键，指示灯亮表示已开始工作。然后根据保温或烹调的需要将调温开关调至高温档（烹煮）或低温档（保温）即可。工作结束切断电源。
  s( V  n* G& G$ X' K# _4 f6 K我买的不到40元

applego

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: 不错的食谱

茜茜妈

:wanwan79:

杪妈妈

:wanwan15:  多谢 对幼儿园的孩子也可以 学习中

曦曦妈

真的好棒呀，那个电捂在哪里能买到呀
( ^9 x% w  {$ b- {- w, r' K* ]想买一个:wanwan79:

午阳妈妈

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

爱斐妈

原帖由 豆苗妈 于 2008-9-7 10:59 发表 % B& X* |) Z0 t/ T& U+ w
电焐好象和紫沙电炖锅差不多噢，我是经常给儿子煲骨头汤喝，他很爱喝呢，晚上放料，炖一夜早上就好，吃些米饭，喝点骨头汤或鸡汤也不错呢，不过我可没有爱斐妈那么多的种类，要向你学习呀，看来你家宝贝也上学了吗， ...

( P% s# J& y9 M6 @: x  X! e( [2 O是一样的，但紫砂点炖锅贵啊！电焐包可以是26内双耳的任何平底锅啊！方便！小锅做稀饭全家一顿吃完，每天换新的孩子喜欢啊 ！爱斐明年上学！

爱斐妈

原帖由 曦曦妈 于 2008-9-7 15:37 发表
" c3 V  I8 \" I" w6 _, [! x真的好棒呀，那个电捂在哪里能买到呀1 w. @: ~! g. \* e( K! [1 R
想买一个:wanwan79:

7 X4 n5 X  q' M0 b; x. ^  Q2 e

) P: E! C) j' C1 F% E0 d西安没有啊！我是南方带来的！听说6个能团！用起来很方便，适合老人做米饭 稀饭 煲汤 等就是忘了也没关系，不会出安全事故！

铥铥妈

爱斐妈真能干,那个电捂锅也不错:wanwan79: :wanwan79:

刘月妈

水果要隔半小时候再吃吧,感觉早上吃了正餐就没时间吃水果了

爱斐妈

原帖由 刘月妈 于 2008-9-8 15:48 发表
+ d7 c& O; s' u0 w, h" |水果要隔半小时候再吃吧,感觉早上吃了正餐就没时间吃水果了

( ^2 x4 K" H  X( M5 O
: l; ^4 X+ j# J- K1 _: u) M
坐车吃:wanwan18: 我们不注意小节的

蓝宝贝

原帖由 爱斐妈 于 2008-9-7 00:36 发表 5 F+ c& v' c$ p
一、特点： ⒈使用方便：打开开关后即自动工作，不需值守； ⒉清洁安全：无明火、无烟无尘、无噪音、不外溢； ⒊节约能源
1 L0 V, N& r  c/ U' h/ a# u二、操作方法： ⒈把烧煮开的食品加入佐料连锅放入电焐包并盖上包盖； ⒉A、B型电焐包插上电 ...

0 T* W2 ^9 W/ j& `+ ?谢谢爱斐妈介绍的这么详细！:wanwan61: 8 s; }3 x7 }# N% z. U  l9 K3 P; a

7 Y7 A" I6 V6 j+ e8 o) K: ]我家就有紫砂炖锅，但是不是紫砂那个是一直在炖？电焐煲调到保温后只是保温度而不会一直炖呢？还有是不是必须把东西烧开了才可以放进电焐煲呢？:wanwan49: