爱斐妈

开学一周了！看到很多家长问早餐给孩子吃什么？在这里给大家说说：牛奶+鸡蛋是最错误的选择！
- ?' V0 q& O; I' K- v/ d好的早餐一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等，而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配。?' m% p! R; J% Y
家长们在星期天的时候要做一些准备，如做点小肉包，小豆包，小花卷，馄饨，饺子等，不会做的可到超市买些啊！:wanwan35: 这样周一到周五就轻松多了！慢慢的培养孩子自己热一下，家长还能懒一会呢:wanwan35: . L$ L  Q* m, N( F
* q* o5 ~+ t  J6 W
简单食谱
. [7 x5 o9 H) ?' L& A# o% }1、大米粥，小包子，玫瑰咸菜 ，水果
0 D, ?% b( }3 b# n4 x; u  c2、馄饨，小花卷， 水果
2 _  C' ?: p2 W/ X9 K3、小米粥，肉卷，腐乳，水果" d: t8 H( ?  N  c
4、火腿粥，南瓜卷，咸鸭蛋，水果; N0 q8 n/ b" d4 y8 p" Q
5、卤汁豆腐脑，全麦面包，水果% [0 }. Y2 r( |0 Q4 L% y+ b
6、燕麦粥，豆包，肉松，水果: {3 l6 z- p% @6 }
7、皮蛋瘦肉粥，枣馒头，水果
8 ?* x" U6 ?& z" A7 R- p8、黑米红枣粥，小馒头，泡菜，水果, E* v& [+ s1 W$ q7 G
6 N* O  ]$ K. A# ?, f
亲们，不难吧！我家2人都爱吃肉，所以肉显得多了点，但我觉得一上午呢肉还是耐饿的，粥应该每天都有的，不要嫌麻烦噢:wanwan33: 我用电焐包的，晚上睡觉前放进去，早上起来就可以喝了，冬天保温，夏天提前做好，喝时不烫，最好有人给大家团，我想再备用一个，江苏那边出的，还可以吃煮鸡蛋或鹌鹑蛋，或茶蛋啊！再配上小菜，象拌个黄瓜，娃娃菜什么的都很简单，大不了晚上的剩菜啦！:wanwan35: 吃个水果出门，晚上睡觉一定要喝奶噢！% `7 e8 u7 h& t- x/ g
8 b' H! C' f( `  Z, `9 E3 y, e
祝所有的宝宝学业有成！身体健康！

逍遥游

:wanwan79: :wanwan79:

蓝宝贝

不错，营养搭配合理哦:wanwan79: ～记下。。明年说不定就用上了。。:wanwan14: - v0 T, z/ m0 _; [+ _) L
对了，电焐是什么啊？:wanwan49:

ma_baby

谢谢版主.真是有用.最近还真是为孩子的早餐发愁呢.不过稀饭得头天晚上熬好了,不然早上来不及呢

腾腾妈

:wanwan79: :wanwan79: 明年就用上了

爱斐妈

原帖由 蓝宝贝 于 2008-9-6 21:58 发表 2 G+ J1 W  T6 u( x6 T6 d2 h# b: o
不错，营养搭配合理哦:wanwan79: ～记下。。明年说不定就用上了。。:wanwan14: 6 Z; I0 A) |4 g7 R  {
对了，电焐是什么啊？:wanwan49:

0 F" ~/ m) w# s( E( X& a
就这个东西噢

爱斐妈

一、特点： ⒈使用方便：打开开关后即自动工作，不需值守； ⒉清洁安全：无明火、无烟无尘、无噪音、不外溢； ⒊节约能源$ K9 T$ j6 n$ ]. ?
二、操作方法： ⒈把烧煮开的食品加入佐料连锅放入电焐包并盖上包盖； ⒉A、B型电焐包插上电源，按开关“ON”键，指示灯亮表示已开始工作。然后根据保温或烹调的需要将调温开关调至高温档（烹煮）或低温档（保温）即可。工作结束切断电源。
% R% a# I( I: o" t& |我买的不到40元

applego

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: 不错的食谱

茜茜妈

:wanwan79:

杪妈妈

:wanwan15:  多谢 对幼儿园的孩子也可以 学习中

曦曦妈

真的好棒呀，那个电捂在哪里能买到呀
9 I2 v; p; j2 W4 N5 G) Y. ~& Z想买一个:wanwan79:

午阳妈妈

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

爱斐妈

原帖由 豆苗妈 于 2008-9-7 10:59 发表
2 {1 q+ h/ p% w电焐好象和紫沙电炖锅差不多噢，我是经常给儿子煲骨头汤喝，他很爱喝呢，晚上放料，炖一夜早上就好，吃些米饭，喝点骨头汤或鸡汤也不错呢，不过我可没有爱斐妈那么多的种类，要向你学习呀，看来你家宝贝也上学了吗， ...

' I9 A/ a, f/ ]: q$ ~; w是一样的，但紫砂点炖锅贵啊！电焐包可以是26内双耳的任何平底锅啊！方便！小锅做稀饭全家一顿吃完，每天换新的孩子喜欢啊 ！爱斐明年上学！

爱斐妈

原帖由 曦曦妈 于 2008-9-7 15:37 发表
9 @: @% A4 I+ u' V- b9 a: N真的好棒呀，那个电捂在哪里能买到呀: o7 R" E# S9 }) i  a
想买一个:wanwan79:

6 [8 r$ ?4 M0 Q( w
- d. ?& C8 u7 X8 s$ Q& c& }西安没有啊！我是南方带来的！听说6个能团！用起来很方便，适合老人做米饭 稀饭 煲汤 等就是忘了也没关系，不会出安全事故！

铥铥妈

爱斐妈真能干,那个电捂锅也不错:wanwan79: :wanwan79:

刘月妈

水果要隔半小时候再吃吧,感觉早上吃了正餐就没时间吃水果了

爱斐妈

原帖由 刘月妈 于 2008-9-8 15:48 发表
7 c$ j$ o+ U4 B, N- Z水果要隔半小时候再吃吧,感觉早上吃了正餐就没时间吃水果了

& ~, ?! Y" @5 o" p  [  n% ]% q2 I6 X' R) R" j
坐车吃:wanwan18: 我们不注意小节的

蓝宝贝

原帖由 爱斐妈 于 2008-9-7 00:36 发表
! h5 w' |' k6 d一、特点： ⒈使用方便：打开开关后即自动工作，不需值守； ⒉清洁安全：无明火、无烟无尘、无噪音、不外溢； ⒊节约能源
. p. W% n4 B6 V6 `; Q) C二、操作方法： ⒈把烧煮开的食品加入佐料连锅放入电焐包并盖上包盖； ⒉A、B型电焐包插上电 ...

7 s+ v3 r) T- v' }$ e, Y* p
谢谢爱斐妈介绍的这么详细！:wanwan61:
- Q1 ^6 L/ M6 J$ m2 z; R' F$ w7 H4 U& R1 s" ]2 r. D" q( a
我家就有紫砂炖锅，但是不是紫砂那个是一直在炖？电焐煲调到保温后只是保温度而不会一直炖呢？还有是不是必须把东西烧开了才可以放进电焐煲呢？:wanwan49: