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油:非转基因压榨,花生,菜籽,玉米,大豆等换着用,不能老吃一种2 i0 j5 n# {# N- v* x p) f9 m
盐:超市普通盐
$ L, ~7 J% i2 g6 K6 H6 ~, S酱油:帮厨酱油。挑选酱油主要看酱油中所含氨基酸态氮的含量,是决定其品质营养价值的重) X1 |4 j, ?& M& @$ |3 j$ T
要指标,国标是大于等于0.4g/100ml,我一般挑选1.2g/100ml,1.3g/100ml。金兰油膏,感觉
% \8 b- O: o( Q/ c 没蚝油好用
4 w* D# u+ T' S醋:恒顺香醋
& Y+ V* Q1 v( T+ U9 N4 y4 P4 {$ ]糖:砂糖,冰糖炖肉必不可少
L4 T4 P! \+ @3 H$ m, ]! H李锦记:财神蚝油,旧庄蚝油,蒸鱼豉油,豆豉酱,泰式甜辣酱,蜜汁烤肉酱,卤水汁,黑胡椒汁
8 l& e9 y6 T7 J3 s3 l% e! o葱伴侣甜面酱,老干妈酱,坛坛乡剁辣椒,郫县豆瓣酱鹃城牌的,太太乐鸡汁
/ f9 N1 t' v4 z* v购于超市# K9 @& o! R: \0 b# o
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