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12月14日 清汤鱼丸 计划
# r! Y) V4 i2 \ 计 划 1+ A! H9 t+ e) j& k: U+ O% Y
, @# i% e" E; r0 P
理论学习:12月14日凌晨自谷歌(已学习完毕!)( H7 U) U! @9 u5 m$ x- ]: I' `2 ]7 E
3 ]% S: Z* J# j6 a实践环节:12月14日下午: l4 k) Y! p3 k5 L7 s2 H% p
, O4 x: |5 J% ]3 s菜名:清汤鱼丸(宝宝晚饭)+ k0 f! L5 P6 o1 I" A; L
* h( M: r) \3 M$ l
菜谱:4 _$ M/ F8 p, y9 q" C
原料:鱼肉泥300克,火腿三片,香菇三朵,小菜心三棵。 1 W: m. a9 R# C# v- d
调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、熟猪油、鸡油各适量。
" l# S M3 v1 o% x做法:1、将鱼肉泥放入器皿内,加入水250克、盐25克,顺一方向搅拌到有粘性时,再加入水200克,搅拌均匀,放置30分钟,加入葱末、姜末、绍酒、味精、猪油,搅匀成鱼茸。
& |& x$ ~& `/ R) [7 F: m* Y2、器皿中放入开水,将鱼茸用手挤成核桃大小的鱼丸,放入器皿中撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色,手按有弹性时,即熟。0 ~6 {! j( S% o
3、放入精盐、味精,盖上火腿、香菇、小菜心(经水焯过),淋上鸡油即可。 7 m( [* w. q. b+ l
、/ l% e* K: }) \$ {$ z+ d, D. \
不知这个菜谱适合一岁左右的宝宝吗?那种鱼最适合做鱼丸呢?请姐妹们指点!7 @7 M4 X- g( B( c4 N) \: `
- s2 `! I4 E+ |& e. f) _[ 本帖最后由 菁菁公主 于 2008-12-17 11:16 编辑 ]
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