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12月14日 清汤鱼丸 计划
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计 划 1
5 k/ G1 i" @6 O1 e% Z6 z+ W4 a% a9 V
理论学习:12月14日凌晨自谷歌(已学习完毕!)
3 A6 T+ ?* a, j1 M" s- ?! e9 w
/ ~4 o$ s& J; q/ p实践环节:12月14日下午 }0 ~# k1 C* w/ F; {5 A4 A
; ~* R, [2 U: c, L) D7 L0 U菜名:清汤鱼丸(宝宝晚饭)9 e% a3 |4 e2 ]( `" Y& ` G; Z
8 Q$ y6 A5 o: C9 X- k菜谱:, ?' x8 P4 ^& I! [
原料:鱼肉泥300克,火腿三片,香菇三朵,小菜心三棵。
4 X; p# ~8 Y2 C' P& ]8 M8 y调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、熟猪油、鸡油各适量。 ( m0 l) O" ^+ f& [: ]) V o1 N$ Y7 O
做法:1、将鱼肉泥放入器皿内,加入水250克、盐25克,顺一方向搅拌到有粘性时,再加入水200克,搅拌均匀,放置30分钟,加入葱末、姜末、绍酒、味精、猪油,搅匀成鱼茸。
( e7 M! {. A$ z+ j* s9 ? J2、器皿中放入开水,将鱼茸用手挤成核桃大小的鱼丸,放入器皿中撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色,手按有弹性时,即熟。& W) w. U& Z8 ], F# ^0 }2 o
3、放入精盐、味精,盖上火腿、香菇、小菜心(经水焯过),淋上鸡油即可。 2 V+ f% Y6 O& d0 }2 h& ] [
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* H8 G+ s7 g# ?- S: _0 D+ N1 |4 { 不知这个菜谱适合一岁左右的宝宝吗?那种鱼最适合做鱼丸呢?请姐妹们指点!
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6 _% k# D- u! T, [# l+ B: h2 N[ 本帖最后由 菁菁公主 于 2008-12-17 11:16 编辑 ]
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