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12月14日 清汤鱼丸 计划
* w2 C' M# k- W: b- H3 |) |, @ G7 r. S 计 划 1
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理论学习:12月14日凌晨自谷歌(已学习完毕!)
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实践环节:12月14日下午/ p* T- [" T; ~3 Z( s% q8 w
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菜名:清汤鱼丸(宝宝晚饭)3 U. T1 }, G) D
5 ^% _' A9 i. x9 J2 l菜谱:, I; l; y# [& @* r0 G
原料:鱼肉泥300克,火腿三片,香菇三朵,小菜心三棵。 ; J6 }- X& h+ L; l" i
调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、熟猪油、鸡油各适量。
) H* f z" f1 u做法:1、将鱼肉泥放入器皿内,加入水250克、盐25克,顺一方向搅拌到有粘性时,再加入水200克,搅拌均匀,放置30分钟,加入葱末、姜末、绍酒、味精、猪油,搅匀成鱼茸。! c: u7 p# V* q% M# J# \4 f
2、器皿中放入开水,将鱼茸用手挤成核桃大小的鱼丸,放入器皿中撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色,手按有弹性时,即熟。( @, ^8 w6 J5 L+ H. h6 j
3、放入精盐、味精,盖上火腿、香菇、小菜心(经水焯过),淋上鸡油即可。 6 ]2 c k" _$ Y/ ~) m @- e3 P. H
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/ g& B+ J9 N- j1 I. d9 r 不知这个菜谱适合一岁左右的宝宝吗?那种鱼最适合做鱼丸呢?请姐妹们指点!
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[ 本帖最后由 菁菁公主 于 2008-12-17 11:16 编辑 ]
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