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女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。" c4 v) E* \3 l# ]; \  F5 x
刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。1 G8 S" M% l( X8 j
那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。
3 `, u: ?: q4 w# E; G2 m- I上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。0 [$ w* d6 n2 J5 ^& H
婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。
6 ]4 s9 m' C% w/ j! c4 n6 r准备减肥
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7 j0 U) X! f6 @0 ^4 ~; }% W: @早餐白米稀饭，馒头' r: C% T( J, F" @1 Q
午餐红薯2个 还有大烩菜
# X0 U& o9 o5 P* w. v晚餐稀饭莲菜。2 K7 A1 f& f" n$ a4 T
一定要坚持，一定要努力. c6 `  w* U. F5 c# [9 L2 E9 D+ L

兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。
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芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?
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秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

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芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21
+ g+ D( z: d7 }- Q3 `# a1 K: f哈哈,敢说你现在的体重不?

  i" u5 }' U9 X! F* Q* l0 B% O不敢說，太可怕

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9 Z# Q# g9 V8 r  ~3 `8 n

4 ?! C; O& `  S! J  I) V1 z早餐：白米稀饭，馒头咸菜
! @! G6 u' Q* ?5 y; _! P午餐：乡村基宫保鸡丁" V% _& {; ]& K* ?
晚餐：稀饭，豆腐、莲菜
* \: L" ^3 K7 N/ O- b" l今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办
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宁静如水

晚饭可以不吃

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宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12 ! Z2 o" @! t/ w0 d: j' w: T. b
晚饭可以不吃

) J( L+ E: {) Q8 c- n* `- {
不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

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今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦
2 n5 I2 r6 }1 D# F8 ?午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办
8 L, m) {/ B  h: u; g7 A晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

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今天称了一下，还是那样
9 S8 z# r7 N  K) o" z早餐：稀饭，馒头
( Q% \) J/ Q" _+ ~- b午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊7 x7 n3 `+ O; J2 O
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样2 I! O& l9 ^/ t* V8 n2 t
早餐：稀饭，馒头
* \; R! i' w$ w1 [3 J午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊; M* I7 H, _) ]2 m
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样9 u" ]  n. W% _+ T2 r
早餐：稀饭，馒头( d' I5 O  q# _! }4 l
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
5 N- A' |  T6 l: s: }晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
; ]0 N, f/ |9 B5 @; q早餐：稀饭，馒头( }  h$ N! V! o0 a0 d" [
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊! _- y4 j5 D% ~" b3 T3 M" t5 s) V
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

yezhubaobao

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( ?" t# T& E; _( `! b: i: T昨天晚上沒吃飯還重了一斤，' t, B- J, ]/ O+ Q, z
早餐一个梨一盒奶  A2 n6 j" q4 b+ [% h4 F' i* A& W
午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭
$ c3 b: Y$ E2 [+ l' V9 }( C晚餐不吃飯水果當家1 p. h- }! B5 k( e  X7 y
再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘
& F; a& D& A: R5 J$ |

格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

yezhubaobao

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功