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女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。7 G. c7 K) f, L5 @# J3 f, G' R( a  X
刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。
5 Y% S" w+ o2 B/ c那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。
$ h5 M$ j. @$ R/ U6 s上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。9 z! k1 y/ ?2 [+ o: W- u
婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。& @* M2 t% w% \5 l
准备减肥
& h. [+ O! T1 m/ d( q, ~+ X6 x# z. H0 e; Q. f; C, F4 r5 C
早餐白米稀饭，馒头; y! V( I1 U1 t! W8 K6 k
午餐红薯2个 还有大烩菜
6 l2 {! N  L8 W' o( T; y晚餐稀饭莲菜。
; t( Q+ i6 [' [( y& E9 @2 y' G一定要坚持，一定要努力
& {- R7 P: y+ p! [  D( y2 q. c

兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。
+ g% J+ W% C  ], d3 V% Y2 M8 ?

芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?
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秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

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芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21 . h7 O% T" G, M0 W) i
哈哈,敢说你现在的体重不?

$ F" T& W+ A, m9 U
不敢說，太可怕

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; e) q1 M% l# f: d1 e0 _0 F7 P8 y
6 |) F, F! M. X( W早餐：白米稀饭，馒头咸菜
7 q# n9 G+ n4 e/ w午餐：乡村基宫保鸡丁* d( |* l; K/ Z  ~4 N5 i
晚餐：稀饭，豆腐、莲菜0 g. T8 G9 Z2 n' V3 ^, z+ m( J; n: l8 a
今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办: ?) S2 l+ K4 `) c5 i# j* j

宁静如水

晚饭可以不吃

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宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12
( K; k8 F% \' ~3 ?3 c晚饭可以不吃

" }' S/ ^$ n& m7 ?不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

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今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦7 o2 V4 Y' q6 v$ b* G4 R
午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办6 I. {6 a2 N/ `8 h; i- p$ o
晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

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今天称了一下，还是那样6 }1 ~  R% U! P2 k' f7 n
早餐：稀饭，馒头2 j4 x, o) N3 c) i* k
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊0 b! I% ?/ M! }4 t( Z
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样+ w; {& O$ o: H& {, d
早餐：稀饭，馒头3 S/ z% V4 z' G8 D% x& y& u
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
" {! H* ^) n5 F: s9 ?晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
; m* {& R; V: O9 S早餐：稀饭，馒头
, X, R( t, ^5 C& \9 k午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊  l+ J/ w% C$ q" j
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样& ?! ~/ C; a7 {& Q" I
早餐：稀饭，馒头7 p& |2 e. A/ ~, s
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊$ i7 ^" Q$ U5 i- ^' ]; B% w
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

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7 Y: g. [! e7 _' x: S* r" M0 C2 w. O& [5 I) i
昨天晚上沒吃飯還重了一斤，
: b& c" c5 S( Y% ]9 g1 g+ ]* @/ K早餐一个梨一盒奶: M. G7 \) }# l* v$ M" E, \7 A% M
午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭4 x* ~9 k  L! P: l' S
晚餐不吃飯水果當家# ]" M  H& R+ }. J- y
再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘
0 M# h4 ~* G: [0 z4 ]

格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

yezhubaobao

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功