yezhubaobao

女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。
4 p, E9 k: B9 K  t1 u3 {6 F刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。2 X) \/ n1 j' \6 i% F. u
那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。5 o& o4 D* k+ c
上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。  B, E$ G/ B, P$ g4 V# S8 k
婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。: c4 O3 B( z! T' _
准备减肥
9 c: m- ]( A8 F7 B
* k0 Y/ S3 N7 l5 ]# \早餐白米稀饭，馒头
# A8 Z5 G6 y6 S0 A6 n. w# {7 L! Z午餐红薯2个 还有大烩菜
6 I4 {& H: B0 `  ^9 [晚餐稀饭莲菜。9 e( w. c% S, d  C
一定要坚持，一定要努力
8 J4 Z/ [& K8 f2 J. ~

兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。
5 u; Z' i0 {. o: r

芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?7 ?  Y9 q$ |; Z; M; Q$ ]

秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

yezhubaobao

芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21
' D- Z& o; p/ o/ p4 g: d* r哈哈,敢说你现在的体重不?

+ L6 |2 U# o' J+ B2 ^9 m! m% P2 K
不敢說，太可怕

yezhubaobao

5 a- n" K" o% Y
5 ?7 C+ J' r* W$ T3 |
早餐：白米稀饭，馒头咸菜
( h) K. P: p, `: I( m8 H/ ~午餐：乡村基宫保鸡丁
) z1 m/ r* C4 `% s1 O5 a  O晚餐：稀饭，豆腐、莲菜+ }( B) D: T+ Y: P( C1 @- `1 c
今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办4 j5 X, w: t1 Q% p# u! u

宁静如水

晚饭可以不吃

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宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12   z8 {  L2 J! i
晚饭可以不吃

6 {# j; q  O! d不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

yezhubaobao

今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦
4 M4 ]* W3 r  V) K午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办, T) r8 R6 c- {
晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

yezhubaobao

今天称了一下，还是那样
) O: K, k- ^8 B8 j2 z; y早餐：稀饭，馒头
/ N/ p7 G7 o5 A9 z  J午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
' r, C4 x  u% w( r+ n) @晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

今天称了一下，还是那样
. y8 p7 Y: T3 b0 z6 A- ~1 N早餐：稀饭，馒头
7 R1 N8 _6 P% ]& A$ `* ?午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊9 B% U+ H" R! v2 D& V+ z% A3 A
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
  Z1 [' v; A) g0 G4 A早餐：稀饭，馒头
; J7 E, b8 u# Z6 }# }& L午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊" t4 Y2 Z$ c& `/ ^- I
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
/ I& ]6 K; e8 t% f  x早餐：稀饭，馒头9 J& ^& I3 B) m, H
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
+ G: i0 S- s. F( n0 w/ Y) F; e晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

yezhubaobao

( J# O& s5 d& T  ]! }) ~- |& ~/ x3 |. ?
昨天晚上沒吃飯還重了一斤，
" I4 D# B! T8 L早餐一个梨一盒奶
( b3 u5 t- ?+ D) N午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭
; g! @+ I" a2 F: X7 U- {晚餐不吃飯水果當家
1 E8 k1 i( i% g0 o! \再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘
1 @* W% l( p6 l" Q* |

格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

yezhubaobao

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功