yezhubaobao

女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。1 x& ~. m. y4 s9 x% B
刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。
4 R) b* {0 P0 k; }那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。
" M+ j" ^8 n7 T7 k8 z上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。
/ q9 `$ r8 f( u3 D5 t6 T婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。
! Y. ?, D9 F9 [7 x4 ^  J4 ]1 |准备减肥# p6 @8 S% z# m! M8 D& R! @
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早餐白米稀饭，馒头
, _% V+ j4 ^+ O. ^5 e8 {) `午餐红薯2个 还有大烩菜
; R8 {. `# M! k" C. }) G% b$ Q晚餐稀饭莲菜。7 v$ K, X4 o! y: n# |
一定要坚持，一定要努力
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兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。
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芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?6 p; Q! o- j) d+ n) Y4 Q) K. \

秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

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芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21
! X; U. g9 _  b5 N  Q/ v哈哈,敢说你现在的体重不?

5 y7 o9 e9 L0 I& T不敢說，太可怕

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7 A9 ?$ S7 s  U5 O( f

; }2 A8 t- [$ K* A早餐：白米稀饭，馒头咸菜4 H: ~' R9 a! w& f0 y' w, U2 }' w
午餐：乡村基宫保鸡丁
- C/ [: G8 e7 v7 D. R7 ?- J晚餐：稀饭，豆腐、莲菜$ i1 g4 O% s( L
今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办
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宁静如水

晚饭可以不吃

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宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12 1 a$ u2 ?$ e! X* E0 F
晚饭可以不吃

) X5 q6 r9 b$ g4 F- a/ j9 I不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

yezhubaobao

今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦
* g9 X5 b- S' ?( `& G# `# u4 U午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办5 F- b/ }$ a0 z
晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

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今天称了一下，还是那样) q# C& {/ `7 _! M. Z9 Q
早餐：稀饭，馒头
$ G6 P, U8 ~0 f0 N  `; t午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
) a3 Z: ^- K. I4 [( F2 R& p  h" k4 Q晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
, C3 |7 s) Q; |7 l: n" m- T& J* f早餐：稀饭，馒头
% c  l  e/ P* U5 Z. n午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊$ l, j7 c+ t. j  g  q
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样; v1 [7 X: f0 x* B& w
早餐：稀饭，馒头) _3 `, D9 R2 o; k
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊4 b& g' p% a+ S, h
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
8 G/ Y2 i# k/ a7 v# u/ q3 f7 Q  Q! l早餐：稀饭，馒头  S- e4 l, W" q, I  w
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
' \% L6 ^" b9 m% h  U晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

yezhubaobao

9 |3 j3 X* F3 q% P& `

+ z; J4 S4 z0 B# h+ r昨天晚上沒吃飯還重了一斤，( `4 y6 b. I) j% T: z, o; S
早餐一个梨一盒奶2 }8 m1 P" h$ H
午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭: n4 u/ b) S$ c- B9 x( T+ K
晚餐不吃飯水果當家" L, [1 e3 Q6 ?  [
再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘; L* X$ x' E4 `

格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

yezhubaobao

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功