yezhubaobao

女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。6 J4 [6 T; d$ p
刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。/ N4 a6 Q; B7 y  ]' }! Q
那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。; x2 h  E; B0 D$ g4 s/ `- i) o% O
上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。3 `& i, O. n; f; m4 Q1 M5 B
婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。& r& T% t7 T5 q! y6 j# c  q/ ^
准备减肥
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0 Z* X# H. g9 P- V8 Y/ h早餐白米稀饭，馒头9 S2 |, ^2 _3 i0 m' v* Z
午餐红薯2个 还有大烩菜7 X- |" _' x* O
晚餐稀饭莲菜。6 k6 R7 q* h3 O' |- l, m
一定要坚持，一定要努力6 t$ e$ v  M3 d' B

兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。
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芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?
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秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

yezhubaobao

芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21
# e. a# p" z8 G( t6 B2 ~哈哈,敢说你现在的体重不?

' }# C8 K! |" d0 @
不敢說，太可怕

yezhubaobao

5 u$ Q+ _! g1 Y6 a# B3 D& j3 ^" f0 B* D$ S6 f! G
早餐：白米稀饭，馒头咸菜: E" b# s  ~2 j7 M* }, ], D
午餐：乡村基宫保鸡丁7 q- ?+ r" M9 y% l" C/ E; |" A
晚餐：稀饭，豆腐、莲菜
& f( }3 y$ O; t5 g# M0 x今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办
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宁静如水

晚饭可以不吃

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宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12
, @. p! k# ]2 t. l; M4 r9 Z晚饭可以不吃

" h6 }( e, F# W" L3 I
不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

yezhubaobao

今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦
, i3 u1 e# k! P* ]午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办
2 O1 Q/ R7 i* H: r* k晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

yezhubaobao

今天称了一下，还是那样# A; E7 U; r/ j) g3 x
早餐：稀饭，馒头* {4 y* O) E7 ?7 r  h9 f
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
1 {# ~: n1 }! l晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样8 d; C7 Z3 l5 H$ T% S  {  ?
早餐：稀饭，馒头
% N; _5 [* B. }! e: q8 c9 L6 z午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊8 J8 M- @2 D" }( E: g- ^6 P
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
' p& t0 j& c) b; ^9 ?, I早餐：稀饭，馒头: Y1 g1 @6 a2 _
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊7 S+ a0 V4 H) o# v
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
. }; ]7 w% _, z6 I早餐：稀饭，馒头
/ N7 i8 ]; p* g9 J, O/ k+ D& e午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
0 g: |2 X. ^) B1 N  n晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

yezhubaobao

6 e; Q/ J% d$ O* b
" }  V9 S! }* H) O; A: F) X# m昨天晚上沒吃飯還重了一斤，
6 p% X9 n- _# E7 F早餐一个梨一盒奶/ U8 N( t& u* g9 c, W9 t
午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭. J" ~% O6 t( g0 Q' Z1 u. f& F9 Z, z
晚餐不吃飯水果當家! w& ?4 n  N0 W- I
再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘1 y/ E  f0 D' f! v4 W9 N/ }

格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

yezhubaobao

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功