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女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。/ S: S8 B# S9 O( C) `- h$ @1 f2 u
刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。
4 T2 Q  Q( x* J! o9 ^) q那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。
; f/ [9 ~( d) V! [8 j8 m上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。
8 W0 O" q) t9 \婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。. i7 l; F# g+ t" _6 ]6 A( E
准备减肥5 l5 B2 A) k1 q. T5 j  }8 h. L$ g

) [. M* H/ i# O$ I3 U& [早餐白米稀饭，馒头
  Z( V: e* r7 o7 r1 m* R: u午餐红薯2个 还有大烩菜
" d$ `2 h0 A/ m) X) t& N晚餐稀饭莲菜。
0 I: Z8 ]% j7 ]; v一定要坚持，一定要努力) i9 S; k2 Q+ U- ^

兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。
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芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?
4 e8 N( t1 ^/ e- n/ k$ {% p' R

秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

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芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21 . g& x, ?" @. I
哈哈,敢说你现在的体重不?

3 ]1 L2 f  D4 W- b( Q
不敢說，太可怕

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( m# t. s# z5 X6 ^5 w% E! P

" p5 E( j% R9 h3 |, q早餐：白米稀饭，馒头咸菜' A2 @  B" G  Q" R) k
午餐：乡村基宫保鸡丁
* U4 X, Q2 U! w- P: _: Q  r+ K晚餐：稀饭，豆腐、莲菜
5 N! V$ d( G% v. j3 N3 q5 L6 _今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办
: e  j" \- ~* D) a' Z) i2 k" G

宁静如水

晚饭可以不吃

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宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12
5 U1 q2 ^/ ]- h$ y, o, f4 m晚饭可以不吃

  t! [/ M9 J- u* ?8 r2 a7 m' ]4 k不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

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今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦
2 f5 ^+ q, |/ g午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办0 t) M  F* x8 m+ `% s; u
晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

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今天称了一下，还是那样' e4 O% h; b3 G" q4 L
早餐：稀饭，馒头9 h% t. Y2 p) g2 i& `6 ~, _( B
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
" D( [: p0 \) G, {晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
9 {( G+ y' |/ o2 I. q$ Z- r早餐：稀饭，馒头* P6 V$ D: K/ [, u" d6 D6 i1 h  O/ D
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊" _8 G1 O1 |6 j2 N
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样' C4 {+ y3 `% D4 ?8 w" X
早餐：稀饭，馒头, m0 ]; `  d" i% Z+ f# _+ @
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊6 X4 g+ P* x+ t, H6 K4 J; A* V4 o
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样: ]+ U' I8 c6 m6 z9 X  p* G
早餐：稀饭，馒头
  b# ?$ p4 j4 Y+ Z" g/ E9 b# N午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
( x$ w/ n7 e9 v7 X/ z晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

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7 T3 X8 d& |7 L/ c8 _: z" a, I! X
9 K: N% g: z1 X2 v- y. i昨天晚上沒吃飯還重了一斤，
0 j# S0 d6 `# @1 S9 x5 o7 K早餐一个梨一盒奶
/ W  n& V+ w" ]" {% X) U午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭
1 i( t8 u) ^' ~! e; q+ B晚餐不吃飯水果當家
0 I7 a! ]: s3 ^9 S5 K" m0 R再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘( Y- o2 f" y2 L+ P. y3 F2 H

格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

yezhubaobao

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功