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女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。
% N- u# Q6 w3 P8 R" L刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。
2 R# |( v* U% i, z0 j4 k9 l5 m那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。- S9 S5 Z+ a- y; M6 p$ Q
上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。$ V$ c" B# b$ I( a: J2 ~  z1 D
婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。" m7 o; o1 J) _0 K; C$ W
准备减肥
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早餐白米稀饭，馒头
0 g7 w# `. K; m% H午餐红薯2个 还有大烩菜
7 o+ _% f9 L, ?- |  U: Z晚餐稀饭莲菜。+ g4 I; L9 l8 N8 t. e% n9 B5 w
一定要坚持，一定要努力
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兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。
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芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?# k  a$ X7 [! H

秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

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芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21
" R  [& l+ L9 n8 S: }+ O. U哈哈,敢说你现在的体重不?

; d- v8 r& h& U9 s+ s3 v: ^) b! r
不敢說，太可怕

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1 |( X2 \1 D) M
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早餐：白米稀饭，馒头咸菜) t6 O: E% u( E  e
午餐：乡村基宫保鸡丁
2 U2 |& t. s3 d8 Y晚餐：稀饭，豆腐、莲菜" o0 N" ^) b* K, K& f$ q' _
今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办- x$ j' N8 V2 c2 X% P

宁静如水

晚饭可以不吃

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宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12 ; H2 ?" T- A9 o
晚饭可以不吃

& u5 ?3 H* [' l2 s不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

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今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦" P# r) ]: {2 j+ B/ j) S
午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办
0 T$ I2 g9 u8 Z1 D' o: a晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

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今天称了一下，还是那样6 |) p8 E! r8 ^2 z6 F9 n
早餐：稀饭，馒头1 `* v# i3 ^7 n" j% W% ~
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊. q. J. ^4 ?8 W- [) \* p
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样/ p6 f# |( @3 l% W! O) Q3 b
早餐：稀饭，馒头
% N8 \1 Y) |2 Q% e* v* z; t% G午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
& k9 K1 B/ I, r9 j* G晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样: R1 o! w- J- b- `' e
早餐：稀饭，馒头# K1 T4 x' O/ S5 B4 g# b* z1 Y
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
. @% i8 D) w4 w( `& c0 `, [晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
1 {" P* [: v, v8 `: K早餐：稀饭，馒头
* {, m  `! {3 S; n8 n6 \( ]7 e! B午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊  Q* e) n% M$ [4 O5 f$ y- ]% T! y
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

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昨天晚上沒吃飯還重了一斤，
1 W& P9 G  a1 V早餐一个梨一盒奶  J. Q5 x! ]( ~! h; W- X
午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭5 W. S% f) M3 r3 C1 M" n( q
晚餐不吃飯水果當家
0 v- q  {2 N5 [% V) h& I再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘
5 ?& f, K, k, ?4 n. u

格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

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有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功