yezhubaobao

女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。1 g* v. Y8 C7 u/ K3 d5 D% k& ~% U
刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。
% _+ d. _- }% L那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。
3 |- I. q0 g  I* ~上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。$ G! z& z* x6 s
婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。
4 X& U7 M* I1 B准备减肥
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2 ^# E: S/ q$ @1 D; D早餐白米稀饭，馒头5 j* q: Z  j9 O9 m4 ?. _& ~! @+ G3 F0 V
午餐红薯2个 还有大烩菜
" O7 \2 N: n, b: Q0 ^+ m晚餐稀饭莲菜。- `; P( z7 l3 o' u# ]% j
一定要坚持，一定要努力; _1 p% P* X, w3 h+ r

兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。
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芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?) L, M) h  Q6 f0 {# F) M

秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

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芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21 9 Z9 R5 |" ?  M" M1 D% ]4 j( @
哈哈,敢说你现在的体重不?

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不敢說，太可怕

yezhubaobao

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早餐：白米稀饭，馒头咸菜
/ ^$ L  [; T' W午餐：乡村基宫保鸡丁' K2 i- E* W& r
晚餐：稀饭，豆腐、莲菜/ A) C6 X; g4 ~  Y, B1 P: ~
今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办1 K  x2 x2 r- l+ G# a( Y0 j

宁静如水

晚饭可以不吃

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宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12 3 z9 y# t# U5 Y6 O( }  M
晚饭可以不吃

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不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

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今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦2 n3 |# c+ P+ e: b- a2 S( B
午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办
4 R8 k9 W0 z/ y3 u  S晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

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今天称了一下，还是那样3 N& U+ b7 m9 H0 T* t7 V2 T0 s
早餐：稀饭，馒头* G% r- G* s- z* _  _2 @# b5 l1 N* \
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊5 T* n5 `: o+ i9 z5 e; L: I
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
  v, m- D& H* y3 G4 c% U早餐：稀饭，馒头5 \6 t, n) l* c
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
/ Y! ^9 a# m2 [- o晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
# {2 p* x- P! b! i- o早餐：稀饭，馒头
7 C! V. H; g( e! k午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
- Q4 c* [" s# x% w$ y晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样4 v9 |  J+ A" t* l1 F6 I# D
早餐：稀饭，馒头
' S$ Q- \' d: m6 u# i午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
3 |. }' t5 k" ?7 W晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

yezhubaobao

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. M) H* @; t$ ?3 j昨天晚上沒吃飯還重了一斤，
9 D2 w) B) ]+ w0 `7 H9 T  S早餐一个梨一盒奶9 a* B; |$ K, Q  d) x' A+ O; L
午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭
8 u. U' U  Y2 u* L1 Y晚餐不吃飯水果當家# E. P9 f! N; H: ?# n* y) O, @. X/ _
再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘
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格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

yezhubaobao

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功