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女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。
, S' }. {. D1 N' c& R8 C; H刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。3 _& j, }6 n# D8 f- M5 T3 Y9 u% V
那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。1 ?/ ^9 C' l  L$ T( S
上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。
  }' q: |- m' v0 u婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。
) [" Y$ o2 c) d1 A. V- H9 P5 B准备减肥
" ^4 B& `2 S1 b" p1 a2 y3 o( }/ w1 N  i$ I/ y) X- [/ y
早餐白米稀饭，馒头- Q" ^/ F+ p4 n7 D( S. R* p# P
午餐红薯2个 还有大烩菜
* |7 |' X3 A; }$ z- a晚餐稀饭莲菜。
- }% F$ c& u7 T! Z9 |一定要坚持，一定要努力
6 ^* s8 s! @! L, @6 o

兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。' Z5 O+ ?) D0 O* L+ |& ]

芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?& y# ]6 H, k* \9 N+ W6 K1 ^# q

秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

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芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21 ) j' n! {% g, h5 _: d
哈哈,敢说你现在的体重不?

. a$ u6 _) s; @+ k$ j5 [
不敢說，太可怕

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! R2 p; x( P! d; `4 t

7 N- O& h( V1 F; u5 i早餐：白米稀饭，馒头咸菜
" P# ^1 k  s- I6 O6 i1 o8 s午餐：乡村基宫保鸡丁
2 [7 \' k  [) F, h5 P晚餐：稀饭，豆腐、莲菜4 J/ P; U% \* o* @9 }3 ^
今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办
& k& i, h; t$ r

宁静如水

晚饭可以不吃

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宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12 6 {5 V  V- u9 Q/ a: s+ O* |
晚饭可以不吃

& S" r% E( m. Y1 Q# \3 B
不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

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今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦
, M; x; `  U$ U午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办
+ F$ O6 b! T0 u' R晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

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今天称了一下，还是那样- X7 ~, v( D6 v7 X( |- d' H
早餐：稀饭，馒头
' q1 B- w' h& l9 q- S) D; O% m午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊) C4 a0 B; I& k" n- ]
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样. w; A- E3 Y: Y0 v% U
早餐：稀饭，馒头2 r8 j. K# z, q$ d4 [
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
% e  c" c( ^6 Q& _, L: U晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样% z& ~: I9 J1 q# D0 `
早餐：稀饭，馒头3 F' n, k" g; T1 y
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊  ~/ m2 X  M  A6 t
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样7 J2 `% J) Y$ c5 @$ M& P$ f
早餐：稀饭，馒头) g5 p8 ?. ]( s( U# _
午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
; P( N( B8 {8 Z晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

yezhubaobao

怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

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% I  r4 v' s/ v; j6 C9 i  [) M
/ H) l; |+ F1 |' z- ?昨天晚上沒吃飯還重了一斤，
- h4 ]" w" i/ Y, |8 G+ m3 N早餐一个梨一盒奶" ?/ |! g% D/ H5 [7 v5 S5 @) b  {  h
午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭: F( B; g" E8 N* R4 Z
晚餐不吃飯水果當家* J6 e- v: A4 [: h
再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘! g% ]% O' ^% B* g4 N" z

格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

yezhubaobao

有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功