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女人从成年以后就开始念叨减肥，减肥需要动力，需要你非减不可的理由，这样你才能减下去。如果只是每天吃饭时想起减肥，永远都减不下来。减肥就是靠节食加运动，而且是大剂量有氧运动，要出汗，要消耗能量。) V8 S: h5 ~* P4 n+ T
刚生完了宝宝那时候太肥了，不活动，不出门，整天辛苦的带宝宝，不但不瘦，越来越肥，出门像大妈一样，单位有些年轻同事生完孩子才第一次见到我，等自己上班稍微瘦下来，都说你变好多啊。
/ j9 y8 x( g6 y, B7 n& ^3 v- R那时候妈妈告诉宝宝，妈妈是大笨熊。) w' ^& U2 |7 A. A. ?
上班以后相对活动量增加，吃饭因为先要给宝宝喂饭，尽量给宝宝多喂一点，等大家吃完了，自己也没胃口了就少吃一点，晚上就喝一点稀饭，吃几口菜。逐渐瘦了10斤，快到理想体重了。
$ l+ B! J4 F% H  A) m- \( R. {1 V婆婆和公公回家了，爸爸妈妈来了，饭又做的可口了，这下又抑制不了自己贪吃的本能了，今天吃了说明天减肥，过个年都堆砌一些，又惨不忍睹了。6 N' h6 ~: v+ g3 j6 {7 @
准备减肥: N) \1 Q3 c$ |% ^; G+ O, K
" m- h2 g! R- V; y
早餐白米稀饭，馒头( K. `: J" ^* V- O7 U) A$ E
午餐红薯2个 还有大烩菜8 ]& V" O7 U- a. X9 {! ?
晚餐稀饭莲菜。
% M- Z) P# K, {/ S一定要坚持，一定要努力
7 B: R8 A3 G9 g6 y

兔纸妞

加油亲，我也准备开减肥餐日记了。
) P& s$ |( U1 A4 j6 p" h

芊妈~~

哈哈,敢说你现在的体重不?% `# Z& _7 a- ~/ `$ k

秋日的金豆妈

我也要减。。。。。。

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芊妈~~ 发表于 2012-2-28 22:21 ; {9 p# c% w- K2 x0 o
哈哈,敢说你现在的体重不?

' x: n, s. G$ ~5 n- l8 d8 I" G
不敢說，太可怕

yezhubaobao

1 X3 ?* u2 n5 O+ ^  D7 u

$ B3 ], p6 u- i) h' @, K早餐：白米稀饭，馒头咸菜
! ?! j& ]. p3 a8 j; C- G& S5 S# p午餐：乡村基宫保鸡丁2 N5 R, u! |# ]' U/ ?
晚餐：稀饭，豆腐、莲菜
, s& z5 Z* C0 {$ O* v4 ~3 M5 I今天吃的不多，忙了一天，中午没有睡觉，一点也没有瘦，苍天啊，怎么办0 B# k, Y$ o, r" B; P! b

宁静如水

晚饭可以不吃

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宁静如水 发表于 2012-2-29 22:12
( `. b1 N! o0 T/ i2 c) ?晚饭可以不吃

  s% n2 z4 m5 Q9 i' X* `) X不吃不行吧，晚上會餓，第二天吸收更多

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今日早餐永远一样，白米稀饭，馒头不过馒头换小的啦" l( t" j$ N) d6 u
午餐：没办法是我最爱吃的韭菜盒，三个怎么办+ \6 r, Z$ n: D( y
晚餐：汤面条，少吃一点

兔纸妞

加油啊，我也是对主食抗拒不了。

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今天称了一下，还是那样
$ l# t0 E; x, z* s- G早餐：稀饭，馒头
& E6 }7 x- Y( w) i( }9 v午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
1 [* ~3 X- V9 H' {2 ^; ~晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样3 I( ?+ d. u4 p; s
早餐：稀饭，馒头
( s; ^9 X/ V+ R9 k$ `0 x午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊
! q! u" d3 E& M# b4 p& u2 B8 e晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样
# \2 P3 A! S0 D0 ]6 c8 Z- ^; O早餐：稀饭，馒头
# ]  i& r7 ?# X( |+ K! F3 X午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊& r! _! r; a6 D. ~; j' Z1 y
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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今天称了一下，还是那样- `. G. `9 N/ f" \9 X  D
早餐：稀饭，馒头
8 I5 v' H3 p4 Y午餐：乡村基宫保鸡丁，米饭只吃了一半，中午忙到下午3点，没有睡午觉，不知道有没有消耗能量啊+ ?1 r% [9 `; O& T$ r- b7 u; R
晚餐：不吃饭了，吃点水果吧，初步梨一个，橙子一个。

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怎么回事，网速不给力啊，没发出去，结果点了几遍

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; S& e% m! r) h5 H/ {- m3 a  S3 @. Z$ |0 ~- `" @# W; l
昨天晚上沒吃飯還重了一斤，
1 @- V7 _/ q7 R早餐一个梨一盒奶
" D6 b$ h0 T+ s# ~9 _午餐不吃主食只吃菜,结果没挡住诱惑，还是吃了小碗米饭
( C! ^, ]! y* v7 s% |晚餐不吃飯水果當家
0 f) [9 u# V- t+ C+ m( u. J0 V8 G再領寶寶出去玩一小時，回來墻靠二十分鐘/ V$ L6 W8 g. E; q$ D5 j

格格永远快乐

晚餐坚持少吃，会瘦下来的。

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有妈妈说三天不吃饭，8天蔬果，可能会要我的命

melody_qj

瘦了没？

堃儿妈

加油，坚持就能成功