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芹菜* ]$ R4 O+ n+ G y' t
选购芹菜时,应挑选菜梗短而粗壮,菜叶翠绿而稀少者。 % Q* x' R* o7 J$ q# W, i" b
四季豆( S9 c, B6 ?, f w" G
选购四季豆时,应挑选豆荚饱满、肥硕多汁、折断无老筋、色泽嫩绿、表皮光洁无虫痕,具有弹力。 F* Q0 P/ ]8 j
小黄瓜 + l# [$ o. j' [* l' k7 Y
新鲜的小黄瓜有疣状突起,用手去搓会有刺痛感就是新鲜货。若头的部分是软软的,那么里头常常会有小空洞出现,最好不要买。
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; U0 m4 V5 D! j+ {$ H( l# r 花椰菜2 \+ t0 u, }" C1 S8 B) T! p& ^
优质的花椰菜为半球形并花丛紧密、中央的柄为青翠绿色,有重量且无黑色斑点为佳。
0 S1 y; ?( X' e# L& m花椰菜切小朵,稍微烫过,捞起,沥乾放凉,这时候就可以放入保鲜袋进冷冻库冷冻保存。烫花椰菜的用意是让花椰菜不会再开花变黄。不过不能烫得太熟,花椰菜容易变烂。
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