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本帖最后由 筱笑翛 于 2012-3-29 10:35 编辑
3 ?: ~" ~& F; f" u) g
6 r- s" k& d' x& k1、蒜薹一定要选直的,如果根部乱翘,说明泡过水。( R, j% m7 Z( F1 Z/ y- v6 _2 M4 l
2、西红柿有很多品种,不同颜色的西红柿具有不同的保健功效。
# f# t& J6 q- O红色浓重的,富含番茄红素、胡萝卜素,对预防癌症很有好处。% @: z, v5 i8 S- M
橙色的,番茄红素含量少,但胡萝卜素含量高一些。
: \; c' l$ p( }- y粉红色的,含有少量番茄红素,胡萝卜素含量也很少。* o+ [6 m1 w& I, N4 I! S
浅黄色的,含有少量的胡萝卜素,不含有番茄红素。
2 Y' j" n: y, N$ K) y' T9 ~: M/ z; a9 Z0 R- z- C8 K: }7 w
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