牵着蜗牛散步

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，1 E+ S6 B# U- {: {, H  l1 S

, A" t# G. j. [& G5 X4 f# C" I转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。  l6 v3 C* V; z6 r- q- \/ e. N) ]

6 V# M( n! Z9 L! {面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。
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; |$ ]& B, G& T  C1 X& |+ l& u' h说真的，第二天我就后悔了。, p' T/ c! p8 K% U8 p6 K

; U! o& X8 u8 T8 d) IBB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。
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生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。* K, I' w5 F( i$ {0 Y- B8 e
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那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

牵着蜗牛散步

先说说我的体重变化吧
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. }4 i! E+ Y8 ?9 O2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。
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我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。
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2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤
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# i' G, k( c6 C/ W# S3 d在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。: A- s, G! |) o3 c+ W; f

3 w  X* l8 O  H8 r0 h+ r! J. Z我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！6 ^  B, V& x' ?0 a  {

' W6 U1 [8 u( r6 s$ J随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。
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第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。3 T$ z1 \. l; H3 v: n# u
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2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。
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没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。3 B$ v- [  ]3 g4 P) L$ L. n
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: F# e% o, @7 A+ v1 K& u先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！" e' Z) A' |) c

( ?# z" k. ]$ ]' A6 `" }7 T& \, O[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

牵着蜗牛散步

2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。$ \: ^! z- n4 Z% ^

* C; N6 x. G8 a; z) x就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。* W/ J2 i8 j' W

: E- ]0 a6 \8 c; s/ Z看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？# X! `$ C: o% p$ G
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我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了
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8 h" M1 P, P8 ]& c( I& H[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

牵着蜗牛散步

关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。3 G) ?4 L2 w" J( h7 s2 L# w" L

' }4 N2 P  W/ n! _7 O  c3 I& i3 B' {$ @冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。
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跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。" z0 ^* F5 [( U  E
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2008年1月，体重68公斤- {8 ^( |# z; I: G& P
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8 ~" R* b) i% N# Q+ q) e[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

牵着蜗牛散步

我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。) E) e) {; p. Z9 j( |

7 x8 ?" v8 q0 l" I& r0 ?& \唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。
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但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。3 c! P8 l1 F3 o$ f

# x- P% ?" {2 {. J于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉2 v1 \7 R: N  V8 u! x/ C& x# E$ I

2 N9 c1 |1 J0 X% k$ ^, S' [1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。( F  x- O1 K( M# E* I

7 R. g) C' _- I: x% k早晨吃了煮蛋，饼，牛奶
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2 C3 m4 K! A" A, Y; x: u下午四点吃的韭菜饺子; ^0 t" ^* I( l
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晚上苹果一个3 O  j1 d, w1 m6 N' r

3 g! x8 c& z: z: A% r1月5日，第二粒，早晨空腹服用   体重68公斤+ k% b' `( ~* n" H. @7 R+ p; B

$ R5 t. W: R# |- z早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了
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& `% E$ N- x: I& j4 |* U3 m; O中午没吃饭，也不觉得饿) O! @0 J4 Q0 h# C; r, G
下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉; g7 i7 ^% |4 j* A: a0 ~( p) i
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晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇
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8 g1 L, n, g+ G5 ?. J1 S夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系
# m5 x  ]# l$ m. q* c- G. t! `8 j但早晨醒后精神还是很好# O2 i# R: p& W- l+ }

* D" {. m& u3 K8 c/ O9 L1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤& w2 o0 ], \0 ^; H$ G/ l' k
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早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）% A" J- |; b% h3 o/ Z
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中午没吃饭% F5 |1 [$ g# p- g; D" _# o

- [5 G$ u2 L, {5 ^. w晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）
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夜里依旧不是很困，看书到2点
+ g6 t- }% c- [8 e2 h! a5 G8 W早晨6点就醒了，从7点又睡到8点
! @  w3 x; [1 ^8 w- Q5 F; }BB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。8 t) O7 q8 i3 X3 V7 N7 {3 ^

5 y. ]* }/ j( G0 d+ l1 x[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

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1月7日，空腹一粒  体重：66公斤。
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5 {- g3 T3 y0 o7 N1 @. A) v早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个6 k! u4 R4 A7 h

5 I. n. z: ^& y' Y中午没吃饭
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: Y/ ]: M( T, E: a5 ]# E3 [晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。/ {8 m( p0 ^% k  p, @+ m/ d+ w1 b: _

; _: V. m( v" q1 |$ T今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子
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早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。
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& Q" c7 ]8 P+ d, D我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了6 J, L7 e/ D$ q, d
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其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。
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8 {/ f) W- L- r" y- n# V但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。
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+ L4 [+ A6 E  X  W因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

siyao123

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！2 x* d9 ^9 y* ^( q! ]
说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

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我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。
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/ x5 }5 F: J% |4 A目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

siyao123

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

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他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

codo_0

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表
# L5 h4 r! E; l- H, E( E* f你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。
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, O/ W0 n: c* Y9 q* o5 T上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

lucy妈

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

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1月8日  空腹一粒  体重：66公斤9 A  ~5 K1 G3 o- ~# S- c% t& n
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早晨，煮蛋一个，牛奶一杯$ t. [) _$ j" Y

; m9 j0 `& L- T  X- V- B8 E: N中午，水饺% Z: r3 h1 }- G$ H, h# b/ e$ R
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晚上，虾仁炒饭
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我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩, K8 O& q5 ]/ e. }$ O' q5 i

5 k0 E( r: o( O4 k$ X; J睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和2 O% e4 e3 l7 W

' a8 V" n' m5 n我开始渐渐喜欢这样的生活了
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  E$ }- s5 y& x4 H, p[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

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1月9日   空腹一粒   体重：65.5公斤
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' e, B# b& U, q* q: V* G3 z! m! Y; i: R+ ^早晨：玉米粥一碗，一根油条6 E8 K  `( D/ j/ R, T( V4 j

$ x' `* H" f* A5 X# H" v中饭没吃
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3 B5 }# I% B2 d8 o) d; F4 u晚饭，青菜，米饭一碗& g  j: J( R8 `2 e" o
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现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重
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洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳
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) H( r1 |; Y- B' `( r我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚' R) ?9 m5 B* I) c& N6 U+ |3 X0 k; H# \

$ V. X" T# ~) f2 Z# \6 s9 H[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

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1月10日，空腹一粒  ，体重：65.5公斤
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早晨，菜合子一个，牛奶一杯: j% W- l# X* O6 f
) z% y  U: }% e/ ?1 J4 V
中午没吃饭
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晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋1 A- h4 A3 g/ P( u, y

: I4 J  h% y  M, m- S/ E" S- N0 S[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

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一起加油， 我争取年前能瘦到60公斤

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1月11日  空腹一粒，体重65.5' c( U2 V* k4 V0 x( K2 Y& c7 m, ~; r
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早晨 ，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯( R: q% @8 W, D$ m2 f
4 ~. l6 h) p5 D; S
中午，绿豆饼两只. j: N6 z7 P7 w+ R4 b: Y

6 T! o# D4 {8 m晚餐，米饭一碗，青菜，鱼
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# P- Y5 R- u# R! d今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。
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2 r7 P+ D0 X+ Z9 V一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

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我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

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1月12日，空腹一粒，体重65公斤4 k. [& @6 c- y% J+ t  O
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早晨，粥一碗，面包小半片
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1 k' j. a" `& Y) f$ u. _' \9 V8 |连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！
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; W3 ?# b5 o+ Y7 W, j1 {7 c( V1 {, L[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:58 编辑 ]