牵着蜗牛散步

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，
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; Y; c! R* e5 }/ B/ n+ \  e转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。
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面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。
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: Z! W1 x/ y* X! e  N说真的，第二天我就后悔了。
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BB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。3 ~" I4 ~" ?: d/ ?

+ P1 j2 |. W8 @生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。% u& J; [! K$ M7 ^6 }$ K
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那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

牵着蜗牛散步

先说说我的体重变化吧
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) ]0 T4 I" u+ v& `2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。1 R' [9 U1 T% `% J: L
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我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。
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, G/ X3 Z. Y9 O) {1 `2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤  l2 i) b5 e: m, Y, f
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在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。$ z9 Y( T  U0 _: F/ d* b, n

/ \3 _" i- f: R. _4 S, L. S我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！2 w6 q/ b  ]0 s) i
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随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。
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6 u* O0 E# I. K( a9 i# [8 c第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。
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2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。/ a% Z: f6 j( }' N. Q: Q3 C, }
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没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。3 L8 x2 q: F* T& _. D& Q' j$ H
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先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！/ D0 u3 H9 R3 I! G

& [$ x2 f$ `9 w- A6 [; a[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

牵着蜗牛散步

2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。) h; x( m9 a; k/ d
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就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。
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' A8 F. i- t- N- `- d6 X看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？
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我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

牵着蜗牛散步

关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。9 J* A2 I& r6 g! V4 i: s0 W
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冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。
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跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。; E1 r( E, u. {1 y: U& h! ], z9 i8 Z

# W# a# |/ l+ T& c$ }8 S2008年1月，体重68公斤
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

牵着蜗牛散步

我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。
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唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。1 W+ w" F$ a9 a2 F9 S2 V

& {( E0 D0 U: g3 T2 t; r8 N1 {) Q9 D' c但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。+ U. x. k! D- P) V

4 y1 A; @) C$ L  o于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉2 R6 G; I% H  n' g6 h/ F+ _; Q. p
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1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。/ Y/ B! p$ H- q8 K2 a/ W. w
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早晨吃了煮蛋，饼，牛奶
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0 J+ o5 s+ V* r$ s# S* ^3 h" t4 |下午四点吃的韭菜饺子
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; `& g- T1 S# |" _: v晚上苹果一个
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1月5日，第二粒，早晨空腹服用   体重68公斤
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2 Q" P: z6 o. `早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了1 I7 V5 H0 u* q( X8 d8 A

7 @3 u; Z7 s/ Z, c中午没吃饭，也不觉得饿
% w; ~" C3 x3 m' l. \下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉
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7 X6 _1 S; r; @* ^7 z晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇
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3 l- w: L, p# S, r& z  y9 L夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系
8 L( w) H6 {- p8 W% t但早晨醒后精神还是很好
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# F( T+ S: p% t$ F0 A2 B1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤% E+ E6 p1 F6 m+ l# J2 e

, v" z; |3 ^  s; n) N早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）
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/ V) o! e6 g0 r# b  b中午没吃饭
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; a4 E5 @/ x( c2 R2 I0 V晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）% p# A' i, C: J2 T* A" r

  h. @4 y* b9 j8 i4 \+ O夜里依旧不是很困，看书到2点. r; R4 R! V5 g- k$ f: U/ F* A
早晨6点就醒了，从7点又睡到8点
$ X" i. M) V8 N. c& x* }BB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。
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; g% J/ F0 |, S8 K% c' K% O/ v1 @, g[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月7日，空腹一粒  体重：66公斤。8 v" D! q  a, t: x& d
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早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个
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中午没吃饭
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6 a" z8 C' c1 T) P3 Q. u1 e! f晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。
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今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子9 }% d6 z. w. U
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1 o) u  C$ }. X; K早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。6 O2 _# p2 ]# q( L! r
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我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了% X. ], k: O& g" f) [* Y+ {* l/ _

; I% M6 d. w) ]9 `$ `0 x其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。; f4 n6 D- N! q! ~5 G0 `
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但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。' P' p. L7 V% y. a3 \+ a
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4 N( }! G& G& A. q因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了
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0 H* B2 [9 O7 K[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

siyao123

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！
. E+ `( E; K) o( f说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

牵着蜗牛散步

我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。8 U6 Z2 s' D# ~' t+ b
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目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

siyao123

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

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他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

codo_0

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表
$ V; m0 k& C  }5 V% h- `! _你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。
* y* [& o# a: {; [* |; L9 V1 h3 ?/ J0 N
上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

lucy妈

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

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1月8日  空腹一粒  体重：66公斤4 |! c$ B, H9 J: x

5 U" X9 W4 U6 B  |0 y早晨，煮蛋一个，牛奶一杯
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中午，水饺
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9 h) l0 N, v# c1 L; e, @& l晚上，虾仁炒饭  R. s9 f8 S1 k. P( u9 h: n* w6 M7 @$ k
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我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩5 }: e& P: T1 a' i
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睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和
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- i* E; z' J4 k1 W我开始渐渐喜欢这样的生活了
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

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1月9日   空腹一粒   体重：65.5公斤3 F% h  ~9 Q& `) b

( T: e6 J/ J9 ~- Z- D早晨：玉米粥一碗，一根油条
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. z/ W8 T2 I: E. u; h7 h& m中饭没吃+ r( I: }6 L6 R0 n3 r

" b: e0 r# H* u* f9 {晚饭，青菜，米饭一碗
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现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重
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洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳
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0 Y& @0 D+ A  `! |6 ?# Q我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚( N! p, i$ E1 k) j, i/ V

6 W0 Y0 w% l' r8 J) i[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

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1月10日，空腹一粒  ，体重：65.5公斤
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( O# G/ G# R; X. [4 e) }; p早晨，菜合子一个，牛奶一杯
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中午没吃饭5 L! O9 X# p  ~

6 _9 Q0 F# z3 R8 X  H& j: O- f晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋
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+ Z( a  }1 p$ m: Y$ z[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

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一起加油， 我争取年前能瘦到60公斤

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1月11日  空腹一粒，体重65.5
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, c0 A; q. T, O  ?( f早晨 ，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯
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+ `4 Y2 s2 u9 C- g中午，绿豆饼两只
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4 y  H4 B- B7 l4 @. t% f晚餐，米饭一碗，青菜，鱼1 J; v3 N: O8 e, n. e1 u. y

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: ~! R, A1 O5 A# p+ a" _今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。
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/ c: p6 E. ~$ l, \. F一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

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我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

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1月12日，空腹一粒，体重65公斤3 L+ G9 a1 c2 {! M: U- p: ~" Z

9 I( ]0 ~' O7 X; f) |早晨，粥一碗，面包小半片
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连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:58 编辑 ]