牵着蜗牛散步

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，. v# ^) O! h/ \  X+ b2 e' r3 f

/ |2 ?/ u( c. Y" e+ c+ ^2 s转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。
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0 V5 g0 q, H- x面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。
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说真的，第二天我就后悔了。
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BB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。
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生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。
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0 _- g# M0 V9 G4 \2 j8 \那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

牵着蜗牛散步

先说说我的体重变化吧8 A! k/ D+ {) }8 k$ `- m: G) D

! i1 M/ U1 h4 f9 I7 ]/ X- a. u2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。5 Z7 U7 s* c6 C2 F4 E: X5 w; w
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我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。( f: x- u9 @7 v, F0 d
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2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤
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在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。8 ]2 W! w+ `* ~
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我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！
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$ V# A( L' ]1 D1 Y5 H+ L( u" I随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。
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! n( P* W, J3 N第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。. [, q* D/ {, z- V9 g
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2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。9 D& U* {# @: f% R  ?) N
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没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。
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' Y1 F9 p" G  h8 N  |; K' K先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！
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! ?) J, L5 M# v% A! Y) _[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

牵着蜗牛散步

2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。0 _5 j4 d: X! d/ q- J

' a7 H3 M+ G$ y; ~就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。& J, u4 _5 p$ K8 z  G  Q

* I7 I/ P, F% @2 q2 e; v/ U看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？2 w# {; P- d; M+ ]2 I
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我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了
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( t! }! Q5 ]0 O& R( A* l[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

牵着蜗牛散步

关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。
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冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。" G1 K7 Q1 s; V7 S' j2 Q: M8 Z( P5 s
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跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。
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2008年1月，体重68公斤% m* w4 g6 Y0 K! J- x9 P# A% ]+ ^

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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

牵着蜗牛散步

我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。8 Y8 m% M5 U/ v2 L3 N1 U  V) |

& |: G2 X# j+ \  t- b$ _$ `唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。& b. J9 R3 B, U3 K, E
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但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。$ E5 t' l* X! F+ o
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于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉, B1 O* h: e# S. F# Y
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1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。
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早晨吃了煮蛋，饼，牛奶
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下午四点吃的韭菜饺子
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: b$ F/ m1 N; d  k晚上苹果一个" O6 d$ O. i) k% T
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1月5日，第二粒，早晨空腹服用   体重68公斤
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* q5 V  Q, s6 M4 S早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了4 O$ }) v% T9 @8 U! f* H
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中午没吃饭，也不觉得饿
" U2 f, H- v3 n5 G+ j5 @( n下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉
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晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇& c+ q+ B( I( J3 \6 o) i( P' H
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夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系) k: K. q% l9 b$ q' o& m$ E, t
但早晨醒后精神还是很好
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# m1 C. S+ ^$ b6 D$ h8 V% S1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤
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早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）. d* r3 F$ I; [5 i/ ~  K  O
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中午没吃饭
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/ [5 h, B+ N5 _& h3 ?; a, Q* f+ `晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）
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, t3 N# y7 }) V9 d" _夜里依旧不是很困，看书到2点' d5 E/ p) J8 _( u, I8 l3 y* j
早晨6点就醒了，从7点又睡到8点! f3 A+ I2 j0 M# A
BB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。2 ^& ?' v& ~7 A5 J
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月7日，空腹一粒  体重：66公斤。
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+ T; I. f/ T2 g早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个! ?" x! t/ C# U0 l: P" d
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中午没吃饭6 }, h/ o+ E9 K1 V8 b% n
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晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。
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今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子
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早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。
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' B5 ~* G7 H2 G7 u. z+ o我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了
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: x9 O$ K, Q6 X其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。
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但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。
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; |, i# }4 j! E0 @+ D; a& o因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

siyao123

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！) s, E3 K5 T( W
说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

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我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。
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: D* V+ G' b7 e+ O目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

siyao123

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

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他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

codo_0

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表
. {# s" B6 O: R& K( b你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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7 i* _" G7 X4 c! P! ^6 l' ]& l我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。
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# Q; w& H$ r( o* X, R- f# z上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

lucy妈

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

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1月8日  空腹一粒  体重：66公斤. t/ R0 b; ]2 X* J# H0 G
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早晨，煮蛋一个，牛奶一杯8 L* c9 m. ?( N: R1 p3 r7 S
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中午，水饺
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晚上，虾仁炒饭
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我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩
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# p8 v, R: T5 L* p. S3 P( r' `, z睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和" z& w/ _/ H  O' X0 Q! p# s9 p
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我开始渐渐喜欢这样的生活了
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% v& M% L' K' \: j7 e: R" z[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月9日   空腹一粒   体重：65.5公斤
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早晨：玉米粥一碗，一根油条8 h- _5 k. E0 {( k

/ z9 q+ o; t: x& K6 y3 b, Z- \中饭没吃
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# Q3 Y3 t. V% W! K4 g" G晚饭，青菜，米饭一碗
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1 c3 @# ?% H* J% `( T3 D% w/ |, I0 Y4 @% E/ o
现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重
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洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳
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我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚9 s, @7 l; R; v8 C8 {, R
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月10日，空腹一粒  ，体重：65.5公斤% ^8 _1 {2 ]& K* e: @

. y4 M* k! k0 A% A8 }4 l早晨，菜合子一个，牛奶一杯
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. r+ ?7 X" M0 v5 V3 q3 [- U! n中午没吃饭
4 R6 ^1 c* p5 J& \
/ N- ?, m, L% O5 a1 r% C. i6 ?& y晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋: x3 t2 u( B) }' G

, j7 i! p3 P% \1 [  q: z[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

牵着蜗牛散步

一起加油， 我争取年前能瘦到60公斤

牵着蜗牛散步

1月11日  空腹一粒，体重65.55 Y$ ?/ S8 Q! G$ z  i
; s5 `" B: B% d. O
早晨 ，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯
  }% [6 ?: ]/ a) n! U4 q$ z* u6 D7 }; g: Y0 ]% j
中午，绿豆饼两只
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' @# ^' D, h- @( C( v晚餐，米饭一碗，青菜，鱼+ x, U/ ?( |) S  u* W$ Q0 t# e
8 Z$ d9 d$ K4 h- S; }* |

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今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。# _( g- ^8 O; z* m6 N3 C# y; g  W6 k
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一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。
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: m$ \- W2 w$ A9 w* `[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

牵着蜗牛散步

我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

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1月12日，空腹一粒，体重65公斤+ |5 g. k' H7 w( p
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早晨，粥一碗，面包小半片
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( W2 k6 d( i. G( S连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！% l- f& a6 a. B: n) W( A
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:58 编辑 ]