牵着蜗牛散步

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，
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转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。
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面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。
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说真的，第二天我就后悔了。, v7 y5 n2 n3 d( m* Q
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BB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。4 Z, A& Y1 l: k) v$ ^4 I
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生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。6 Q3 z8 h8 X  z1 b3 `& Q
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那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

牵着蜗牛散步

先说说我的体重变化吧
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2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。$ w6 O3 N) _6 L5 k1 G& S# s
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我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。4 J, L! V1 W/ D. l: Y

" k8 A; u$ H, E3 {2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤
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在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。
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/ h- I' {( }+ v3 g. H5 Z! z我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！
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) z) J' M! i$ V2 x; Q, G1 b随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。9 k2 n. p8 [+ p% q0 m0 g/ N

2 X4 W3 \' s+ M! O* p" {第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。# F; F7 [6 f# U& y; y. I6 x

+ u7 m& p. n, T& a2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。
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没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。
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先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！" F; {& Q6 C) P/ G" C$ C
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

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2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。
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- k4 E1 b0 }# Z% J, F2 E9 B' _/ g就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。
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看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？# ?8 @" J: M$ x) g* M, o

8 B: K; i, `4 _& \8 b# b5 F我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了$ {! P4 G/ M  Z# B, U# e, |4 n/ Q
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

牵着蜗牛散步

关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。4 a: E- U" f( _5 g; _& j* |
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冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。
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跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。' B& R* ~: z1 e5 d7 _
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2008年1月，体重68公斤# N" I5 F6 k9 a' \

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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

牵着蜗牛散步

我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。
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唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。8 n  Y6 P* @# ~, a, ^
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但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。9 ^5 J/ r8 M. K5 z. ]' M

0 X/ {8 l& J5 N- R9 @: Y  F1 u于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉! k+ r% ~' L; t5 j$ w: f9 G) F; X2 p
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1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。, m( n# [3 O  p% ^" a
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早晨吃了煮蛋，饼，牛奶
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下午四点吃的韭菜饺子
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晚上苹果一个9 ~, N/ X7 L' E: f- B
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1月5日，第二粒，早晨空腹服用   体重68公斤
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" V6 `5 Q8 y9 y/ g) G& a8 b早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了
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% i5 T: Z7 F7 ~: R7 Z) ~( Z0 D中午没吃饭，也不觉得饿
( N9 b6 W2 n+ v7 Y+ ~+ P下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉
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4 J1 K  m. [8 N; b% u5 N) u% C9 Y晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇
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夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系
; H; p  V+ e; m4 B  f; x但早晨醒后精神还是很好
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1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤0 x+ H5 M1 q' r

$ a  ?5 \* w3 \- r# f% |早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）6 M2 Z) f' _0 }! L4 p5 T
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中午没吃饭
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晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）
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夜里依旧不是很困，看书到2点
0 E' I1 U2 O* V早晨6点就醒了，从7点又睡到8点
# e5 I! x, I9 [: x: W6 ~" bBB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月7日，空腹一粒  体重：66公斤。
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早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个, i# d) j9 D' f6 k  y* [

0 Z! x1 d+ F) q0 L( L' v中午没吃饭; v4 |9 u) i/ H1 P

# c4 F. K/ A1 C9 N晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。1 S! [6 ^, J+ J& Y" `6 l

# j- l1 W; u. S! D今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子
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早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。) t( N# X" [, d. I
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我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了; [8 t0 q+ Z( U3 O
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其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。
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但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。
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; ]6 P( F+ z  ^: u! x: o因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了. d. W5 U! ?% G2 I$ [+ x
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

siyao123

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！
9 ?5 d4 w) @; ]! n$ h说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

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我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。2 O3 F/ n' l2 P3 x0 {* q4 o& s
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目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

siyao123

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

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他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

codo_0

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表 7 {1 u; @9 C) {, p8 w1 ?
你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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- O6 d4 P9 J# a* F. F我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。2 N# V! i* A) }0 b( r
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上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

lucy妈

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

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1月8日  空腹一粒  体重：66公斤
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早晨，煮蛋一个，牛奶一杯
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中午，水饺
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$ Z) ]  s+ |7 n, `. o- l. M! L- ~  O/ f晚上，虾仁炒饭
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# Z) E0 t7 b1 D. Y5 K6 W我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩
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! E# T, k$ }3 B' W睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和
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- V" w# c( _! S0 \$ i6 q我开始渐渐喜欢这样的生活了
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

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1月9日   空腹一粒   体重：65.5公斤  y" y+ i2 U* a' V& v6 m' `
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早晨：玉米粥一碗，一根油条
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中饭没吃$ e& ~$ [  D" H" ~  m2 d
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晚饭，青菜，米饭一碗
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0 H" V* b6 r/ s! X. V0 S现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重
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洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳
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) V, f# P! ^( s3 t. J我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚: ?# U' z5 v8 e5 E' @) j2 n
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

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1月10日，空腹一粒  ，体重：65.5公斤
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! I! @6 \9 B. z) ]3 b; g6 D4 z早晨，菜合子一个，牛奶一杯
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1 ~+ y9 N0 X. h中午没吃饭2 i8 \& d6 G$ l  G& q( U8 U
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晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋
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% N( f, Y! ^: z3 [[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

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一起加油， 我争取年前能瘦到60公斤

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1月11日  空腹一粒，体重65.5
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# m4 t( x3 W/ e- P9 M( Z% W/ J早晨 ，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯
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- j; u' w( }' |+ @% d0 @) c中午，绿豆饼两只
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晚餐，米饭一碗，青菜，鱼
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) l; O8 `8 t" L今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。4 S& J6 P) J, ?- Z
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一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。3 h1 c9 n9 Z  U1 L+ E) r4 b  E' i4 l/ X

+ l& H7 e& N  m( D. [" B! n8 Q( I9 a[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

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我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

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1月12日，空腹一粒，体重65公斤
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早晨，粥一碗，面包小半片% x  D0 ?  L0 r

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, M* O* a! {$ V! i) W+ d连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！* D' q) |  \0 S5 }( g5 K

1 [- b; j' s# _$ g[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:58 编辑 ]