牵着蜗牛散步

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，  {* q6 F: G5 s" f7 c1 g
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转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。
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" m& p/ I9 O( {7 B, `# p1 A面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。! Z9 T: h: {* M9 q; A+ h# u# N7 n

* c% `7 B8 J9 Y9 `% N说真的，第二天我就后悔了。
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BB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。
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生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。& |4 J7 o. C& ?" I8 R4 z) `
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那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

牵着蜗牛散步

先说说我的体重变化吧, p# @$ H* {( v+ b( j
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2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。
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我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。
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! _; e. k, l% R. ?2 G% N1 [) y2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤
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在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。
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! g* d1 m  |- E" u我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！
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随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。  q) v! d9 _0 ]' h7 l6 z- s8 Z; G
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第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。
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2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。$ s5 y- O. t9 J+ c
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没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。; R/ j: \. l  S* A( k

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先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！
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- h1 a( |$ j* {% z2 X! z8 C" ?[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

牵着蜗牛散步

2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。8 `8 v; a! H# o
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就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。0 T. n$ x# z3 n, j0 p8 f  j0 N  a
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看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？2 N8 L1 B- ]+ i5 l) X! Y

8 {- h$ R& }6 _/ L+ ]% i  v6 o我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了
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# \2 r2 G7 _% C2 W; g' b- }[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

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关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。9 d' o* `5 v( A7 ^# ^& z

. p( l3 V! e! G6 z" {6 N0 A' m冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。
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( H5 i% z1 x7 p" f# |/ c9 y跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。+ C% I% f7 R1 v  g, s/ r: H
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2008年1月，体重68公斤
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) G" q- q' L& E2 b% i* u# P' R[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

牵着蜗牛散步

我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。
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; U; y3 D5 @. N0 E) B唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。8 J" z1 L0 \) H( V% [* B  ?

/ N5 E) }- |: p8 F; H但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。; h+ j$ K. t2 I' b6 f
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于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉
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1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。
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  e* Z$ m  U& ]3 Z% ]早晨吃了煮蛋，饼，牛奶* R) d9 T8 _5 J
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下午四点吃的韭菜饺子9 H* B6 l5 c6 z# b% @

, o# w$ t6 x2 x; H  ]8 {. N, o晚上苹果一个  T4 w" t2 F) p( i  D

0 e. J! l+ T; V& z/ g5 }9 s% V; [1月5日，第二粒，早晨空腹服用   体重68公斤
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2 c5 N, p: N' K: N( b早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了- x& b/ W: t1 b) g
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中午没吃饭，也不觉得饿
6 Y0 b2 f0 @" A. e下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉9 E2 r# g; n- N4 H$ J

, R5 A/ a! ?1 h- @$ O4 @; m# r" Z晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇
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5 A/ M" I6 S9 S9 q- h; w夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系8 n3 F1 V  X3 j  Q# @
但早晨醒后精神还是很好0 d2 B! V  R4 n- \- s6 |

( z1 z+ {; N5 N5 Q1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤
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早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）- e) t7 z! d/ k5 G& z
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中午没吃饭/ t* O5 t1 F# B2 U0 u

' |# }/ P& V4 z' c6 ~8 f晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）% R" [5 n( A& n7 j' a
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夜里依旧不是很困，看书到2点
3 \' E: V0 P  k; G% v0 J, n早晨6点就醒了，从7点又睡到8点- {6 R7 H( A7 Z# k3 `
BB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。" E8 r3 U- A% L( C( D& D, s7 q

" D' Z0 [. R" `6 Y* c6 p[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

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1月7日，空腹一粒  体重：66公斤。
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5 }' i- q* q1 I+ n8 R早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个
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中午没吃饭
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晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。/ E, A- {4 `6 Q4 _* W, d

4 D) M1 B) F0 `3 D8 f2 y今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子
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早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。
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我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了
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. V& @" U% l' {: S' z其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。
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但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。" q6 |! {- r0 T2 E% {
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9 I/ o/ L9 }0 A1 ?# d. l0 b5 {' u因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了5 I$ f0 ?' D8 I, P& ]# c" U
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

siyao123

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！
$ n  z; V( T1 M: W* h, n' H说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

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我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。3 V. \+ {' _0 N; \9 p) x
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目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

siyao123

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

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他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

codo_0

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表 / w9 j6 n& w+ h# X
你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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* R7 I# V0 u* s9 f) E: N+ a" y我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。
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) f% K+ E: K" b9 Z4 B* r% v上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

lucy妈

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

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1月8日  空腹一粒  体重：66公斤. t: q" Z' Z; b2 J! z

. P7 M! S" `. G" ]- Y% o" Y+ n早晨，煮蛋一个，牛奶一杯8 X* i7 P7 K" G6 I" U
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中午，水饺
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晚上，虾仁炒饭$ l( W% |: ?+ w& J: y0 S( D

' L/ p. d+ k2 Q# q我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩: S$ r  ^. Q2 Y4 \

* f/ M6 W; E5 n* }睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和# \& v0 ]: Y0 Q9 t  h3 h

# g+ b# O" k: [" o2 Z$ t我开始渐渐喜欢这样的生活了( v! G7 P; v. N& u( F" j$ i, y& y+ G
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

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1月9日   空腹一粒   体重：65.5公斤/ O. t% P7 j3 y' t1 g
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早晨：玉米粥一碗，一根油条- l* [$ v4 f0 Q2 [5 d) O, p1 h' Z( x

3 g5 p9 f* F1 d# q8 ?' s! [中饭没吃
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晚饭，青菜，米饭一碗
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0 {8 ?9 j" j4 S" Z3 ?$ U现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重2 l& i1 h3 s* ~" a3 w/ @. l
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洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳
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我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

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1月10日，空腹一粒  ，体重：65.5公斤
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' c! N3 ]6 v& B. [# `0 w0 f早晨，菜合子一个，牛奶一杯& T7 D3 S# T6 `1 A( D
* K% A9 p) H! @/ s
中午没吃饭
0 A/ N8 j/ H+ f+ R! P# H" X6 r( k/ E* _5 Q7 A8 c" d* H# N
晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋# A7 T3 d9 [0 d0 f0 R
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

牵着蜗牛散步

一起加油， 我争取年前能瘦到60公斤

牵着蜗牛散步

1月11日  空腹一粒，体重65.55 y0 z( p9 U7 z' f5 N
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早晨 ，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯
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; h% j* N% v- I3 s% G4 n中午，绿豆饼两只& d& z1 W) O+ S
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晚餐，米饭一碗，青菜，鱼
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+ ?9 L6 s% b' f9 b6 z. F5 C0 s
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今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。. c/ K( T. k) U2 h! \, ^+ _
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一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。
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: o1 R6 G/ n9 a( Z/ P- T% ^[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

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我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

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1月12日，空腹一粒，体重65公斤
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早晨，粥一碗，面包小半片
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连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！
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" w4 V+ z" U# Q4 E# `[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:58 编辑 ]