牵着蜗牛散步

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，
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" c1 d6 w) C7 K# @0 c  F转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。
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9 P# T9 E' w4 Q$ H9 X# c; u- ^) F面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。
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说真的，第二天我就后悔了。
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BB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。
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生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。
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那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

牵着蜗牛散步

先说说我的体重变化吧
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2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。9 n7 g/ c' v! `8 E4 ?6 C

7 w, O+ {! Y+ |4 \; Y- l我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。7 A7 D8 t/ r  i4 H# J+ J3 H

  X; T8 z! T# [2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤
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在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。
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; y4 A6 d) |% M: Y% l# l7 J! l4 H我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！2 ?; i: ?# J. ]& l3 \; C8 o
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随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。
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第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。
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9 u8 N* y$ ?) B* x& J2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。5 G9 O1 V4 s1 {5 f$ v# r

* Z7 _# l% K+ y* c没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。+ \. P" ?+ i) {4 c) ]* z- x

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; j. B' H; Q: q8 s  u7 \+ T, Q先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！) H+ o% h2 S' F
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

牵着蜗牛散步

2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。, w9 f/ G( C: D$ k

' s/ P8 r% R4 A4 H就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。# g( [) C8 d* K- H+ b5 _
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看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？
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5 \" Z0 Y  w4 P4 [5 c" b' s我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了$ I7 ]& v/ `  ?' }+ P# T. a  |' R+ o
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# @4 S0 C: E- t# @) w[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

牵着蜗牛散步

关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。9 O2 l& C. Z% Q4 A: z

8 l9 G2 l- s$ X' ~/ J7 _4 K冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。! [, k" [* L6 j9 `& T) M  d# U

: h/ e- k/ ?: o! x跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。
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: }% n/ w. c( v' r: P! [2008年1月，体重68公斤
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% [1 T8 \! n$ z- M0 y- j[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

牵着蜗牛散步

我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。, Y4 u0 Q8 S3 `8 ~

- q: w" z8 u- j5 q9 a唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。, ]- W7 O2 [2 Y- q  K" `, R- i
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但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。
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于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉
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9 n, o! f- U8 P. F2 r8 _$ A1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。
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. z& A* Y1 f- O3 W: b0 m早晨吃了煮蛋，饼，牛奶/ Z7 q1 B4 _2 o) B! q  S

( r0 x0 D/ Q8 z6 n, w. Q下午四点吃的韭菜饺子! b, N4 _" Q. Y% |" X7 O' S

. i) O9 y' P% P+ l* y晚上苹果一个
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% r# ~; Y6 c5 o8 S! J- V7 f6 K1月5日，第二粒，早晨空腹服用   体重68公斤( y4 N  m. A6 B

4 o1 C! @9 ?" @2 m- \6 t早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了
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; P3 m$ J* V! x中午没吃饭，也不觉得饿
/ ~% A# m6 B4 a0 Q- N下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉
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% Y& o7 R6 ~2 _" s晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇. {9 F- O3 [! J3 G  x
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夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系
; _% i! r* G+ I5 U; |但早晨醒后精神还是很好
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1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤
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早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）
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中午没吃饭( @8 K; a6 f+ U% j1 S
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晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）
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夜里依旧不是很困，看书到2点& @. Z! |2 k0 I3 O
早晨6点就醒了，从7点又睡到8点
4 b6 Q2 P) T7 z& ?' K9 w5 Q1 cBB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

牵着蜗牛散步

1月7日，空腹一粒  体重：66公斤。' T/ s; Z& i" X0 i% k
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早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个
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* C. t# q4 f/ P; Q4 Z. _$ t$ n中午没吃饭
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7 ]0 M1 t* d" D; G$ s6 o1 E$ S晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。3 J. l) `9 x. C  Q6 U: {
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今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子7 |) m: V& }$ i. s

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, u. v5 Q% W6 b$ M+ _* {/ p7 x早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。
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5 \- z, i4 J% i( b$ o我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了
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其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。
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但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。5 z9 h( A" `" E0 q: I) _, y$ l

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因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了( r- X6 o* m7 v! Z/ X, v) S; {
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

siyao123

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！
, z& v" s# W8 H" j- h说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

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我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。
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7 d7 V, C# }: D0 S! A6 q  |目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

siyao123

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

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他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

codo_0

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表 $ L9 ^- s+ C: Y) A2 P/ K
你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。
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6 n! O7 p6 F+ `上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

lucy妈

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

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1月8日  空腹一粒  体重：66公斤
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/ A' q& z# h( J+ b7 o5 m& Q早晨，煮蛋一个，牛奶一杯% x$ O( G4 O) r' Z' T* L/ T

' Z& Y. w: V, |0 S. @- ~; S* [中午，水饺; _' v6 @: A' G

/ K& P) \& s3 [7 b- k* v晚上，虾仁炒饭
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我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩
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睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和3 n! h4 n4 [3 T
, Y% P5 ]+ ]2 i' C1 O0 [  W
我开始渐渐喜欢这样的生活了
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* i$ Z6 d% l' h7 g[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

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1月9日   空腹一粒   体重：65.5公斤: G2 U( n# ~# \) H3 a# k( K
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早晨：玉米粥一碗，一根油条
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; H1 o- X+ G9 i( B中饭没吃
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; v$ J1 @$ f- }  y3 {8 S晚饭，青菜，米饭一碗
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现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重8 y% F. k' b$ u4 @; e

5 [3 u4 A& r9 V( P) O2 c8 y/ M洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳4 {  b8 ^8 N! B& k
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我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

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1月10日，空腹一粒  ，体重：65.5公斤9 R8 Y3 g. `/ p5 t+ @2 s0 l1 ]; a, o
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早晨，菜合子一个，牛奶一杯
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中午没吃饭
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- m9 p5 m- R3 k* G2 W3 c晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋
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6 d. [" O" Q' D  b' W3 F$ b) v[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

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一起加油， 我争取年前能瘦到60公斤

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1月11日  空腹一粒，体重65.5
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早晨 ，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯, ^) t  s; H0 f/ T1 |
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中午，绿豆饼两只
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$ e. P, l( d- B8 d* [3 p晚餐，米饭一碗，青菜，鱼& ~" F% U% \, G- s$ w+ I" F

' ]$ L. E* n2 }; M/ S- i6 l6 R5 r: x: y, T; R6 W6 n% H- n

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& n, ?5 G0 Y2 `5 E! O5 D今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。
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& V. f6 E6 S; [一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。- M2 @* l  _+ C" `0 @  S0 R

) Y. P9 k% {; O* P! J[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

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我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

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1月12日，空腹一粒，体重65公斤" V) I9 G; u% K) }3 |$ A

8 O2 l( [. u: U( @2 ?' ^  h5 ^早晨，粥一碗，面包小半片7 n% |) [4 k% I) ?6 }2 y, T
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* S7 ^, v% A. N1 v" h9 V4 w( b) v连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！1 L4 b3 Z; ]7 \! T* k
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[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:58 编辑 ]