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今天在网上转的时候发现的，这个妈妈厨房全都是原创，是妈妈们自己的手艺，还有贴图，很直观的，希望给迷茫于给宝宝做什么吃好的妈妈们一些提示。4 ]4 j4 ]5 ^# ]9 n7 u
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本来想把链接发出来让大家自己去看，可是不知道为什么帖子却无法发表，要不然就每天转帖一个食谱吧。
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5 y4 s2 p. m" q; y4 _  ~希望大家能从中得到各自所需，不会做饭的妈妈让我们的厨艺和宝宝一起成长吧。
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" B# g3 {, ~6 r& M/ ~8 R声明：以下食谱全部为转帖，只为妈妈们学习交流经验，无其他目的，希望原创作者不要介意。（内容来自丫丫网论坛，大家可以自己去踩踩，没时间踩的就来这里看，我会帮大家转帖合适的帖子。）
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另增各个网站搜集来的食谱。没时间在网上搜罗的姐妹们一起分享吧！% w  e9 m" O* N3 h0 G) s
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[ 本帖最后由 v6069 于 2009-2-28 01:10 编辑 ]

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"木瓜炖雪耳",这款糖水有清肺热，调理肠胃，滋补养阴的功效9 L# x4 x4 |/ D1 e" _
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: `9 u# n8 \* }0 s原料:木瓜、银耳、红枣、枸杞、冰糖4 N$ P+ L& G' ]
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做法：6 g% ~; }* E  n! S, X7 S
1、银耳和木瓜放进高压锅，加适量的水（不要太多），煮一小时！
7 O; Q3 p) B- R8 r( P, L/ A2、加适量冰糖、红枣、枸杞煮十分钟即可；
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# D* Q$ O! c: ~: [5 m小贴示：# T5 h. o) j8 ^  G: g/ @  @9 n3 y
1、用高压锅煮一小时银耳会非常粘稠；. U  M1 x/ e# E
2、冰糖的量要根据你木瓜的甜度来定，如果木瓜非常甜就可以少放！9 O: ]' d5 f* M% ?5 V+ Q# I
3、可趁热喝，余下的放冰箱密封好，一个木瓜+一朵银耳煮出来的量，如每天一小碗，足够喝一周，所以每周只需煮一次便可享用一周

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我这个人比较懒惰，而且家里没有高压锅，所以个人觉得是不是可以把这些食材全部放进电炖锅里，自动化呢？是不是更方便些？
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# I9 l" `0 E) }6 r/ ^+ ^$ X! \大家有什么见解发表下。" {9 `0 P$ n* `7 u6 g: {

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南瓜拌饭 南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。本品适合6-9个月以上婴儿食用。0 ?0 N" F4 z2 d6 G
　　[原料]：
+ i7 w# t* m/ e5 Y( C5 j　　南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。
" p4 Y; ^/ V" l) n! x" k/ _4 [2 |& ?9 U　　[制作]：( S; C- A+ X- ?( R( g' R% |
　　1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
+ c% T' c, c, U) j  F$ Y　　2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。
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茄子.番茄.青菜.面条,鸡蛋,浓汤宝+ A# r' Y4 y9 E5 G! ?* H, d

9 R% [  D/ F8 z5 ?8 I9 f% E做法十分十分简单.
0 u6 @5 L2 y6 e; h放油热下,然后把菜倒进去炒炒
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, J/ X, Z- w( Y( H然后鸡蛋有倒进去炒炒,
* D" g: Z& ~1 _( y2 m4 N接着倒入清水.
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# E1 N( `+ z  q' x* Y% h煮沸后挖一小块浓汤宝放入

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紧接着倒入面条: {: O7 C8 \2 t" T
& c) {$ U$ g$ U7 {- T* K
然后煮到面条熟后就OK啦
9 }+ D( \" F6 G4 N" ?' ?因为浓汤宝是有味道的,  i: G1 x: v2 t. S9 L: G% Y
所以不用加调味滴....
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) i: [2 q0 H* v3 P
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! P; R* N# f  q个人观点：以前我偷懒也用浓汤宝，现在自己给宝宝炖汤，纯天然的更好吧。
' b4 s  }5 J9 a& y2 ]& R7 L" R茄子切成小丁更方便宝宝吃。

佳佳

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爱我所爱

好想吃!

妈妈爱彤彤

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妈妈爱彤彤

好想吃!

rockmetal

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原料：鸡肉300克，苹果1个，笋100克，青椒1个 　　辅料：姜丝10克，蒜末5克，水淀粉10克，花椒油10克，盐、味精少许 : _# `( M* t! r1 O' @ 　　做法： & ^; S9 g) G9 ?4 H) _) \4 P, I 　　1.苹果去皮，切粗条浸在盐水中，避免变黑。笋洗净，切粗丝，放沸水中约8分钟，捞出沥干水。青椒洗净，去蒂及子切丝。 5 P5 y: c( A8 _ 　　2.鸡肉洗净切粗条，用盐、水淀粉、花椒油调制的腌料腌15分钟，然后放沸水中烫至将熟。 1 }5 ?. V- O4 P% Q* E 　　3.锅加热放油，爆炒姜丝，放青椒丝炒至将熟时，加入蒜末炒片刻，下鸡肉 、苹果、笋炒几分钟，加入盐和味精稍炒，装盘即可。# i% w; [4 I7 n# C+ m. {/ f 功效：搭配起来颜色清晰，苹果具有补心益气、生津止咳、健胃和脾的功效。笋和青椒含大量的粗纤维，有利于胃肠蠕动，利于消化，可降低高血糖、高血脂，防治动脉硬化和癌症有很大益处。 + z1 @8 z1 ?9 m" p7 x7 I  V

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南瓜山药蒸饭 　　0 Q, g& R9 [% p: H1 u+ h* k2 V6 `# k  v
　　适合11个月以上的宝宝吃5 J4 W8 o% M% _- v
　　材料：米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克& }( U; F5 P' D& G
　　做法：! b/ Z- J$ i7 z4 P, E* \; g
　　1.南瓜去籽、去皮、切小丁。. J. Z7 w* x6 T' a% E3 ]: A2 {
　　2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后，放入蒸锅内中火蒸15分钟即可

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材料:土豆2个,熟虾仁若干只$ h; L5 i" ^. i7 u, u  w

$ o) G+ y/ \' }0 y做法：
" O$ c% t& X. D8 |0 X0 S* K* N1、土豆洗净去皮煮熟，煮的时候可以放一点盐入味；
. g) C+ U# B# _: ^  c2、土豆煮到筷子可以穿透，捞出来用勺子按压成泥，假如不够咸的话，可以加盐，趁热还可以放一小块黄油，为了固定形状，加一勺淀粉，一起搅拌均匀。3 H: r% x9 b% U
3、把虾仁包到土豆泥里面，慢慢捏拢做成一个小饼。* y: ?, }  v) ?2 I9 z

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4、土豆饼外面再轻轻沾上一层面包粉。. K3 ?6 X& a8 ^

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5、热锅倒油，5成热，把虾饼放进去炸，因为土豆和虾都是熟的，所以，只需要把表面炸成金黄就可以啦。* X: C* Z2 ~7 C9 Z$ V
7 K, i  z" _- x- y' t

wshyy

收藏了

悦妈咪

学习:wanwan79:

yangyangmama

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星星

好帖！坚持更新哦！
4 f/ D. `7 I% x7 Y2 R我们可都等着你这个给宝下锅煮饭呢:wanwan33:

a395692433

顶:wanwan79:

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