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本帖最后由 yingshan 于 2012-11-13 16:40 编辑 - d( |5 U# p% e3 D2 ~$ n
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纪念一下5 B! t4 y3 o& W' [7 V. J- ~# U
周末是给孩子进步的重要日子。所以,一定要变着花样来,今天就来一个孔雀开屏鱼。
$ K& ] f) F/ Q0 ^3 v5 t$ l8 G主料:鲈鱼一条(个人认为:1.5斤一下的比较好,太大,不好吃)。另外,给孩子吃,桂鱼也是不错的选择哦!- b2 H, @5 W4 ]1 m! E
辅料:葱、姜、料酒、盐、蒸鱼豉油、食用油。
) o0 X8 U8 r( T r第一,处理鱼。将鱼洗净。把头和尾巴切掉(留着啊,不要扔了)。鱼身从背部切开,腹部相连。把全部的鱼用料酒、葱、姜、盐腌一下。
6 s! _' I* I- L, p$ `第二、造型。把腌好的鱼摆盘。切好的鱼身一片一片展开。鱼头摆在结合处。鱼尾也不要浪费哦,藏在鱼头下面吧!& b6 B4 s C( e0 ~! S
第三、把腌鱼用的葱和姜藏在每片鱼里。要想好看,切些圆形的红辣椒摆在每个开屏的顶部。增加色!不过孩子吃,辣椒就算了吧!
3 `* R$ F" \! @' ~3 h第四、上锅蒸。注意。一层放鱼,另一层把蒸鱼豉油单独放在一个小碗里。一起蒸。上汽后10分钟。
) F/ s: H3 D$ E1 c第五、事先准备好葱丝、洒在蒸好的鱼上、把蒸好的蒸鱼豉油撒上去、再熟一点热油浇上去。( T. `3 s0 M; w5 u
完成。上图(红色的胡萝卜哦)8 K0 W9 x: l) W- w, v
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不用炸鱼、简单哦!宝宝一个人能吃半条!还要用鱼汤拌米饭!
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