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本帖最后由 yingshan 于 2012-11-13 16:40 编辑 / {3 k6 J- d/ a9 K+ X7 k( _2 u& ~) b
% e+ c3 z) q* t' R7 Q. @/ u纪念一下% }5 C4 _- F/ x2 D
周末是给孩子进步的重要日子。所以,一定要变着花样来,今天就来一个孔雀开屏鱼。
$ z3 |$ i8 v4 [% u主料:鲈鱼一条(个人认为:1.5斤一下的比较好,太大,不好吃)。另外,给孩子吃,桂鱼也是不错的选择哦!
$ [% j5 }2 Q; e+ ~. y辅料:葱、姜、料酒、盐、蒸鱼豉油、食用油。 ? H' |6 S+ z3 B
第一,处理鱼。将鱼洗净。把头和尾巴切掉(留着啊,不要扔了)。鱼身从背部切开,腹部相连。把全部的鱼用料酒、葱、姜、盐腌一下。, Q* O% b7 H k- K! P* b& e" d
第二、造型。把腌好的鱼摆盘。切好的鱼身一片一片展开。鱼头摆在结合处。鱼尾也不要浪费哦,藏在鱼头下面吧!
4 b) k" f: ~/ I- l$ e' B- M0 k! p第三、把腌鱼用的葱和姜藏在每片鱼里。要想好看,切些圆形的红辣椒摆在每个开屏的顶部。增加色!不过孩子吃,辣椒就算了吧!" L9 T9 L* x7 z4 \& w; l$ r
第四、上锅蒸。注意。一层放鱼,另一层把蒸鱼豉油单独放在一个小碗里。一起蒸。上汽后10分钟。) ? ^; M4 Y5 K% C9 q9 R1 u* Q. \
第五、事先准备好葱丝、洒在蒸好的鱼上、把蒸好的蒸鱼豉油撒上去、再熟一点热油浇上去。
2 j5 W# Z2 \/ A) A: t完成。上图(红色的胡萝卜哦)
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不用炸鱼、简单哦!宝宝一个人能吃半条!还要用鱼汤拌米饭!
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