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本帖最后由 yingshan 于 2012-11-13 16:40 编辑 , k% T( r9 N( V' C. [, j' c
( `& r c; i! M# n纪念一下; W* k- F6 [/ \% p* D3 {
周末是给孩子进步的重要日子。所以,一定要变着花样来,今天就来一个孔雀开屏鱼。9 H- ?9 _' y& A- `+ P
主料:鲈鱼一条(个人认为:1.5斤一下的比较好,太大,不好吃)。另外,给孩子吃,桂鱼也是不错的选择哦!" o2 R* P8 S$ \5 ?/ S5 F1 X
辅料:葱、姜、料酒、盐、蒸鱼豉油、食用油。
2 c) ^5 s, K+ D& l第一,处理鱼。将鱼洗净。把头和尾巴切掉(留着啊,不要扔了)。鱼身从背部切开,腹部相连。把全部的鱼用料酒、葱、姜、盐腌一下。& Y- H3 i |5 c9 d' r; Q" O1 ~
第二、造型。把腌好的鱼摆盘。切好的鱼身一片一片展开。鱼头摆在结合处。鱼尾也不要浪费哦,藏在鱼头下面吧!
}3 n) o0 Y/ v2 I第三、把腌鱼用的葱和姜藏在每片鱼里。要想好看,切些圆形的红辣椒摆在每个开屏的顶部。增加色!不过孩子吃,辣椒就算了吧!
+ P% I. C( s- u/ _3 K. i+ X6 s8 r7 N5 `第四、上锅蒸。注意。一层放鱼,另一层把蒸鱼豉油单独放在一个小碗里。一起蒸。上汽后10分钟。: H2 [ e' n- I( R$ h8 d( C
第五、事先准备好葱丝、洒在蒸好的鱼上、把蒸好的蒸鱼豉油撒上去、再熟一点热油浇上去。
( v/ M/ k6 o. G/ n完成。上图(红色的胡萝卜哦)! m. L8 C8 X: f0 e9 z$ L
4 Z0 d+ l3 Z% C不用炸鱼、简单哦!宝宝一个人能吃半条!还要用鱼汤拌米饭!
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