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本帖最后由 yingshan 于 2012-11-13 16:40 编辑
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纪念一下: b, Q) a' I* ^1 z5 V7 |: b G1 N
周末是给孩子进步的重要日子。所以,一定要变着花样来,今天就来一个孔雀开屏鱼。( j; P" H; R* o1 D% e. m8 A
主料:鲈鱼一条(个人认为:1.5斤一下的比较好,太大,不好吃)。另外,给孩子吃,桂鱼也是不错的选择哦!
5 x! Q: w0 q7 i3 |& ]* z* Q/ P辅料:葱、姜、料酒、盐、蒸鱼豉油、食用油。+ O7 J( o' \5 H, M
第一,处理鱼。将鱼洗净。把头和尾巴切掉(留着啊,不要扔了)。鱼身从背部切开,腹部相连。把全部的鱼用料酒、葱、姜、盐腌一下。
- v2 x2 h5 l6 `第二、造型。把腌好的鱼摆盘。切好的鱼身一片一片展开。鱼头摆在结合处。鱼尾也不要浪费哦,藏在鱼头下面吧!0 @& s6 d; W2 b
第三、把腌鱼用的葱和姜藏在每片鱼里。要想好看,切些圆形的红辣椒摆在每个开屏的顶部。增加色!不过孩子吃,辣椒就算了吧!
' L' ?3 u* K2 o. L0 F: E第四、上锅蒸。注意。一层放鱼,另一层把蒸鱼豉油单独放在一个小碗里。一起蒸。上汽后10分钟。
# C3 ?, ?: k% X; I I8 v第五、事先准备好葱丝、洒在蒸好的鱼上、把蒸好的蒸鱼豉油撒上去、再熟一点热油浇上去。
$ V/ T# z4 Q/ l- o; {& _完成。上图(红色的胡萝卜哦)
W; O: Q! c' c0 O" }- L1 C( w" k6 `
不用炸鱼、简单哦!宝宝一个人能吃半条!还要用鱼汤拌米饭!
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