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本帖最后由 yingshan 于 2012-11-13 16:40 编辑
W( i+ C4 I2 L- N1 X
1 W1 v9 b9 c- x# _, o$ Y9 h纪念一下1 M; m6 W" h- y" [1 Q) L
周末是给孩子进步的重要日子。所以,一定要变着花样来,今天就来一个孔雀开屏鱼。
7 [ s" j9 j: y# T9 {! A主料:鲈鱼一条(个人认为:1.5斤一下的比较好,太大,不好吃)。另外,给孩子吃,桂鱼也是不错的选择哦!$ ?" t8 i' o; o" ?' V9 E
辅料:葱、姜、料酒、盐、蒸鱼豉油、食用油。
* U3 D1 l. M( Y第一,处理鱼。将鱼洗净。把头和尾巴切掉(留着啊,不要扔了)。鱼身从背部切开,腹部相连。把全部的鱼用料酒、葱、姜、盐腌一下。
! T" K2 z: o, q: z第二、造型。把腌好的鱼摆盘。切好的鱼身一片一片展开。鱼头摆在结合处。鱼尾也不要浪费哦,藏在鱼头下面吧!
8 t, G2 B f: l; y第三、把腌鱼用的葱和姜藏在每片鱼里。要想好看,切些圆形的红辣椒摆在每个开屏的顶部。增加色!不过孩子吃,辣椒就算了吧!5 _0 m& h0 r) F$ C! r
第四、上锅蒸。注意。一层放鱼,另一层把蒸鱼豉油单独放在一个小碗里。一起蒸。上汽后10分钟。* _( z, r% `. Y' W+ P0 ]' A
第五、事先准备好葱丝、洒在蒸好的鱼上、把蒸好的蒸鱼豉油撒上去、再熟一点热油浇上去。# g; @& ~2 w: r5 r5 L2 z# |: o& ?
完成。上图(红色的胡萝卜哦)4 E8 i& t4 `( @! h* v, m
3 n, b4 @% W, y- P" d( u不用炸鱼、简单哦!宝宝一个人能吃半条!还要用鱼汤拌米饭!
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