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本帖最后由 yingshan 于 2012-11-13 16:40 编辑
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# k- O! c, Z0 ~( n# a+ U纪念一下0 _ Q0 [/ s0 k: p) z
周末是给孩子进步的重要日子。所以,一定要变着花样来,今天就来一个孔雀开屏鱼。
1 s9 }% P) @+ o主料:鲈鱼一条(个人认为:1.5斤一下的比较好,太大,不好吃)。另外,给孩子吃,桂鱼也是不错的选择哦!# l# C& P2 c/ [7 j
辅料:葱、姜、料酒、盐、蒸鱼豉油、食用油。
; k+ i# s6 z' |, w第一,处理鱼。将鱼洗净。把头和尾巴切掉(留着啊,不要扔了)。鱼身从背部切开,腹部相连。把全部的鱼用料酒、葱、姜、盐腌一下。
" p& v0 f: q4 y- ^0 ]第二、造型。把腌好的鱼摆盘。切好的鱼身一片一片展开。鱼头摆在结合处。鱼尾也不要浪费哦,藏在鱼头下面吧!: Z& u% R! }& j/ Y6 Z1 t
第三、把腌鱼用的葱和姜藏在每片鱼里。要想好看,切些圆形的红辣椒摆在每个开屏的顶部。增加色!不过孩子吃,辣椒就算了吧!: P8 ^2 X+ _4 \6 u
第四、上锅蒸。注意。一层放鱼,另一层把蒸鱼豉油单独放在一个小碗里。一起蒸。上汽后10分钟。8 W. r3 o# w- r8 C M9 T
第五、事先准备好葱丝、洒在蒸好的鱼上、把蒸好的蒸鱼豉油撒上去、再熟一点热油浇上去。, U) F4 B/ X" G7 O/ U
完成。上图(红色的胡萝卜哦)
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不用炸鱼、简单哦!宝宝一个人能吃半条!还要用鱼汤拌米饭!
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