lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67: % F' |- u! G" |& k. G
6 F5 }8 b% Q3 E
生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！+ E0 V& W, u& h. Q
- X$ R& @& D8 M/ U6 U( E
郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59: , f! h) |  b0 I

! r* M& e% ?5 F6 S$ L3月24日   第一天# [: {# ?' l# f, Z* V$ w/ q7 a8 V- K

. |. i$ P" |4 v# N, Y+ T+ T+ s6 \+ U吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜" S5 `4 X# e) D/ g, f  l( R
                中午：一碗面+一小盘凉菜
5 i2 ]( y5 _* n$ ]# i1 |                下午：一个橙子，一个酸奶
. q! K7 R$ n% R( I                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜+ f( N* g) F  V8 v- M

/ R$ G, G5 H' h6 a5 c; w天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！
/ N* z2 t* o$ N& w7 a5 d4 A: w. B2 Q$ J* f5 c) H
今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐. g" A4 ^2 U: }5 ?+ W; k8 a4 B
$ c# _1 Y; z+ O; F
好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你
! A# c( Y+ D/ Q  b) e8 r( r唉!你这话应该早点说 $ ?6 N" v! W0 u& I
:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天
( ^0 l  e- v) v4 j5 b1 ?7 f. t0 A7 D3 X' |  [& ^/ `
早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）9 l; k( _1 S, Q/ x
午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角" \* Y: q! o1 h
下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶
5 U7 O3 P; C7 q& u7 I7 D晚上8点   一根香蕉
' y( e# n# q8 u
4 }  R8 q" `: U9 w; o; @呼拉圈30分钟
. P/ P& A3 A# q: f& X  ?9 s绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了+ S4 p8 R" ~! ^/ |7 }

: e- G1 C  e& s; o3 T* D0 E
9 @6 x4 Y; w3 T4 K; d4 R+ Q昨天体重  51: U2 G# E: p1 [$ i( g
早上体重  49.6( R7 C  j; ^" v$ Y. o7 T9 V& o
晚上体重   49.55 N- X' k4 l% Y- R8 m
& B2 @; M1 Y8 W" }
加油; p# I7 T" F1 w6 K6 }- O0 }+ T

2 e4 ~7 d3 C7 G/ x[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天
3 m+ M! |5 N  g$ c
( w( y( b& Y+ y: E; Q) T/ y早餐：一杯光明果粒酸奶  P. `+ y$ O/ J9 H0 O1 Y8 r$ D
午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜
5 D3 W2 N+ M9 G. l9 i6 H6 \下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派
3 s. x' ~* r, \
$ m: U, v$ K/ n- r7 g, C8 x) p1 @今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐) E) W3 L; k0 Z5 g9 p( d

8 ]2 j4 t$ s. F% r4 W5 D0 b
2 J  C& X1 X! t/ @; h- ]5 _昨晚体重：49.5, r4 A: i/ C) C; O1 ^% @6 {% k
今早体重：48.6' [9 t* H5 |! F) W% m
今晚体重：48.4  t# V2 Y$ s& }8 D

3 N- ?: y& A/ ]2 r* W4 A" B:wanwan59:
. X* i! k: h. `1 y. C$ p/ _) B% G. [% z2 n7 g
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天
, x! V9 n' Z, W5 }9 ]' |2 ?& I: r1 a" L5 l( N( w4 _3 z' H
早餐：一个放心早餐的菜肉包子
4 T. w! }# d) Z6 L午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭
2 r6 _8 h1 C1 F" {8 u, ]; k4 \  s晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋
( ^2 J$ S$ c0 Q- x  a6 ~4 I( B2 ]. D) H: w
今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！/ t6 x$ E: K5 R: V' g6 \6 _
5 C" `. f  j! ]/ S
昨晚体重：48.4
9 T6 U) M- y/ C4 v今早体重：48.1
/ e6 Y! E1 l. I今晚体重：47.8
) }9 Y. E; m, T6 a& T" i, ^* Z3 V
* _9 g# w! M0 l3 ~) R( g[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表
2 c/ m/ Z$ X4 _+ L; q:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

5 A" ~1 ?' O+ `5 r
9 K1 m. f. q+ m1 B; C; P( {同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: