lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67:
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0 K2 j& h" m+ ~9 r* Y7 w生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！
- T4 H# {9 _4 o6 }: m
- |/ i* R/ M( m郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59:
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" r2 ]* M4 h2 Y0 n* l3月24日   第一天' E8 ^0 i0 S5 f# C. H. W* r+ Q$ A
( N% S; ?& e+ [. y; E
吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜2 E& C# ~2 Z7 `4 P& U. z( M
                中午：一碗面+一小盘凉菜: h/ P1 c6 H+ y& @/ G9 I+ E% \
                下午：一个橙子，一个酸奶4 {7 n1 S# b+ [4 d3 \
                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜
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. V% J. k) r* D# f' J天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！/ K6 h9 O" `1 f$ x

* v8 @( u! ?# D" i8 A今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐" S4 b4 k5 _9 P8 C; z

, X% n6 A( Q0 O* y& }+ j! R  L好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你
2 o* c9 v; P. p+ v8 J: y唉!你这话应该早点说 2 P2 V$ u8 H* P5 `! ?0 Q
:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天( E# y' f. K# u4 w8 R0 i" n; |2 q
5 j' w0 B' d$ w
早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）
- [( s" J! ]0 e2 u午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角- u8 Q& k6 h+ X' I2 |, A/ }& ]
下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶
7 `  {, n1 p! J4 h. K2 S晚上8点   一根香蕉# ?. y+ d) B1 @. a" i

- Z) |% L1 P  T# g5 x呼拉圈30分钟: C+ c- [" C9 F: O) h2 U0 {! O' E
绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了" }; v2 A0 g% y5 `. H3 G) i
* [" I, ]$ h: b/ _5 @5 E' B

# o5 }" f  R/ K3 U9 P5 b% y9 Y昨天体重  51
; ^; M- C" L& Z: c& k4 @9 S6 z: S早上体重  49.62 m. X) B5 [" K) x! f
晚上体重   49.5
9 {  G# b4 O: q$ }, ]* Y1 d& v5 R
$ O# M6 r. e! c& B" B7 R6 U加油  F0 {, ?3 p- S  h1 n6 \* r" w
/ _& h, P1 |; R: {! d9 S
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天  ]* x, a) \7 b1 b, q- g
* _' T* V  S! H. ?
早餐：一杯光明果粒酸奶
3 y; \) S1 U( M$ l午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜
% E) j' I# Q- ~" f; S0 o/ p/ R1 ~下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派
9 h' P6 D( v/ [2 q9 N( j6 D: i2 p+ W% C5 W6 Y$ K
今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐
/ b* {; S7 M% }& m# c3 P8 l9 S+ @; R. {" t

, t! H3 K6 J/ v8 v2 {  v- L( t昨晚体重：49.5
+ @- l( `5 c+ q/ O3 N9 L) n% s今早体重：48.6! [( d0 j) x/ }( r7 R3 ^
今晚体重：48.4! w$ T+ W# a5 ^
7 O. ~2 U9 |8 \1 c
:wanwan59:0 B# B4 Z! {/ l1 ^

. D) c9 w  f: @[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天* y; Y2 r" o# X; m& L/ m: d

, D  @* j9 G" l早餐：一个放心早餐的菜肉包子
/ g, l0 [+ o, x  C9 q午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭( d: O* u5 m1 p& B1 K5 a$ t" V% f  a
晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋, S* Z  ~6 ^. c9 ^% J1 k. d

  U! |. M+ s: r& n9 y9 w. h7 [; O2 H今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！
$ n4 U  `% g& s4 e  P% Z
6 S4 [$ H: f- N; k  l5 g) e昨晚体重：48.42 l! w6 v! y& E8 _
今早体重：48.1
" p% w& g3 N1 Q7 _7 g6 F. J今晚体重：47.8
: `) Y- G, r; M/ H3 _7 K% W! i0 w6 C
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表
4 O1 K3 w1 H% y:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

7 v2 O  ]- I. u( L9 z. e# F4 c) i% S1 l4 j
同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: