lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67: 8 t" y+ s7 c4 Z. B

. l7 G& J9 f# ^; v3 M/ M/ K# K生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！
3 q- ]9 b$ T  ]( U5 K4 s( [
/ z; E$ M9 t3 H* ^5 X0 C. ?: J郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59: 1 V) x0 c# h; r1 c. }

8 C/ W, C) E' Z- ]/ [3月24日   第一天6 X8 p* u& A  k
; U2 p$ h& T- i* z( U0 j1 p1 N, ~
吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜% N% K) ~! i( Z+ X
                中午：一碗面+一小盘凉菜: W4 U0 p# v+ Y; r, {' o
                下午：一个橙子，一个酸奶
9 R3 X, h( L# n  b: B# l$ v" E                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜0 X0 W$ H2 s* M1 w2 g( F4 A

3 p, k0 h8 h6 _天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！( n: \% {9 n! a( X( {) m  a
/ B$ V, p' o) O
今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
( @+ t0 |4 S; ]0 M- x1 |! g( ^: i( k( R
1 E+ ?7 g% \' J; s& t好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你 3 e0 y# K- F+ G, l
唉!你这话应该早点说
% j4 G5 A' m; m, R:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天
# f% K4 }! R% E* `+ g- U: n3 [# k0 \+ F* v$ `* z! M2 i5 f
早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）
$ _, Q8 |# N! R0 d午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角
" k5 s: ?; |! \, U7 R3 `" j# u下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶
+ r! J8 m2 Q# t2 e1 s0 o, g晚上8点   一根香蕉
+ ?0 I  {3 H# Z) c, H' ~- b' y, |, a" f! |  i
呼拉圈30分钟
5 b' ^7 {$ G" C/ y# m( }3 @% Y绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了
. C- i: M) [6 j( k
; B. h$ t- x; g! w% h: n$ A
) {& Y- }9 U+ G/ g昨天体重  51
6 U2 P- K5 u( O8 P1 b2 [: G早上体重  49.6; R( B0 K, F$ t; S; H3 s2 I
晚上体重   49.5: q: t4 ^% ^, X: ]" J7 e

+ F( F7 @7 Q5 W% n6 L" u加油9 e, b# J- z" m' z8 M

. P1 O1 f1 ]! Q7 k[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天7 d; @1 L( p4 z/ e7 k
6 K! _( f- ?  H+ ]+ ?9 r5 Q! S3 q
早餐：一杯光明果粒酸奶
1 D% z2 n7 F# z/ e# z9 H+ a午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜
: f; X2 }: ~/ f/ j( {下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派
' ^# T9 ^% A% g5 U- _( ~5 j" C
今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐
; J, k' {: d4 Z6 x' `" {: F. @1 M9 R/ V+ h* o* y; J

6 J# S) G5 w, |昨晚体重：49.5+ ?; `5 W& R; G8 n" |0 n! @$ }, ]
今早体重：48.6
6 Y# {' I# p" b/ F  }2 ~今晚体重：48.46 D! x. F  c! l, U3 @0 c/ Q" W0 D
) ^1 |- k" P9 |; d. z! f* w7 K+ |
:wanwan59:
. W7 `$ G% W- ~) Z- s# w3 c+ C. J: `3 v2 o3 E8 u* x$ U
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天. q8 Q' d2 i8 `- y# S$ H
2 ]2 {. _/ Q4 Q6 A# z7 t
早餐：一个放心早餐的菜肉包子
3 K. i# N8 A. u" c8 z午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭. J; H7 Y% `2 S/ j* z1 k9 O
晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋! F0 T$ E3 `( |; S
5 n! M+ n" b; C" _/ W' A6 X6 F0 [
今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！: L6 r3 I) ]; s2 a( T1 O

3 z* k0 o; h1 A- S1 X3 E昨晚体重：48.4
" G4 Y- C$ H+ X' P) M# I今早体重：48.1
5 T! d0 b* S$ X  ~3 i今晚体重：47.8
9 ^- p+ i: j0 p, t6 h1 l* W, C0 S, |( Q- n1 V  h
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表
( l- Q9 i; ^: B* d5 S; T: P:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

5 {! e1 g' X- ~, i9 X

9 H2 X: R) H0 J4 E2 U同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: