lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67:
. S5 ~: r4 j( M) W0 I
/ Q3 r& Z6 H6 Y3 r; V$ I  ?生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！
! l% q1 V8 R3 j/ X2 [, M1 d/ a
* Y3 `% p4 @# I) V郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59:
! \) V* ^- _% c( ?- {
5 Z% ~, V8 d! \6 o4 D( H3月24日   第一天
, b* ]6 w4 V  a
" o  u7 f9 e, F吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜, A8 }5 ]+ M$ }8 {- R" a
                中午：一碗面+一小盘凉菜
5 {! A  r9 N" Q6 s. }                下午：一个橙子，一个酸奶* o5 v2 a( m/ c- i$ ^
                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜2 H8 v, v. f. A- W. |, L

* H. Z+ M: o: O9 K  ~天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！
# U, n7 Y# j4 G6 K2 q! y1 V/ a6 M! ^$ Z& E$ @6 p# P  [  Q
今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐" t8 u- Y4 s3 N9 _: e: p4 T

' @+ A$ e' Z5 R" j好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你 # ^( ?' N" k% i/ t
唉!你这话应该早点说 * H+ P5 s: s5 Y: W- o6 ?0 |
:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天' x# J, o. U" H: w( t/ Y% k5 h

" S+ `2 q0 N; K' B( |早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）
9 m6 t( P# I6 P( y* H" s午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角
1 t* E1 n; C8 g! {# i下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶
# V# ]/ F) j9 X0 S' u晚上8点   一根香蕉
! \% Z$ m. F" e3 ~' g. p$ Z0 W* T, D1 `% @2 @
呼拉圈30分钟
7 F5 D0 X; v0 i/ r" s3 K( j绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了
3 \, H* X" `; t' x/ K- p
5 W) S4 w% ^  n  C4 R3 g; c9 ~7 J% e! R+ ^6 D$ `
昨天体重  51
4 N/ }, }. i0 k1 M$ O  L6 [早上体重  49.6
1 S5 z& q+ f1 C: u1 o0 j' H' ?晚上体重   49.5
9 k/ j5 x; f" t# G8 a9 H
/ z! B0 |3 R$ Q% a/ D5 B加油
0 h- ~: d3 @$ Y" Y; s+ l: B9 T2 m( x" z
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天
% @0 ^6 D/ C. g
7 v3 j: @5 g" F6 f% E$ u$ T7 v9 f早餐：一杯光明果粒酸奶( q# g1 n& {, [7 A6 ?/ z
午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜
! C! C% T& S9 c  i2 j! L. D下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派1 A6 ]3 l' g% P( C+ Z1 J5 C; }$ ?1 J

" P3 S! W/ ?% k5 p今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐
6 a- V- g1 z4 l- Y2 p. h# @% T

# J7 i) y' H4 m* X+ q昨晚体重：49.5& {3 e" `- y8 J
今早体重：48.6
: G/ q) S5 V$ o4 Z4 I今晚体重：48.4$ S4 D8 T, Y3 G# c, h3 p+ S
6 H3 w  `3 n3 `* B+ L$ G: v
:wanwan59:+ t- w3 L# V2 N3 |) ^& j
$ z, Q7 L$ q2 q+ W$ ~# c# M( b
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天
8 Q: d' u+ J; {& Y1 k/ o8 F1 b) ^  N1 Z* Q; k+ m2 m5 @/ w. r
早餐：一个放心早餐的菜肉包子
- p/ A/ |: x2 O午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭3 _) e8 s: c; I) J3 t) R
晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋
" _7 \7 P! ^: `: d
) G% @3 Z) W4 p5 o* J今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！
- A4 y. m( ~8 \7 y0 q4 @6 A# E3 |6 p1 G' H
昨晚体重：48.4( H' J8 N$ ~" f1 w: F" D
今早体重：48.1
& a: J  m0 g5 t) @6 f今晚体重：47.8
  a/ Q: z% E! B( V, O6 M' M4 O/ W
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表 ( L- ^8 B7 k& C* L3 p0 c2 K
:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

; f- F- `# `, {: [3 N
8 i4 A7 f! A6 E: g同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: