lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67: ' E8 y& E" q! R( R! ]' M# K
) M4 J4 _4 `- e8 f  q( \  Q6 c3 I5 P
生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！4 r: z7 U9 _8 d: Y! f+ O

4 U; V6 W. ^( ?, c3 U6 I3 d. x6 N郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59: ' F& i3 p" c$ D$ P2 C$ N

5 l. Q! h9 g* ]- t. e2 H3月24日   第一天6 s2 {3 Z  @4 V  D' }3 R2 p
9 q4 Y4 {6 |. H+ I  G4 H
吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜1 N6 k+ f; z, i% R
                中午：一碗面+一小盘凉菜' `! t5 }1 J% c+ N5 H3 I
                下午：一个橙子，一个酸奶, Y. p: x. T1 ^( @; A! K
                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜
6 C5 _$ ?0 |1 b3 ?1 Y
+ @5 V; |- w* _( G: ^天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！! \6 }. K, S: [% u+ d

- i; @; r6 B# q3 g* b! _% G今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
% a3 a6 N+ d6 b, c0 W/ F0 R+ o
+ b6 d% r+ O4 r% N$ ~好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你
2 C. S. l& N9 S- [: f唉!你这话应该早点说 9 x& f9 d! F5 C; F, M9 _
:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天
9 v& G3 g9 x  x; K1 n5 g! [/ N
3 I& Y2 }8 u: _; o早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）
3 z3 B4 ]; f, _. S, z0 `( ]午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角
3 \7 U/ d4 s5 U0 s5 `7 H- p下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶
! Y, n2 y/ M4 M% p* f; v. n, J. O晚上8点   一根香蕉
  k" A/ `( M0 j- m4 {
7 y6 X; L9 ~! }0 ~3 ?* f- U* m呼拉圈30分钟
! Z  l. w# I& _1 G5 Z+ ~& P绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了( e' C  [, n. t# R6 g* G4 U4 ]/ o

; s! }& v  ]1 {  q- k: I1 J9 x. y$ @
0 Y( y+ C% Y9 G9 Y5 `昨天体重  51( m: D) m9 }0 `* s! M
早上体重  49.6! G: U, U6 b9 ?7 e8 g8 P+ ^
晚上体重   49.5
1 |# f4 [9 M9 E' q; _/ N  L+ j3 p; M* t
加油' R) y& x) c+ g" u) i
( u/ H* B: A6 \4 y& I8 P* @
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天
. F' U/ ~( Q- ?  q" s, q! F6 B7 Q+ R" o
早餐：一杯光明果粒酸奶
) h8 B% k4 r+ c$ {9 {午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜
$ j& @. u" |* [" }! G下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派
0 h- l9 G) n; p3 a6 R0 K5 u6 [/ b) G( U4 S0 z1 x, _1 J
今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐
" H# P# r+ e) b& e* p& L2 P% Q; i+ N4 s! q! \- b( A
% w* S" F6 }' K9 s8 _! t
昨晚体重：49.5
- K7 U1 A# u9 x  _( L今早体重：48.66 z& O( Q8 k& A6 g5 @
今晚体重：48.43 a8 F  K: ]' X& e
8 M0 ]1 b- e! v+ \6 g1 h; A" V
:wanwan59:
. v9 j) V5 H* _+ n7 v$ B3 i6 y
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天
& ^: d: t- J0 `, q+ y) Y9 a; f# c& _, r
早餐：一个放心早餐的菜肉包子
  D4 S3 m% H8 J1 ^1 v' P: v/ s+ Q% \午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭6 W- |6 w$ t9 a
晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋
, n2 E1 t( G5 P( b( l8 t
( S/ t# Q# z# K: {今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！9 a! ^$ \6 o  j* Q; a

9 m/ o$ [; n! P7 J7 p. U* n% f- k- X" ^昨晚体重：48.46 F. z8 N/ l1 m8 j/ r
今早体重：48.1& {/ i. |! s5 ^. e) K
今晚体重：47.8! o& a6 S# @% a  @0 M$ q' x/ m; {: W! c
$ g" E5 Q+ W+ Z3 @; y
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表
) w( U2 J: I) w1 a:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

4 C9 u7 x1 r: R" d- d. K- f# S; B; k8 C
同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: