lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67: 0 b0 S& n8 ~* @

! Q8 W8 J+ z" V/ D生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！
0 N  Z+ t' b1 t8 K" ~0 T4 [+ W) @
) W% ]% c) s8 k& p+ a) x9 {郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59:
0 |; F6 |. _6 `+ t9 n
( }& v7 X1 c. m7 t3月24日   第一天
3 q7 e+ ?# w, ^
# R; }3 y* \4 C+ H吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜& A4 t/ ?% u! t
                中午：一碗面+一小盘凉菜: t) `$ Q( Y# ]- b$ a8 C
                下午：一个橙子，一个酸奶
% K2 p, ?7 `2 Z' u                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜
- ^6 N! a$ l9 n# P' t! C! @5 c- w) U/ A' w
天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！
$ A# E$ S8 B+ P8 d5 l# W# T
6 S. L: D0 ]6 F. q6 |今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
$ b) p% ~3 w& A( d7 C
" }: e3 e: o1 R6 W# W) K好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你 5 V5 w( ^: X/ B& T
唉!你这话应该早点说 / k3 @$ m" I& L$ _/ ~/ {2 W$ H( B
:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天
3 E( Z# O) S3 z+ R6 ~5 k2 [9 e  E+ E8 M3 V( \0 h, \. \
早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）
9 x7 {9 m% J' ^- C午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角! L) M5 N) E4 t7 C
下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶
2 X: j4 }; [; I+ m3 i# f& Q* t晚上8点   一根香蕉3 v; X: E% d% [% I6 @

" v5 O. n7 [. h" y呼拉圈30分钟
$ n5 p9 Y, \& |) k" ^绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了
& h" V3 T7 V! @* p, [% P: b3 q- t" I" o

, q% F* J, ~& I1 I6 I" |4 N: V昨天体重  51; z, S. {$ S4 a: j; |
早上体重  49.6$ ?9 b/ v9 O8 @) N- j: T
晚上体重   49.5/ Q, C$ p/ S- f& u& P* Q3 m

( B4 P" I% ]+ e% l7 I) W2 r. d加油) T+ E, Z, Q+ V' L' a3 i% y
2 C6 Z1 @8 P  z' H# R- Z6 K
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天
+ W( w8 `7 K6 }" T9 g0 }" b  x$ H7 c0 k
早餐：一杯光明果粒酸奶
( X  f* e! E# h3 b# ^( W- z午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜/ [: Y1 f+ s4 R& C
下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派* w! g% A& T0 m# l$ ]% z

, d1 J8 T, u8 z/ A今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐
9 [1 w$ ^3 \' p- [2 N1 R
; H7 n! t' |& ?, _0 J
1 d. i- b7 L  {! P! i昨晚体重：49.5
/ h0 C) V* y( Z" W8 _今早体重：48.6
- Y( s' Z  u' y% ~今晚体重：48.4; F/ Q. Z. v0 }$ w  Y
' }; N/ o  ?0 j  U1 N2 G, K
:wanwan59:
4 g, j' W8 T) {6 a# M+ \( b5 m2 H
0 W5 [4 Z4 Z8 V$ ?! \8 F( W[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天8 a& e7 u$ P+ p

( Y" g. l8 J0 p+ X( b早餐：一个放心早餐的菜肉包子6 C* j/ R0 g3 Y' E
午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭$ V" }: ^9 x( L9 {# ^* f7 C
晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋3 n: G) _# }, u, a  g1 i% N" s6 t5 ~
- h/ r1 \' B! q1 ^
今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！! r) v! A& @# u2 t
% Y' P- s$ ~  g. \  o3 H
昨晚体重：48.4
9 M# Y; J/ J: j& H, z今早体重：48.18 L% k, r! a& h
今晚体重：47.83 W; Q8 T, p  K* z/ t% }) e, l
# E: U  h: k$ ]( z# f3 X7 W
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表
2 N: P; o2 e8 f" C/ [6 [% V7 M:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

( Y2 X! x6 D/ h, I" m3 a
) O) T' C1 ]; a$ m, m. q! U, d3 X同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: