lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67:
1 K* X4 I' t' x' [4 A7 O/ _+ y; ^8 a! [5 \. ?' {4 O
生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！
2 L9 C: w3 q  d5 ]. g' x2 x+ q7 W, z5 C) w. l: V! B
郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59:
9 v3 j5 Y8 ?# ?* X
% d9 t" z3 O- R$ v" s2 T# ~3月24日   第一天8 S! N: ]$ `) ~9 I2 r

& w7 }6 k( ^; E0 n2 k吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜
( S. ^$ ]9 `& Z% W6 D+ j) K                中午：一碗面+一小盘凉菜4 j' g: Y- f4 ?+ g; O8 [: x: d
                下午：一个橙子，一个酸奶
; x- E3 e; g/ I% d* u: i+ W9 u/ k; {                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜5 G% \3 P' Y- f  e8 d* M
/ M. h1 |- `2 K- z' N" M8 q
天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！
4 B4 S# [$ ~5 F/ [; D1 f( E& r: p2 J. v) T7 ?
今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
' _  [1 U4 o) U# n3 S1 a8 ]- V3 j' P, B0 i$ J; s
好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你
" D4 X! f- \7 g唉!你这话应该早点说
3 O$ J3 e4 c7 k:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天
2 [, {& B; f# F& d% j4 A* k% @" `
早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）5 z- ]' e% p/ r: S" w- q! G3 p" k
午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角  d% Z2 p8 t9 U. R
下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶# K2 h2 V# l1 @9 v( _. ^$ @' }) I
晚上8点   一根香蕉
( K6 s) x+ T9 L. P( ]- v4 O
* }+ w1 q. ^) n呼拉圈30分钟
# \# P5 b& T, `绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了6 S$ J# A0 Z" A5 w- f' X- d$ u1 g
$ J5 }' j! m, o3 |$ p; q

1 h, q; j" f: w& z& \昨天体重  51- l/ V2 f  L/ f: l
早上体重  49.6/ M- `% r, A6 W& D, I
晚上体重   49.5
; l) A/ x$ K8 s6 C9 c; i
% y: u% R) m% d+ P$ D) R; _加油2 s+ u0 z& y  Z2 E8 b4 d

  u) j  r7 J1 g2 e$ m[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天; \7 s+ e/ u  G* P& T" }- a
$ I' V! O: a; U$ j7 o
早餐：一杯光明果粒酸奶8 c" E! K, U. B6 [6 z4 J7 D
午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜
8 L8 L# z( E% T下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派
- N+ t, G8 g. g, I0 {* ~
; q( @0 S- u# @! B" C今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐1 ~: n; R0 O0 g% R% i

: D0 @# z3 I, l+ M# _/ P* C9 }' p4 g. {" E  ?+ d8 g# O
昨晚体重：49.5
, R) K/ F& M% |今早体重：48.6: t# H+ d( W: Y: Q4 n  y+ b% d
今晚体重：48.4
$ l. K/ i3 c+ B5 j0 s/ K. S4 s( e. p8 u2 {" ]
:wanwan59:6 M* ?4 A8 \4 `+ D0 l

. y0 [/ A' s, A! ~% w* ~3 d( s- l[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天; K. }* E- n6 t

4 G/ i' S( y9 W0 [- r: o! G0 H早餐：一个放心早餐的菜肉包子
  l8 R6 r% i" H9 g7 {$ T午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭
, [7 j" j- r( M$ Z晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋- C' q! }# ~& C: I+ z
) n" ]& q! \/ l" s$ N
今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！1 a7 f  p; t( i1 D" S6 N) t4 d9 I" r

0 k) S. M' {; O+ t* h5 ^昨晚体重：48.43 [% n# T1 Z# O" |5 j) Z) R
今早体重：48.12 t; y8 I! T  ]
今晚体重：47.8% ^- C6 \7 }6 _' i

, ?/ K0 g) _4 W$ U8 D[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表 / S* M# X; z& u' x6 l3 W! V
:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

- ?/ Q! H8 Z. t7 `$ E( R; u

4 Y8 R2 [* A% E0 V/ B同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: