lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67:
: m  \; \; H$ E) O; S
+ N8 z$ Z1 @* r! G( d; \生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！
/ b1 k. {6 \; Z0 o" k! u
5 D7 T: h. L; L& S! O/ w郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59: 9 ?% m" Y* s& N8 q3 D
& k; V1 H% S0 v
3月24日   第一天
# \* Q* b1 p  s! ?0 N; Z4 P  i& b" Z, L8 P8 p2 D* l2 s, ^) Q
吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜
# P! F4 N0 N1 a                中午：一碗面+一小盘凉菜
7 U, h4 w7 v% {5 o2 {8 J$ e                下午：一个橙子，一个酸奶3 c, h- Z5 ?* C2 q& Y: L* O
                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜
/ H9 h  z" @8 C* S5 Y  W6 R
8 D6 z& V0 {6 J5 H+ L天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！0 R/ r$ h6 c' T) I! N' A5 H

; w( y6 z! ~/ W3 b0 _0 J6 [. q, N* q今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
0 \" F  @$ _# s( d( X/ W
+ ]$ x  ]5 W2 I+ _: N* W/ [好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你 " Y' x: R5 D  `, M8 j; ?
唉!你这话应该早点说 4 c; R$ F8 s" A9 j# t. ^. {+ D: J
:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天
, W8 u! u1 V# w- ^- Y3 ~
! R, U$ A$ E3 x7 s4 ?9 H早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）: ?7 }4 T$ O' r9 r, \5 R3 @0 `
午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角( ^9 B: J) ~+ U
下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶6 h3 ~* |* }% n  f
晚上8点   一根香蕉
! x- I% B2 H) G5 Y# D6 S2 _( U( k9 }$ t. p7 J; g! I% k3 j8 O
呼拉圈30分钟
4 r1 f8 X. I5 L- [. E& _, [绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了) y: ^% [5 e6 T( V# N0 c
- T  @, {# Z1 R/ L1 U2 `

3 _9 U8 c; P9 f& u) v* ?昨天体重  516 E% F9 ?: t* a- ^! t" p. ]
早上体重  49.6
4 z4 a% c! U+ ~9 C晚上体重   49.5
1 }( g4 \1 Q; S3 N, H4 G
- d$ [+ C$ O  a2 h, k8 C/ c! k加油6 {1 M" J1 a# K7 P; j
; s0 d9 y) J/ j" J; A% ?
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天
* u/ o7 }; T# `$ a9 d. A( J5 s2 p" [7 {9 j5 \+ s
早餐：一杯光明果粒酸奶$ ], a) s1 D2 A  h( n
午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜
- y6 `# C- j0 x+ e4 R下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派1 e4 V: `3 |, t5 G7 K
. h+ ~! N5 p* @6 T3 G5 O
今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐6 |/ e) M; ?% M$ M* J2 K9 Y. J

! w& Q8 v( }* @; g) |
3 y2 t$ e# z, n' ^8 W; F, m昨晚体重：49.56 v0 K9 D3 K) F2 _" G
今早体重：48.6
. M# d; g: z/ i+ s, G今晚体重：48.4
, C2 Z' r; {) L4 b. d
$ X: O6 @) }$ Z: C( w! e( M+ s6 M4 j3 V:wanwan59:6 B( ^7 _6 G% _" u5 a
0 t% g0 A" y( |) U2 o& {7 A+ y
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天
2 A4 @5 U( {( H- `# @/ a9 b! `
, l& O/ U' b$ s( K: G$ @早餐：一个放心早餐的菜肉包子: S- [% L( d  _
午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭
& }# a0 t- q- X' x- h  p$ n  w; M晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋& m% X  j% h' W9 q+ X- }% E& ^$ Z

9 p9 R5 o) c+ n9 t6 X0 B今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！
# l9 l6 E' f( e) ^9 m4 |, |( w+ B$ E. i) c, h, Q$ _9 m
昨晚体重：48.47 D/ ~: t4 _8 Q+ N! ~/ x6 H/ _" W
今早体重：48.1
% |, X. _* m1 l9 K3 U6 J今晚体重：47.86 z0 s( @5 o& h
( b0 k2 T* \2 B
[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表
# @' }3 @' t9 R8 T* m9 q:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

# q0 w' J' K) d% @5 H5 X% f

$ K( C- `' _. I( D. e同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: