lica

今天突然觉得自己好像长胖了，下班回家就称了一下，没想到，51KG:wanwan67: 3 f( _6 m$ h2 @* G8 l9 ?
3 a% U. j9 O- L& V* M$ a& L' L
生BB之前，我的体重一直是45KG，怀孕时很夸张，我长了60斤，体重直接飙到75KG:wanwan49: 。可是后来很快恢复到47KG，也就一下保持着，基本没什么变化。今天一称，确实吓了我一跳！！
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( ?. J& q+ I8 r郑重决定，开始减肥！目标体重44KG.（这是我一直想拥有的体重），最好在五一就可以穿上PP的吊带衫哦:wanwan59: " J) m6 f3 D- m/ ?/ G& ?& E1 u

2 F3 t5 V5 L+ j5 d( G$ }0 v( `& |3月24日   第一天' ?6 n: v' |. w, q+ s, ^1 V
9 P  p% c0 B% ]( l* S1 A
吃得很多  早餐：一个超大的油饼卷菜( n) S. A4 f. @0 n% X
                中午：一碗面+一小盘凉菜
2 I1 c0 f+ [6 S0 Z4 q                下午：一个橙子，一个酸奶  E1 @) J* W0 A& f/ u
                晚餐：一个公婆饼+一份冒菜4 A- M$ T/ a" U) ^" t6 \3 |
, K! Z% H! r2 ]0 s) c# f" ~
天哪，我好能吃啊！明天开始控制食量！! g# \  B1 F$ q+ [
- E/ d- T1 K, n- ]# Z* W
今天做的运动：半小时呼拉圈+15分钟跳绳+50个仰卧起坐
0 f. k7 z4 u* e0 l. z- @1 a
' b8 ~# j/ q( p8 e5 b好辛苦啊！但是我一定会坚持下去的！写出来也是为了让大家监督我！

yezhubaobao

要坚持呀wanwan41.gif wanwan41.gif

洁洁和琪琪

好 我也监督你
* \+ I" ~* _* }7 k. Z: k唉!你这话应该早点说
" a* a  |8 p6 v/ K. ^1 }6 d:wanwan60:

lica

我减肥只为能穿上漂亮的衣服啊！虽然我是那么爱吃的一个人

七月七

wanwan17.gif :wanwan49: 吃得太多了吧？建议最好别吃油腻的东东:wanwan49:

lica

3月25日  第二天$ B, a/ r2 P( b

& f+ O7 _; J( Q早餐  一个油饼卷菜（同事给带的，虽然不怎么饿，可我还是吃了，但明天就坚决不能吃了）; B  T& t- h) M7 D% ?
午餐  小半份凉拌甘蓝丝，两小片腊肉，不到十根萝卜干 ，又吃了半根豆角
1 _0 ]4 D2 ?3 @下午4点半  一杯蒙牛果粒酸奶! c" ^/ U7 r2 Y. z* F
晚上8点   一根香蕉% x) E3 S- ~$ I

- r5 e7 ^+ v$ X( ~呼拉圈30分钟
' X' L0 e) j8 P, _# X8 E8 F绳没跳，跳绳质量太差，居然坏掉了
  B1 ?* X+ G  F1 u
/ s$ T# |4 X0 _4 \& v1 f9 B  n# N; X4 [! [& J" d
昨天体重  51: S! S: B3 s6 b
早上体重  49.63 t2 U! w4 U* }$ y
晚上体重   49.5# `0 k( j; a1 F! o0 a/ y

& P; A, ~1 K9 Y# S加油' G$ a4 W4 n! _9 Y; c, e2 b0 w0 e

/ l7 W4 m; y) V. g; v[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-25 20:49 编辑 ]

熠瑄妈

关注中

新妈妈

加油

lica

3月26日  第三天( d4 s* R. I8 S0 S% ]- u. _2 o+ Q
8 e) R* H7 c5 O! \( g, s$ V9 U1 }9 O
早餐：一杯光明果粒酸奶
4 @: |  o' V+ l1 O/ ]7 o& z. h* a午餐：和同事一起吃饭，我只吃了点菜1 K4 c8 @$ m% U
下午6点时，一杯光明果粒酸奶+一个好丽友巧克力派  M$ h4 G( f" U/ Y; T8 A; u

, I! O  k$ A" n: @今日运动：30分钟呼拉圈+50个仰卧起坐
$ s+ a' A1 q4 q3 o  r
& ~  _5 m# }+ k2 w2 q0 E
  R  `! b1 Z, a  ~( U; S: P# N昨晚体重：49.5; D& |4 A2 \5 B# `& K4 }! H
今早体重：48.6. m$ ~2 F1 T$ E7 z
今晚体重：48.4
  p# p8 [5 \% Y8 v) H" [- i
: X& u& s. k+ j( ?' H  k+ a' d:wanwan59:
# ~/ G* a  o/ ^/ o$ I2 x" [; {( ]
1 K4 z) u8 J) q, @1 C* {9 M[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-26 22:29 编辑 ]

洁洁和琪琪

居然称的这么精确哦！:wanwan60:

洁洁和琪琪

上一趟厕所是不是也能少点？

lica

3月27日   第四天
  K( `8 c, K& @& h, ?9 M+ b. B0 [3 T  a) K$ B% R" u( h
早餐：一个放心早餐的菜肉包子
# ^' l8 T, }  {9 S午餐：半份西红柿鸡蛋炒米饭; |4 ~3 e3 d" T% ]& P
晚餐：一个放心早餐的酸菜包，一小杯八喜巧克力冰淇淋
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% W; ?/ U0 r5 @' \5 _: v% _6 J今天没有特别进行锻炼，但和某从从小寨冒雨步行到明德门潘家庄，估计大约有5公里吧！; m# q  I2 r% c( D  |. \( H6 _7 [* R7 x

: l# a" [) T% G5 u昨晚体重：48.4
+ e- Z5 h3 m7 T今早体重：48.1
5 ]7 m. v* r  W3 K- P) Z1 A今晚体重：47.8
7 X. x/ e& L  A
& j1 e1 C# T) z2 b0 k[ 本帖最后由 lica 于 2009-3-30 08:50 编辑 ]

roseanger_31

:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

lica

我关键是个子不高，而且骨架小，又长了个圆脸！同事们都叫我肉丸子----一根筷子上（我的骨加）裹了一圈又一圈的肉:wanwan49:

新妈妈

加油

鋆宁妈

:wanwan58: 、

琪琪妈2008

原帖由 roseanger_31 于 2009-3-27 16:39 发表 6 _# E4 p# m* R/ d. @1 a
:wanwan67: 才51公斤就喊啊，天呐，你还让人活不？:wanwan67:

' s5 \# s) Y) q6 o1 z5 u  s1 m9 K+ }$ M; y/ a: E; Q. V8 O
同感

康康妈

我也来啦，瘦人都在减肥，我这胖人也动起来了。

鱼儿0108

我也想减:wanwan86: