本帖最后由 亦笑了之 于 2014-8-13 08:43 编辑 7 L! a5 S- d# P- N& d* I1 K; f* c) j
2 [' Q0 B0 H' I. p% P) S 今日立秋啦,雨下得哗哗的,立秋前后的饮食应当注重滋阴润燥,可以考虑适当多吃如下几类食物:
2 @0 O7 P& V& D4 P: D 蔬菜类有百合、萝卜,水果包括梨、葡萄、香蕉、柿子等,饮品是牛奶、蜂蜜等。7 @2 c. u* f# o8 H) h+ l
还可以尝试药膳:大米红豆粥(红豆可清热化湿,大米有益气养胃的效果),老鸭时蔬汤(鸭汤有很好的滋阴效果,同时可放入笋、油菜等时令蔬菜,平衡营养)……0 k4 ?( k, o+ D
各位妈妈为了家人的健康,有没有做些滋阴润燥的食物呢?你知道立秋有哪些习俗吗?来分享一下吧
- X: i7 P. U, ]7 [. W3 _% F: X
+ Z- p7 f" e$ O, y# w( ?
" x7 Z9 m+ W+ q7 }; t! ?+ `, J; b5 y! s5 R1 g7 a! q
【活动时间】2014.8.7——2014.8.12, Z& D+ }5 w! m- I- H
【参与方式】/ h5 ^3 Y2 _9 c2 X) w' D
提示:按照格式跟帖,奖励更多; [/ k- v0 m+ k/ B" ]0 M [) {
1、说说你家最近吃得滋阴润燥的美食。按照格式分享奖励妈豆30,非格式分享奖励妈豆20
: C1 v) h4 F) Z [0 p 2、你知道哪些立秋的习俗。按照格式分享奖励妈豆30以上,非格式分享奖励妈豆204 p) Q0 k' K( x. F+ y4 ~
3、跟帖分享你做的滋阴润燥美食,必须与问题1对应的菜品哦。发图片1-2张额外送豆。奖励妈豆30以上
. _: S6 v0 i! V _& @; n 【回复格式】 M0 B& U0 m5 V5 |& s; p# @7 M* |
妈网ID:
9 v5 `5 s. T8 r" G: B 我所了解的、最近常吃的滋阴润燥美食::; R5 f, N% G8 a
我所知道的立秋习俗:# W8 t# [( Z+ t6 S
晒晒我家滋阴润燥的美食:
|