本帖最后由 亦笑了之 于 2014-8-13 08:43 编辑 ; I0 W) Y* g9 b9 g( V
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今日立秋啦,雨下得哗哗的,立秋前后的饮食应当注重滋阴润燥,可以考虑适当多吃如下几类食物:' D1 L9 L' `8 h: a: a
蔬菜类有百合、萝卜,水果包括梨、葡萄、香蕉、柿子等,饮品是牛奶、蜂蜜等。" K* G4 J# l. r) J& e" ?8 l, D
还可以尝试药膳:大米红豆粥(红豆可清热化湿,大米有益气养胃的效果),老鸭时蔬汤(鸭汤有很好的滋阴效果,同时可放入笋、油菜等时令蔬菜,平衡营养)……* h7 t8 _0 I8 z% E% {2 g( t
各位妈妈为了家人的健康,有没有做些滋阴润燥的食物呢?你知道立秋有哪些习俗吗?来分享一下吧
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【活动时间】2014.8.7——2014.8.12+ \) [; B& m2 h( O" B4 E
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1、说说你家最近吃得滋阴润燥的美食。按照格式分享奖励妈豆30,非格式分享奖励妈豆20
- v2 D; V0 x" ~, Y9 ? H! m8 r 2、你知道哪些立秋的习俗。按照格式分享奖励妈豆30以上,非格式分享奖励妈豆20- q8 V9 j' |# e! g H2 V
3、跟帖分享你做的滋阴润燥美食,必须与问题1对应的菜品哦。发图片1-2张额外送豆。奖励妈豆30以上2 e/ {+ D) o% R O' D/ U
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3 i4 ]6 Z/ u! J 妈网ID:* [$ D. x1 \) G2 b
我所了解的、最近常吃的滋阴润燥美食::
6 }: m5 Q3 O+ F 我所知道的立秋习俗:
4 z# Q2 i, }9 {6 e 晒晒我家滋阴润燥的美食:
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