春雨飘飘

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: q3 X% n% V* d6 R& U儿子想吃牛排，由于在星期中，没时间出去吃。刚好家里有牛上脑肉，比较嫩。即自己瞎琢磨作出来了。
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颖澜澜

儿子想吃牛排，由于在星期中，没时间出去吃。刚好家里有牛上脑肉，比较嫩。即自己瞎琢磨作出来了。

看起来不错呢~介绍一下做法吧

筱笑翛

真不错

miffy1208

要做法 要做法。。。。这比外面看着好太多啊

蝶ルde幻想

看着很不错，求个过程

未来叮当妈

想吃啊想吃··

果宝儿530

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( j% J* s, ]7 f1 A( j同求做法啊

春雨飘飘

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做法很简单。1.现将牛肉切成8mm厚的适合一口吃下大小的片（我的是大片，事实证明家里的盘子小，不适合用刀叉切着吃）
, p4 T' ]: S4 N! d5 G! N             2.然后用刀背将牛肉锤打，最好牛肉两面都锤打.。
# h6 ^# S7 g' O- h- H8 t* o" ^6 a             3.将肉用黑胡椒酱（牌子是：凤球唛，华润万家有卖）将肉腌上1小时
, L; |( r* A* B) P. W5 `  c             4.红萝卜，西兰花 土豆 螺丝面煮熟（麦德龙买的，煮熟后看是真正的菠菜面）. c" c8 v  r. E$ {8 j4 {3 z
             5.牛肉用橄榄油煎七成熟即可，放入盘子，将配菜也放入盘子，l  ' G6 H* o8 K+ e. e1 q6 m
                       6.另起锅，倒入少许油，油热倒入黑胡椒酱稍微炒一下，放水，水开后勾芡，起锅倒入盘中，注意到均匀，菜 面肉上都要到上。

春雨飘飘

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# E7 x3 A4 Y* l& y# |9 \
做法已上

春雨飘飘

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( e" g4 V& U# C1 J9 x7 P3 _; J5 C6 n: ?# E  o4 u
做法已上

春雨飘飘

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! F7 w6 W, F; ]% {  S6 L
# v$ O2 M4 n' ^. i+ R' z亲！牛排的做法已上

春雨飘飘

回复 颖澜澜 的帖子' O, ^  ?' o5 X0 o/ _
& v4 K) Z. f- W% [4 l- R% A& K
亲!牛排的做法已上

huangkaka

美滴很

果宝儿530

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9 ?, O0 b7 Z4 X$ s' E- h2 X7 l  j8 g' k) `  q/ P
谢啦

康康妈妈

看着不错呀

sxt0605

呵呵，学习了，回去实践下！

limparfait

喜欢.........

颖儿1

美妈厉害呀 我都是买现成的牛排在家里煎一下

桢桢妈

美得很