春雨飘飘

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儿子想吃牛排，由于在星期中，没时间出去吃。刚好家里有牛上脑肉，比较嫩。即自己瞎琢磨作出来了。' H7 y" ~, t2 e) |  G1 S

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颖澜澜

儿子想吃牛排，由于在星期中，没时间出去吃。刚好家里有牛上脑肉，比较嫩。即自己瞎琢磨作出来了。

看起来不错呢~介绍一下做法吧

筱笑翛

真不错

miffy1208

要做法 要做法。。。。这比外面看着好太多啊

蝶ルde幻想

看着很不错，求个过程

未来叮当妈

想吃啊想吃··

果宝儿530

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- e9 P& c' ~$ v* _! ~
同求做法啊

春雨飘飘

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: [* }- Y& n0 J# u
做法很简单。1.现将牛肉切成8mm厚的适合一口吃下大小的片（我的是大片，事实证明家里的盘子小，不适合用刀叉切着吃）
  s( w/ o9 }2 w$ s; h             2.然后用刀背将牛肉锤打，最好牛肉两面都锤打.。
, t3 I, m9 B% l1 {+ R7 X             3.将肉用黑胡椒酱（牌子是：凤球唛，华润万家有卖）将肉腌上1小时
7 Q: o  S, [5 u* r             4.红萝卜，西兰花 土豆 螺丝面煮熟（麦德龙买的，煮熟后看是真正的菠菜面）( T% v* p* P* x/ Q/ @3 F: L
             5.牛肉用橄榄油煎七成熟即可，放入盘子，将配菜也放入盘子，l  
, B9 H2 ~/ H0 L6 C4 z; i& U0 b                       6.另起锅，倒入少许油，油热倒入黑胡椒酱稍微炒一下，放水，水开后勾芡，起锅倒入盘中，注意到均匀，菜 面肉上都要到上。

春雨飘飘

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( ?" [4 Q7 n- M0 Z9 e- w- y做法已上

春雨飘飘

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春雨飘飘

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# E( J' u: |+ d  ]0 i) a5 h
  r# w1 D! n' b5 Z亲！牛排的做法已上

春雨飘飘

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5 h  y; w& P9 e7 @* {0 _+ V亲!牛排的做法已上

huangkaka

美滴很

果宝儿530

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) n: V2 [% ]5 C
谢啦

康康妈妈

看着不错呀

sxt0605

呵呵，学习了，回去实践下！

limparfait

喜欢.........

颖儿1

美妈厉害呀 我都是买现成的牛排在家里煎一下

桢桢妈

美得很