豆豆VS暖暖

感谢各位建议的妈妈们

坚持不了三个月的减肥就是耍流氓



豆豆VS暖暖+73.5KG+全身+最心仪的修行机构:瘦立坊


我的血泪史，要从结婚前说起！
刚从学校毕业的时候是好女不过百。
工作后体重每年都往上涨，
每年也不多，2斤左右。
那时候同事们下班后都经常性的聚一下。体重的增长都没太在意。
怀孕前110左右，
生产前170.出了月子基本上都是120左右了
2011年开始，年年喊减肥，年年肥
直到今年过完20天长了15斤，
老公受不了了，说我和我哥走在一起像兄弟俩
婆婆受不了了，说晚上少吃点吧。。。
我也受不了了，
流汗不流泪的日子开始了

妈网活动要求：坚持更新自己的减肥日记，贴出自己每天的减肥餐单、减肥活动和体重等等


困惑了困惑了，各位姐妹快来支招吧！
最近一直的跳操，但体重卡在71上下不来了
最近吃的比以前少了，但各位姐妹说还是有些多
我全职要带孩子，不敢把自己饿的头晕眼

但我真的真的好想瘦下去

详情链接：
第一周：
3月22日     73.5
3月23日     73.5
3月24日     73
3月25日     72.5
3月26日     73
3月27日     73
3月28日     73
3月29日     71.3               减掉：     2KG

第二周：
3月30日     73
3月31日     71.4
4月1日       69.7
4月2日       72.9
4月3日       70.4
4月4日       70.4
4月5日       71.3                与上周比减掉：0

第三周：
4月6日        71.4  .
4月7日        71.2
4月8日        70.4
4月9日        71
4月10日       71
4月11日       71
4月12日       70.9                 与上周比减掉：0.4KG

第四周：
4月13日       71.4
4月14日       71.5
4月15日       70.9
4月16日       71.2
4月17日       71.2
4月18日       70.4
4月19日       70.1
4月20日       70.4
4月21日       70.4
4月22日       69.9                               与上周比减掉：1KG




累计减掉：3.5KG


对比照，万里长征还未修完。减得最满意的就是腹部了


围度对比：
                  胸       腰       臀         臂        大腿       小腿      
初期数据：95      88      106       36         59            40
现在数据：93      81      103       33         59            37

刚才发现，真的是屁股比胸大啊，请大家自动忽略吧


上半身瘦的还是比较快的，特别是肚子。同一件衣服，以前穿绷得紧紧的，是衣服穿人，现在是人穿衣服啦.我说过坚持不了三个月的减肥就是耍流氓，虽然活动今天就截止了，但是我减肥的脚步却不会因此而放慢，欢迎各位客官移步（http://www.xamama.net/thread-901007-1-1.html悄悄的找个地方，继续我那越来越离谱的减肥事业）继续帮我加油哦！！！！！！！！！！1

豆豆VS暖暖

为了有明显的对比，我找身衣服拍照去


这张是今年过完年下雪后在楼下照的，看看有多肥！！！


这张是今天早上刚照的。十足的“腹婆”


来张近照，为了遮丑，没有露出整个脸。。。。。哭啊


这个体重数这辈子都不会再见啦，这是我开始减时的数据，现在只有73.5啦


每天的体重数都是早晨起来后空腹数据哦，晚上，不敢上称

豆豆VS暖暖

3.22
食谱：
早餐：辣椒酱夹馍一个
午餐：西红柿蒜苔拌面一碗
加餐：圣女果4个，油桃2个
晚餐：蒸红薯2个。酸奶一杯

运动情况：PIU04

体重：73.5

天使爱燕妮

这个食谱一点不健康，不适合减肥吃，地道陕味

liuli1296

我觉的好着呢，早上吃的饱点，在中午饭前，加餐一次，午饭吃的刚好就行，下午加个餐，晚上喝点稀饭，吃红薯，或玉米，不要让自己感觉到饿，一周运动三四次就好了，加油。我现在已经105了。

liuli1296

把自己变成不易胖的体质

豆豆VS暖暖

回复 天使爱燕妮 的帖子

老陕么，不吃这些心里不踏实

豆豆VS暖暖

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好羡慕你啊，你替我开了个好头，今年无论如何也要瘦下来。

豆豆VS暖暖

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有空欢迎多交流哦

豆豆VS暖暖

3.23

食谱：
早餐：饼干+一杯豆浆
午餐：西红柿蒜苔拌面一碗+玉米排骨汤一小份
加餐：油桃1个
晚餐：小六汤包，我只喝了孩子没吃完的黄桂粥，菜也只是尝了下
运动情况：晨跑30分钟。晚上去大唐不夜城收了双运动鞋。新的开始。。


体重：73.5

豆豆VS暖暖

3.24

晨起称重：

又掉啦，鸡冻啊

看来晚上少吃+多干家务+多逛街这效果还是杠杠嘀，持续下去哦

诺亚兔子

不晓得美妈原来的饭量，总觉还是吃的有些多了，建议所有碗都换成小碗，然后尽量吧加餐去掉试试。

亦笑了之

加油加油

豆豆VS暖暖

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我的量比我老公的还要大一点，现在跟孩子换碗吃，他用大的，我用小的

豆豆VS暖暖

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感谢斑竹鼓励，加油···

豆豆VS暖暖

3.24
晨起称重：73
早餐：豆腐脑一份+孩子剩下的半个菜夹馍
午餐：3点白面一份。帮朋友装修，中午没有卖饭的地方，就自己弄了点白水煮挂面
晚餐：准备红薯一个
运动：乘孩子睡着了PIU04走起

诺亚兔子

加油加油！一起一起！

豆豆VS暖暖

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你也是，
我现在正在跳PIU04，爽啊，汗出个不停点
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小博士0909

加油呦，我娃还在吃奶，减不了。呜呜，我的肚子啊

诺亚兔子

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piu04是什么啊