‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 59 | 浏览: 5931 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

楼主
发表于 2009-1-7 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
12月26日,先生带着我和BB踏上了他的故土,对于在这里生活了30多年的他,自然是如鱼得水。就是这样,每天饼,馒头,泡馍不停的随他一起去吃,+ U2 J" @5 ~5 g/ z: k

: S, }( N" S4 N1 d转眼已经过去一周,先生跟我商量,让我带着BB留在这里,他深知我对这里的饮食,气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假,6号再回来待几天,14号再回上海,如果我愿意一直待下去,那就我继续留在这里,春节他再回来,如果不愿意的话14号就一起回上海了。
) Q/ u0 {$ R0 o. V# Z( O
$ x* Z8 Z" F9 w: w" `* P8 v面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴,如果我再说什么,好象就有点太不那个啥了!于是我勇敢地说:你回去吧,等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。6 C' Y% r- }0 D% e( U" }# K8 _1 M
2 A( O! L. M2 f. }
说真的,第二天我就后悔了。
2 S# o4 E! N  j6 ]: n3 [
9 b/ c$ N; \) K# J7 MBB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人,年轻的时候除了读书,工作,带孩子的事情都是长辈做的,孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边,防止突发事件。+ ]! k) A  }8 K! F$ L) Q/ ^

6 I1 `% Q7 o" ]( h8 k$ U生活自然是极度无趣,我没有大朋友,我的BB没有小朋友。/ p6 ?3 x3 E/ s! Z
" B% c  ~$ A$ [9 x* h
那么我应该做什么呢?那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥!

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

先说说我的体重变化吧( p) |# j9 F; N# m: A9 j

$ b) x& R: D5 }5 J7 U2007年以前,我的体重一直保持在55公斤以下,虽不算瘦,但对于170身高的我来说,算是标准吧。
6 x8 I" l; L. w+ s, S3 ~
- Z! c- s6 c: ]4 X7 t我和先生恋爱5年后结婚,婚后就准备要个宝宝,于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。
6 z5 t5 q$ j, c& L$ Q$ x0 W9 Q, M4 x8 f& s
2007年我首次去建小卡的时候,怀孕2个多月,体重58公斤,这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤8 O/ v7 I! N& y+ g

% a8 X' K2 S0 `! T' Z! Q在我进行剖腹产的手术的时候,医生就说我的肚皮脂肪很厚,果不其然,BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。  r( g# u) ^2 V/ i
' I* N6 D+ q9 u9 ]
我清楚地记得出院回家后,家里新请的阿姨第一次见到我说:看你肚子这么大,应该快生了吧?我委屈地说:阿姨,我刚刚生好!
: E+ M) o* q( _/ K
" d" t9 g! \6 q% w随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。3 O2 Z) {' c6 F- X8 l2 }
' O& ^0 d( b/ c' u5 R9 o: N3 Q
第二个月,我的体重居然又上升到68公斤。随后,我就一直漠视我的体重。. R1 L6 ~3 ^; [- I# \+ ~5 P$ v' M
& }! u2 ^6 h$ g% G- H2 S- Z* k
2008年8月,BB顺利自然离乳,十个月的全母乳生活,培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。+ p, |( c* T  [2 T8 A! t
1 d% G- R* y3 }) w$ a/ g
没办法,我太爱他了,以至于放弃工作,放弃任何以前我在乎的东西,我的眼里只有他。
* P0 B0 L' p% w( O8 B7 K, p( T) x" T; r- K7 k

( D2 g; a2 L- T6 J/ f6 k: }先生喜欢打乒乓球,所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊!
8 n0 m+ f% _+ a( R2 C. x. q$ a$ J3 J! ?) |. M
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

2009年的年初,剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。
& L* \  h) |( v) L4 a
$ p7 o+ I/ c; c' r( }, R就在这时,我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘,那是我和LG在云南旅游的两周。" {4 a, M2 a* M9 R6 o+ @

' x* z# g' G# x7 \看到那帕海上的我,我的BB居然指着叫阿姨!天呐,那是我吗?2 ?& e5 _) j8 @& o7 M7 t) }) e# n
# @3 @$ _$ o6 g* w
我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了
7 [( I" K2 }3 M. w7 g0 Y  _# g- p2 Q* W$ U4 _% q3 S8 N* K
# R, ], n2 d. D7 \3 J0 b8 y
5 m  \. k. t' D
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

关于减肥,我研究过很多,尝试过减肥绷带以及跳绳。9 y2 t+ B1 L4 P$ E
+ b1 t  i: g- h; w8 I4 t* T
冷绷除了刺激的皮肤一片红肿,一点效果也没有。/ k1 e7 V) l' r

- V. ~* F* J+ {+ N. e" ]. b跳绳是很枯燥的一件事情,特别是在冬季的寒风中,能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我,但后来发生了一些意外,让我不得不终止。7 U+ D0 E% [# o* c8 M- G* v# J
& Z2 ^6 I9 h! H1 E! t
2008年1月,体重68公斤
1 u6 I4 J3 A: k  i/ c8 _! a; L1 q9 @7 Z& j& x4 H, \
$ d. z+ }1 C! D+ z( ?
/ }4 ~" O+ S/ E. {, q3 Q0 q- u  z
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

我的婆婆象个可爱的小女生,岁月并没有在她脸上留下太多痕迹,她的皮肤很白,腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。
0 L- j. n1 }( O$ X/ j5 q# k2 ^1 y1 d" J# E( X
唯一不足的就是近30多年来,她的体重一直没有回复到生BB前,所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。
3 b& n* ]( Z8 A* g$ ]
5 _/ c/ l/ r+ R  S  M1 G+ F但我好象有点令她失望了,于是她推荐我一种减肥药慕自美,于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。- Y7 u) o6 i5 s# D5 x* S

  M2 F+ ]; m7 Z于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉
1 `  I, {( \" ?) ^) o- u1 C1 E- g2 t+ E/ F
1月4日,先生走后,我吃了第一粒药,一天没什么感觉,但好象不是很想吃东西了。; p3 T+ r6 h7 S, ]" f/ \

% J  c, l) }  M! G8 Z4 Z早晨吃了煮蛋,饼,牛奶8 h' {0 f! W0 F! k/ G
1 L# c6 H) q( Y1 N
下午四点吃的韭菜饺子
, N+ b  S1 P: T! \+ Y6 a$ o6 u% c" v
1 X# `9 C# Q* Y  u晚上苹果一个
& I5 M" m! J, M1 I7 ?4 p2 C1 x
1月5日,第二粒,早晨空腹服用   体重68公斤' W( j$ W3 u* s5 v7 Y. J

5 \; B& ^$ u; B/ ]! T- Z早晨,粥,牛奶,昨天剩饺子煎了
' G5 T# F, Y# @! c3 P% h& D0 u
5 ^- r( x0 y4 h中午没吃饭,也不觉得饿& r: F# s& p4 r. P2 {" R2 a
下午居然拉了一次肚子,嗓子有点干的感觉7 Z. z  p  M  b: [' w  ]! C- o9 k
, ]4 r0 T4 |: f
晚上,米饭一碗,排骨,冬瓜,蘑菇3 m9 x; f% D1 C2 Z* E2 P- E

2 c  I5 K7 ?- B' q1 H; m( a夜里有点睡不着,不知道是我吃了什么东西还是药的关系# D2 d. l! j. \
但早晨醒后精神还是很好9 B) ^/ W& W, o6 f, ]

+ |& p6 x* Y: f2 Y) @7 c1月6日,今天没有吃药,原因是家里只有两粒,婆婆把药放单位忘了拿回来了,体重:67公斤
! m& ]0 z: J- w9 N6 c# W
  Q5 ~$ c1 m6 N" s* X早晨:豆浆,油条半根(我们在上海住的地方不容易买到油条,所以每次有油条我都吃两根)$ `+ }% i, N/ ~% J: [* f

/ f: z$ y8 C% H: P$ r; s. Y中午没吃饭8 y! _# K- e' A, z( U- j, a

! x5 `7 n2 @8 a( k  O晚上,麻什,两碗(BB用的小碗)
& _/ r. [" J2 ], f. n! k" w" E0 }8 b' D
夜里依旧不是很困,看书到2点
3 O0 r* d7 G; U3 ^/ m$ Z早晨6点就醒了,从7点又睡到8点6 x0 \4 k0 B; L0 ^8 G
BB很怕热,晚上不停的掀被子,所以我根本睡不好。6 O7 l" |8 h) K" h$ ]
5 ?7 l, z( T$ V0 d' X5 P) x4 E9 q
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

1月7日,空腹一粒  体重:66公斤。
" e: k4 K% t9 M2 _8 d% t4 E0 r3 H2 C& g) \, e# s! V% X' l
早晨:牛奶一杯,煎蛋一个,菜合子一个
+ U: k8 A: d' N4 G3 Y: J3 ]5 p, H# ]9 X; ^% c. X& Q: ]# ?
中午没吃饭
0 _& R0 j4 z1 Y' O! a! m* V7 u" L2 [0 n; w8 n8 Q8 ]
晚上,米饭一碗,香辣蟹,青菜。
& _8 p, d& O! |0 M# t  W
3 L9 T/ m# ^% L* }- Z+ E) z今天没有腹泻,我想可能是前天吃坏了肚子
. O4 w1 ]# U1 v9 e/ @1 ]  H: a, X$ K& t
: E' D% ]9 J5 o2 \* `# C: y
早晨洗澡的时候,发现我的肚子小了很多,其实体重减轻都不算什么,两頓饭一吃又上来。% V9 J0 w! P- |$ H9 U8 W
& j- L( c8 _4 n" p! X7 I) F
我担心不吃药后又会反弹,所以决定要去健身房运动了
, S- {& a4 y+ |$ Z) y9 |* n) }9 H8 X0 w: i6 ~( b# u5 a9 y
其实家里有很多的健身器材的,跑步机,脚踏,健腹,骑车。: `: I+ K1 p4 e5 q/ ^# V7 G

5 l# I* P9 g, m& }- _9 c9 w3 ~但是我觉得就象跳绳一样,自己是很难坚持,去健身房算是强制的性的,大家都在运动,你一个人閑着多没意思。- s! M2 I$ f, y. _! Q6 e  y" A0 @* X

; o" q) i# F3 d$ C! M( y6 @+ l; Y# i* u6 O* K! ~$ Z# r4 c
因为我没打算长住在这里,所以带的衣服很少,BB的东西太多了,允许我带的也是很有限的,所以我没有带运动鞋,决定就地买一双,看中李宁的乘风了
' C+ w+ P8 l. \$ I2 \! ?6 S( D( V6 n
4 A2 C& s) T* L$ v, J3 G4 P3 K/ {, w2 y8 @9 ?. e# d3 T) A

+ t: T/ G: U/ s[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 20:07 编辑 ]
siyao123

初中毕业

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
16587  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2007-09-29 
地区:
街道:

Medal No.11

来练瑜伽吧!我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了,真是非常明显的!而且瑜伽的运动量也不剧烈,还能帮你控制饮食!- w1 p( v; \9 u0 l+ l0 r
说来自己到是有点惭愧,我练了2个月只瘦了4斤,不过我们教练说我够瘦了,我现在要做的是改变气色,调节内分泌!

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

我没有时间啊,只能就近找了一个健身房,BB放在babyclub,爷爷看着,然后我去健身。
, p& f) k6 R; z
2 ]) W; |' y. a  X  |& W; x" _目前这是我的一个想法,爷爷奶奶至今还没有松口呢。
siyao123

初中毕业

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
16587  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2007-09-29 
地区:
街道:

Medal No.11

你家老头老太太一点时间都不给你呀!!再说宝宝都这么大了,好带多了呀!!:wanwan60:

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

他们没带过宝宝,跟宝宝还不是很熟悉,而且他们不会换纸尿裤,也换不了

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
8638  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2008-07-28 
地区:
碑林区  
街道:
碑林区  

Medal No.11

你们院子里游泳池、健身房都有,不过池子水浅,游不开。:wanwan10:

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表 7 I  p( J# P# \: S, N5 S* Q
你们院子里游泳池、健身房都有,不过池子水浅,游不开。:wanwan10:
0 ^- ~- |. M1 h& O; _6 Q; Y% s+ m8 o
8 H7 T; {2 G" X" N% n* s; i

$ s1 U- |6 ^% J' u我们这个小区啥也没有,只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。6 `7 ?8 `. F: h

, s" ^  ]# U+ I6 e8 k( |上海那边倒是很不错,小区本就以运动为主題的,基本所有的运动项目都包括了
璐璐

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
9847  
爱心活力豆
10  
宝宝生日
2003-01-28 
地区:
雁塔区
街道:
雁塔区

Medal No.11

谢谢楼主分享!:wanwan79: :wanwan79:

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

1月8日  空腹一粒  体重:66公斤" j8 t+ \% D9 `. W. c; l8 M

8 y: R8 X: V! o- ^$ ~早晨,煮蛋一个,牛奶一杯
- Z% K* Q( T$ v5 A; a% |" x: \% l" v" K( [5 M( u
中午,水饺
6 W( D0 V; G4 K0 G1 \9 E
, P$ N9 ]: _( x# ?晚上,虾仁炒饭1 Q3 D  I* W$ i' U  W1 u

  @$ a, N" w: d* \我的BB在babyclub玩的很开心,他每天总是会吵着要出门去玩5 k# U# E* u, \8 ?. F" b# S
; b- a& k2 X. \0 w5 o; J/ C8 V
睡眠恢复了正常,每天晚上哄BB睡着后,我都会看会书,夜晚总是宁静而平和
5 j: \" L, D4 d2 T9 ^% u0 W+ y' \: \# A
我开始渐渐喜欢这样的生活了0 o! H* q4 y8 O( n2 @
8 z& x/ p0 V* B! G  s. ]7 j
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

1月9日   空腹一粒   体重:65.5公斤
" ]) [# y9 ^$ m
7 t( J3 I' H2 x8 {/ J- c早晨:玉米粥一碗,一根油条
/ q/ ~* \. f/ E. W- F: c& I) J4 Q& h; [+ X( N
中饭没吃( w! ^/ T$ x6 ?

2 M! S+ o8 _' a晚饭,青菜,米饭一碗
- ]! e" g1 T# H% o  @5 @, l% Z0 K
5 F8 M' T! P- k4 v$ }: A3 n& z$ X7 B4 }8 `$ U
现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重
4 a- j( e+ ~: u3 [8 f. B# o! W! `' L9 s, S
洗澡的时候,我终于能看到一点久违的腰了,因为单纯的节食减肥,随着体重的下降,肚子上的皮肤开始松馳
% M. S8 I. c$ [
+ |: |! l2 \1 j我的运动还没开始,时间是最关键的问题,連出去买套运动服都没空,更主要是我都不知道哪里有卖,这里相比我生活地方简单很多,但东南西北如何排列我都还不清楚
6 x: t& K# Y1 ^# ~0 D# ]
( l7 D2 }+ c4 ~0 A5 _  }0 S' z[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

1月10日,空腹一粒  ,体重:65.5公斤! A( z6 n) H8 f% y4 K

; t! P8 [* x2 V, H1 T5 A. D& V早晨,菜合子一个,牛奶一杯/ x5 D1 Y/ r( F1 U1 ~! t# u

2 S2 l/ G+ J1 ]/ @* b中午没吃饭
( p/ E' {: a0 _& B; r3 x4 U0 {% A) V9 x
晚上:米饭一碗,青菜,凉拌松花蛋
1 `. N: R# l' G/ h" H
3 t0 \& i0 S7 U[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

一起加油, 我争取年前能瘦到60公斤

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

1月11日  空腹一粒,体重65.5! M0 U- n8 r3 N

# T5 [8 ?' A4 A  {1 Y; D! f' F早晨 ,水煮蛋一个,凌粽子一个,牛奶一杯
+ N9 n) w1 ]. Y" U9 E0 `
& s2 k+ d9 U5 O: p7 p0 N中午,绿豆饼两只( o* F1 X5 w' O! f

6 B, Y' ]4 i) _晚餐,米饭一碗,青菜,鱼
3 M0 E* M6 D7 g, p$ ]! g, D( ]! ^4 P: V/ i7 X
1 b  ~) a$ k, U/ H7 D1 M' a  X7 U

0 `7 X# X) h1 ]. n3 D2 l9 ]4 a* O
今天去西门把一个月的药都买了,这个药的包装与说明都比较简单,看了一下是食字的,我婆婆说除了曲美好象都是食字的。
8 u7 j9 R# G2 b4 j* K
2 W: R/ H  d; s* ?8 p一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃,而且药量也不大,每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕,睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。3 W8 X: f' J8 [" D; v
6 r- B. Y- c# p6 K5 @/ ]6 C
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

我第一天也是觉得少了很多,但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

1月12日,空腹一粒,体重65公斤" I& D2 B* H' \5 Y6 }  @
6 {" k7 k4 E$ k" J1 W1 g
早晨,粥一碗,面包小半片
; H+ Y* N7 ?3 b" ^- |: V. \5 h# k8 y7 N0 |( I
" u: Y: P# Q' @

* d8 d/ O- N0 v7 N0 H9 g7 J& ?, O连续两天,体重才稍微下来一点了,我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫!
1 u) r% O! A% N' k/ z8 s' ?  l$ H# Z
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:58 编辑 ]
‹ 上一主题|下一主题
我在西安的减肥生活:药+健身+节食
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部