‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 59 | 浏览: 5983 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

楼主
发表于 2009-1-7 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
12月26日,先生带着我和BB踏上了他的故土,对于在这里生活了30多年的他,自然是如鱼得水。就是这样,每天饼,馒头,泡馍不停的随他一起去吃,
$ g' }7 d7 l' z8 A! b7 s
+ c& ?' l- j5 N1 V/ P6 Z' ]转眼已经过去一周,先生跟我商量,让我带着BB留在这里,他深知我对这里的饮食,气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假,6号再回来待几天,14号再回上海,如果我愿意一直待下去,那就我继续留在这里,春节他再回来,如果不愿意的话14号就一起回上海了。- i' D6 }9 t/ J, Z

* j6 U) }7 J/ I! r面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴,如果我再说什么,好象就有点太不那个啥了!于是我勇敢地说:你回去吧,等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。+ E! M9 U7 H& T; x7 {. d7 Z
* G9 P: b% _6 F$ s6 b% G" N2 F
说真的,第二天我就后悔了。' z; l8 ^$ j3 v; {1 G( T
* ]) `* F) N% B. u. T# i. P# o
BB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人,年轻的时候除了读书,工作,带孩子的事情都是长辈做的,孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边,防止突发事件。7 S8 w0 y, k$ N$ W% D3 b9 [$ j
2 n, {) w4 l/ @, E+ b
生活自然是极度无趣,我没有大朋友,我的BB没有小朋友。, H. q6 f& S" g, o; n) [
  m8 X6 h* C; s2 k& Y4 \# H* z3 n
那么我应该做什么呢?那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥!

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

先说说我的体重变化吧  T: |$ O$ s* w  x$ `5 l1 @% {
  i- b4 R* M) B0 F
2007年以前,我的体重一直保持在55公斤以下,虽不算瘦,但对于170身高的我来说,算是标准吧。) }$ l9 m/ v2 i; \
8 T+ c+ H/ T$ [
我和先生恋爱5年后结婚,婚后就准备要个宝宝,于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。0 k1 A$ P' _4 U1 _" Y. p8 r6 a

& j+ z+ y( ?" e$ O! a  e/ w! b! X' v2007年我首次去建小卡的时候,怀孕2个多月,体重58公斤,这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤
) v  K' ]+ C7 Y- o1 v
  c' F8 H. l8 ?5 y( K在我进行剖腹产的手术的时候,医生就说我的肚皮脂肪很厚,果不其然,BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。
3 y6 t) x" ^! i$ x3 Z8 h$ w; o; |
0 _1 ^6 W% f% {% |2 v: B我清楚地记得出院回家后,家里新请的阿姨第一次见到我说:看你肚子这么大,应该快生了吧?我委屈地说:阿姨,我刚刚生好!
; m# R% J# |; J  t
+ ^' r0 ]' q# Z) T" V* G& w' [随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。
+ g( S: y- L5 [, P& F* P- ~  g% G' I- Q* H: \# D) N" X, f
第二个月,我的体重居然又上升到68公斤。随后,我就一直漠视我的体重。
5 _9 D0 D: U: Z2 b$ u, m3 ?! T) o" r7 |6 _9 H+ F8 W, A  X
2008年8月,BB顺利自然离乳,十个月的全母乳生活,培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。
# ]/ y" q0 ]7 k0 w. i2 L1 V
5 E0 s; c' T' c$ E, j没办法,我太爱他了,以至于放弃工作,放弃任何以前我在乎的东西,我的眼里只有他。$ u) R: h8 a" j& [! u

2 u0 J' h0 c0 `/ [( b1 L* U+ L2 Z
$ [8 b1 i, s- `4 J1 @8 h先生喜欢打乒乓球,所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊!: G0 J# g* Q# j
# ]) A, D& [7 G
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

2009年的年初,剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。- {; q) H+ w* n: z
( E- J1 Q7 y" }" m/ G
就在这时,我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘,那是我和LG在云南旅游的两周。
# X* H7 w1 Y5 A+ I4 l: J; E
6 T* i( [: [, U2 i2 w5 ~看到那帕海上的我,我的BB居然指着叫阿姨!天呐,那是我吗?1 _8 v5 D. B# g9 _
. z  z6 A$ U, t  }7 H7 r! o
我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了: r+ t& ~% Y  V# y% c0 ?% [
- q$ A( W% {1 D" b9 b  O  ?& N/ {

# B- \1 ]1 D1 Z4 ^3 r% A' o0 q5 m& a( y
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

关于减肥,我研究过很多,尝试过减肥绷带以及跳绳。
: F9 J, O. O: Z
+ Q9 Q, |2 t9 h/ K. v% v5 g冷绷除了刺激的皮肤一片红肿,一点效果也没有。  H& A0 N% `1 t) ^: o8 f! q4 H1 v

" K& G2 {" E' U- Y& i跳绳是很枯燥的一件事情,特别是在冬季的寒风中,能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我,但后来发生了一些意外,让我不得不终止。1 z2 B( I9 s& V, {3 Q
2 X# S1 K+ q9 |! Y* [
2008年1月,体重68公斤$ B+ y9 u' ]6 o$ B

% ^( Q6 r0 S" J( z+ k' d
" D/ W+ w, u0 }
; {' e0 a/ R; S6 W  I0 g5 I[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

我的婆婆象个可爱的小女生,岁月并没有在她脸上留下太多痕迹,她的皮肤很白,腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。
0 |+ E- b% O/ R: d6 u5 v3 {: ^" v% y) V5 f0 W& n, Z
唯一不足的就是近30多年来,她的体重一直没有回复到生BB前,所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。
' m& Y0 F" {' T3 A6 k$ Y/ j1 Z/ j, D* `! @
但我好象有点令她失望了,于是她推荐我一种减肥药慕自美,于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。
' o  ]2 g* `0 S" v: e
+ i: z, j9 X! v1 g  j9 C于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉
9 y$ C$ ^# s9 U4 Z6 n! d  r. ^% x+ ]0 m
1月4日,先生走后,我吃了第一粒药,一天没什么感觉,但好象不是很想吃东西了。: ~& k, v$ ~, k' V

$ Y- |6 @2 ?5 x. K6 n* C早晨吃了煮蛋,饼,牛奶( h  Y- `& P3 M' O* r' H; }/ n

! @8 }. Y, X) o3 |4 r$ j! X+ J: Q下午四点吃的韭菜饺子
" P3 r% ~  Q2 M/ j+ t/ D# K) M4 O# J5 ]* H* R  }6 E% O4 m
晚上苹果一个
& _4 g/ A4 B6 s" R, b, b2 G, |& J1 W. F4 j# W
1月5日,第二粒,早晨空腹服用   体重68公斤' k# B8 D' Q2 W$ a

  j& c% p2 _* q. ^早晨,粥,牛奶,昨天剩饺子煎了
% w9 Z, ^! H" r0 b/ M  K
! s" E* r+ u, A; q+ V, k% E中午没吃饭,也不觉得饿
1 ~- Q7 x$ y) H- z1 \( q# j下午居然拉了一次肚子,嗓子有点干的感觉9 x2 P  m: k+ v8 ?; J6 R
) t9 P: P6 y# N. I7 X/ @$ g% V- a4 E
晚上,米饭一碗,排骨,冬瓜,蘑菇' P+ L& D9 h6 g1 ^  q- [, g+ U
0 Y4 [/ S& M  @, Q1 O7 I
夜里有点睡不着,不知道是我吃了什么东西还是药的关系
! K, o6 S; _2 Y, C8 d+ [但早晨醒后精神还是很好- B* X8 [# G; K6 b$ _

. s6 o: Y' }! m1月6日,今天没有吃药,原因是家里只有两粒,婆婆把药放单位忘了拿回来了,体重:67公斤
+ r2 U. {; `4 c1 L! R" w) P0 P3 E
早晨:豆浆,油条半根(我们在上海住的地方不容易买到油条,所以每次有油条我都吃两根)
$ t- F0 Y6 }6 k( Y# t. {1 G* Z# E% e  x  Z2 c& v% B
中午没吃饭
( g9 |/ c% v' r+ e0 e# ^  M8 s" W
1 ?2 A" h$ Q" k4 z8 n& @1 u  r晚上,麻什,两碗(BB用的小碗)
. O: P* d* X8 o
6 ^$ \0 N7 e% q. E+ K夜里依旧不是很困,看书到2点% I+ k. a& _4 b( |3 y% v
早晨6点就醒了,从7点又睡到8点
9 M; h- z. j, b# XBB很怕热,晚上不停的掀被子,所以我根本睡不好。; ^. C" A! v; ~) k

# G) |4 {" G% _[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

1月7日,空腹一粒  体重:66公斤。
9 s# O/ p6 ~$ {0 B. q% ]3 P  I6 m, A2 Q) D! }
早晨:牛奶一杯,煎蛋一个,菜合子一个1 K! Y1 o6 J4 o- @+ u: e, d# {
9 X: Y4 y. m  ?& d8 R+ q
中午没吃饭
  v- y! @) u; f; |& X/ {" b% R
; h9 l7 k0 H2 }& T晚上,米饭一碗,香辣蟹,青菜。
3 a/ C4 |! G- B; V9 ?: Y  M
9 ~# @: K. t' @8 ^! P今天没有腹泻,我想可能是前天吃坏了肚子( a, V' H  o* Z5 e: W! F/ N/ {
$ ?4 L; H/ V# w  h0 P7 \1 L. J
/ O& Q: ^, }/ t+ ?
早晨洗澡的时候,发现我的肚子小了很多,其实体重减轻都不算什么,两頓饭一吃又上来。5 j5 p. }% c+ x% Z

+ T0 q; B1 R2 W2 b' P我担心不吃药后又会反弹,所以决定要去健身房运动了0 @1 ~: N  j0 D, |4 a- Z; N
+ ^3 M* J* X; @/ u
其实家里有很多的健身器材的,跑步机,脚踏,健腹,骑车。
' a  K+ D- a; ~# Z* D+ k
7 u' P( |4 @  d2 {6 \# x但是我觉得就象跳绳一样,自己是很难坚持,去健身房算是强制的性的,大家都在运动,你一个人閑着多没意思。2 z: [% K2 ?& @! ^

# n( t5 x$ Z* e( F% }
6 }2 W" e" k+ V因为我没打算长住在这里,所以带的衣服很少,BB的东西太多了,允许我带的也是很有限的,所以我没有带运动鞋,决定就地买一双,看中李宁的乘风了
. P* X" R3 ~+ D) U8 R0 p5 H# b# b0 C% a$ |+ s* [

* X4 H+ \; g: a- @! }5 M
& }" T% W0 H6 f3 x, N[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 20:07 编辑 ]
siyao123

初中毕业

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
16587  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2007-09-29 
地区:
街道:

Medal No.11

来练瑜伽吧!我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了,真是非常明显的!而且瑜伽的运动量也不剧烈,还能帮你控制饮食!
0 y# h9 h; m% o* W  z7 D说来自己到是有点惭愧,我练了2个月只瘦了4斤,不过我们教练说我够瘦了,我现在要做的是改变气色,调节内分泌!

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

我没有时间啊,只能就近找了一个健身房,BB放在babyclub,爷爷看着,然后我去健身。
* b+ g/ z7 ~. V: \3 N9 N( {+ |6 Z
目前这是我的一个想法,爷爷奶奶至今还没有松口呢。
siyao123

初中毕业

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
16587  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2007-09-29 
地区:
街道:

Medal No.11

你家老头老太太一点时间都不给你呀!!再说宝宝都这么大了,好带多了呀!!:wanwan60:

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

他们没带过宝宝,跟宝宝还不是很熟悉,而且他们不会换纸尿裤,也换不了

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
8638  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2008-07-28 
地区:
碑林区  
街道:
碑林区  

Medal No.11

你们院子里游泳池、健身房都有,不过池子水浅,游不开。:wanwan10:

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表
$ P! P! L* F* ^7 _# v你们院子里游泳池、健身房都有,不过池子水浅,游不开。:wanwan10:
: C  O, T) A4 |/ ^$ V9 q: q- q

& i$ D" C/ b% q: T& K8 ?% Q% D/ d5 ?+ \. L
我们这个小区啥也没有,只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。
4 m  g) S$ ^  ^" C
# v# r) @0 t0 r! F7 R, ?1 I% d9 ~上海那边倒是很不错,小区本就以运动为主題的,基本所有的运动项目都包括了
璐璐

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
9847  
爱心活力豆
10  
宝宝生日
2003-01-28 
地区:
雁塔区
街道:
雁塔区

Medal No.11

谢谢楼主分享!:wanwan79: :wanwan79:

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

1月8日  空腹一粒  体重:66公斤. F: s1 i( V' Y. t- A  n

$ E7 q) {$ x( h  e( a早晨,煮蛋一个,牛奶一杯
3 h7 k: G) F4 F( ]: Y- w! B2 f+ O1 Y) M: }
中午,水饺+ ?) n# r1 q! p* V3 Z6 R5 A# m% ^
3 F; U# w0 {0 S
晚上,虾仁炒饭; U7 [+ m. Y% T
" ^6 d3 D9 p/ n7 k$ p
我的BB在babyclub玩的很开心,他每天总是会吵着要出门去玩; g& D5 |# ?+ w% W  Q6 i! S  a

" A% b1 J# B  ^' [: }睡眠恢复了正常,每天晚上哄BB睡着后,我都会看会书,夜晚总是宁静而平和
" a4 [, t9 X! ^# s! |3 A
' D5 w4 J5 j2 X( ?我开始渐渐喜欢这样的生活了$ B; |1 w; {6 p1 X, o

; F9 ^& N: X) d! U' f[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

1月9日   空腹一粒   体重:65.5公斤: f1 w0 X( }; T+ f- }

( r9 n" i1 t/ [7 l  u7 p3 g' [, x早晨:玉米粥一碗,一根油条
: h# _* Z: h6 C6 ~! g( z# Q3 A1 @# z! r( w1 y0 C2 _
中饭没吃* o( N' @1 s8 V% }) \
+ k8 g7 G6 y( T/ @0 C; ~# _! z
晚饭,青菜,米饭一碗
' u' |3 s, [! t
7 U1 I3 q4 E2 }4 X9 B# `
4 }# a0 p# Y* X0 O现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重
* g; b2 p2 ]3 g/ ]. ^% F: u  m0 T5 R; q/ w- h; O5 C$ i' {
洗澡的时候,我终于能看到一点久违的腰了,因为单纯的节食减肥,随着体重的下降,肚子上的皮肤开始松馳  ?. j1 g8 o, t: M4 L0 ]; ?
* ~8 b- S/ t! p3 @
我的运动还没开始,时间是最关键的问题,連出去买套运动服都没空,更主要是我都不知道哪里有卖,这里相比我生活地方简单很多,但东南西北如何排列我都还不清楚2 n6 G: P+ Z& {7 i1 _

3 J% X. i( q2 }6 t$ i  k[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

1月10日,空腹一粒  ,体重:65.5公斤# U% Y+ p3 k1 d! a% c2 I

7 v9 {; D3 A/ S7 K2 K9 z/ T早晨,菜合子一个,牛奶一杯
5 T/ p6 j+ I2 q$ {' T) M! L& A3 H5 d, Y2 y) p. b/ R! I1 V
中午没吃饭
1 b  \/ n0 N/ D$ b) e
2 P9 A5 U2 _5 A: W晚上:米饭一碗,青菜,凉拌松花蛋
3 d4 w0 D9 U& L/ T
5 R6 F1 x6 S- ?8 M3 P; M[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

一起加油, 我争取年前能瘦到60公斤

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

1月11日  空腹一粒,体重65.5
+ d9 ~8 `9 h8 C+ P* F1 c4 w/ w; ^! _& c) K' L4 w4 {
早晨 ,水煮蛋一个,凌粽子一个,牛奶一杯
. P6 f6 a4 ~# f  ?) b0 w% b7 _% [# I. B4 Z8 ~, X$ }9 [$ g* ~
中午,绿豆饼两只
8 @, M, B  Y. \6 @+ t* l8 u  P
/ n/ }7 |" X4 o/ h晚餐,米饭一碗,青菜,鱼3 }3 V& l' @0 q# M. l
1 j, @2 C' |9 k8 L3 }( p1 x
5 Z. n/ E' M) C( p/ x# O

9 a+ V& ^4 L& t7 `( |
% C. d) @9 `" `: P今天去西门把一个月的药都买了,这个药的包装与说明都比较简单,看了一下是食字的,我婆婆说除了曲美好象都是食字的。
% \, a2 A" [! h# E2 c8 N7 C% n, ?9 g! I
一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃,而且药量也不大,每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕,睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。$ t% w4 }: z1 Y! S# Z- i  g
+ V& |, f! b' w7 h6 n
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

我第一天也是觉得少了很多,但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

1月12日,空腹一粒,体重65公斤/ ^  y2 ]" O8 E/ `/ B

; d! P% ]4 L* K1 D+ F早晨,粥一碗,面包小半片
* g8 y6 C% _; m
, ~! J5 }, v2 {/ t
7 t0 d5 }7 s& ^- T9 U( ^, C$ ?1 p8 n: H! [) t/ G
连续两天,体重才稍微下来一点了,我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫!6 `( V7 Q( j% N6 |- C

. g. |3 @  n5 N2 y[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:58 编辑 ]
‹ 上一主题|下一主题
我在西安的减肥生活:药+健身+节食
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部