‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 59 | 浏览: 6139 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

楼主
发表于 2009-1-7 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
12月26日,先生带着我和BB踏上了他的故土,对于在这里生活了30多年的他,自然是如鱼得水。就是这样,每天饼,馒头,泡馍不停的随他一起去吃,7 a7 `2 x! @7 D' A

: @- W  L+ J* s+ Q转眼已经过去一周,先生跟我商量,让我带着BB留在这里,他深知我对这里的饮食,气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假,6号再回来待几天,14号再回上海,如果我愿意一直待下去,那就我继续留在这里,春节他再回来,如果不愿意的话14号就一起回上海了。4 X; v. l3 _" \

: t3 p7 W( f! }: Q; c面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴,如果我再说什么,好象就有点太不那个啥了!于是我勇敢地说:你回去吧,等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。' x& s* Y2 N- I3 x

2 p% o1 {3 ^- M& `, O$ Q说真的,第二天我就后悔了。
+ _9 {  C( r% s  a. q/ ]3 p& A8 Z
BB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人,年轻的时候除了读书,工作,带孩子的事情都是长辈做的,孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边,防止突发事件。
) u% h4 m1 d% k' h: Q
# I6 {3 }, I) f" b生活自然是极度无趣,我没有大朋友,我的BB没有小朋友。
8 _6 |5 s; z9 X8 k- K" L( I& X
7 @) x8 T2 S7 A6 V那么我应该做什么呢?那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥!

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

先说说我的体重变化吧4 z2 Q% T5 c' h

) C' `  t1 D& k- c2007年以前,我的体重一直保持在55公斤以下,虽不算瘦,但对于170身高的我来说,算是标准吧。
% T" ~; E  U* C& B  N8 U
1 C+ m; k$ F' X7 L- k" Y4 }& o我和先生恋爱5年后结婚,婚后就准备要个宝宝,于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。
/ a/ k  l6 }0 ~' m+ P; p) U& b, X, c
2007年我首次去建小卡的时候,怀孕2个多月,体重58公斤,这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤# T% v! W) H& ?6 S% k, X1 Q

& l8 D& ~  l" W: x# @# m在我进行剖腹产的手术的时候,医生就说我的肚皮脂肪很厚,果不其然,BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。
! a  M9 R8 C% \( \7 t! c; W) X0 g. P2 E
我清楚地记得出院回家后,家里新请的阿姨第一次见到我说:看你肚子这么大,应该快生了吧?我委屈地说:阿姨,我刚刚生好!5 q+ }2 ?7 U% I! e' w
& I! E( Z# m, Z
随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。; p) s; `* L( Q1 p: O7 C

- Z: k! M) P7 }! z0 g* |# J0 W& j8 \第二个月,我的体重居然又上升到68公斤。随后,我就一直漠视我的体重。; P% C6 g/ k& L& s; i+ t2 ~' H
% @& ~8 o& A! B/ r
2008年8月,BB顺利自然离乳,十个月的全母乳生活,培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。
% j8 S2 ]8 T7 K4 x. k; \! g
' U$ a7 y8 L: G8 m没办法,我太爱他了,以至于放弃工作,放弃任何以前我在乎的东西,我的眼里只有他。
' u: Y5 ]; c, b. u% Q( T# F
+ d7 z! D7 K9 [
2 i0 ~1 u, H3 O# }先生喜欢打乒乓球,所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊!2 ~. i6 k; d( b
- ^6 _: M2 h. g5 s5 g
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

2009年的年初,剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。
1 a- U5 i& W$ h
. Y- I* f1 @7 q, F. B; x就在这时,我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘,那是我和LG在云南旅游的两周。
/ w$ w3 r: v3 N+ y* \  \  C+ G
) ?! k$ ?0 t2 x& m看到那帕海上的我,我的BB居然指着叫阿姨!天呐,那是我吗?
& R& R: [" T9 @! r! l$ _! w! Z0 b9 Q+ w9 d& }3 r
我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了5 o% L9 e6 x% {4 g" r
& R5 c# O0 n! \' X" q6 P
' @( N3 S& H- s% }  m. N. N
, ?' ~# r, h% H. |: j7 _
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

关于减肥,我研究过很多,尝试过减肥绷带以及跳绳。
* w7 d& J4 [2 S- Z( j0 `
+ T: t- ~6 P1 Q: _8 e冷绷除了刺激的皮肤一片红肿,一点效果也没有。* c. c, m( v  w0 a& i" x
. \, Z1 N4 X8 J$ w( }
跳绳是很枯燥的一件事情,特别是在冬季的寒风中,能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我,但后来发生了一些意外,让我不得不终止。
2 Z# y) ^  _; U: o. n6 m/ i  I9 K/ ?& b8 v: \9 _& _6 H& H
2008年1月,体重68公斤
' g, Z+ F0 \% R( K7 V: H4 {( F
, M* q1 s4 M& U3 d- n1 j7 |, i5 a* B& f8 }# l
$ \4 h/ I7 {, _+ ~6 i
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

我的婆婆象个可爱的小女生,岁月并没有在她脸上留下太多痕迹,她的皮肤很白,腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。
' ]$ e% r2 _% O) e
# m7 e/ q: d2 H) y4 C唯一不足的就是近30多年来,她的体重一直没有回复到生BB前,所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。
5 j' H7 [1 ~; n& A' X, m2 u- ]! a" I8 k$ f) g5 Z0 ^
但我好象有点令她失望了,于是她推荐我一种减肥药慕自美,于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。6 X2 K* {" m& b1 ^" d3 p. Y

0 U5 g/ N3 \. I0 o; }. y于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉
$ w4 T' r! _4 S, Y( i' T) e
5 n% f. e5 j; Y7 W8 H# H6 I1月4日,先生走后,我吃了第一粒药,一天没什么感觉,但好象不是很想吃东西了。# k3 z  R  w8 n& U6 v

' W  U% u7 J. d( {9 c# |+ d# p早晨吃了煮蛋,饼,牛奶
2 f+ f( j1 Q, E+ g, y- o1 a/ P, ^. _; I9 l) Q" ?2 c! N  }% a/ g
下午四点吃的韭菜饺子) C" u7 Z6 i( e: H6 Z5 d1 T

5 M8 t( g9 I8 h+ O& l' l$ z晚上苹果一个
. h: P& V* E% b' H. n' ?4 n+ E  I% i: H, P2 B- _
1月5日,第二粒,早晨空腹服用   体重68公斤
* [8 B7 `; w( i1 `9 O6 e9 H) p4 {: `! e! A7 y" L' i
早晨,粥,牛奶,昨天剩饺子煎了
/ r* ]4 C0 u, p. @# x+ [. o
  L$ }: N  Q% v! o7 F! G4 J中午没吃饭,也不觉得饿6 q4 I/ w1 I$ O1 N4 l3 O9 [
下午居然拉了一次肚子,嗓子有点干的感觉3 o# g* |1 p: K. `) |+ p

' a; q3 ]" X$ h3 Q) i晚上,米饭一碗,排骨,冬瓜,蘑菇! ?' q  e, [) H: B. o
7 w5 H- T% G; X+ o+ Z$ p" A
夜里有点睡不着,不知道是我吃了什么东西还是药的关系8 w6 B3 P; Y- L2 W3 x
但早晨醒后精神还是很好
# `+ H8 k8 I- C! r3 L! t. e5 k6 K0 H0 v1 d3 X/ r* h: l/ U, ]1 H
1月6日,今天没有吃药,原因是家里只有两粒,婆婆把药放单位忘了拿回来了,体重:67公斤5 T2 _- H: u' J1 [" L8 f
8 H, S; w( W$ B7 L- e0 B* H
早晨:豆浆,油条半根(我们在上海住的地方不容易买到油条,所以每次有油条我都吃两根)# @) g+ F7 @' ~9 P7 W  }

9 V2 `# q0 n- L$ T( Q中午没吃饭
, _* ?6 M( ~0 A/ I/ R7 }0 y5 p, A# e8 o( j5 V; a4 r5 ]
晚上,麻什,两碗(BB用的小碗)
5 q. l' @7 }. H, H9 s/ P1 ?" q; p. Q/ l4 O2 M% c5 p
夜里依旧不是很困,看书到2点
; Z/ l: n8 w9 q, H& p: m) V早晨6点就醒了,从7点又睡到8点4 X0 n4 t: [% X  k6 \: M
BB很怕热,晚上不停的掀被子,所以我根本睡不好。8 ?  W: k% b/ w2 T0 ]2 N( |+ g

6 ~4 E7 `8 A3 l* K; ~[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

1月7日,空腹一粒  体重:66公斤。
- q2 R% F) m1 W* i6 H' f5 ?) H) L
" F' R% h1 I" R7 |早晨:牛奶一杯,煎蛋一个,菜合子一个, ^' y9 t; x" G

) T8 ^* [! ?) K7 d( n8 b中午没吃饭
# T% ?! B" T& r0 A' w9 r
! w7 U* N- ]* ]8 h  N+ H晚上,米饭一碗,香辣蟹,青菜。' D: Z% ~" J6 c2 @8 q1 r/ [
8 C9 e- }* a( D5 }
今天没有腹泻,我想可能是前天吃坏了肚子
' z0 p) m! g' l6 u' F! F/ X
, j4 g% Q9 A) m# E% b0 Q7 ^: Z& [- ~" i
早晨洗澡的时候,发现我的肚子小了很多,其实体重减轻都不算什么,两頓饭一吃又上来。
" x" p" e" Z' a( n' T# p; |8 C- E) m6 g# J
我担心不吃药后又会反弹,所以决定要去健身房运动了
0 T& w: M* _' l% s; g# s+ k# F$ v% o0 h: j0 T" h/ b" V3 @/ z
其实家里有很多的健身器材的,跑步机,脚踏,健腹,骑车。+ ?0 D; H/ s) h
! l% a; b+ C& @% {) Y5 b; u. W& s8 P
但是我觉得就象跳绳一样,自己是很难坚持,去健身房算是强制的性的,大家都在运动,你一个人閑着多没意思。* @8 C- C! K1 q2 p

( I% V: m: E+ S. m! E) Y
: ^. G- `: ^+ O' _- R# x因为我没打算长住在这里,所以带的衣服很少,BB的东西太多了,允许我带的也是很有限的,所以我没有带运动鞋,决定就地买一双,看中李宁的乘风了( Q. [2 T; k& n* j4 n# ~& ]& B: a
9 Z9 A' u) S% K0 z' i& N6 a' X

, ^- p) |* b# F& m, V; r* r; r4 s0 G1 k: Y9 k- ~6 G$ F
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 20:07 编辑 ]
siyao123

初中毕业

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
16587  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2007-09-29 
地区:
街道:

Medal No.11

来练瑜伽吧!我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了,真是非常明显的!而且瑜伽的运动量也不剧烈,还能帮你控制饮食!
- W% `/ r. n+ V  W6 b" s/ d; t说来自己到是有点惭愧,我练了2个月只瘦了4斤,不过我们教练说我够瘦了,我现在要做的是改变气色,调节内分泌!

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

我没有时间啊,只能就近找了一个健身房,BB放在babyclub,爷爷看着,然后我去健身。
/ s- ~8 I* Z4 X. j# c
) T; @4 s5 T$ v5 z目前这是我的一个想法,爷爷奶奶至今还没有松口呢。
siyao123

初中毕业

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
16587  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2007-09-29 
地区:
街道:

Medal No.11

你家老头老太太一点时间都不给你呀!!再说宝宝都这么大了,好带多了呀!!:wanwan60:

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

他们没带过宝宝,跟宝宝还不是很熟悉,而且他们不会换纸尿裤,也换不了

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
8638  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2008-07-28 
地区:
碑林区  
街道:
碑林区  

Medal No.11

你们院子里游泳池、健身房都有,不过池子水浅,游不开。:wanwan10:

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表
) L# h# W6 _: B0 S' P  S" M, x- G你们院子里游泳池、健身房都有,不过池子水浅,游不开。:wanwan10:

2 O/ i& p6 M5 Q, p. \- c+ D! M+ M* ~
8 A3 M% O) i. R3 X1 S
我们这个小区啥也没有,只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。, z8 X, u/ d1 A& s  H# s7 X

9 \7 r1 P# N' F9 f! s4 P+ o* x% G上海那边倒是很不错,小区本就以运动为主題的,基本所有的运动项目都包括了
璐璐

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
9847  
爱心活力豆
10  
宝宝生日
2003-01-28 
地区:
雁塔区
街道:
雁塔区

Medal No.11

谢谢楼主分享!:wanwan79: :wanwan79:

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

1月8日  空腹一粒  体重:66公斤) i8 m8 x! ]  Q$ x  ^
+ I4 L0 u( U3 a+ s0 {
早晨,煮蛋一个,牛奶一杯0 ]" X( s+ \+ _9 a

: I3 V: ?" S# M; a+ s" C! n中午,水饺
0 j2 `; m3 j3 ~$ Z+ g/ ?* j* c% ]
) s1 j2 v0 _8 v7 R晚上,虾仁炒饭" Y$ R* C6 {8 u) }! H) _* L* U
9 s8 T) N8 t. f
我的BB在babyclub玩的很开心,他每天总是会吵着要出门去玩
3 v7 M* e; O' [" b# D+ ]# x
, v# B% c4 b$ l; ^: z  Z2 l1 v睡眠恢复了正常,每天晚上哄BB睡着后,我都会看会书,夜晚总是宁静而平和
/ h! g) B1 C5 t- i9 Z  C) Q: ^; A7 i( R: ~8 h7 ?) ~0 B* F5 d1 o
我开始渐渐喜欢这样的生活了
( A( L' d) v* X" E9 x4 }" z3 K/ a6 f5 }
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

1月9日   空腹一粒   体重:65.5公斤, q, w2 h# g  G% y' N7 t
( X8 b1 ]. P0 ]
早晨:玉米粥一碗,一根油条
4 K% r- C# k7 M4 o3 G
5 ^( J2 ~) L" m1 \. f* ^中饭没吃# U6 b0 ?( t' i$ E) t9 d' U

1 t8 d+ V1 C2 @晚饭,青菜,米饭一碗
0 s8 P& i( R4 t' n$ b1 b) h5 v' d, U4 R

$ E3 Z' k- n9 z, o) B- O现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重
8 p) p7 t/ z+ j9 o
3 F: p! b$ [0 e3 V+ k8 h) R洗澡的时候,我终于能看到一点久违的腰了,因为单纯的节食减肥,随着体重的下降,肚子上的皮肤开始松馳
* V) l3 }3 I& W& o. n" ?3 C: ]& ^8 t1 P
我的运动还没开始,时间是最关键的问题,連出去买套运动服都没空,更主要是我都不知道哪里有卖,这里相比我生活地方简单很多,但东南西北如何排列我都还不清楚6 x3 O! h) ]# @1 n- s$ H

7 M, F/ q! S" r5 l# J1 w[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

1月10日,空腹一粒  ,体重:65.5公斤
5 `- f: r0 d  i' r0 e2 p/ a  K5 d! G. B; {  \7 M
早晨,菜合子一个,牛奶一杯; w0 t+ [  B" O5 d6 n; Y
/ g5 h2 ~* {9 a% ~) v4 s; F( h8 }
中午没吃饭
8 `2 ~+ U& A. |! D6 d, T
- \: D  o) v) |6 h& p# l0 H晚上:米饭一碗,青菜,凉拌松花蛋
. ?) J: ]4 j; ?( ^3 J% v+ s
& t* u# c2 q5 V0 V[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

一起加油, 我争取年前能瘦到60公斤

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

1月11日  空腹一粒,体重65.5' x( f) [/ @2 ^/ M3 @: y
1 l8 g9 e, R# b0 [' I# ^) k, S
早晨 ,水煮蛋一个,凌粽子一个,牛奶一杯
' R" o3 W* d, X: ?0 d2 G7 P& Q  ]8 J8 h$ Y
中午,绿豆饼两只
  P" K- L& P3 B+ N. Y! N6 M6 l6 l+ |7 @3 Y! m
晚餐,米饭一碗,青菜,鱼
% |5 W& k& @% Y) p1 ~! a  O' [7 Z" u) `
7 x: o/ a7 b" ^5 N

! q, x) R# V/ A; u, y, L  k" a. k, [2 f& P" h
今天去西门把一个月的药都买了,这个药的包装与说明都比较简单,看了一下是食字的,我婆婆说除了曲美好象都是食字的。- K7 t8 w& l1 e6 ]5 B
- ^% ?2 T; G' q3 T. K8 r
一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃,而且药量也不大,每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕,睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。: a* V$ p; ?2 C
- |" Y; L- d5 v; y
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

我第一天也是觉得少了很多,但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

1月12日,空腹一粒,体重65公斤
! j; [3 ]5 z8 o" p4 R( g. c
/ @% I' t. }2 K早晨,粥一碗,面包小半片) t' C1 v, r6 J- j8 W
5 Z8 P5 r! I8 m) w; k* e( L
1 S) P2 r. B% A# `
* r, F- _- y  A* R9 {$ D
连续两天,体重才稍微下来一点了,我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫!
$ {' f* o  J0 Z3 G4 q
- O6 Y6 q* B' _" F! u* a[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:58 编辑 ]
‹ 上一主题|下一主题
我在西安的减肥生活:药+健身+节食
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部