‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 59 | 浏览: 5851 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

楼主
发表于 2009-1-7 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
12月26日,先生带着我和BB踏上了他的故土,对于在这里生活了30多年的他,自然是如鱼得水。就是这样,每天饼,馒头,泡馍不停的随他一起去吃,
$ \- v( g7 a2 o+ J/ P' `
( }$ [( s( Z2 u7 c8 {" |转眼已经过去一周,先生跟我商量,让我带着BB留在这里,他深知我对这里的饮食,气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假,6号再回来待几天,14号再回上海,如果我愿意一直待下去,那就我继续留在这里,春节他再回来,如果不愿意的话14号就一起回上海了。5 S1 `. |8 u, w3 {
: |. H2 z- D+ Q, l
面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴,如果我再说什么,好象就有点太不那个啥了!于是我勇敢地说:你回去吧,等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。
) @1 F/ w! y# G) k- |1 h
0 P: J7 h3 {9 P0 G9 F, b  V3 ^0 F说真的,第二天我就后悔了。
: f& J* y- V& x2 o5 o3 t  l
! {$ y8 u# k' f- E+ FBB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人,年轻的时候除了读书,工作,带孩子的事情都是长辈做的,孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边,防止突发事件。1 v( _% Q3 D: o& F3 ]
3 [3 O; t) P" O( e# s' Z! e
生活自然是极度无趣,我没有大朋友,我的BB没有小朋友。  Q$ O; N. d+ A8 m" w# p$ ~

( D, Y  o% h4 T% M+ [: J. N那么我应该做什么呢?那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥!

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

先说说我的体重变化吧
+ s4 {/ k! _4 s5 b  \& q% l5 g- ]. C2 ^
& |5 S; _% J3 f4 @* a2 ]2007年以前,我的体重一直保持在55公斤以下,虽不算瘦,但对于170身高的我来说,算是标准吧。+ g# Z+ U% _8 S

. k8 g2 S' r+ _. |& w我和先生恋爱5年后结婚,婚后就准备要个宝宝,于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。2 T# {* A0 ^1 V, I% S3 O. R5 M
, x( g& ?2 i- U) B5 {+ [
2007年我首次去建小卡的时候,怀孕2个多月,体重58公斤,这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤% x' _# b2 P% n3 `
/ Q/ R4 A1 I; r; m- p/ A, G9 @0 d9 k
在我进行剖腹产的手术的时候,医生就说我的肚皮脂肪很厚,果不其然,BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。
, d5 H" Q' i, o8 I1 s" e: Q; @% t6 D, ?' J
我清楚地记得出院回家后,家里新请的阿姨第一次见到我说:看你肚子这么大,应该快生了吧?我委屈地说:阿姨,我刚刚生好!. u( A/ S" w* ], i% S% b

: J2 _, h9 z  i2 R0 t* J随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。7 D/ M" ^; M0 U5 |. I8 ?
0 s6 ~/ p' h% b* c
第二个月,我的体重居然又上升到68公斤。随后,我就一直漠视我的体重。4 b: t/ H7 a: S4 m* u2 [; y
2 x/ o  P6 j  d/ @, m% r, X& d
2008年8月,BB顺利自然离乳,十个月的全母乳生活,培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。
; b: ~- p2 |& T  x- k5 I
' A" h( a) u/ v% \, e& a7 M; M, D% L没办法,我太爱他了,以至于放弃工作,放弃任何以前我在乎的东西,我的眼里只有他。
9 T( c8 F  A2 v6 K' G& ?$ n' q  u0 S9 g* v+ {4 O+ W

; b1 L! J5 {! Q% p先生喜欢打乒乓球,所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊!* ?1 D+ P$ D; C: G9 p; J  E/ |

! X' m' @0 w7 m3 I% o  f* T# N[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

2009年的年初,剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。
. k1 Y1 V8 H2 ?& j* Y. q& U5 S; ~+ R9 k  d
就在这时,我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘,那是我和LG在云南旅游的两周。0 j# A, e) y0 X9 N2 q4 C  R

  f+ I$ U& C/ }看到那帕海上的我,我的BB居然指着叫阿姨!天呐,那是我吗?
4 N: n$ n$ ]/ o
8 b1 b/ |! g. _) |我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了( ]( Y  g! x  r/ ?+ n5 D  O. e. d
7 S6 G8 h7 i8 N: O7 l* G$ T
6 S0 B/ n: l" S2 i8 B, A
+ k; p, W. r7 K5 i
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

关于减肥,我研究过很多,尝试过减肥绷带以及跳绳。8 ]6 R6 b/ l7 ]' j3 F4 G  y5 V

4 `& B  F( y! @4 f- r2 _冷绷除了刺激的皮肤一片红肿,一点效果也没有。
8 ^/ X3 N9 O% i# y7 P  Y3 N( h  s: m* L% h! m, g2 k0 x# [
跳绳是很枯燥的一件事情,特别是在冬季的寒风中,能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我,但后来发生了一些意外,让我不得不终止。. |3 v6 d, b: X4 u. L' j5 k

1 n: U9 r* \0 n/ p2008年1月,体重68公斤
3 E) N# y, I" _$ l  M* N# A$ H1 P+ u4 B  _- O( w

. ?/ x  N2 [2 K) G4 n8 \* n  h/ E5 D( B+ l5 k0 ^5 A) T
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

我的婆婆象个可爱的小女生,岁月并没有在她脸上留下太多痕迹,她的皮肤很白,腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。1 b. \- n6 ?. x- `

: ]6 g4 [% t* P. P( `* _+ J3 L唯一不足的就是近30多年来,她的体重一直没有回复到生BB前,所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。. w3 Q. l' ^! x+ H& T& b/ }

2 C* m! M$ E. F3 p6 q/ c! F& g但我好象有点令她失望了,于是她推荐我一种减肥药慕自美,于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。$ @% W# Y  i8 d- I9 ?, a" m

' V; _$ [3 C" M' I于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉
) y' [+ e6 i+ v
0 s" D& h2 _* L% b9 {9 X1月4日,先生走后,我吃了第一粒药,一天没什么感觉,但好象不是很想吃东西了。4 F( N% F3 z' ~

6 b1 n: I% h, }5 ^早晨吃了煮蛋,饼,牛奶
% Q: {  u# n' F4 @3 o/ Q3 f$ j3 O" t8 o$ _
下午四点吃的韭菜饺子) p- h& @6 a5 p$ u$ r9 U* n- h- G! d( p

9 H6 |, Y7 G0 x* p4 G" p7 _晚上苹果一个# M, |1 u  {0 o: j
7 \$ F1 [( w- g6 L
1月5日,第二粒,早晨空腹服用   体重68公斤
, X, S& R. w' e" @. l( v6 `# h5 e/ t
早晨,粥,牛奶,昨天剩饺子煎了
2 k3 q3 S+ a, W+ i
; p  [) D8 ]  s3 c% S/ M+ Q  x- [中午没吃饭,也不觉得饿0 S: P5 D$ O* H: {& j* i+ ~  E
下午居然拉了一次肚子,嗓子有点干的感觉( Q; o5 Q/ q/ _& [! p
! e) d. f3 \$ D1 s6 N5 @- @) F4 f
晚上,米饭一碗,排骨,冬瓜,蘑菇
1 ^3 m) D, ?2 D0 w, \
" t: `: e4 }7 D  ~$ `夜里有点睡不着,不知道是我吃了什么东西还是药的关系
/ l3 t; p% Z, w+ X2 K但早晨醒后精神还是很好
) Q! O7 ~. O& h1 t2 C0 _' U# [
  A7 F4 ~, F( o: o1月6日,今天没有吃药,原因是家里只有两粒,婆婆把药放单位忘了拿回来了,体重:67公斤+ u9 H5 E9 B6 S3 d6 _3 d
8 I; U  R2 D) k! I
早晨:豆浆,油条半根(我们在上海住的地方不容易买到油条,所以每次有油条我都吃两根)! d' }7 c4 }8 X& d. E( Y# }" i

6 ?- t3 G) N: l中午没吃饭
9 ]" N( N: r% I" C0 c5 A$ }; `' W5 N
) G, \! d. c- ]% A6 K' c" `4 y) ?0 r晚上,麻什,两碗(BB用的小碗)
, r2 _1 U7 U( @9 }$ R
$ u2 W$ J  D6 S) W* R; [夜里依旧不是很困,看书到2点9 y  x! _" [8 \9 S% O. c6 T$ ~
早晨6点就醒了,从7点又睡到8点9 b+ O3 t1 I3 v( Z, S2 }
BB很怕热,晚上不停的掀被子,所以我根本睡不好。
' K, U1 k; G3 T. o8 {0 ]# a
% u, U9 O/ D9 X[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

1月7日,空腹一粒  体重:66公斤。
4 `. r& E+ N0 g: f* O0 B& L
3 _# G! o& U$ ^5 F早晨:牛奶一杯,煎蛋一个,菜合子一个; A! w" b  a! {. {( w. ~

! P! I2 K* O* X5 k# d/ \5 N中午没吃饭
1 J/ L1 t' L% a3 n6 m7 o  P9 {, b
) D# u; f- p" i' }晚上,米饭一碗,香辣蟹,青菜。& `2 P( g) y2 ^# B1 {% c
- A, h# K- W2 W( _- ~: y
今天没有腹泻,我想可能是前天吃坏了肚子( \$ g5 y" t: \3 L* L& I

) r& ~5 z5 J+ K1 r$ Z" v8 f. ^( c/ z" ^, Q
早晨洗澡的时候,发现我的肚子小了很多,其实体重减轻都不算什么,两頓饭一吃又上来。7 X! \, T; N1 x# u: m$ Y4 K9 @

' p7 B9 ?% P" Z( U我担心不吃药后又会反弹,所以决定要去健身房运动了
" I3 t3 v$ j) V" X- m" g
6 Y. }  i$ S% b$ u0 T' W& X0 y! P其实家里有很多的健身器材的,跑步机,脚踏,健腹,骑车。3 H' b1 A) w- _9 G* [
7 ^6 y: j0 h4 K' [$ b% R
但是我觉得就象跳绳一样,自己是很难坚持,去健身房算是强制的性的,大家都在运动,你一个人閑着多没意思。
, Y' x: K% N$ Q! N: b) m/ p
, l, j, }! I+ h* Y1 W7 J. W8 K: [& j2 ]; J3 K  C/ V  o
因为我没打算长住在这里,所以带的衣服很少,BB的东西太多了,允许我带的也是很有限的,所以我没有带运动鞋,决定就地买一双,看中李宁的乘风了3 f# w& u+ C# D
1 o- k  J  x' r9 M- o+ E6 {: o& s( U

. |- t" P4 D" g' b. g( G' m: b$ F! F: z/ p- R
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-7 20:07 编辑 ]
siyao123

初中毕业

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
16587  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2007-09-29 
地区:
街道:

Medal No.11

来练瑜伽吧!我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了,真是非常明显的!而且瑜伽的运动量也不剧烈,还能帮你控制饮食!
; }% L6 }  w7 R& O8 u+ }: T说来自己到是有点惭愧,我练了2个月只瘦了4斤,不过我们教练说我够瘦了,我现在要做的是改变气色,调节内分泌!

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

我没有时间啊,只能就近找了一个健身房,BB放在babyclub,爷爷看着,然后我去健身。
3 o5 @$ K# Y/ F. J$ p$ X/ F8 ^0 Q& g- H* ^( J0 k$ I% \+ j; a
目前这是我的一个想法,爷爷奶奶至今还没有松口呢。
siyao123

初中毕业

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
16587  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2007-09-29 
地区:
街道:

Medal No.11

你家老头老太太一点时间都不给你呀!!再说宝宝都这么大了,好带多了呀!!:wanwan60:

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

他们没带过宝宝,跟宝宝还不是很熟悉,而且他们不会换纸尿裤,也换不了

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
8638  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2008-07-28 
地区:
碑林区  
街道:
碑林区  

Medal No.11

你们院子里游泳池、健身房都有,不过池子水浅,游不开。:wanwan10:

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表 : o+ T$ u( l* r
你们院子里游泳池、健身房都有,不过池子水浅,游不开。:wanwan10:

) X" ], f" ?5 M. q) S1 |4 a% W
9 T  M! \! @) e9 Z$ W4 q2 S* Z3 I; Y& T
我们这个小区啥也没有,只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。' q+ @) {/ j9 b4 `* M

: C. j  y! z& z上海那边倒是很不错,小区本就以运动为主題的,基本所有的运动项目都包括了
璐璐

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
9847  
爱心活力豆
10  
宝宝生日
2003-01-28 
地区:
雁塔区
街道:
雁塔区

Medal No.11

谢谢楼主分享!:wanwan79: :wanwan79:

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

1月8日  空腹一粒  体重:66公斤
5 ~: X6 {/ O7 N$ Y
, a: E5 [9 d7 d$ C早晨,煮蛋一个,牛奶一杯
$ q' Q3 N& D0 k" J5 z0 g" k, w0 b4 J- f# H$ i! r
中午,水饺; |3 r* H( x1 \  X( S* \

6 B) L" n$ |0 F' x; o: H晚上,虾仁炒饭1 X* w4 m  O+ i* k$ C% w

2 W9 \8 u# F" l: {' z6 f# Y我的BB在babyclub玩的很开心,他每天总是会吵着要出门去玩9 h7 J, l% [* Y
' I' u$ w, m- _: w* ]! O
睡眠恢复了正常,每天晚上哄BB睡着后,我都会看会书,夜晚总是宁静而平和
# C% e) E8 e: C" J
) r; Q  L* l* K) _- j我开始渐渐喜欢这样的生活了
# u+ F, A; g6 X' v7 x7 J4 p) a2 [% k' h
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

1月9日   空腹一粒   体重:65.5公斤
* e3 W$ T1 X! q+ J7 |3 H$ a8 t8 L* j- o2 ?2 i$ l' v
早晨:玉米粥一碗,一根油条, z( P1 x8 N, \& |) n

4 ?7 j( O7 P- S5 ?# Q1 @. E  B中饭没吃
7 {) ?6 P3 I& Q3 l2 R, K8 C
% R2 G# g% G! O& s晚饭,青菜,米饭一碗5 h9 \6 L$ N+ t
' H; Y% R7 `5 g) t6 L7 C* O
7 I4 `( R8 b2 D
现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重
& @& {8 N; O4 f9 O) |. A  z& [; ~7 V& E; j  O
洗澡的时候,我终于能看到一点久违的腰了,因为单纯的节食减肥,随着体重的下降,肚子上的皮肤开始松馳
" F+ N- W/ o& {
9 K) l: R3 f" m1 l我的运动还没开始,时间是最关键的问题,連出去买套运动服都没空,更主要是我都不知道哪里有卖,这里相比我生活地方简单很多,但东南西北如何排列我都还不清楚( x+ y. w6 T1 [1 S! S

# {, w: P2 Z+ C- T' @' P5 _, n[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

1月10日,空腹一粒  ,体重:65.5公斤
9 i9 C2 S6 Z5 S$ d( B. j3 G5 E3 a: s7 D3 K4 E" P- {
早晨,菜合子一个,牛奶一杯+ R& q3 C4 [1 ^8 _. o" }
' D$ L6 G" W6 F4 E' N! v5 L
中午没吃饭) u. U7 c/ K. N% ?- \0 {2 }( n7 P% F

- S8 b  N. l& X+ W; J- k! }  X# e晚上:米饭一碗,青菜,凉拌松花蛋: f* B9 |/ @! i5 ^; Z* c

/ W5 Q( k& s4 [( ~/ Y[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

一起加油, 我争取年前能瘦到60公斤

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

1月11日  空腹一粒,体重65.55 l$ i+ B" W& f& T- {: @- d5 M) D9 m/ C

) i# p$ ~# u! T- w: @9 K* k6 E早晨 ,水煮蛋一个,凌粽子一个,牛奶一杯/ k6 H, d6 L9 _3 e, ^; L

+ ?8 w; _* M7 k! O中午,绿豆饼两只
8 E. O! ]  z$ a3 m8 e$ r( y1 v4 ~/ v' C# H4 A
晚餐,米饭一碗,青菜,鱼
2 r* {4 m( x0 v3 T5 k1 o" M" n5 I& A1 P- Y! s* J8 ?
3 Z! p+ }, p9 F* b: G( F. L

! q. u) q# W& c6 t9 }5 f/ x3 J1 _2 z: q" ]4 j2 B
今天去西门把一个月的药都买了,这个药的包装与说明都比较简单,看了一下是食字的,我婆婆说除了曲美好象都是食字的。% y- _7 R7 X0 `. F" ^% l

. |3 r4 ]; j3 y; {; o一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃,而且药量也不大,每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕,睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。
$ h0 P9 I* R3 P. ^$ R+ c, K, D* J; Q( L2 w+ q% ]. P! q# i
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

我第一天也是觉得少了很多,但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
91741  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
2007-10-17 
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11

1月12日,空腹一粒,体重65公斤
7 T& ?1 b& [- S% j" P8 v) x. G+ {% s
早晨,粥一碗,面包小半片1 }" A: [$ v3 w, H1 ]& t

4 M8 Y4 o3 i. J0 Y! \. y* j; w9 i4 a" p' b' e

5 Y! ]! z! I. H# `3 X; s5 U8 O连续两天,体重才稍微下来一点了,我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫!
( m4 _  y# C: f# Z" L* V* }* C, v* P# q
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-12 12:58 编辑 ]
‹ 上一主题|下一主题
我在西安的减肥生活:药+健身+节食
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部