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牵着蜗牛散步

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楼主

发表于 2009-1-7 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，
5 n8 S5 o3 |% A V% T
转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。

面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。/ H( [% g+ Z! g& a' k0 z/ Y7 Y

说真的，第二天我就后悔了。1 o* u9 g- o1 f6 z

BB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。
% J2 ?# f' ^( ]( T1 v
生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。8 ]7 o3 C4 h& p# \1 t2 e

那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

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沙发

发表于 2009-1-7 11:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

先说说我的体重变化吧' x4 j. }- Q$ p, ~
- s% z, O, C9 y0 O- M
2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。
) _. ~/ m! q. j+ q
我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。

2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤
+ Z) M# a) d8 p: k' G- u
在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。
8 o. f0 ^5 {- c7 ~1 o
我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！. j) y$ S% |. L

随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。1 O+ _; s9 {5 C. M: Y
# |; n1 L/ y7 K; O, m+ I
第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。; |; {9 }* D, S( j
6 l1 w. K! t1 n! R
2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。$ P% l4 y7 L0 K2 V

没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。

) ]3 G6 z& |; I1 M0 s0 E; Z
先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！: R( |4 z% Y8 [* C5 i
- Y9 @ n3 N/ v. W9 w9 N
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

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发表于 2009-1-7 11:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。2 q5 }1 Q8 e% Y! D

就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。% B$ ?" G" `% X4 A% |. W# X# U+ J

看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？4 Q7 k _% \9 n, r% X, X
0 t7 A3 d* C+ p8 K6 r, @
我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了

! v3 t1 h# M8 p+ z& x# }; K
% Y1 ~1 H8 ^ ]6 O% m9 E1 q6 W
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

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发表于 2009-1-7 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。

冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。: n( A3 B# k4 N, ?' a2 `

跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。) {- F7 W/ c/ X7 L6 m- \
" q: D5 }, s' T
2008年1月，体重68公斤

8 s- y* f* `: W7 _3 d |! e
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

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发表于 2009-1-7 12:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。
1 Y5 M1 r- P& d
唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。

但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。
3 A6 ]5 s4 E! N' j
于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉
8 Y0 ^: v' |3 s4 d( P8 f
1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。

早晨吃了煮蛋，饼，牛奶
4 A6 x( R, P# \  G: d
下午四点吃的韭菜饺子: o$ J/ _8 ?  i5 P8 }/ H
) ?' @$ m9 s1 S* C  M, H2 K
晚上苹果一个, Y: L- e2 S, R+ |" l( t

1月5日，第二粒，早晨空腹服用体重68公斤

早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了

中午没吃饭，也不觉得饿
下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉
" U  q* f, Q( h0 K' W& ^
晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇
9 L1 i: K& K2 u8 }/ U
夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系6 H2 o' l7 a% u4 Q; D+ p
但早晨醒后精神还是很好

1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤4 @: f+ N( N+ F+ ?: l% [

早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）% s0 E: R& l9 Z) l5 e

中午没吃饭% d' j8 ^' B& s$ O5 M# ]

晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）

夜里依旧不是很困，看书到2点
早晨6点就醒了，从7点又睡到8点8 f: f  R# u) u+ W$ J% M0 E
BB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。" \0 |) H; n" F+ U1 U7 i
( ~# k, s# r3 A0 z4 ?& R+ z5 ?
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

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发表于 2009-1-7 12:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月7日，空腹一粒  体重：66公斤。: `0 r# d: k3 f& V6 a# T$ s5 t
* b8 z6 ^2 A; Z( _% I/ a
早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个

中午没吃饭+ p$ _' B, e2 W9 x/ I6 B* Q  D- F

晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。/ f4 B! U/ x( _8 [

今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子! p7 n* o6 I2 N" u3 O/ ]1 f; h
6 E! K5 j; N0 ]) ~6 V

早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。
% \( X; J! O# Y9 N0 s" v" G( B; ]/ G
我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了4 \! C/ ~! F( q9 {5 v$ N

其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。

但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。: W- \& C4 I  s- W. N; i
) m7 M' D% F( L# I, B
3 x& O) u. \( b7 g/ z
因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了
$ r$ F# u9 `7 O/ n

[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

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发表于 2009-1-7 12:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！3 t" x" e5 d3 o: ^% [
说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

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发表于 2009-1-7 12:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。
3 R# {) c" ]# m, m6 ~+ o( T; y
目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

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siyao123

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发表于 2009-1-7 12:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

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发表于 2009-1-7 12:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

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发表于 2009-1-7 17:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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发表于 2009-1-7 20:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表 9 ~8 n6 y2 r/ R- @' l
你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

( L& D4 w& P* c/ C$ ^1 U

我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。

上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

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璐璐

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发表于 2009-1-7 21:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

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发表于 2009-1-9 11:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月8日空腹一粒体重：66公斤- `) V( V+ R& D/ z+ M0 i" f) Q) N# T

早晨，煮蛋一个，牛奶一杯4 A* [+ ~5 E! B5 a: ]+ c
& Z! F( \# i) Z0 K! j3 `
中午，水饺
: C- z5 q& a; V' H3 c6 u& |# V
晚上，虾仁炒饭

我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩/ m4 g0 c% N9 f- U
: ^% D8 p6 d5 ^! i2 y; S1 k/ Y4 C! x
睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和

我开始渐渐喜欢这样的生活了6 H9 [, R3 q8 a( v" Z6 k1 l! E

[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

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发表于 2009-1-9 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月9日空腹一粒体重：65.5公斤: p3 W+ n, N# I
7 f6 A8 ?- g O' s2 [
早晨：玉米粥一碗，一根油条
4 _( s) }* b9 {; d& p
中饭没吃

晚饭，青菜，米饭一碗
2 S! i6 I0 b# q( F* j

现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重2 e& x) b+ V" P/ h5 v1 ]

洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳
, b# P% s7 w2 Q! n, v
我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚
, L# x0 R( \7 J' l4 q. ~0 } t" Y% @
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

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发表于 2009-1-10 13:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月10日，空腹一粒，体重：65.5公斤& }6 A R& Z. I6 b: i

早晨，菜合子一个，牛奶一杯, h, A) v. Z1 u# q+ c/ U( O# `

中午没吃饭; @; [2 `. {) D- A
1 R' P# z% x4 `( D
晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋, k$ ^* j2 P0 K9 ?$ U) T$ {& Z; A

[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

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发表于 2009-1-10 17:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一起加油，我争取年前能瘦到60公斤

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发表于 2009-1-11 15:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月11日空腹一粒，体重65.5# `! g Q3 I4 B, f4 V

早晨，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯9 m: k7 [- i$ d2 P

中午，绿豆饼两只

晚餐，米饭一碗，青菜，鱼

" H5 C5 G1 L) b2 R

今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。2 t5 `5 u2 ^6 c3 o( V4 T4 ?
# f0 k% y: l3 X: L, p
一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。
/ O6 l) V" m: a8 U& ~0 ^
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

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发表于 2009-1-11 16:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

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发表于 2009-1-12 12:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月12日，空腹一粒，体重65公斤2 Z4 a( M2 E1 W2 Y

早晨，粥一碗，面包小半片4 q$ Z+ K4 e: B, c- p0 ]

连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！
( D5 a% Y7 X* y2 b! s" Z
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-12 12:58 编辑 ]

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