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牵着蜗牛散步

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楼主

发表于 2009-1-7 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，

转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。9 N8 K/ G4 {( J& S( J3 ~
. r0 h: [- ]# q# \: e7 ]
面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。, C. F8 g7 G4 a# M( {2 E+ _
) p8 W; B; \' z
说真的，第二天我就后悔了。

BB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。

生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。4 k; g4 R! g6 [7 ~! B# h0 O: w" ~

那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

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沙发

发表于 2009-1-7 11:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

先说说我的体重变化吧

2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。
% G6 R/ O0 i4 Q5 o5 X% U/ G
我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。
* m8 k* {  g; b* R5 e/ c, p" F$ K
2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤

在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。9 ~% J3 f# P: w. M$ q
. Q' d9 }0 b) [- f% o% q
我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！
" U  n: ]  x+ _  T# @
随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。! n6 ]7 v$ o* E+ R3 E3 U
; N: R, l- j, \, {9 I
第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。
. B& i3 O, P1 h- Q
2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。. |& J, T) Z  ~& @5 X" j9 F
% H& I. x% ~$ p6 [' x
没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。. {$ o' F: \) O! h7 J
# _  G* ~- U2 L; k# M5 J

先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！7 ~. C! y# h- S6 Z- G, H
+ D  V4 w7 z) _  n9 a: V$ P
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

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发表于 2009-1-7 11:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。( h! P& ]% @ P4 X, g! h

就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。

看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？

我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了3 }! T5 o, t" M/ L
3 r* y/ u% T$ f0 J* ]& ]
4 D# t9 I& W5 X$ ^
: ]+ B0 C" X; }/ U5 s
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

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发表于 2009-1-7 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。

冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。

跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。

2008年1月，体重68公斤

[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

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发表于 2009-1-7 12:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。4 e6 X7 w" ?& v; L
- m! w5 B# D# h! ~. s+ Z- q- z
唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。% o- m* o7 A1 A/ J
, u0 l, j/ Z5 {: r; s. s' q
但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。: E6 [0 n  S) d1 m! i" M
3 B7 Z$ L. C6 j1 @2 |
于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉
1 b. z0 X. I6 `* r7 W
1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。# }8 [! a! l8 Q

早晨吃了煮蛋，饼，牛奶9 C0 h0 u* L% w+ ?
; ^/ a( \% i1 _7 T  }5 M( ]/ }: m
下午四点吃的韭菜饺子
4 a% c# `9 ^0 Q8 f
晚上苹果一个

1月5日，第二粒，早晨空腹服用体重68公斤

早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了8 F0 `( Q5 q& c2 G# l

中午没吃饭，也不觉得饿* b0 S( l- E( R' L
下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉( O4 R4 W5 d! C$ ~
' d& F6 Z# j) u$ x
晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇
6 z9 Q9 d6 P+ U" n* L
夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系
但早晨醒后精神还是很好
- {9 W: b# e/ K$ H+ b! n
1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤2 h6 p  l1 O/ j
& P5 F1 v) i% c$ U! v
早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）% L" b: p7 D8 \% P, I/ ^) m

中午没吃饭
( A3 N" W+ h+ m. H4 N) C, f; s
晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）

夜里依旧不是很困，看书到2点
早晨6点就醒了，从7点又睡到8点
BB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。
& K* b: |4 V! T$ x$ a) G( }3 g8 L- I
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

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发表于 2009-1-7 12:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月7日，空腹一粒  体重：66公斤。
5 C  A2 p% K: U3 O" D; W% u
早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个

中午没吃饭9 D  h! t4 e8 t; e. Y

晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。
) l" Y( K& j( `  M, G' B$ I
今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子+ R. [! |% R# c

早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。  w& J  H$ _4 e  s: j1 j* f8 d
$ Y" Z  b& R* f3 j9 B7 y, t: ^" B7 ^* b
我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了  x, h0 ]4 y% K* H

其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。/ ~6 Z! S, e, A3 s9 ]

但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。
$ y4 {, q7 _/ l7 q1 f* N: d

因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了

[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

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发表于 2009-1-7 12:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！
说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

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发表于 2009-1-7 12:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。" x9 D/ I: v. \# V/ }1 l8 H* ~* h( J" G

目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

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siyao123

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发表于 2009-1-7 12:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

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发表于 2009-1-7 12:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

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发表于 2009-1-7 17:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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发表于 2009-1-7 20:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表
# A1 w, C( R" e3 f. K& s% P你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

2 ~' d$ ?& m! ~' t6 t& u) N, U( m
) V6 W% I: D! n- w6 r7 o3 {, G
% C% S; ~5 {/ C9 w
我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。
1 e. U* w5 p! E9 t
上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

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璐璐

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发表于 2009-1-7 21:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

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发表于 2009-1-9 11:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月8日  空腹一粒  体重：66公斤

早晨，煮蛋一个，牛奶一杯. t' \6 v, E4 V! d8 @3 m% N
) u3 H3 ]* N0 s
中午，水饺0 l* M2 H/ c% ^( U" \. w2 ]

晚上，虾仁炒饭0 H: z6 ^& O6 A: S1 H. ~( h
6 M) h  D* J' I' z7 ?) w+ h' k
我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩. U$ n; G# U$ @9 I, o
: A. w7 w  P) |2 e
睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和4 I1 m4 q% N8 j4 i! q! W

我开始渐渐喜欢这样的生活了
0 B1 Y, K, e- i$ E
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

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15^#

发表于 2009-1-9 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月9日空腹一粒体重：65.5公斤+ N& w" f# k% o2 [9 l  y. W7 b

早晨：玉米粥一碗，一根油条

中饭没吃8 N' W/ w4 X1 r. B1 t

晚饭，青菜，米饭一碗" }8 S# n4 D4 _) a- w) U
% X* F7 l5 Y0 q  b) f" J* }
7 |/ l" w1 W7 d" w8 M
现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重

洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳/ e) t: j8 z* L1 @
  ^. f0 _+ b; I: ^& n: y! p
我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚; g. o% g, {: n% x, f

[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

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发表于 2009-1-10 13:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月10日，空腹一粒，体重：65.5公斤7 w5 ~! k2 d4 ~2 ^* O) ~5 }, l

早晨，菜合子一个，牛奶一杯7 K/ N3 U/ J8 _1 A3 e" L
. N! @7 ^, d |4 ?) ~3 N
中午没吃饭5 Q8 V& K# F/ J0 X7 J& x3 M

晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋

[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

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发表于 2009-1-10 17:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一起加油，我争取年前能瘦到60公斤

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发表于 2009-1-11 15:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月11日空腹一粒，体重65.5

早晨，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯

中午，绿豆饼两只

晚餐，米饭一碗，青菜，鱼
. O2 s* L: U1 L7 r2 T
! ~5 \( ~. \" q. C8 f0 u1 D
& T# s0 I6 ^; x* o" W3 `
- s( s4 K! q! i8 d: d
今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。

一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。& A$ K( P w# j# \% I
& V" B- G7 v0 t3 b
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

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发表于 2009-1-11 16:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

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发表于 2009-1-12 12:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月12日，空腹一粒，体重65公斤% X0 q- v) I6 f( f0 w

早晨，粥一碗，面包小半片
; R& \ V. [( ?* [+ n" l5 |

1 V S+ D& [* w
连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！
( k0 X( _/ C9 v( m! A
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-12 12:58 编辑 ]

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