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牵着蜗牛散步

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楼主

发表于 2009-1-7 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

12月26日，先生带着我和BB踏上了他的故土，对于在这里生活了30多年的他，自然是如鱼得水。就是这样，每天饼，馒头，泡馍不停的随他一起去吃，' H" z/ i! {, a2 I* g

转眼已经过去一周，先生跟我商量，让我带着BB留在这里，他深知我对这里的饮食，气候都非常不习惯。这个要求对于我来说是有些为难的。他说3号先回上海跟公司请假，6号再回来待几天，14号再回上海，如果我愿意一直待下去，那就我继续留在这里，春节他再回来，如果不愿意的话14号就一起回上海了。

面对公婆对孙儿的极度疼爱及挽留。以及来回2000块的机票钱和先生的体贴，如果我再说什么，好象就有点太不那个啥了！于是我勇敢地说：你回去吧，等到春节前再回来吧。并且非常善解人意的给他订了机票。% L7 D# V' W; B2 i5 j' u

说真的，第二天我就后悔了。
* Z" G1 m1 f( Y2 Y1 c% V
BB的爷爷奶奶都不是传统家庭的人，年轻的时候除了读书，工作，带孩子的事情都是长辈做的，孩子的吃喝拉撒睡都要我一个人的。所以基本一天24小时我都要待在BB身边，防止突发事件。

生活自然是极度无趣，我没有大朋友，我的BB没有小朋友。

那么我应该做什么呢？那就做一件一直想做却没时间做的事情-------减肥！

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沙发

发表于 2009-1-7 11:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

先说说我的体重变化吧

2007年以前，我的体重一直保持在55公斤以下，虽不算瘦，但对于170身高的我来说，算是标准吧。% P1 [0 y2 x. ^

我和先生恋爱5年后结婚，婚后就准备要个宝宝，于是我在孕前打了大概一年的羽毛球锻炼身体。

2007年我首次去建小卡的时候，怀孕2个多月，体重58公斤，这正是我的理想体重。到了我生BB的时候大概70公斤
: Q& O. J! ?# g1 x
在我进行剖腹产的手术的时候，医生就说我的肚皮脂肪很厚，果不其然，BB生下来3430千克。而我的体重却只减轻了10斤。
+ J' m6 U: Y- F+ @. Q
我清楚地记得出院回家后，家里新请的阿姨第一次见到我说：看你肚子这么大，应该快生了吧？我委屈地说：阿姨，我刚刚生好！- I. H4 o0 }9 A6 ~1 y6 \* [

随后我需要一个强壮的身体夜以继日的照顾我的BB以及给他充足的粮食。自然是不能减肥。. K! g% J) d N. h8 D! G

第二个月，我的体重居然又上升到68公斤。随后，我就一直漠视我的体重。+ o, A" G+ e) v, Y9 v' {! m

2008年8月，BB顺利自然离乳，十个月的全母乳生活，培养了我和BB的深厚感情。但是我也错过了减肥的黄金时期。( }, x; l, s1 r& V

没办法，我太爱他了，以至于放弃工作，放弃任何以前我在乎的东西，我的眼里只有他。- E/ m% h" s8 ]) q! E

先生喜欢打乒乓球，所以我常常会带着BB去运动城闲逛。我总是会看着一泳池的水以及若大的羽毛球场失落,那也是我曾经驰骋的地方啊！+ r9 o, i X- R& ?
2 j; S/ y$ f1 p
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 11:53 编辑 ]

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发表于 2009-1-7 11:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2009年的年初，剩下我一个人面对一个陌生的城市。下定决心开始减肥。

就在这时，我居然翻到以前刻给婆婆的一张光盘，那是我和LG在云南旅游的两周。% X4 ?  D/ X6 U2 T3 }
4 c7 Q9 |  q2 B8 d% C
看到那帕海上的我，我的BB居然指着叫阿姨！天呐，那是我吗？# v* B) c4 I  v) w3 K

我想我是不需要在房间里张贴任何明星瘦身照来刺激自己了
! ^$ W9 L6 o9 W. \
0 p0 l/ P1 g0 ^! q
. a( V9 c0 ^) T6 u6 A+ r$ W
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 11:59 编辑 ]

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发表于 2009-1-7 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

关于减肥，我研究过很多，尝试过减肥绷带以及跳绳。8 t, \( Q0 T. p! E0 `
; _- F5 [ r% T
冷绷除了刺激的皮肤一片红肿，一点效果也没有。
* o5 b4 _% w) f1 P4 n/ k% |
跳绳是很枯燥的一件事情，特别是在冬季的寒风中，能坚持真的不容易。开始先生和BB一直监督我，但后来发生了一些意外，让我不得不终止。

2008年1月，体重68公斤1 d& i4 I( U" e! S6 l) K

) b0 K+ f4 b2 _3 V
2 L! E) r, o! p5 J9 R0 v
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 12:10 编辑 ]

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发表于 2009-1-7 12:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我的婆婆象个可爱的小女生，岁月并没有在她脸上留下太多痕迹，她的皮肤很白，腿上的皮肤白嫩的让我汗颜。- ]5 ]' e( p" ~# R( t4 R3 G

唯一不足的就是近30多年来，她的体重一直没有回复到生BB前，所以她在我生BB前就开始督导我产后注意减肥。2 b' ~" ?4 @6 J4 i5 }+ `
6 ~2 u- B0 `; o8 U# N( I- o8 [. b
但我好象有点令她失望了，于是她推荐我一种减肥药慕自美，于是我开始大胆偷偷尝试。先生是严禁我吃药的。. u" [) Z6 Z  A6 `: L5 Q

于是只能偷偷和婆婆交流吃药后的感觉) c* L9 _3 Y8 K! f$ L- K5 V; `
& O8 I* J, H7 i# x% L+ g, ?
1月4日，先生走后，我吃了第一粒药，一天没什么感觉，但好象不是很想吃东西了。
3 p( M1 p% H% f! I( s& O3 o7 u
早晨吃了煮蛋，饼，牛奶
* H$ g, e5 i3 R* r  I/ e
下午四点吃的韭菜饺子1 D( Q' I+ i3 T% K% V! b; |

晚上苹果一个+ `; g8 k$ M0 \2 [0 z

1月5日，第二粒，早晨空腹服用体重68公斤

早晨，粥，牛奶，昨天剩饺子煎了

中午没吃饭，也不觉得饿
下午居然拉了一次肚子，嗓子有点干的感觉

晚上，米饭一碗，排骨，冬瓜，蘑菇  }$ a+ z9 P/ u) j. [) S$ ?3 A4 u

夜里有点睡不着，不知道是我吃了什么东西还是药的关系3 P/ N4 a6 |8 w' |
但早晨醒后精神还是很好/ i; J5 L7 _$ U8 X4 [  Y

1月6日，今天没有吃药，原因是家里只有两粒，婆婆把药放单位忘了拿回来了，体重：67公斤

早晨：豆浆，油条半根（我们在上海住的地方不容易买到油条，所以每次有油条我都吃两根）3 O- Q" L1 z! g+ o# _! D! h
; K. X  C; H, ]( v. ~, H
中午没吃饭% Q: G/ l2 W  U/ V2 e# v4 e: J! A$ F

晚上，麻什，两碗（BB用的小碗）
9 y8 ?" _/ n! t! f4 j& w- N0 z7 P
夜里依旧不是很困，看书到2点
早晨6点就醒了，从7点又睡到8点( E! D; Q) I/ e! v
BB很怕热，晚上不停的掀被子，所以我根本睡不好。

[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 12:49 编辑 ]

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发表于 2009-1-7 12:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月7日，空腹一粒  体重：66公斤。+ }$ F, _; i$ ?
3 c5 `5 x6 M8 s* S% A1 ?; N0 n
早晨：牛奶一杯，煎蛋一个，菜合子一个
+ R( M. J' l# e7 }) m% c7 [% b
中午没吃饭; e% [$ F9 J$ u0 a

晚上，米饭一碗，香辣蟹，青菜。; h/ ]7 Y3 {5 t7 \6 W$ h
. f& Q) f8 K2 w  c5 W
今天没有腹泻，我想可能是前天吃坏了肚子, w4 F- k( v2 E
. f1 K2 c0 t; f$ V, G0 V# T

早晨洗澡的时候，发现我的肚子小了很多，其实体重减轻都不算什么，两頓饭一吃又上来。& l9 ?$ _2 P2 W2 S

我担心不吃药后又会反弹，所以决定要去健身房运动了( Y  |+ I0 _. z* \5 O8 z

其实家里有很多的健身器材的，跑步机，脚踏，健腹，骑车。

但是我觉得就象跳绳一样，自己是很难坚持，去健身房算是强制的性的，大家都在运动，你一个人閑着多没意思。) {$ t; b* [. a/ w' W
+ {! g9 f9 J3 O7 \" }" a

因为我没打算长住在这里，所以带的衣服很少，BB的东西太多了，允许我带的也是很有限的，所以我没有带运动鞋，决定就地买一双，看中李宁的乘风了6 D+ M8 J& f9 Q2 y

$ ]8 D- j4 p* W1 n2 r8 `

[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-7 20:07 编辑 ]

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发表于 2009-1-7 12:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

来练瑜伽吧！我们一起一个的妈妈两个月已经成功减掉10斤了，真是非常明显的！而且瑜伽的运动量也不剧烈，还能帮你控制饮食！
说来自己到是有点惭愧，我练了2个月只瘦了4斤，不过我们教练说我够瘦了，我现在要做的是改变气色，调节内分泌！

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发表于 2009-1-7 12:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我没有时间啊，只能就近找了一个健身房，BB放在babyclub，爷爷看着，然后我去健身。' h3 E9 e3 a7 r; _0 Y
, H% x. `/ A6 B, r z
目前这是我的一个想法，爷爷奶奶至今还没有松口呢。

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siyao123

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发表于 2009-1-7 12:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你家老头老太太一点时间都不给你呀！！再说宝宝都这么大了，好带多了呀！！:wanwan60:

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发表于 2009-1-7 12:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

他们没带过宝宝，跟宝宝还不是很熟悉，而且他们不会换纸尿裤，也换不了

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发表于 2009-1-7 17:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

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发表于 2009-1-7 20:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 codo_0 于 2009-1-7 17:08 发表 1 ~2 R! q6 Q+ _
你们院子里游泳池、健身房都有，不过池子水浅，游不开。:wanwan10:

1 ~6 D6 h- \5 H9 ?
我们这个小区啥也没有，只有锦园有个艾菲特健身俱乐部。$ h* y1 X( k' R# |2 _
8 |1 Q' s6 R3 g2 p
上海那边倒是很不错，小区本就以运动为主題的，基本所有的运动项目都包括了

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璐璐

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发表于 2009-1-7 21:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢楼主分享！:wanwan79: :wanwan79:

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发表于 2009-1-9 11:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月8日  空腹一粒  体重：66公斤
: x" v; Z. U0 R; D4 m* ]. ]  |
早晨，煮蛋一个，牛奶一杯% U- C7 O0 ~/ m' j0 q0 e% L7 p

中午，水饺
1 Q+ V- X8 l0 \6 Y' ^0 {
晚上，虾仁炒饭7 N0 _. ^0 E; P+ \- j  W
7 ?8 v# `; p' z+ J; E
我的BB在babyclub玩的很开心，他每天总是会吵着要出门去玩
: w2 |9 M3 S8 N+ y8 Q
睡眠恢复了正常，每天晚上哄BB睡着后，我都会看会书，夜晚总是宁静而平和& ]1 i# Z6 u, R8 E1 ]* s
- E7 m7 p' V' \
我开始渐渐喜欢这样的生活了: u; z7 N8 r7 m* {
" C- \+ l/ t6 m
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-9 11:34 编辑 ]

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1月9日空腹一粒体重：65.5公斤8 I- v% w4 I! r! Y7 E2 H& u. e

早晨：玉米粥一碗，一根油条

中饭没吃5 R( @4 c6 _. w, w" \) L" G
: T# {$ a& v, S
晚饭，青菜，米饭一碗3 }9 S" j( I! [. x5 v
) U# s' i, ]7 A7 M; b
, L; T- P6 m" \+ |
现在每天早晨起床第一件事情就是吃药+测量体重
7 \' R# ]; X/ }/ z- |1 _' O" L
洗澡的时候，我终于能看到一点久违的腰了，因为单纯的节食减肥，随着体重的下降，肚子上的皮肤开始松馳4 e) k% ^; {9 h( B+ t3 z
5 q) G' ^* r# W& E
我的运动还没开始，时间是最关键的问题，連出去买套运动服都没空，更主要是我都不知道哪里有卖，这里相比我生活地方简单很多，但东南西北如何排列我都还不清楚

[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-10 13:47 编辑 ]

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1月10日，空腹一粒，体重：65.5公斤
( I- G# N" V; c$ z# P
早晨，菜合子一个，牛奶一杯5 {* {7 u" p& O2 Y

中午没吃饭2 _4 h- g" Y! M$ {; q( |8 p

晚上：米饭一碗，青菜，凉拌松花蛋

[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-11 15:20 编辑 ]

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发表于 2009-1-10 17:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一起加油，我争取年前能瘦到60公斤

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发表于 2009-1-11 15:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月11日空腹一粒，体重65.5$ ]5 {) R/ ~+ e( [- G& x, p
8 k* e) P6 x2 i# H" N9 _9 N' s
早晨，水煮蛋一个，凌粽子一个，牛奶一杯

中午，绿豆饼两只. B1 i1 S. v$ Y/ W- e% u

晚餐，米饭一碗，青菜，鱼- B: [$ F9 G3 _
4 H* k: n; f/ P( E
/ |6 g0 v' g) y

今天去西门把一个月的药都买了，这个药的包装与说明都比较简单，看了一下是食字的，我婆婆说除了曲美好象都是食字的。% m$ o6 ~1 [: W) t) {0 n! x
! G0 B! }. A! |/ t+ X0 S
一周来没有什么副作用我才决定开始继续吃，而且药量也不大，每天早晨空腹一粒。没有口渴头晕，睡不着觉的感觉。毕竟健康才是第一位。

[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-12 12:48 编辑 ]

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发表于 2009-1-11 16:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我第一天也是觉得少了很多，但我婆婆说如果一周能瘦下来一公斤就很不错。

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发表于 2009-1-12 12:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月12日，空腹一粒，体重65公斤
5 c9 H: q9 y8 @7 I% ?4 _% m' g
早晨，粥一碗，面包小半片2 Q: m! ~/ M% T0 G
* r" [# U* ]- T, W
C4 b; n* R5 l+ \9 y+ {! M

连续两天，体重才稍微下来一点了，我想可能是到了一个平台了。看来健身迫在眉睫！
- ~) k8 j$ T7 R$ M# Z$ R
[ 本帖最后由牵着蜗牛散步于 2009-1-12 12:58 编辑 ]

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