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[美体健身]

谁有增肥妙招,请赐教.............

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椒盐飞鱼

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楼主
发表于 2010-3-20 15:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
还是觉得生完孩子没恢复的时候好看
! Y9 p+ x+ c3 j5 K比现在能重十几斤吧/ D- K2 W: W9 D3 x9 S/ l( w* e
怀孕前没胖过
% f* C. U8 r, ^也不知道胖好看
) X2 v3 T0 U5 @4 E. b+ h2 e5 v- J" H现在胖过又瘦& n! t4 f" u$ f/ _
才觉得还是胖点好看
% |" d6 ^4 v5 G% J& S* J1 T* a谁有增肥妙招?
* X& W# s7 M( f" T$ m2 X/ S! C$ J* t: Z我想增肥10斤左右
( F7 `" Z8 n/ l/ j# m" _6 y0 D现在身高167  体重92
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涵默默
玥玥de妈

大学毕业

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Medal No.11

沙发
发表于 2010-3-20 15:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刺激我们这些胖妈们呢~~
5 X  o1 s# o& M6 j+ `羡慕还来不急呢~
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名顺
豌豆妈

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板凳
发表于 2010-3-20 16:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
作运动之前吃饱喝好，有可能的话，做完运动后马上去吃，而且要吃蛋白质含量高的比入鸡蛋肉类，很快就会胖了。. _' O' w) {/ Z( F# S3 R3 n5 \
相反，如果要减肥，在做运动前后的三个小时内禁水，禁食。如果禁水做不到的话，小口小口喝点是可以接受的。
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椒盐飞鱼

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2008-04-02 
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Medal No.11

地板
发表于 2010-3-20 18:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 名顺 于 2010-3-20 16:23 发表 / C4 B5 ^1 Z. L' F6 i& ?8 T3 c1 m% b
作运动之前吃饱喝好，有可能的话，做完运动后马上去吃，而且要吃蛋白质含量高的比入鸡蛋肉类，很快就会胖了。
" F0 m6 L6 z: l相反，如果要减肥，在做运动前后的三个小时内禁水，禁食。如果禁水做不到的话，小口小口喝点是可以接受 ...
% e8 E: N  S. @8 Y2 f% _& V9 }
* ?  m: N. W5 I  P- [
多谢' r/ V% A/ P' \) z  w+ T) P% y: B* L$ r
我试试/ [- t9 e% U8 _% l: G
比较难的是
- m8 B" c- u" U7 B7 T我基本不运动
* f4 P8 ]4 [6 A5 {1 @除了逛街扫货买东西......
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@keke@

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发表于 2010-3-20 18:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哦7 R* U% m0 H9 @$ g; ]
我和LZ“同病相怜”啊
" \, D- w: B& I+ G我也要胖 好羡慕那些看上去肉肉的MM 很健康# t* \9 ^* L: u  i2 A
自己像排骨妹 175的身高 才不到110斤:wanwan01:
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rose315

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发表于 2010-3-20 19:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也想要减肥妙招!
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白娟

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发表于 2010-3-20 19:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
挨个顶一遍！

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欧依妈

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8#
发表于 2010-3-20 21:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
郁闷,刺激我呀,我减肥都减不下来,
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比比妈

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9#
发表于 2010-3-20 23:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我把你都羡慕死了:wanwan67:
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找找
望天妈

大学毕业

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发表于 2010-3-20 23:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
身高167  体重926 R! z  l  ]; t0 k$ r
瘦啊
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202299

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发表于 2010-3-20 23:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
来羡慕一下wanwan57.gif
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笑笑

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发表于 2010-3-21 13:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也想增肥哦
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名顺
豌豆妈

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发表于 2010-3-21 15:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上面要增肥的统统欠打:wanwan49:
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紫滢
飞雪寒心

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发表于 2010-3-21 15:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
一样，我160CM    84斤！
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金豆豆
舜妈——平安小金

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发表于 2010-3-21 15:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
為什么我不瘦
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嘉忆妈

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发表于 2010-3-21 15:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
把我的肉肉给你们匀一点:wanwan27:
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汉中妈妈

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发表于 2010-3-21 23:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
楼主诚心刺激我们这些需要减肥的人啊
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林木晓月

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发表于 2010-3-22 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan73:  羡慕哦
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意轩妈妈

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发表于 2010-3-22 13:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这都是什么人呀，太受刺激了
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椒盐飞鱼

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发表于 2010-3-22 15:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 名顺 于 2010-3-21 15:06 发表
2 q  W5 {7 S2 W/ P上面要增肥的统统欠打:wanwan49:
: C; U; F6 g7 q) x, w

5 [1 `* R6 h" ^1 s. X8 n5 u" \8 W. `& r9 P& ?
我们觉得你们要减肥的欠打
% S  _6 ?" l5 Y4 X8 G; I呵呵呵呵呵呵
. y- j$ s% P0 B' o1 m# ]5 u各有各的苦恼
: p( K; ]7 D+ u& o& g4 J) c看我头像照片上是恢复了一些还没完全恢复的
  {' M, N! s* U) ]6 K: ^多好  脸还比较圆润; X5 |3 u! w- [
现在不好看了( J: |/ J% |2 l8 {5 m
愁
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