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[美体健身]

谁有增肥妙招,请赐教.............

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椒盐飞鱼

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2008-04-02 
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Medal No.11

楼主
发表于 2010-3-20 15:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
还是觉得生完孩子没恢复的时候好看
' ?" ?' Q! [$ P, ^9 e2 A1 p比现在能重十几斤吧
- @( }* P" N) ^% m& B怀孕前没胖过
5 J) y/ s* J6 Q5 p# o$ y* m也不知道胖好看0 i# d  y5 f' ?; Z' R- w
现在胖过又瘦
7 N% z# o+ h6 `1 f% h才觉得还是胖点好看
$ `% a  f4 n5 I) L" u' f谁有增肥妙招?& k9 o7 v, O# \" N: r0 k- N
我想增肥10斤左右0 Z! L0 h3 M8 E& Z& U- b
现在身高167  体重92
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涵默默
玥玥de妈

大学毕业

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Medal No.11

沙发
发表于 2010-3-20 15:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刺激我们这些胖妈们呢~~
& P' }9 B- N2 e+ c& l! M. c羡慕还来不急呢~
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名顺
豌豆妈

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板凳
发表于 2010-3-20 16:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
作运动之前吃饱喝好，有可能的话，做完运动后马上去吃，而且要吃蛋白质含量高的比入鸡蛋肉类，很快就会胖了。8 B! \: w5 L6 ^+ N( u1 p2 E' m
相反，如果要减肥，在做运动前后的三个小时内禁水，禁食。如果禁水做不到的话，小口小口喝点是可以接受的。
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椒盐飞鱼

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2008-04-02 
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Medal No.11

地板
发表于 2010-3-20 18:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 名顺 于 2010-3-20 16:23 发表 , u/ A" }7 r+ J+ c
作运动之前吃饱喝好，有可能的话，做完运动后马上去吃，而且要吃蛋白质含量高的比入鸡蛋肉类，很快就会胖了。
' w1 i. e4 K# |相反，如果要减肥，在做运动前后的三个小时内禁水，禁食。如果禁水做不到的话，小口小口喝点是可以接受 ...
; S, G  K1 o- X

6 u. m  {, R, x8 @- Y多谢
* }. d; X8 {2 ?( ~. o9 T. m我试试
6 x/ @# l2 z2 _5 [% |比较难的是: n! \" e$ `0 r+ x# D5 T
我基本不运动7 l# Y6 _7 F+ h
除了逛街扫货买东西......
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@keke@

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发表于 2010-3-20 18:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哦( c; C: L7 M' E7 A% l0 V
我和LZ“同病相怜”啊/ `/ p4 |/ l: k! D$ P9 n6 S' O
我也要胖 好羡慕那些看上去肉肉的MM 很健康
7 U# u. S; t* A5 E0 J) i自己像排骨妹 175的身高 才不到110斤:wanwan01:
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rose315

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发表于 2010-3-20 19:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也想要减肥妙招!
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白娟

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7#
发表于 2010-3-20 19:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
挨个顶一遍！

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欧依妈

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8#
发表于 2010-3-20 21:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
郁闷,刺激我呀,我减肥都减不下来,
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比比妈

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9#
发表于 2010-3-20 23:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我把你都羡慕死了:wanwan67:
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找找
望天妈

大学毕业

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10#
发表于 2010-3-20 23:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
身高167  体重92
* C- L- p7 q. B+ I瘦啊
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202299

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发表于 2010-3-20 23:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
来羡慕一下wanwan57.gif
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笑笑

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12#
发表于 2010-3-21 13:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也想增肥哦
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名顺
豌豆妈

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发表于 2010-3-21 15:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上面要增肥的统统欠打:wanwan49:
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紫滢
飞雪寒心

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发表于 2010-3-21 15:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
一样，我160CM    84斤！
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金豆豆
舜妈——平安小金

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发表于 2010-3-21 15:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
為什么我不瘦
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嘉忆妈

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发表于 2010-3-21 15:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
把我的肉肉给你们匀一点:wanwan27:
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汉中妈妈

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发表于 2010-3-21 23:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
楼主诚心刺激我们这些需要减肥的人啊
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林木晓月

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发表于 2010-3-22 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan73:  羡慕哦
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意轩妈妈

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发表于 2010-3-22 13:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这都是什么人呀，太受刺激了
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椒盐飞鱼

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发表于 2010-3-22 15:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 名顺 于 2010-3-21 15:06 发表 8 L4 B6 W5 N" j# k% T* d
上面要增肥的统统欠打:wanwan49:

' j  ]* |- I% ]8 h  G( K8 C& Z2 K' Q+ Z. L, N5 C

, {: n2 `3 D( D  B* Q* a# s我们觉得你们要减肥的欠打
6 V* F( g1 I% z0 x7 z, k呵呵呵呵呵呵* C; E. Z  Y; G/ d5 D4 p" C
各有各的苦恼& }0 c  q4 l  h  e+ H: [
看我头像照片上是恢复了一些还没完全恢复的
+ q: S2 a4 `/ G7 L8 @* e6 L! ~多好  脸还比较圆润1 Z. l$ m1 o( k
现在不好看了: C+ r) g2 L# d9 `" ?
愁
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