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[美体健身]

谁有增肥妙招,请赐教.............

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椒盐飞鱼

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爱心活力豆
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Medal No.11

楼主
发表于 2010-3-20 15:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
还是觉得生完孩子没恢复的时候好看
) c! C. z2 [  c  p" h比现在能重十几斤吧
2 J  l+ e/ [; T7 S# u* }怀孕前没胖过
: |2 @' f" h) _) ~9 @+ @) e! M/ W也不知道胖好看
% O4 ^' F5 ]& D6 V- n# H: v; l现在胖过又瘦
/ b3 h( T, p: T# j9 C才觉得还是胖点好看
: t# o. a& ~9 u8 P谁有增肥妙招?
. F; V7 D6 F0 a" a我想增肥10斤左右
7 q% X- Z; I8 |4 R$ F' }2 v现在身高167  体重92
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涵默默
玥玥de妈

大学毕业

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Medal No.11

沙发
发表于 2010-3-20 15:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刺激我们这些胖妈们呢~~1 z5 V2 z- T( e1 |8 \" E. t
羡慕还来不急呢~
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名顺
豌豆妈

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板凳
发表于 2010-3-20 16:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
作运动之前吃饱喝好，有可能的话，做完运动后马上去吃，而且要吃蛋白质含量高的比入鸡蛋肉类，很快就会胖了。& o6 c( f% O7 H+ H% t
相反，如果要减肥，在做运动前后的三个小时内禁水，禁食。如果禁水做不到的话，小口小口喝点是可以接受的。
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椒盐飞鱼

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宝宝生日
2008-04-02 
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Medal No.11

地板
发表于 2010-3-20 18:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 名顺 于 2010-3-20 16:23 发表
/ U3 Y) H" K4 e8 n作运动之前吃饱喝好，有可能的话，做完运动后马上去吃，而且要吃蛋白质含量高的比入鸡蛋肉类，很快就会胖了。
4 d3 E. R+ c4 C1 v相反，如果要减肥，在做运动前后的三个小时内禁水，禁食。如果禁水做不到的话，小口小口喝点是可以接受 ...

" @3 @( }/ \* T7 V/ V6 {6 Y: k8 m' s1 a  M  s
多谢
" J& d, A6 j! E我试试8 ?$ b" R; y# {1 p  R0 R' I9 p
比较难的是( [7 s6 |* U3 M' ^
我基本不运动% z2 W6 w# O7 ~. N, A9 d) c
除了逛街扫货买东西......
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@keke@

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发表于 2010-3-20 18:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哦. Z  G3 Q5 j- V
我和LZ“同病相怜”啊: [  j' b3 B4 u- i$ c
我也要胖 好羡慕那些看上去肉肉的MM 很健康0 p0 C5 h1 p0 V& h! J: E7 S2 l
自己像排骨妹 175的身高 才不到110斤:wanwan01:
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rose315

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发表于 2010-3-20 19:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也想要减肥妙招!
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白娟

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发表于 2010-3-20 19:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
挨个顶一遍！

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欧依妈

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发表于 2010-3-20 21:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
郁闷,刺激我呀,我减肥都减不下来,
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比比妈

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9#
发表于 2010-3-20 23:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我把你都羡慕死了:wanwan67:
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找找
望天妈

大学毕业

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10#
发表于 2010-3-20 23:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
身高167  体重92- ~2 P9 W) _5 z3 {9 \( v4 G
瘦啊
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202299

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发表于 2010-3-20 23:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
来羡慕一下wanwan57.gif
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笑笑

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发表于 2010-3-21 13:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也想增肥哦
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名顺
豌豆妈

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发表于 2010-3-21 15:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上面要增肥的统统欠打:wanwan49:
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紫滢
飞雪寒心

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发表于 2010-3-21 15:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
一样，我160CM    84斤！
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金豆豆
舜妈——平安小金

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发表于 2010-3-21 15:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
為什么我不瘦
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嘉忆妈

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发表于 2010-3-21 15:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
把我的肉肉给你们匀一点:wanwan27:
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汉中妈妈

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发表于 2010-3-21 23:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
楼主诚心刺激我们这些需要减肥的人啊
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林木晓月

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发表于 2010-3-22 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan73:  羡慕哦
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意轩妈妈

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发表于 2010-3-22 13:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这都是什么人呀，太受刺激了
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椒盐飞鱼

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发表于 2010-3-22 15:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 名顺 于 2010-3-21 15:06 发表 " ^. v1 o3 d+ X
上面要增肥的统统欠打:wanwan49:
/ B1 _4 e) l$ E4 V" b2 s2 s' Y
" x) h3 q4 X( v, C% J

0 E% h1 e# t7 F/ i" ?( r. p- O. e! X3 A我们觉得你们要减肥的欠打
9 m2 t2 N- n6 a, c呵呵呵呵呵呵
" y& k$ Z% c. C各有各的苦恼# d7 \4 n7 e  J9 L2 t
看我头像照片上是恢复了一些还没完全恢复的
' V9 l7 i) ?$ p, A- a多好  脸还比较圆润' P( P, H2 |& F4 v6 O) l1 }
现在不好看了
" x1 ^+ ~" _. N愁
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