来啦！——小学生的早餐！ - 咥在西安 - 西安妈妈网

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楼主

发表于 2008-9-6 18:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

开学一周了！看到很多家长问早餐给孩子吃什么？在这里给大家说说：牛奶+鸡蛋是最错误的选择！; K* d, e/ g7 K3 A! S
好的早餐一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等，而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配。?
家长们在星期天的时候要做一些准备，如做点小肉包，小豆包，小花卷，馄饨，饺子等，不会做的可到超市买些啊！:wanwan35: 这样周一到周五就轻松多了！慢慢的培养孩子自己热一下，家长还能懒一会呢:wanwan35:
9 F6 H6 a! H# i& O) W% t) u4 g
简单食谱
1、大米粥，小包子，玫瑰咸菜，水果! o. X% F" L% ^! s2 q3 h: n- H
2、馄饨，小花卷，水果! Z. K0 Q/ K2 ]$ t1 `* Z; s/ r
3、小米粥，肉卷，腐乳，水果/ E* P8 ~6 \+ @
4、火腿粥，南瓜卷，咸鸭蛋，水果- y1 N, N: e1 G8 R+ {4 R' g
5、卤汁豆腐脑，全麦面包，水果7 d9 I* L a, |9 w, h; P. E! {
6、燕麦粥，豆包，肉松，水果
7、皮蛋瘦肉粥，枣馒头，水果
8、黑米红枣粥，小馒头，泡菜，水果

亲们，不难吧！我家2人都爱吃肉，所以肉显得多了点，但我觉得一上午呢肉还是耐饿的，粥应该每天都有的，不要嫌麻烦噢:wanwan33: 我用电焐包的，晚上睡觉前放进去，早上起来就可以喝了，冬天保温，夏天提前做好，喝时不烫，最好有人给大家团，我想再备用一个，江苏那边出的，还可以吃煮鸡蛋或鹌鹑蛋，或茶蛋啊！再配上小菜，象拌个黄瓜，娃娃菜什么的都很简单，大不了晚上的剩菜啦！:wanwan35: 吃个水果出门，晚上睡觉一定要喝奶噢！) I9 E0 R3 S8 _6 l# {( V; l
$ B: x3 r7 n. k9 g! N7 s
祝所有的宝宝学业有成！身体健康！

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睿睿妈妈

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沙发

发表于 2008-9-6 18:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan79: :wanwan79:

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板凳

发表于 2008-9-6 21:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，营养搭配合理哦:wanwan79: ～记下。。明年说不定就用上了。。:wanwan14:
对了，电焐是什么啊？:wanwan49:

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ma_baby

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地板

发表于 2008-9-6 22:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢版主.真是有用.最近还真是为孩子的早餐发愁呢.不过稀饭得头天晚上熬好了,不然早上来不及呢

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发表于 2008-9-6 22:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan79: :wanwan79: 明年就用上了

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发表于 2008-9-7 00:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 蓝宝贝 于 2008-9-6 21:58 发表
# s9 M7 L% D; d8 `% L不错，营养搭配合理哦:wanwan79: ～记下。。明年说不定就用上了。。:wanwan14:
& H( d8 Q$ D# b6 d4 I: n对了，电焐是什么啊？:wanwan49:

& J. Y9 F+ }! G6 }" o3 |
就这个东西噢

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发表于 2008-9-7 00:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一、特点： ⒈使用方便：打开开关后即自动工作，不需值守； ⒉清洁安全：无明火、无烟无尘、无噪音、不外溢； ⒊节约能源
二、操作方法： ⒈把烧煮开的食品加入佐料连锅放入电焐包并盖上包盖； ⒉A、B型电焐包插上电源，按开关“ON”键，指示灯亮表示已开始工作。然后根据保温或烹调的需要将调温开关调至高温档（烹煮）或低温档（保温）即可。工作结束切断电源。, ?" ?5 r' [0 T$ p' D
我买的不到40元

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幼儿园大班

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发表于 2008-9-7 00:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: 不错的食谱

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宝宝欧茜臻

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发表于 2008-9-7 05:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan79:

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杪妈妈

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发表于 2008-9-7 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan15: 多谢对幼儿园的孩子也可以学习中

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发表于 2008-9-7 15:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真的好棒呀，那个电捂在哪里能买到呀! @8 f4 Z( u% I" Q" N- C6 }
想买一个:wanwan79:

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发表于 2008-9-7 15:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

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发表于 2008-9-7 21:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 豆苗妈 于 2008-9-7 10:59 发表
4 V9 A1 N$ W1 `; g* ^3 C# `电焐好象和紫沙电炖锅差不多噢，我是经常给儿子煲骨头汤喝，他很爱喝呢，晚上放料，炖一夜早上就好，吃些米饭，喝点骨头汤或鸡汤也不错呢，不过我可没有爱斐妈那么多的种类，要向你学习呀，看来你家宝贝也上学了吗， ...

是一样的，但紫砂点炖锅贵啊！电焐包可以是26内双耳的任何平底锅啊！方便！小锅做稀饭全家一顿吃完，每天换新的孩子喜欢啊！爱斐明年上学！

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发表于 2008-9-7 21:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 曦曦妈 于 2008-9-7 15:37 发表
! z: B! L. A: p$ Q0 a1 r. v( P6 { t真的好棒呀，那个电捂在哪里能买到呀
' U5 O5 I& S: V想买一个:wanwan79:

5 A- h! ?5 s$ y& v
" n# Z' b0 v* u: x7 F1 c4 b; i
西安没有啊！我是南方带来的！听说6个能团！用起来很方便，适合老人做米饭稀饭煲汤等就是忘了也没关系，不会出安全事故！

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发表于 2008-9-8 10:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱斐妈真能干,那个电捂锅也不错:wanwan79: :wanwan79:

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俏丫丫

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发表于 2008-9-8 15:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

水果要隔半小时候再吃吧,感觉早上吃了正餐就没时间吃水果了

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发表于 2008-9-9 00:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 刘月妈 于 2008-9-8 15:48 发表 ; \' Z: J% i8 q' I( P! o2 _
水果要隔半小时候再吃吧,感觉早上吃了正餐就没时间吃水果了

' b* I) R L1 v6 O' {
坐车吃:wanwan18: 我们不注意小节的

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发表于 2008-9-9 11:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 爱斐妈 于 2008-9-7 00:36 发表
' N# r( l6 [; ^. D, W$ a: Y, B, B一、特点： ⒈使用方便：打开开关后即自动工作，不需值守； ⒉清洁安全：无明火、无烟无尘、无噪音、不外溢； ⒊节约能源
8 H* \: [) ]- M5 ]! V4 G二、操作方法： ⒈把烧煮开的食品加入佐料连锅放入电焐包并盖上包盖； ⒉A、B型电焐包插上电 ...

谢谢爱斐妈介绍的这么详细！:wanwan61:

我家就有紫砂炖锅，但是不是紫砂那个是一直在炖？电焐煲调到保温后只是保温度而不会一直炖呢？还有是不是必须把东西烧开了才可以放进电焐煲呢？:wanwan49:

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