来啦！——小学生的早餐！ - 咥在西安 - 西安妈妈网

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楼主

发表于 2008-9-6 18:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

开学一周了！看到很多家长问早餐给孩子吃什么？在这里给大家说说：牛奶+鸡蛋是最错误的选择！
好的早餐一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等，而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配。?
家长们在星期天的时候要做一些准备，如做点小肉包，小豆包，小花卷，馄饨，饺子等，不会做的可到超市买些啊！:wanwan35: 这样周一到周五就轻松多了！慢慢的培养孩子自己热一下，家长还能懒一会呢:wanwan35: ! O5 w+ ^4 d1 b$ n' s* |& w5 e
( E$ c7 C9 |' `. O
简单食谱
1、大米粥，小包子，玫瑰咸菜，水果" R4 n8 q7 }0 j+ u1 i( O
2、馄饨，小花卷，水果! x, Y0 ~: z, Z1 T6 `
3、小米粥，肉卷，腐乳，水果9 r r- q9 a, c+ U8 t; e! ^
4、火腿粥，南瓜卷，咸鸭蛋，水果
5、卤汁豆腐脑，全麦面包，水果7 u) y( J8 t4 ^6 G' Y: W5 G6 ?
6、燕麦粥，豆包，肉松，水果8 d! c( P! d2 Y, V- j* J0 x0 ]3 N
7、皮蛋瘦肉粥，枣馒头，水果: Y% K! _$ Y+ @: x
8、黑米红枣粥，小馒头，泡菜，水果1 c/ O3 b) c9 ~0 z

亲们，不难吧！我家2人都爱吃肉，所以肉显得多了点，但我觉得一上午呢肉还是耐饿的，粥应该每天都有的，不要嫌麻烦噢:wanwan33: 我用电焐包的，晚上睡觉前放进去，早上起来就可以喝了，冬天保温，夏天提前做好，喝时不烫，最好有人给大家团，我想再备用一个，江苏那边出的，还可以吃煮鸡蛋或鹌鹑蛋，或茶蛋啊！再配上小菜，象拌个黄瓜，娃娃菜什么的都很简单，大不了晚上的剩菜啦！:wanwan35: 吃个水果出门，晚上睡觉一定要喝奶噢！3 ~2 R- s$ \/ C8 v2 p: R& @* _

祝所有的宝宝学业有成！身体健康！

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睿睿妈妈

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沙发

发表于 2008-9-6 18:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan79: :wanwan79:

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板凳

发表于 2008-9-6 21:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，营养搭配合理哦:wanwan79: ～记下。。明年说不定就用上了。。:wanwan14: . S- J$ Q: u- [1 Q" T
对了，电焐是什么啊？:wanwan49:

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ma_baby

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地板

发表于 2008-9-6 22:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢版主.真是有用.最近还真是为孩子的早餐发愁呢.不过稀饭得头天晚上熬好了,不然早上来不及呢

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发表于 2008-9-6 22:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan79: :wanwan79: 明年就用上了

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发表于 2008-9-7 00:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 蓝宝贝 于 2008-9-6 21:58 发表
" o. \; L% w* e c不错，营养搭配合理哦:wanwan79: ～记下。。明年说不定就用上了。。:wanwan14: 2 @; M- e0 Z( y% g, e- _/ Z
对了，电焐是什么啊？:wanwan49:

+ `( V Z1 A2 b+ O6 i" X$ ]
就这个东西噢

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发表于 2008-9-7 00:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一、特点： ⒈使用方便：打开开关后即自动工作，不需值守； ⒉清洁安全：无明火、无烟无尘、无噪音、不外溢； ⒊节约能源' v1 ]& e0 _4 O6 v- i
二、操作方法： ⒈把烧煮开的食品加入佐料连锅放入电焐包并盖上包盖； ⒉A、B型电焐包插上电源，按开关“ON”键，指示灯亮表示已开始工作。然后根据保温或烹调的需要将调温开关调至高温档（烹煮）或低温档（保温）即可。工作结束切断电源。+ i1 {. n: b7 J: s2 g+ s; F
我买的不到40元

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幼儿园大班

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发表于 2008-9-7 00:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: 不错的食谱

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宝宝欧茜臻

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发表于 2008-9-7 05:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan79:

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杪妈妈

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发表于 2008-9-7 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan15: 多谢对幼儿园的孩子也可以学习中

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发表于 2008-9-7 15:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真的好棒呀，那个电捂在哪里能买到呀- m, ~7 T( S) h! t, n
想买一个:wanwan79:

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发表于 2008-9-7 15:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

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发表于 2008-9-7 21:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 豆苗妈 于 2008-9-7 10:59 发表 7 U8 K% w" P$ o" x. b, J" h
电焐好象和紫沙电炖锅差不多噢，我是经常给儿子煲骨头汤喝，他很爱喝呢，晚上放料，炖一夜早上就好，吃些米饭，喝点骨头汤或鸡汤也不错呢，不过我可没有爱斐妈那么多的种类，要向你学习呀，看来你家宝贝也上学了吗， ...

& j* s2 A* H) E' [
是一样的，但紫砂点炖锅贵啊！电焐包可以是26内双耳的任何平底锅啊！方便！小锅做稀饭全家一顿吃完，每天换新的孩子喜欢啊！爱斐明年上学！

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发表于 2008-9-7 21:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 曦曦妈 于 2008-9-7 15:37 发表
6 b. ~9 N0 x6 {# k: r+ s真的好棒呀，那个电捂在哪里能买到呀
( p4 V0 W9 I5 V7 | V6 P想买一个:wanwan79:

西安没有啊！我是南方带来的！听说6个能团！用起来很方便，适合老人做米饭稀饭煲汤等就是忘了也没关系，不会出安全事故！

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发表于 2008-9-8 10:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱斐妈真能干,那个电捂锅也不错:wanwan79: :wanwan79:

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俏丫丫

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发表于 2008-9-8 15:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

水果要隔半小时候再吃吧,感觉早上吃了正餐就没时间吃水果了

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发表于 2008-9-9 00:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 刘月妈 于 2008-9-8 15:48 发表
7 @: C m' r+ h8 v水果要隔半小时候再吃吧,感觉早上吃了正餐就没时间吃水果了

/ ?# n) K2 D3 L3 c5 j; r" `7 t2 s5 j X# k
坐车吃:wanwan18: 我们不注意小节的

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发表于 2008-9-9 11:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 爱斐妈 于 2008-9-7 00:36 发表 n5 ^1 Z& u8 K0 w
一、特点： ⒈使用方便：打开开关后即自动工作，不需值守； ⒉清洁安全：无明火、无烟无尘、无噪音、不外溢； ⒊节约能源
+ k/ B0 Y6 J/ H- W1 W6 p& i二、操作方法： ⒈把烧煮开的食品加入佐料连锅放入电焐包并盖上包盖； ⒉A、B型电焐包插上电 ...

6 o' ~+ q! R' m
谢谢爱斐妈介绍的这么详细！:wanwan61: ; l+ X% T% ?9 a9 M [* `/ k: q
, |' |& L5 i4 ?, I" X5 t3 A) A/ E
我家就有紫砂炖锅，但是不是紫砂那个是一直在炖？电焐煲调到保温后只是保温度而不会一直炖呢？还有是不是必须把东西烧开了才可以放进电焐煲呢？:wanwan49:

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