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12月14日 清汤鱼丸 计划
/ Y! q4 Y; ]5 K 计 划 1
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2 z9 K3 ^8 d7 `! B理论学习:12月14日凌晨自谷歌(已学习完毕!)" S. ?- u0 ` X9 Q v9 v6 X$ D
1 r2 o G8 w0 ~! J
实践环节:12月14日下午
E) d) H/ x" ~" L9 _. c3 w2 G
菜名:清汤鱼丸(宝宝晚饭)% z0 v1 f! P; \9 ^/ M1 X
4 e$ J6 K& A$ d$ k4 I5 v, C: W菜谱:
$ }- F7 i2 S- O$ X! S6 [2 h. R8 @原料:鱼肉泥300克,火腿三片,香菇三朵,小菜心三棵。 7 T. o, }+ i% }+ Q5 X
调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、熟猪油、鸡油各适量。
% `" U' n4 {! B8 C! `做法:1、将鱼肉泥放入器皿内,加入水250克、盐25克,顺一方向搅拌到有粘性时,再加入水200克,搅拌均匀,放置30分钟,加入葱末、姜末、绍酒、味精、猪油,搅匀成鱼茸。
4 y! W* y% K0 @* {- P4 G2、器皿中放入开水,将鱼茸用手挤成核桃大小的鱼丸,放入器皿中撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色,手按有弹性时,即熟。5 R0 y$ T" Y8 R n+ s/ m" j# E
3、放入精盐、味精,盖上火腿、香菇、小菜心(经水焯过),淋上鸡油即可。 % j) u! a ^3 c' \8 ^' f! b
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不知这个菜谱适合一岁左右的宝宝吗?那种鱼最适合做鱼丸呢?请姐妹们指点!
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* l, o. y, R) b[ 本帖最后由 菁菁公主 于 2008-12-17 11:16 编辑 ]
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