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12月14日 清汤鱼丸 计划
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计 划 1
6 p: l9 y- |; j, e4 s# a; d; D
0 ?3 X% O: X M- N, K, l9 f理论学习:12月14日凌晨自谷歌(已学习完毕!)
, u0 [2 a4 ~9 n1 s' B4 z9 {, C; f
1 q* ^# g: [7 \; y实践环节:12月14日下午
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菜名:清汤鱼丸(宝宝晚饭)
( O1 @( `+ ?8 V: i1 |8 {: D
$ U6 R' ]4 B$ g菜谱:
I! e# N. F' N9 A& N. ?* k) |原料:鱼肉泥300克,火腿三片,香菇三朵,小菜心三棵。
$ ?! U+ T) i5 z" W( o3 c8 A调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、熟猪油、鸡油各适量。 6 h8 u$ S% b* N0 q+ [! e' L
做法:1、将鱼肉泥放入器皿内,加入水250克、盐25克,顺一方向搅拌到有粘性时,再加入水200克,搅拌均匀,放置30分钟,加入葱末、姜末、绍酒、味精、猪油,搅匀成鱼茸。
4 z! b: G( }3 A7 Q2、器皿中放入开水,将鱼茸用手挤成核桃大小的鱼丸,放入器皿中撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色,手按有弹性时,即熟。
' ] Z) x* w0 @- A3、放入精盐、味精,盖上火腿、香菇、小菜心(经水焯过),淋上鸡油即可。 1 L0 p* z) T& ^; N& [
、0 A8 a. k% k) z' }0 E- R
不知这个菜谱适合一岁左右的宝宝吗?那种鱼最适合做鱼丸呢?请姐妹们指点!3 q9 l$ E' ~2 i2 q0 }4 Q
" X' }6 Q0 f! k- n& R' B8 Q9 L[ 本帖最后由 菁菁公主 于 2008-12-17 11:16 编辑 ]
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