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12月14日 清汤鱼丸 计划
7 d& f( i) B, {- Q9 q 计 划 1
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理论学习:12月14日凌晨自谷歌(已学习完毕!)5 }8 X2 M& }1 \2 Z, I
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实践环节:12月14日下午' S2 V) T2 J( W$ a* j& g0 H! h
F& @0 w( z, ~) }4 r1 C: a
菜名:清汤鱼丸(宝宝晚饭)/ W4 @% t; j# ^# ]
2 `2 q0 E, R. b) U
菜谱:+ l9 r% W( q+ }; f3 N
原料:鱼肉泥300克,火腿三片,香菇三朵,小菜心三棵。
! e5 i6 B# O- ?$ o$ r7 h1 e调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、熟猪油、鸡油各适量。 . _; f4 r$ C! N% G/ r# R
做法:1、将鱼肉泥放入器皿内,加入水250克、盐25克,顺一方向搅拌到有粘性时,再加入水200克,搅拌均匀,放置30分钟,加入葱末、姜末、绍酒、味精、猪油,搅匀成鱼茸。
; u9 C6 n/ L* W8 v1 I2、器皿中放入开水,将鱼茸用手挤成核桃大小的鱼丸,放入器皿中撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色,手按有弹性时,即熟。
5 O( Z: U* H" z' r; `6 Y$ L3、放入精盐、味精,盖上火腿、香菇、小菜心(经水焯过),淋上鸡油即可。
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不知这个菜谱适合一岁左右的宝宝吗?那种鱼最适合做鱼丸呢?请姐妹们指点!
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1 ?, ?0 D( O" b" ^( Q[ 本帖最后由 菁菁公主 于 2008-12-17 11:16 编辑 ]
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