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12月14日 清汤鱼丸 计划
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计 划 18 L- n- l- \8 z3 M6 |
1 f E8 F( M, t理论学习:12月14日凌晨自谷歌(已学习完毕!)
: `4 W- O4 R8 O3 S& A, z
( _: \* {( D f% h! b( C; V实践环节:12月14日下午8 h9 Z9 d z! S3 d
- u! }3 i2 w+ l- m: i( G. ]
菜名:清汤鱼丸(宝宝晚饭)/ i; w' k1 [/ P" i" B7 ] p
5 ]$ m4 G- t0 h! X7 M6 f& X
菜谱:
) M" @: J- k) X6 [# c$ P$ N原料:鱼肉泥300克,火腿三片,香菇三朵,小菜心三棵。
2 q2 S, U+ u" ?& F调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、熟猪油、鸡油各适量。 % v/ ^" N6 L7 y C
做法:1、将鱼肉泥放入器皿内,加入水250克、盐25克,顺一方向搅拌到有粘性时,再加入水200克,搅拌均匀,放置30分钟,加入葱末、姜末、绍酒、味精、猪油,搅匀成鱼茸。' b1 Y- D/ g: X/ x9 j
2、器皿中放入开水,将鱼茸用手挤成核桃大小的鱼丸,放入器皿中撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色,手按有弹性时,即熟。6 N& V& F' B! m- y
3、放入精盐、味精,盖上火腿、香菇、小菜心(经水焯过),淋上鸡油即可。 $ F: ~% {. ]8 A2 H: g
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2 `3 X' ^ e& S2 U0 K& W 不知这个菜谱适合一岁左右的宝宝吗?那种鱼最适合做鱼丸呢?请姐妹们指点!) H h! H P L6 t
- s$ k: }" v% B; l* B- f[ 本帖最后由 菁菁公主 于 2008-12-17 11:16 编辑 ]
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