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12月14日 清汤鱼丸 计划
/ r. Z9 ?9 D) j3 D8 M' P
计 划 1- m1 z# ?$ X. \" H
+ ]4 F( d2 [1 ]( m$ s9 o! P理论学习:12月14日凌晨自谷歌(已学习完毕!)
7 L* J" G7 o# U+ P! t2 K" I2 l' |/ O3 K, c" C- b6 Y" i
实践环节:12月14日下午5 N# V' J; ]6 t# f# {8 }/ J' E) M7 L8 }
% e, n/ {+ x% T& L. l/ _8 ~9 _- J菜名:清汤鱼丸(宝宝晚饭)2 T5 y& t& a7 _- `" L% t N$ k
. T& r& u- X: ]
菜谱:
( S) J5 i3 o& V% L7 Q+ a原料:鱼肉泥300克,火腿三片,香菇三朵,小菜心三棵。
8 e* u9 c* ^- K' G调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、熟猪油、鸡油各适量。
@5 O: \4 l/ ~! i# v0 E2 R做法:1、将鱼肉泥放入器皿内,加入水250克、盐25克,顺一方向搅拌到有粘性时,再加入水200克,搅拌均匀,放置30分钟,加入葱末、姜末、绍酒、味精、猪油,搅匀成鱼茸。" L# e @$ ]1 V0 a7 T I* x, I
2、器皿中放入开水,将鱼茸用手挤成核桃大小的鱼丸,放入器皿中撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色,手按有弹性时,即熟。
, k; [( K- r: C: G; B: p3、放入精盐、味精,盖上火腿、香菇、小菜心(经水焯过),淋上鸡油即可。 * @. o" T- r# O$ c% \5 _* G0 f
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: ]" e0 W2 R& j |( h' z 不知这个菜谱适合一岁左右的宝宝吗?那种鱼最适合做鱼丸呢?请姐妹们指点!
@/ C, E" k) w W' K. S/ }* l5 g: \. D( X, A9 i* R' I6 n- u M
[ 本帖最后由 菁菁公主 于 2008-12-17 11:16 编辑 ]
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