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12月14日 清汤鱼丸 计划
0 ], z+ r, W+ s# `, `* w
计 划 1" R' x" c9 q1 {( S
! q( r7 ?0 \# O5 `! I( D: ?" y理论学习:12月14日凌晨自谷歌(已学习完毕!)
" O x9 k; b0 e' y" r$ O' y \' t8 V- k6 O. i
实践环节:12月14日下午/ y- T. _4 O! I- K4 x& `
+ u6 s* z3 U8 D% [4 x8 y: K菜名:清汤鱼丸(宝宝晚饭)) j R* G0 d" {/ D$ u9 T2 e+ E4 B
" [" q) i; }0 T' d- W* ~
菜谱:
) W5 f3 Z5 R2 H8 [, |原料:鱼肉泥300克,火腿三片,香菇三朵,小菜心三棵。
( Z. q4 v* U9 N. R2 W调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、熟猪油、鸡油各适量。
c% u6 W8 [" q( N做法:1、将鱼肉泥放入器皿内,加入水250克、盐25克,顺一方向搅拌到有粘性时,再加入水200克,搅拌均匀,放置30分钟,加入葱末、姜末、绍酒、味精、猪油,搅匀成鱼茸。
" a2 G0 _ P$ t+ Y9 L) J2、器皿中放入开水,将鱼茸用手挤成核桃大小的鱼丸,放入器皿中撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色,手按有弹性时,即熟。
: Y7 j0 s( ~2 h- v3、放入精盐、味精,盖上火腿、香菇、小菜心(经水焯过),淋上鸡油即可。
9 B% b- j$ \6 C- { r+ T、- \' U5 }# a2 p: j$ O
不知这个菜谱适合一岁左右的宝宝吗?那种鱼最适合做鱼丸呢?请姐妹们指点!
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& y+ P( }3 _* H( j& y) _[ 本帖最后由 菁菁公主 于 2008-12-17 11:16 编辑 ]
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