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12月14日 清汤鱼丸 计划
1 `% t9 R* W% B3 U) ^. k 计 划 1
3 \5 W2 e6 Z. {$ Y
$ K6 N! _6 r8 v- l* o- R理论学习:12月14日凌晨自谷歌(已学习完毕!)" ~/ c" a* K7 T% D* ?
# O8 R7 e" R; k2 E) |' ?
实践环节:12月14日下午: M1 F( P- M* z" A2 B" \+ K. b
0 b$ {9 O/ f7 B8 T1 h. y
菜名:清汤鱼丸(宝宝晚饭)4 z* u, S E3 b1 i& y/ q. [8 j7 U
7 n2 R5 q$ k2 ^6 n$ e菜谱:
8 s* X; o# C5 V+ o原料:鱼肉泥300克,火腿三片,香菇三朵,小菜心三棵。 ! s) P6 @6 ?+ h+ O% f; s5 R
调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、熟猪油、鸡油各适量。
' r( Z( k0 p' n做法:1、将鱼肉泥放入器皿内,加入水250克、盐25克,顺一方向搅拌到有粘性时,再加入水200克,搅拌均匀,放置30分钟,加入葱末、姜末、绍酒、味精、猪油,搅匀成鱼茸。) |- J; h, P) M) e' m3 u+ |
2、器皿中放入开水,将鱼茸用手挤成核桃大小的鱼丸,放入器皿中撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色,手按有弹性时,即熟。. O6 |8 t; H' O0 d; J' g5 H- C/ n4 m
3、放入精盐、味精,盖上火腿、香菇、小菜心(经水焯过),淋上鸡油即可。
4 T0 y1 v6 ?5 B! K, l、- y1 C* l& y+ t q, K5 r4 s
不知这个菜谱适合一岁左右的宝宝吗?那种鱼最适合做鱼丸呢?请姐妹们指点!
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+ E% u3 A, B R[ 本帖最后由 菁菁公主 于 2008-12-17 11:16 编辑 ]
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