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12月14日 清汤鱼丸 计划
; F2 [- S* L. _ y; z$ M" I# b; t
计 划 12 T7 v4 x) k, h, G9 S$ y' O
% ]. L, L& r" e |0 ^6 H* s `理论学习:12月14日凌晨自谷歌(已学习完毕!)
% A) l c& x) l' q
# G. s& l5 ~* X实践环节:12月14日下午1 {4 @7 r6 V9 Q. A+ a9 g. F6 z
0 _! y! d, o; z
菜名:清汤鱼丸(宝宝晚饭)
2 x9 B4 A R& m1 D2 ?; o6 h. R O
, C/ X$ u0 u; L- L# q7 `菜谱:1 J4 Y! l7 D0 S, p% V
原料:鱼肉泥300克,火腿三片,香菇三朵,小菜心三棵。
% p0 U* C3 p" H1 M( T- T& U) e调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、熟猪油、鸡油各适量。 ( h3 \& I% V' Z o; A
做法:1、将鱼肉泥放入器皿内,加入水250克、盐25克,顺一方向搅拌到有粘性时,再加入水200克,搅拌均匀,放置30分钟,加入葱末、姜末、绍酒、味精、猪油,搅匀成鱼茸。( K+ r D6 h0 K# I- L* O
2、器皿中放入开水,将鱼茸用手挤成核桃大小的鱼丸,放入器皿中撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色,手按有弹性时,即熟。( g! Z5 Y N4 N
3、放入精盐、味精,盖上火腿、香菇、小菜心(经水焯过),淋上鸡油即可。 . l+ D7 z- @$ L. ]
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- C5 {* Y l5 N! E 不知这个菜谱适合一岁左右的宝宝吗?那种鱼最适合做鱼丸呢?请姐妹们指点!
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[ 本帖最后由 菁菁公主 于 2008-12-17 11:16 编辑 ]
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