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12月14日 清汤鱼丸 计划
( G8 U. I, s5 [' d
计 划 1
& L- I9 b3 F$ |2 X: r- M
1 H/ Y; @9 w7 A6 L6 w+ ?理论学习:12月14日凌晨自谷歌(已学习完毕!)
$ H% T% T% p8 J) S* M: j7 L" l5 s* q' V
实践环节:12月14日下午$ M# @* |0 d; I8 V- U
- \: r; {, e* k6 t6 H; J Q( C菜名:清汤鱼丸(宝宝晚饭); ?$ K# Q6 e- A
8 u, R& o6 ~6 [. Y$ f9 @" T菜谱:! B6 u5 K# d$ R% {
原料:鱼肉泥300克,火腿三片,香菇三朵,小菜心三棵。
9 ? C. x/ j- V, p0 G) v( x8 C调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、熟猪油、鸡油各适量。
! M; Y; _! u9 q, F E做法:1、将鱼肉泥放入器皿内,加入水250克、盐25克,顺一方向搅拌到有粘性时,再加入水200克,搅拌均匀,放置30分钟,加入葱末、姜末、绍酒、味精、猪油,搅匀成鱼茸。
# s) w5 H' w% H Y+ H2、器皿中放入开水,将鱼茸用手挤成核桃大小的鱼丸,放入器皿中撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色,手按有弹性时,即熟。
: U! F' v# K8 R% F/ L; f9 Y G3、放入精盐、味精,盖上火腿、香菇、小菜心(经水焯过),淋上鸡油即可。
( k# ^8 x+ W8 ]、
6 p+ o/ G: G) R% B 不知这个菜谱适合一岁左右的宝宝吗?那种鱼最适合做鱼丸呢?请姐妹们指点!
& w/ `* F0 B K" a! i6 J. ?3 ~. Q. Q, r6 n5 Y( R
[ 本帖最后由 菁菁公主 于 2008-12-17 11:16 编辑 ]
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