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12月14日 清汤鱼丸 计划
9 \& ] C0 ]* X0 W4 H, M
计 划 1
6 W& y0 d# [! h& e# Y( h3 ?+ x8 ?
- K+ W* o( B4 j4 m理论学习:12月14日凌晨自谷歌(已学习完毕!)
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实践环节:12月14日下午
* [4 B0 N0 G; c# X- c0 Q8 q, e+ i: d* X( Z+ m& f$ R
菜名:清汤鱼丸(宝宝晚饭)/ e& Z0 ?6 m8 w6 x& x4 [3 ~* k
6 H% _0 ^- `; Y/ W, E, W+ P2 H, P" U菜谱:# P0 o; E. H; v i3 J
原料:鱼肉泥300克,火腿三片,香菇三朵,小菜心三棵。
3 u q+ L \/ [! J( a调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、熟猪油、鸡油各适量。
! M6 ?3 t/ z( _做法:1、将鱼肉泥放入器皿内,加入水250克、盐25克,顺一方向搅拌到有粘性时,再加入水200克,搅拌均匀,放置30分钟,加入葱末、姜末、绍酒、味精、猪油,搅匀成鱼茸。
* p& N2 s. j4 g- w2 h+ i2、器皿中放入开水,将鱼茸用手挤成核桃大小的鱼丸,放入器皿中撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色,手按有弹性时,即熟。
6 k. g- J4 i7 a Q5 p& g. m0 u% F3、放入精盐、味精,盖上火腿、香菇、小菜心(经水焯过),淋上鸡油即可。
6 P' M" P: j% k8 d、, P* @, _8 C; q, Z
不知这个菜谱适合一岁左右的宝宝吗?那种鱼最适合做鱼丸呢?请姐妹们指点!
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# [: f1 n6 v7 }& [7 V- a[ 本帖最后由 菁菁公主 于 2008-12-17 11:16 编辑 ]
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