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12月14日 清汤鱼丸 计划
8 n( f8 J0 r x1 U* H% X 计 划 1! K- M/ _9 J3 h% Q" e9 z {
- Y \# _6 B1 U0 ?+ f7 V. J9 M理论学习:12月14日凌晨自谷歌(已学习完毕!)4 M& @: h l2 p5 o; z" l1 h
T; b4 h% i ?7 _, i. J! J实践环节:12月14日下午
! F- V( z1 a- W9 a( J1 U, \! _. u0 h' R/ ~# T7 A
菜名:清汤鱼丸(宝宝晚饭)0 A, F- S' \, Q p1 q. E
4 |$ }; @1 d( Y3 Q+ ?
菜谱:% Q. v. F K; ^+ Y. }
原料:鱼肉泥300克,火腿三片,香菇三朵,小菜心三棵。 & ]; e- i3 V) h% p
调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、熟猪油、鸡油各适量。 $ x5 ~4 ^: I1 O( _4 W8 E
做法:1、将鱼肉泥放入器皿内,加入水250克、盐25克,顺一方向搅拌到有粘性时,再加入水200克,搅拌均匀,放置30分钟,加入葱末、姜末、绍酒、味精、猪油,搅匀成鱼茸。. s, C; ]8 R, |6 b7 |$ \& w
2、器皿中放入开水,将鱼茸用手挤成核桃大小的鱼丸,放入器皿中撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色,手按有弹性时,即熟。' e! `8 L6 X, `2 I5 T. w9 w$ o
3、放入精盐、味精,盖上火腿、香菇、小菜心(经水焯过),淋上鸡油即可。 + y K% H# Y% w
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不知这个菜谱适合一岁左右的宝宝吗?那种鱼最适合做鱼丸呢?请姐妹们指点!
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[ 本帖最后由 菁菁公主 于 2008-12-17 11:16 编辑 ]
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