运动+节食减肥贴(因身体最近有些问题，减肥暂停) - 时尚达人 - 西安妈妈网

切换城市

广州北京天津上海深圳重庆西安济南青岛郑州

当前位置：西安妈妈网 » 时尚达人 » 运动+节食减肥贴(因身体最近有些问题，减肥暂停)

12 3 4 5 下一页

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 87 \| 浏览: 6904 \|倒序浏览 \| 字体: tT 运动+节食减肥贴(因身体最近有些问题，减肥暂停) ... [复制链接]

宅女宅妈

Rank: 10

经验值: 15404
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 0000-00-00
地区:
街道:

Medal No.11

楼主

发表于 2008-12-18 16:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

衣柜里的衣服都比我苗条,:wanwan67: :wanwan67: 今年经济危机不能总买衣服,只能减肥了.* k; n6 c& l& Q7 U
身体不好不想吃减肥药,打算运动+节食,希望这次能成功.1 n- i4 t; @; B, y3 [( w  |3 {( a
现在体重130,每周汇报一次体重,这样有点变化能看出来.
12月18日8 C4 w4 L, c2 v6 F4 p- s
饮食:早上:温水一杯,5个蛋糕       运动:早上走到四楼,很累,腿都提不起,严重缺少运动.& J! r9 M* u0 D( l! P7 ~
      中午:麻食一小份.                            中午走到纬十街(往返)大约有4站路.很累.& x& z% j8 D& n2 V4 H0 Z/ Y+ Y
      晚上:沙锅一份　苹果一个　　　　晚上上六楼”其乐无穷“家给一鸣淘了几件衣服和鞋子，东西不错啊:wanwan21:。
( B) s6 s" e; a
[ 本帖最后由一鸣妈妈于 2009-2-14 15:35 编辑 ]

已有 1 人评分	经验值	收起理由
lucy妈@xa	+ 10	支持原创，加油哦！

总评分: 经验值 + 10 查看全部评分

收藏0 支持0 反对0

回复引用

宅女宅妈

Rank: 10

经验值: 15404
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 0000-00-00
地区:
街道:

Medal No.11

沙发

发表于 2008-12-19 08:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

12月19日    第二天
饮食:早上蜜水一杯  蛋黄派一个 - K9 K3 K% i( |9 ~+ m
      中午吃了多半个肉加馍:wanwan49: 一份粉丝汤早上吃的有些少,中午就想吃好多,还好控制住了.   _$ n; U0 S8 ^5 x
      晚饭　米饭小份，醋溜土豆丝　呛莲菜" k3 [$ I! R, e, T
运动:早上上到四楼  感觉比昨天能好一点点.但还是很累.wanwan56.gif- o8 z' [: U: c1 U
      中午走了4站  回公司上四楼  喘的很利害

　　晚上火炬路走到纬十街　大约2站　　坐19路到终点华美十字　　从华美十字走到长安北站大约2站。
　　晚上不错啊坐19路刷卡5角，两头各走2站就可以到家　　省了银子又运动了两全其美:wanwan21::wanwan21:

[ 本帖最后由一鸣妈妈于 2008-12-19 21:30 编辑 ]

回复引用

璐璐

Rank: 2 Rank: 2

经验值: 9847
爱心活力豆: 10
宝宝生日: 2003-01-28
地区:: 雁塔区
街道:: 雁塔区

Medal No.11

板凳

发表于 2008-12-19 09:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持楼主！:wanwan33:

回复引用

宝蛋妈

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 3513
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 2008-03-22
地区:: 高新区
街道:: 高新区

Medal No.11

地板

发表于 2008-12-19 10:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持，我也打算开始减肥计划，不过是减肥药+运动+节食，希望能有效果！

回复引用

宅女宅妈

Rank: 10

经验值: 15404
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 0000-00-00
地区:
街道:

Medal No.11

5^#

发表于 2008-12-19 21:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 bobocello 于 2008-12-19 10:37 发表 1 @# Q% v; V/ ~# F# Y. b
支持，我也打算开始减肥计划，不过是减肥药+运动+节食，希望能有效果！

* j* F5 {+ q" A& a) t1 L
好啊，一起来。

回复引用

宅女宅妈

Rank: 10

经验值: 15404
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 0000-00-00
地区:
街道:

Medal No.11

6^#

发表于 2008-12-20 08:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

12月20日  第三天
饮食早饭  温水一杯饼加菜一个
运动  从金花南路十字到火炬路大约2站路  上四层
   今天感觉比第一天好多了喘的不是那么利害了.有进步自己奖自己花一支:wanwan76:
昨天回老爸家了，没上网今天补上$ a- Y( q$ u+ f7 z
中午　米饭多半份　　豆付和肉　　青菜; ?/ n; T+ F- p; |
运动　陪孩子在大雁塔广场玩了2个小时，然后走回老爸家大约1站: y8 h  f# x! K: p
晚上　饺子二两　　莲菜和肉　　味道很好还是自己家的饭比较对自己的味口　　大柚子两角
运动　饭后陪孩子亲子活动6 Z4 Z2 s; L, r- ?- Z
4 g, g! ~3 R' `
[ 本帖最后由一鸣妈妈于 2008-12-21 14:18 编辑 ]

回复引用

zhf

小夫妈妈

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 2428
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2008-07-12
地区:: 雁塔区
街道:: 雁塔区

Medal No.11

7^#

发表于 2008-12-21 14:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们家没胖人，坚持的就是一个饮食原则。
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
可怜我的妈妈为了保持身材，晚上只喝稀饭，最多再吃点粗纤维的蔬菜。

回复引用

宅女宅妈

Rank: 10

经验值: 15404
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 0000-00-00
地区:
街道:

Medal No.11

8^#

发表于 2008-12-22 09:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

12月22日第五天今天试用小夫妈妈的经验+ o+ q! A( n, ?+ s! k' j
早饭  温水一杯    菜包二个+菜酸奶一包
运动  走2站上坡路到242车站    上4层到公司今天基本没喘奖:wanwan76:
中午  米饭小份西红柿炒鸡蛋 +鸡肉+豆付+胡萝卜9 k  g# Q7 x1 e% z
运动  公司到纬十街往返大约4站饭后慢走半个小时
下午4点  煮鸡蛋一个* i* L( U- H9 D9 X+ S, R% W
晚饭炒米饭 0 v' z7 x6 q0 }. x# g" l
运动下车后走4站3 ^. k/ n" l5 V  E4 [. t: O
# h6 `0 g$ ]( Q% _8 N8 I) V
[ 本帖最后由一鸣妈妈于 2008-12-23 09:21 编辑 ]

回复引用

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 5817
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2007-09-04
地区:: 曲江新区
街道:: 曲江新区

Medal No.11

9^#

发表于 2008-12-22 10:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶一下，最近也在减肥中，希望有所成，呵呵：）
减肥前62.2，已经好几天没有称体重了，自己感觉是瘦了，不知道到底瘦了没？

回复引用

宅女宅妈

Rank: 10

经验值: 15404
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 0000-00-00
地区:
街道:

Medal No.11

10^#

发表于 2008-12-23 09:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

12月23日第六天
早饭温水一杯    馒头一片小碗菜稀饭
运动  走3站$ S) F  P3 q2 r6 m$ H
中午　米饭8 X9 u9 Y9 l9 p# u! T. i
运动　走4站　　饭后慢步30分钟" X0 z$ X9 n; {& \  o) ]
下午　稀饭　　凉菜- A6 u2 D- K3 ^; c
运动　走4站* P: R# \0 T  c1 O) l
% i5 w4 F# q# j. ]4 n
[ 本帖最后由一鸣妈妈于 2008-12-23 20:12 编辑 ]

回复引用

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 5074
爱心活力豆: 1
宝宝生日: 0000-00-00
地区:
街道:

Medal No.11

11^#

发表于 2008-12-23 09:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持，就得苗条！！！提个建议，个人觉得楼主晚饭别吃主食了，效果应该好一些！！！:wanwan58:

回复引用

宅女宅妈

Rank: 10

经验值: 15404
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 0000-00-00
地区:
街道:

Medal No.11

12^#

发表于 2008-12-23 20:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由点点于 2008-12-23 09:41 发表 # G# V% ^5 `7 G: `/ D8 h
支持，就得苗条！！！提个建议，个人觉得楼主晚饭别吃主食了，效果应该好一些！！！:wanwan58:

我就是爱吃才总是减不下去。晚饭只能一步步来一点点减。直接不吃主食我想我家晚上就会多只耗子了:wanwan49::wanwan49:

回复引用

宅女宅妈

Rank: 10

经验值: 15404
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 0000-00-00
地区:
街道:

Medal No.11

13^#

发表于 2008-12-24 10:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

12月24日  第七天今天平安夜还不知道怎么过,出门可能不行,天太冷了孩子小.想想:wanwan60:
早饭  温水一杯烩汤麻食一小份  汤多喝完身上好暧,都不想出门.4 H1 }% D! @8 E9 t9 G0 _% ~9 i2 p
运动  走2站上四层
早上出外办事，出了车祸，还好我和司机没事，不过把我俩都吓坏了。中午就没吃饭，总是觉着胃很难受，想吐。
晚上　　没胃口　吃了一个一口酥　　几口豆付片
运动　　走4站3 i: J" \. e/ A* C# D
今天真不顺。希望明天早上起来，胃能好些。

[ 本帖最后由一鸣妈妈于 2008-12-24 22:57 编辑 ]

回复引用

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 3986
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2004-12-15
地区:: 未央区
街道:: 未央区

Medal No.11

14^#

发表于 2008-12-24 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

佩服楼主，真有恒心:wanwan58:

回复引用

美女的婆婆

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

经验值: 9907
爱心活力豆: 1
宝宝生日: 2007-04-27
地区:: 新城区
街道:: 新城区

Medal No.11

15^#

发表于 2008-12-25 17:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持楼主，加油！:wanwan76:

回复引用

宅女宅妈

Rank: 10

经验值: 15404
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 0000-00-00
地区:
街道:

Medal No.11

16^#

发表于 2008-12-25 19:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

12月25日　　第8天3 T8 C3 U" h! k6 n- z
早上起来不舒服，还是吃不下东西
早饭　温水一杯　　喝一碗面糊　　2 A- H+ f1 f4 s, K
运动　走2站　　很累心里很闷，不知道是不是和昨天没吃东西有关
中午　　半个腊牛肉，半碗粉丝汤; s) ?; Y7 e; l& A! c. ?, {9 }7 M
吃完后心里很难受　没有运动4 z( V9 ~+ |$ f7 C
晚饭　小份稀饭: V- P! n3 k" o$ ~" t" j
运动　慢走4站
今天在医院里称称体重，变化不明显，不知道是秤的问题还是今天穿的多:wanwan60: 不过我自己感觉这几天身体轻松多了，运动起来也没能前那么累了，还要继续坚持。

回复引用

宅女宅妈

Rank: 10

经验值: 15404
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 0000-00-00
地区:
街道:

Medal No.11

17^#

发表于 2008-12-26 22:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

12月26日　　第九天+ I, ]# @' r) f8 t
早上　　温水一杯　　馒片一片半　　荷包蛋一个
运动　　走2站/ P/ _- Y0 J* O/ U# d
中午　　蛋糕二块　　在外边办事没时间吃东西
晚上　　火锅粉一份　
运动　　走2站3 H+ }5 Y. M4 W2 u y# j
这两天因身体不舒服运动量没有前几天那么大了。

回复引用

Rank: 10

经验值: 22301
爱心活力豆: 1
宝宝生日: 0000-00-00
地区:: 碑林区　　
街道:: 碑林区

Medal No.11

18^#

发表于 2008-12-27 15:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan18: :wanwan18: :wanwan18:

回复引用

宅女宅妈

Rank: 10

经验值: 15404
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 0000-00-00
地区:
街道:

Medal No.11

19^#

发表于 2008-12-28 10:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

12月27日　　　第十天
早上　温水一杯　豆浆1代　　饼加菜一个　　因胃不好一直到11点才吃完
运动　走2站　　上2层, l/ U& l6 T- Z; F
中午　　莲菜饺子十二三个　　5 `- V$ y. R' O8 Z3 V
运动　走2站
下午　　半个肉加馒　　一份粗粮　名字叫什么突然起不起来了，
运动　　走2站: g# J: u1 H/ d2 ?9 }
今天感觉胃口好多了，看来下周一就可以恢复正常的运动量了。坚持就是胜利。

回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

运动+节食减肥贴(因身体最近有些问题，减肥暂停) ...

快速回复

后面还有4页内容，点此翻到下一页

12 3 4 5 下一页

发新帖

育儿资讯

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网轻聊
给生活加点料
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部