【3月线上活动】汇总春季养肝护肝吃点啥 - 美味厨房 - 西安妈妈网

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楼主

发表于 2015-3-17 18:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由亦笑了之于 2015-3-24 18:13 编辑 ' {1 R$ @. C, J6 p* Z
- m9 y" n! `) i6 ]9 b
妈妈们，你了解春季是养肝护肝的最佳季节么？! F* |' b/ B; h
养肝护肝该多吃些哪些蔬菜水果呢？欢迎分享你所了解的养肝护肝佳品，晒晒你做的养肝护肝美食吧

- K' r+ L& K. I# _" o6 ?* ~

d7 h/ I/ I |0 P7 b& i
【活动时间】：2015.3.17——2015.3.23

   【参加方式】：
   1、跟帖回复
   妈网ID：. L3 m4 C& h$ y- e9 M
   我了解的养肝护肝食材：( {) S3 N. Q& s" C$ D
   晒我做的养肝护肝美食（可选）：
   2、自行开帖! ^) H/ d+ D9 _/ t' W$ t9 v
   以【春季养肝护肝美食】+自拟标题，图片不少于5张，链接回复本帖。7 D, \+ ?( ~$ j9 C
   温馨提示：
   1、按照格式跟帖，奖励更多5 e" Q0 ]5 L2 b: y& T8 t3 a
   2、妈网注重原创，网络图片不发豆豆
   【活动奖励】：% l: a  ~, ]1 Y. V/ C! m
   1、跟帖回复，奖励妈豆40以上
   2、自行开帖，奖励妈豆60以上，从符合规则的帖子中，根据回帖和浏览量选出前2名，第1名励玉米珍一袋，第2名奖励面粉一袋。
   奖品展示：

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沙发

发表于 2015-3-17 18:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由亦笑了之于 2015-3-24 18:12 编辑
- U, ?* W" n, J5 a/ z" U% v
汇总4 P' ~- v2 ]0 K& E+ P8 s
单独发帖7 d; y3 X* g3 g: U( g8 ^; p
1、妈网ID：如虎添翼妈妈
【春季养肝护肝美食】+养生从养肝开始6 q) R0 L- g: S- j
http://www.xamama.net/thread-1016531-1-1.html

, m  \# Z0 m( z2 e' `# j
2、妈网id：亦笑了之
【春季养肝护肝美食】+我选择最佳养肝水果菠萝，酸酸甜甜的菠萝汁来啦
http://www.xamama.net/thread-1017667-1-1.html. V! d1 C: i! Q# J$ P: }3 k" b+ c
9 V4 _1 P" S' C
1 v' d; n0 j% F
恭喜
亦笑了之获得玉米珍一袋
如虎添翼妈妈获得面粉一袋1 g& F8 D6 ^) b
请一周内前往妈办找蓬絮领取奖品

跟帖
1、妈网ID：胖妞妞123  r0 a7 M0 B$ p. H2 l3 o
我了解的养肝护肝食材：就知道猪肝
晒我做的养肝护肝美食：爆炒猪肝 0 l7 {9 q$ v; d, x
http://www.xamama.net/thread-1016266-1-1.html) [) A7 V9 {- }6 G0 i
2、妈网ID：嘻嘻麻麻来啦
我了解的养肝护肝食材：平时会多吃些莲子、枸杞、银耳、菊花、玫瑰花、动物肝脏等来养肝护肝。要么是喝菊花茶，也会好些。& U" b9 p) l  p
http://www.xamama.net/thread-1016266-1-1.html
3、妈网ID：大脸猫不吃鱼 . R; Z, H( g- G, w5 V+ {8 @
我了解的养肝护肝食材：喝绿茶。牛奶鸡蛋、鸭蛋、菠萝。不要吃辛辣的
http://www.xamama.net/thread-1016266-1-1.html3 }+ a# C& R2 @8 F
4、妈网ID：栗子妈233 % ^1 G6 G, ^/ u/ b$ B
我了解的养肝护肝食材：多吃些韭菜、葱、蒜。大枣养肝健脾，吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、黄瓜、蘑菇等。少吃酸味、多吃甘味的食物。9 O& }" b) R# A" ^* k- `  Z* n. y/ d
http://www.xamama.net/thread-1016266-1-1.html
5、妈网ID：lenka辣辣辣 7 H: z$ R. v* K, K
我了解的养肝护肝食材：没事做下枸杞粥，或者是猪肝绿豆粥也很不错。
http://www.xamama.net/thread-1016266-1-1.html
6、妈网ID：eleven-111 1 N0 S7 T8 |0 x3 z6 e; e5 M* C
我了解的养肝护肝食材：平时吃些猪肝有关的食物
晒我做的养肝护肝美食：猪肝绿豆粥

http://www.xamama.net/thread-1016266-1-1.html
7、妈网ID：濡妈妈9 W0 ~  v4 x1 V, X% a* K2 |2 R
我了解的养肝护肝食材: 银耳、土豆、芹菜、红枣、山楂、菊花、苹果、玉米、葱蒜。养肝护肝秘方:想食补可在食材中加五味子烹调，药膳可加快修复受损的肝细胞，促进肝损伤的恢复，从而改善肝功能，降低转氨酶，保护肝脏的健康。当然，五味子泡水当茶饮也好处多多
http://www.xamama.net/thread-1016266-2-1.html* w: K8 X* r; Q6 q  Z9 _7 t
8、妈网ID:410328
春季应多食芽菜和绿叶菜，如豆芽，椿芽，小青菜，多喝稀饭和粥，如皮蛋瘦肉粥，小米稀饭等
http://www.xamama.net/thread-1016266-2-1.html9 D/ c7 y2 K' J9 f: _
9、妈网ID：小芝麻小女人3 V* W1 W  p# B+ X, s
我了解的养肝护肝食材：性情温和的食物对肝都有帮助和保护，少吃辛辣的食物。平时买些五谷磨房的营养粉煮粥和冲着吃都很方便。再就是吃什么补什么，少买些肝脏炒着吃或者买些卤猪肝，不过不能多吃。
http://www.xamama.net/thread-1016266-2-1.html
10、妈网ID：zhuzhu210
我了解的养肝护肝食材：除了大家提到的一些外，茉莉花茶也是护肝的不错的饮品
http://www.xamama.net/thread-1016266-3-1.html* D1 O4 z% V, B$ p# ~% w
11、妈网id：twtawuk
春季养肝首推白蒿，也叫筃陈，可以用来蒸麦饭吃。
http://www.xamama.net/thread-1016266-3-1.html

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如虎添翼妈妈

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育才女王

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发表于 2015-3-18 13:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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胖妞妞123

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地板

发表于 2015-3-18 13:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：胖妞妞123
我了解的养肝护肝食材：就知道猪肝- N) d- s6 V$ K& k7 p1 u
晒我做的养肝护肝美食：爆炒猪肝，哈哈后面补图

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发表于 2015-3-18 14:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复胖妞妞123 的帖子! y9 b) X6 o6 a

有图片的建议另外开帖，可以参与实物奖励评选

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嘻嘻麻麻来啦

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6^#

发表于 2015-3-18 14:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我了解的养肝护肝食材：我倒没有特意注意这些。
平时会多吃些莲子、枸杞、银耳、菊花、玫瑰花、动物肝脏等来养肝护肝。6 K* t3 \9 r) c( G [) p
要么是喝菊花茶，也会好些。. z; _* W2 m2 N! r0 Z( n

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大脸猫不吃鱼

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发表于 2015-3-18 14:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我了解的养肝护肝食材：喝绿茶。牛奶鸡蛋、鸭蛋、菠萝
不要吃辛辣的

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8^#

发表于 2015-3-18 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我了解的养肝护肝食材：多吃些韭菜、葱、蒜。大枣养肝健脾，吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、黄瓜、蘑菇等。少吃酸味、多吃甘味的食物。

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9^#

发表于 2015-3-18 14:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我了解的养肝护肝食材：
没事做下枸杞粥，或者是猪肝绿豆粥也很不错。晒我做的养肝护肝美食：1 L" N$ U2 F# d1 E* V3 s
以前拍的，吃着挺润的

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10^#

发表于 2015-3-18 14:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我了解的养肝护肝食材：平时吃些猪肝有关的食物
晒我做的养肝护肝美食：我也放个粥$ I6 R l$ w4 t& E

猪肝绿豆粥
看看，还不错的样子，肯定不是我做的，家里给做的，不想吃什么的时候吃这个，也不会腻! Q% K m( o P: b/ i. k: {2 U. r& y
4 y0 p: F. Q+ F' I, C

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11^#

发表于 2015-3-18 15:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：濡妈妈
   我了解的养肝护肝食材: 日常生活中，养肝护肝的食物是非常多的了，主要你注意一些，其实你就会发现养肝护肝的食物非常多，像以下的这些食物，很常见，而且养肝护肝的话，也是比较好的：' M9 g! B  I' O4 X1 u0 Y/ y6 \
　　1.银耳：银耳有明显的降脂和抗血栓作用。1 C3 g5 U2 b* s1 R
　　2.土豆：有很强的降低血中胆固醇，维持血液酸碱平衡，延缓衰老及防癌抗癌作用。土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质。: i4 Q0 v) f- T: Z; Y& r+ v' b; N+ s; V
　　3.芹菜：含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂，降血糖作用。2 H; @5 X/ O# h5 U6 W* p# `
　　4.红枣：多食能提高机体抗氧化力和免疫力。红枣对降低血液中胆固醇，甘油三酯也很有效。
　　5.山楂：可加强和调节心肌，心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低胆固醇，促进脂肪代谢，曾氏降脂汤也是。2 r/ X! z. i( A, v% V) O4 [
　　6.菊花：有降低血脂的功能，具有平稳的降压作用。
　　7.苹果：其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，对维持血压，血脂均有好处。
　　8.玉米：含丰富的钙和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。) l+ I$ U% J( i4 M* b. T
　　9.葱蒜：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，大蒜还能治疗肥胖。" L( z) t' F  Z
　　       （最后，养肝护肝我告知你个秘方:想食补可在食材中加五味子烹调，药膳可加快修复受损的肝细胞，促进肝损伤的恢复，从而改善肝功能，降低转氨酶，保护肝脏的健康。当然，五味子泡水当茶饮也好处多多。）
! J0 h: }, Z2 P

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12^#

发表于 2015-3-18 18:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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谢谢参与

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发表于 2015-3-18 18:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复如虎添翼妈妈的帖子, Y( j( M9 L4 U1 |! f" D
& l! ~* }3 n* U1 `+ o
已发豆，谢谢参与

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发表于 2015-3-18 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复大脸猫不吃鱼的帖子 [' w% z0 }0 K( D

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回复栗子妈233 的帖子; E9 [. C7 u+ m8 s6 H# w/ A

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发表于 2015-3-18 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 lenka辣辣辣的帖子& M3 l6 ?- \; q7 p k, N
: F7 D( [' R; W9 Y1 @6 g
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发表于 2015-3-18 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 eleven-111 的帖子4 ?0 B6 v( R: ^! L, U2 s

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幼儿园小班

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19^#

发表于 2015-3-19 08:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

春季应多食芽菜和绿叶菜，如豆芽，椿芽，小青菜，多喝稀饭和粥，如皮蛋瘦肉粥，小米稀饭等
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小芝麻小女人

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乐游女王

20^#

发表于 2015-3-19 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：小芝麻小女人
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