【3月线上活动】汇总春季养肝护肝吃点啥 - 美味厨房 - 西安妈妈网

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楼主

发表于 2015-3-17 18:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由亦笑了之于 2015-3-24 18:13 编辑 ) ], i0 b0 B' P5 x
( f( J  W- W& Y' ?
   妈妈们，你了解春季是养肝护肝的最佳季节么？
   养肝护肝该多吃些哪些蔬菜水果呢？欢迎分享你所了解的养肝护肝佳品，晒晒你做的养肝护肝美食吧

【活动时间】：2015.3.17——2015.3.23

   【参加方式】：/ J. s" A6 |$ D: r! \' |3 L! R
   1、跟帖回复, l0 X# }- `% i. ^4 h3 W
   妈网ID：, V$ ~* j9 D/ K. \
   我了解的养肝护肝食材：
   晒我做的养肝护肝美食（可选）：+ t/ ?: K2 L* w
   2、自行开帖8 K7 d7 [' |( I8 l$ ]% Y/ j
   以【春季养肝护肝美食】+自拟标题，图片不少于5张，链接回复本帖。( d& a4 Z9 }2 F- y7 e, K  L
   温馨提示：: U6 J2 W; `9 X, n. i$ X8 F! f
   1、按照格式跟帖，奖励更多' O! W' ~* n; `1 g1 S
   2、妈网注重原创，网络图片不发豆豆
   【活动奖励】：- W* x% |" A7 t9 X
   1、跟帖回复，奖励妈豆40以上
   2、自行开帖，奖励妈豆60以上，从符合规则的帖子中，根据回帖和浏览量选出前2名，第1名励玉米珍一袋，第2名奖励面粉一袋。' t4 P/ l; m2 g) y0 D4 h9 Y) E
   奖品展示：

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沙发

发表于 2015-3-17 18:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由亦笑了之于 2015-3-24 18:12 编辑
4 C; b8 p  _3 d4 W- V
汇总
单独发帖+ l/ A, a: @4 I# y* G3 I
1、妈网ID：如虎添翼妈妈
【春季养肝护肝美食】+养生从养肝开始
http://www.xamama.net/thread-1016531-1-1.html

2、妈网id：亦笑了之0 x9 m& j4 J: V* h
【春季养肝护肝美食】+我选择最佳养肝水果菠萝，酸酸甜甜的菠萝汁来啦/ X6 [/ Q# @( X) g4 u! ^
http://www.xamama.net/thread-1017667-1-1.html

2 Q2 E0 k/ J: w1 f  X1 s
恭喜' {8 D0 S$ V6 m' {( [
亦笑了之获得玉米珍一袋
如虎添翼妈妈获得面粉一袋
请一周内前往妈办找蓬絮领取奖品7 V% G7 ]8 m7 F0 f. w

跟帖3 \  o+ ^: O. [: o) @3 H
1、妈网ID：胖妞妞123
我了解的养肝护肝食材：就知道猪肝
晒我做的养肝护肝美食：爆炒猪肝 * u1 a, N! h$ p" u$ \
http://www.xamama.net/thread-1016266-1-1.html
2、妈网ID：嘻嘻麻麻来啦8 C! x! [9 ?! Y* `1 J# Y
我了解的养肝护肝食材：平时会多吃些莲子、枸杞、银耳、菊花、玫瑰花、动物肝脏等来养肝护肝。要么是喝菊花茶，也会好些。
http://www.xamama.net/thread-1016266-1-1.html$ W, ]/ p( M: J( j3 \8 _
3、妈网ID：大脸猫不吃鱼 ; \7 b, Z  t) p4 R- F: H+ p
我了解的养肝护肝食材：喝绿茶。牛奶鸡蛋、鸭蛋、菠萝。不要吃辛辣的
http://www.xamama.net/thread-1016266-1-1.html- z2 M; s9 x# r5 J  t  v
4、妈网ID：栗子妈233
我了解的养肝护肝食材：多吃些韭菜、葱、蒜。大枣养肝健脾，吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、黄瓜、蘑菇等。少吃酸味、多吃甘味的食物。$ q/ J: m1 a; c8 K# A
http://www.xamama.net/thread-1016266-1-1.html# J8 O% h6 ^% n. ^, c
5、妈网ID：lenka辣辣辣
我了解的养肝护肝食材：没事做下枸杞粥，或者是猪肝绿豆粥也很不错。
http://www.xamama.net/thread-1016266-1-1.html9 {* m1 Y/ T  t% g( f
6、妈网ID：eleven-111
我了解的养肝护肝食材：平时吃些猪肝有关的食物4 N! j9 T* @( O0 u/ g. d3 S
晒我做的养肝护肝美食：猪肝绿豆粥6 E: B/ I  {8 g5 Q, a, U. [

http://www.xamama.net/thread-1016266-1-1.html" B5 c2 W- R* d
7、妈网ID：濡妈妈' c6 L5 I, F- h* M% W
我了解的养肝护肝食材: 银耳、土豆、芹菜、红枣、山楂、菊花、苹果、玉米、葱蒜。养肝护肝秘方:想食补可在食材中加五味子烹调，药膳可加快修复受损的肝细胞，促进肝损伤的恢复，从而改善肝功能，降低转氨酶，保护肝脏的健康。当然，五味子泡水当茶饮也好处多多9 u3 a0 q, Y" V5 ~8 ~
http://www.xamama.net/thread-1016266-2-1.html
8、妈网ID:410328
春季应多食芽菜和绿叶菜，如豆芽，椿芽，小青菜，多喝稀饭和粥，如皮蛋瘦肉粥，小米稀饭等% b2 c+ c/ k( K8 b3 D& d; [- P  g. k
http://www.xamama.net/thread-1016266-2-1.html+ `$ B9 s# ~9 c# z
9、妈网ID：小芝麻小女人
我了解的养肝护肝食材：性情温和的食物对肝都有帮助和保护，少吃辛辣的食物。平时买些五谷磨房的营养粉煮粥和冲着吃都很方便。再就是吃什么补什么，少买些肝脏炒着吃或者买些卤猪肝，不过不能多吃。
http://www.xamama.net/thread-1016266-2-1.html
10、妈网ID：zhuzhu210
我了解的养肝护肝食材：除了大家提到的一些外，茉莉花茶也是护肝的不错的饮品: v* e" l) q- A, I6 q! c& L3 C! E8 u' d' Z2 g
http://www.xamama.net/thread-1016266-3-1.html. \+ z& D+ t6 j5 {+ Y3 ]* {: ^1 C
11、妈网id：twtawuk
春季养肝首推白蒿，也叫筃陈，可以用来蒸麦饭吃。
http://www.xamama.net/thread-1016266-3-1.html

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如虎添翼妈妈

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育才女王

板凳

发表于 2015-3-18 13:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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胖妞妞123

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地板

发表于 2015-3-18 13:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：胖妞妞123
我了解的养肝护肝食材：就知道猪肝
晒我做的养肝护肝美食：爆炒猪肝，哈哈后面补图

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发表于 2015-3-18 14:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复胖妞妞123 的帖子5 X! ^9 @* F5 D) i- d" t/ [" n

有图片的建议另外开帖，可以参与实物奖励评选

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嘻嘻麻麻来啦

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发表于 2015-3-18 14:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我了解的养肝护肝食材：我倒没有特意注意这些。& ~# k( X$ H( S8 m, ?5 @
平时会多吃些莲子、枸杞、银耳、菊花、玫瑰花、动物肝脏等来养肝护肝。; A m& X8 {0 k0 l6 @( h& X0 D' o
要么是喝菊花茶，也会好些。

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大脸猫不吃鱼

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发表于 2015-3-18 14:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我了解的养肝护肝食材：喝绿茶。牛奶鸡蛋、鸭蛋、菠萝1 T& l, J" I& ?' Y9 y
不要吃辛辣的

) V1 V2 Y w, f3 w+ J

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发表于 2015-3-18 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我了解的养肝护肝食材：多吃些韭菜、葱、蒜。大枣养肝健脾，吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、黄瓜、蘑菇等。少吃酸味、多吃甘味的食物。

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9^#

发表于 2015-3-18 14:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我了解的养肝护肝食材：8 V+ a9 d% c1 J& u- B/ Z+ i2 [
没事做下枸杞粥，或者是猪肝绿豆粥也很不错。晒我做的养肝护肝美食：
以前拍的，吃着挺润的: W2 x) K. ~3 o1 Q3 u% R8 F& N

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地区:: 新城区
街道:: 太华路街道

10^#

发表于 2015-3-18 14:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我了解的养肝护肝食材：平时吃些猪肝有关的食物
晒我做的养肝护肝美食：我也放个粥

猪肝绿豆粥
看看，还不错的样子，肯定不是我做的，家里给做的，不想吃什么的时候吃这个，也不会腻
9 O$ j% ]. n8 o. X5 A5 D, z

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11^#

发表于 2015-3-18 15:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：濡妈妈7 r) q# r3 r$ U
   我了解的养肝护肝食材: 日常生活中，养肝护肝的食物是非常多的了，主要你注意一些，其实你就会发现养肝护肝的食物非常多，像以下的这些食物，很常见，而且养肝护肝的话，也是比较好的：
　　1.银耳：银耳有明显的降脂和抗血栓作用。' p8 `& R4 R3 h- j
　　2.土豆：有很强的降低血中胆固醇，维持血液酸碱平衡，延缓衰老及防癌抗癌作用。土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质。% e) f2 i8 k9 w* v5 t
　　3.芹菜：含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂，降血糖作用。
　　4.红枣：多食能提高机体抗氧化力和免疫力。红枣对降低血液中胆固醇，甘油三酯也很有效。& [/ G# n& F/ ^
　　5.山楂：可加强和调节心肌，心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低胆固醇，促进脂肪代谢，曾氏降脂汤也是。. A$ c4 V( e6 W& m
　　6.菊花：有降低血脂的功能，具有平稳的降压作用。
　　7.苹果：其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，对维持血压，血脂均有好处。) h3 G3 s# G- C( \3 e+ h) N
　　8.玉米：含丰富的钙和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。
　　9.葱蒜：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，大蒜还能治疗肥胖。
　　       （最后，养肝护肝我告知你个秘方:想食补可在食材中加五味子烹调，药膳可加快修复受损的肝细胞，促进肝损伤的恢复，从而改善肝功能，降低转氨酶，保护肝脏的健康。当然，五味子泡水当茶饮也好处多多。）/ d/ s9 m! [4 W, `" ~
$ e  }- m! z# Z$ Z6 a$ `* U

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发表于 2015-3-18 18:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复濡妈妈的帖子 b$ ~9 d+ P' Z+ p
L f$ x& r+ z m( t* A
谢谢参与

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发表于 2015-3-18 18:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复如虎添翼妈妈的帖子9 Q" e. R" q5 I; j0 j
2 C* y* G1 d0 A' [* J+ U
已发豆，谢谢参与

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15^#

发表于 2015-3-18 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复大脸猫不吃鱼的帖子; M$ e- d4 N; r8 i

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回复栗子妈233 的帖子) R( N" {6 D9 ]3 I
1 j ^" s# G" `) k
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回复 lenka辣辣辣的帖子, S, m* H) T3 U" q2 O# p
. U, W$ I& K/ |; @9 d$ K' {
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幼儿园小班

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发表于 2015-3-19 08:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

春季应多食芽菜和绿叶菜，如豆芽，椿芽，小青菜，多喝稀饭和粥，如皮蛋瘦肉粥，小米稀饭等
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小芝麻小女人

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乐游女王

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发表于 2015-3-19 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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