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发表于 2015-3-17 18:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 亦笑了之 于 2015-3-24 18:13 编辑
6 e7 E% v9 B7 g& M7 k
$ ?' T2 S! C0 Q1 z6 e       妈妈们,你了解春季是养肝护肝的最佳季节么?0 `  N+ P: D' z8 W- Q
       养肝护肝该多吃些哪些蔬菜水果呢?欢迎分享你所了解的养肝护肝佳品,晒晒你做的养肝护肝美食吧
8 K1 j7 G3 g& m: a( s3 p; u6 E

# ^" j1 ]2 Z4 Q; d! b1 t
    , z3 }& z: i1 ^5 p
      【活动时间】:2015.3.17——2015.3.23
      【参加方式】:, U# k, E7 F4 `6 w( N3 Q
       1、跟帖回复" i; Y6 a$ W: R* R. x2 }
       妈网ID:
8 M+ o% U2 Q; K* P" y1 m/ S       我了解的养肝护肝食材:
! D+ g! P: Y; {, k       晒我做的养肝护肝美食(可选):

; P6 }7 t- t5 ^6 u5 G       2、自行开帖
' S* w: \4 Q- D1 d, \, s- L- Y& n       以【春季养肝护肝美食】+自拟标题,图片不少于5张,链接回复本帖。! w$ j; M0 I% g  k
       温馨提示:6 o) I7 l! }6 `: q3 j' m; \
       1、按照格式跟帖,奖励更多
7 U1 n4 m. T. U3 O
       2、妈网注重原创,网络图片不发豆豆7 R* u% Y+ [- S! j" k4 ^
      【活动奖励】:
8 o9 t8 |' |: F9 I- G& s+ f3 \' _
       1、跟帖回复,奖励妈豆40以上+ ?: P* I! N' u: Z. A7 {
       2、自行开帖,奖励妈豆60以上,从符合规则的帖子中,根据回帖和浏览量选出前2名,第1名励玉米珍一袋,第2名奖励面粉一袋。9 V2 S6 b0 i! L2 D
       奖品展示:: e' F# V! a/ y1 S

. d2 B0 G' D; a! M4 T: j
) q- q5 e, M  C4 j- l- d

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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-3-24 18:12 编辑 9 V$ D' e& u4 L4 g! {
' ~5 u0 }) {: Q8 u: @( `$ ?
汇总
. D. L% m3 b7 k单独发帖7 @4 ^) t, y' G4 ]& d% r( P+ o" o
1、妈网ID:如虎添翼妈妈 ; U  b9 }( c3 J0 m
【春季养肝护肝美食】+养生从养肝开始% f, W/ u. f  h  E! y4 P1 q5 m
http://www.xamama.net/thread-1016531-1-1.html% F) j2 V, F1 c8 n8 S6 _! t

4 F6 w# }* ^% }6 Y* F
7 R+ e6 R! w  ^  `1 \  D! ?2、妈网id:亦笑了之
) B0 A/ s9 m% y【春季养肝护肝美食】+我选择最佳养肝水果菠萝,酸酸甜甜的菠萝汁来啦' f' Q$ p9 E; i% L: @
http://www.xamama.net/thread-1017667-1-1.html: H0 b, `0 k/ b
1 i" z+ P) a& V3 J/ H/ T* @& V5 ?
0 c6 Q% D# [# t: D6 T* M
恭喜
" t6 F7 n- z0 o. r0 T) _# n9 P' _9 S亦笑了之获得玉米珍一袋
% z6 t7 l) t: l/ M如虎添翼妈妈获得面粉一袋
* u) B6 z) D- L* [) H! E! E请一周内前往妈办找蓬絮领取奖品
# p$ I/ m9 k& s4 g
; m, f9 ?% \3 X2 T9 |1 H跟帖! P8 v; `& l) w) W2 M
1、妈网ID:胖妞妞123
% w. t$ |6 ]9 t5 W我了解的养肝护肝食材:就知道猪肝. o3 A  h: b  Z0 d7 I; P; p. {
晒我做的养肝护肝美食:爆炒猪肝
. a& x- V7 g) e9 Zhttp://www.xamama.net/thread-1016266-1-1.html
" X9 L$ A  q1 a$ e8 W2、妈网ID:嘻嘻麻麻来啦
. }* F4 W; e6 a# ]5 F我了解的养肝护肝食材:平时会多吃些莲子、枸杞、银耳、菊花、玫瑰花、动物肝脏等来养肝护肝。要么是喝菊花茶,也会好些。) A: g* W, J6 n9 E- m5 t+ }
http://www.xamama.net/thread-1016266-1-1.html$ |* D8 O! ^! D0 q
3、妈网ID:大脸猫不吃鱼
( N5 e3 {8 b3 E我了解的养肝护肝食材:喝绿茶。牛奶鸡蛋、鸭蛋、菠萝。不要吃辛辣的
# h6 e5 z" x0 |3 Rhttp://www.xamama.net/thread-1016266-1-1.html+ ]0 a; J/ Q$ {! I) B- b3 y
4、妈网ID:栗子妈233 # N7 E/ Q1 x; B& P* x; O, S1 _
我了解的养肝护肝食材:多吃些韭菜、葱、蒜。大枣养肝健脾,吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、黄瓜、蘑菇等。少吃酸味、多吃甘味的食物。
& z$ f! k( O  Whttp://www.xamama.net/thread-1016266-1-1.html
; W# y5 J! m4 ?# H5、妈网ID:lenka辣辣辣
3 s3 q9 H3 i% W1 k  s( N! b我了解的养肝护肝食材:没事做下枸杞粥,或者是猪肝绿豆粥也很不错。& F3 n* {5 O. O7 ~5 [# O
http://www.xamama.net/thread-1016266-1-1.html
$ M' |+ _9 _) W, }+ O6、妈网ID:eleven-111
7 V) W1 ?( m! t我了解的养肝护肝食材:平时吃些猪肝有关的食物3 K: O' c' q  D' i
晒我做的养肝护肝美食:猪肝绿豆粥
8 y" h+ u1 t6 X6 g0 A1 p4 ]& Q' J, E, b" c, T
http://www.xamama.net/thread-1016266-1-1.html
& t/ w* S) Q! D7、妈网ID:濡妈妈
* h$ i0 P" K5 V我了解的养肝护肝食材: 银耳、土豆、芹菜、红枣、山楂、菊花、苹果、玉米、葱蒜。养肝护肝秘方:想食补可在食材中加五味子烹调,药膳可加快修复受损的肝细胞,促进肝损伤的恢复,从而改善肝功能,降低转氨酶,保护肝脏的健康。当然,五味子泡水当茶饮也好处多多
% X2 E! w7 ~, Q6 m. d% q! i0 s/ Ghttp://www.xamama.net/thread-1016266-2-1.html6 `4 @- U3 b  f. A+ A$ f
8、妈网ID:410328
5 H' z: J4 k, V2 x$ W# y$ e6 s+ l  o3 l春季应多食芽菜和绿叶菜,如豆芽,椿芽,小青菜,多喝稀饭和粥,如皮蛋瘦肉粥,小米稀饭等
# D  k: }$ o/ H# i* g" z4 d4 Ghttp://www.xamama.net/thread-1016266-2-1.html% i4 A- Z( i) S1 h5 i
9、妈网ID:小芝麻小女人
/ e8 T! m$ l: {4 u5 w6 x2 A我了解的养肝护肝食材:性情温和的食物对肝都有帮助和保护,少吃辛辣的食物。平时买些五谷磨房的营养粉煮粥和冲着吃都很方便。再就是吃什么补什么,少买些肝脏炒着吃或者买些卤猪肝,不过不能多吃。
, l# s" a2 r) \( Q0 y1 ~http://www.xamama.net/thread-1016266-2-1.html( u2 \5 M8 [7 d6 m
10、妈网ID:zhuzhu210( \: G: b2 y: o$ o1 Y
我了解的养肝护肝食材:除了大家提到的一些外,茉莉花茶也是护肝的不错的饮品! M) u& C' {( ~* t3 _
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11、妈网id:twtawuk' n. D( `1 I2 q% h4 M
春季养肝首推白蒿,也叫筃陈,可以用来蒸麦饭吃。
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妈网ID:胖妞妞123: v) f2 g/ F7 g/ j6 k. Y" P5 N9 W
我了解的养肝护肝食材:就知道猪肝
7 y$ g6 S' a" K0 z9 U# z% n   晒我做的养肝护肝美食:爆炒猪肝,哈哈 后面补图7 v, N8 P! I/ R  R9 L4 v$ a

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有图片的建议另外开帖,可以参与实物奖励评选

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2010-6-9 
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我了解的养肝护肝食材:我倒没有特意注意这些。
7 Y& F! c# q/ b6 P- l& g! p- y# O平时会多吃些莲子、枸杞、银耳、菊花、玫瑰花、动物肝脏等来养肝护肝。
2 d* S7 d0 J& ^9 d1 J要么是喝菊花茶,也会好些。' E, k+ U# T2 y1 t9 K+ ~

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我了解的养肝护肝食材:喝绿茶。牛奶鸡蛋、鸭蛋、菠萝" X# q$ H2 S# a/ R5 ^  d' w: W) l  J
不要吃辛辣的5 ~  H7 `: z: s" ^: p
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2013-01-12 
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我了解的养肝护肝食材:多吃些韭菜、葱、蒜。大枣养肝健脾,吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、黄瓜、蘑菇等。少吃酸味、多吃甘味的食物。
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碑林区
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我了解的养肝护肝食材:. T" U- q: [  n+ f# Q% k1 M- Y2 Z
没事做下枸杞粥,或者是猪肝绿豆粥也很不错。晒我做的养肝护肝美食:
# [  @2 g0 U5 e' J以前拍的,吃着挺润的/ T: G& \. ?" W3 r5 G& t  _5 @, R

! p' P7 t$ s7 d7 N) |. d3 c' ]( p! K$ e; k6 J: ~' K& S

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我了解的养肝护肝食材:平时吃些猪肝有关的食物4 e8 P, v# n- Y- k* y! v
晒我做的养肝护肝美食:我也放个粥5 W3 n3 h& Y2 P% i) d  s: D! s
- b0 ^6 _1 h& |- o% G: @5 Q
猪肝绿豆粥5 I1 S5 _, U/ O( `% O  P
看看,还不错的样子,肯定不是我做的,家里给做的,不想吃什么的时候吃这个,也不会腻
2 [8 C2 R0 L, P; I5 j
+ @' y* I* W( l9 m/ j9 ~9 b% Z2 f% T* }* ~- V

4 z6 H# M( z1 L! ]5 ^
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妈网ID:濡妈妈. @. W: i# U4 h! U; D+ g
       我了解的养肝护肝食材: 日常生活中,养肝护肝的食物是非常多的了,主要你注意一些,其实你就会发现养肝护肝的食物非常多,像以下的这些食物,很常见,而且养肝护肝的话,也是比较好的:
3 b% G' R$ C' I# j7 W- U. J5 S  1.银耳:银耳有明显的降脂和抗血栓作用。7 a7 X+ x& g- Q2 w( U
  2.土豆:有很强的降低血中胆固醇,维持血液酸碱平衡,延缓衰老及防癌抗癌作用。土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质。
" G4 p6 t8 D% w4 F: d: z( M  3.芹菜:含有较多膳食纤维,特别含有降血压成分,也有降血脂,降血糖作用。
9 e% X! S) R' I! @( w  4.红枣:多食能提高机体抗氧化力和免疫力。红枣对降低血液中胆固醇,甘油三酯也很有效。
& i- w6 J8 L+ r  5.山楂:可加强和调节心肌,心房运动振幅及冠状动脉血流量,还能降低胆固醇,促进脂肪代谢,曾氏降脂汤也是。
) R  \# X' T: [  6.菊花:有降低血脂的功能,具有平稳的降压作用。4 [( _4 F  X$ W
  7.苹果:其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,对维持血压,血脂均有好处。
/ ^+ |3 y- M0 S# B  8.玉米:含丰富的钙和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米油,可降低胆固醇并软化血管。
7 N/ Y0 z, S' n* d6 H  9.葱蒜:洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪,能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高,大蒜还能治疗肥胖。
$ U* n6 {) P- Z/ w: q          (最后,养肝护肝我告知你个秘方:想食补可在食材中加五味子烹调,药膳可加快修复受损的肝细胞,促进肝损伤的恢复,从而改善肝功能,降低转氨酶,保护肝脏的健康。当然,五味子泡水当茶饮也好处多多。)$ ~# J2 ~# ~! m& N) P5 O& S

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. Y9 `& K: {3 {" a/ h$ T谢谢参与

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6 g! c: L- f4 F  U已发豆,谢谢参与

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谢谢参与

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0 j* H8 ?7 b5 a# w5 i6 T谢谢参与

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回复 栗子妈233 的帖子- ~* G. c; [$ T* Q3 d7 t9 l

- g4 e: e  f3 P- {1 N谢谢参与

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回复 lenka辣辣辣 的帖子: C6 h' Y/ J" g: i0 E8 k

" L$ g* S/ P5 h' |谢谢参与

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谢谢参与

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